REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL

“FRANCISCO DE MIRANDA”
ÁREA DE CIENCIAS DE LA SALUD
PROGRAMA DE MEDICINA
UNIDAD CURRICULAR: Farmacología ll

ENSAYO

Profesor: Bachiller:
Dr. Cesar Rengifo María Manrique
C.I: V-28.195.033

Punto Fijo, 12 De diciembre 2021

El impacto que provoca los malos hábitos de sueño en los estudiantes de
medicina

El sueño es una función orgánica de vital importancia para la mayoría de los seres vivos.
Los estudios sobre la fisiología del sueño han verificado que durante este se produce
una variedad de procesos biológicos de gran relevancia, como la conservación de la
energía, la regulación metabólica, la consolidación de la memoria, la eliminación de
sustancias de desecho, activación del sistema inmunológico, entre otras.
En este estudio hace referencia que la salud metabólica depende, además de la
predisposición genética, de factores conductuales, como los hábitos alimentarios y la
actividad física. La carencia de sueño, trastorno que caracteriza los hábitos de vida de
las sociedades modernas, representa cada vez más otro factor conductual que afecta
adversamente la salud metabólica. En especial tomaron en cuenta los trastornos del
sueño como una problemática muy prevalente entre los estudiantes universitarios en el
área de medicina, influyendo de manera negativa en el rendimiento académico y
también es su propia salud tanto física como mental, Los universitarios son un grupo de
población cuyo estilo de vida es diferente a otros estratos de la población. El uso de la
cafeína o bebidas energizantes es muy común entre ellos, y los horarios suelen ser
caóticos debido a las clases y también se ha visto que la influencia de la tecnología han
generado muchas alteraciones en su ciclo circadiano, padeciendo problemas de
regularidad, cantidad y calidad de sueño ,debido a este estilo de vida , para muchos de
ellos resulta complicado cambiar algunos hábitos ya sea por falta de predisposición o por
imposibilidad de cambio, no tomando en cuenta el gran daño que puede genera a nivel
metabólico, ocasionando un deterioro degenerativo que poco a poco puede llegar a
repercutir al paso de los años ,por lo que una mejora en la calidad del sueño, podía
general mayor beneficio físico y psicológico, mejoraría por ende el rendimiento
académico de estos.

El sueño es un proceso complejo que involucra múltiples sistemas. Está considerado

como el mejor de los descansos que un organismo puede tener, no solo por la
recuperación energética que se realiza durante el mismo, sino por la cantidad de
beneficios físicos y mentales que se desprenden de esta actividad. Es una función
fisiológica indispensable para la vida, fundamental para garantizar el bienestar físico y
emocional del individuo, así como la armonía con su medio externo, A nivel mundial
algunos estudios muestran que la falta de sueño o cuando este es alterado por algún
motivo la persona no rinde como es debido, tomando en cuenta todo esto a nivel
académico y sobre todo en áreas de la salud como medicina se está contemplado mucho
como se ve afectado los estudiantes debido a la sobrecarga por las altas demandas de
horas académicas . ya que estos son especialmente vulnerables debido a la larga
duración, la alta intensidad del estudio, los cursos emocionalmente desafiantes y las
elecciones del estilo de vida, Las investigaciones sobre los trastornos del sueño en
estudiantes de dicha área son de particular interés, debido a la conocida relación entre
el sueño y la salud mental, tomando en cuenta que por parte de la misma comunidad
estudiantil existe un conocimiento inadecuado y muchas ideas erróneas sobre el sueño
,sin saber lo perjudicial que puede llegar a ser a nivel de la salud , Entre estas falsas
creencias o conceptos erróneos se pueden mencionar, que no es necesario un mínimo
de ocho horas de sueño, De igual forma, el uso de bebidas estimulantes para mantenerse
despierto o medicinas para lograr dormir, generando un daño en ellos mismo que puede
desencadenar una serie de patologías a nivel metabólico, porque cabe destacar que la
falta de sueño afectó la capacidad del cuerpo para devolver los niveles de glucosa
(azúcar) a la normalidad después de una comida, que si no se contrala como es debido
en un futuro se puede generar diabetes e incluso daña de las arterias y los vasos
sanguíneos, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardíaca y de esa manera
perdiendo ese equilibrio de salud poco a poco, ante esto Es necesario aumentar la
educación sobre esta temática, lo cual constituye una intervención beneficiosa para
reducir la incidencia del problema. De igual forma, se impone identificar a los estudiantes
en riesgo y orientarlos a vida saludable: dieta, ejercicio y sueño Generando programas
que mejoren; sea una alternativa de alto valor para las universidades médicas.

En esta revisión se resume la evidencia sobre un vínculo causal entre la carencia de

sueño y los rasgos metabólicos adversos que caracterizan al síndrome metabólico,
donde son importantes las vías neuroendocrinas nerviosas centrales que controlan la
homeostasis de la energía y el consumo de alimentos. Vías periféricas, como las que
regulan la función de los adipocitos, además parecen ser sensibles al sueño escaso.

Por lo tanto, se podría decir que los trastornos del sueño son comunes entre los
estudiantes de Medicina a nivel mundial, independientemente de: su género,
procedencia, plan de estudios o cultura. Las actitudes y la sobrecarga académica, se han
identificado como factores causales de los trastornos del sueño, pero existen otros que
no se han investigado lo suficiente. La autoconciencia y el conocimiento general sobre
los trastornos del sueño parecen ser insuficientes en muchos grupos estudiados. Por
tanto, aumentar la educación sobre el sueño para los estudiantes de Medicina resultaría
beneficioso para su salud
.