2022

Aprendizaje Autónomo
y Estrategias Cognitivas
ACTIVIDAD DE APRENDIZAJE 1
LIC. T. S. ERIKA FLORES ROSAS
Tema 1. Aprendizaje Autónomo y Estrategias Cognitivas

Actividad de aprendizaje

1. Investiga de 2 fuentes diferentes el concepto de la motivación y su relación con las

emociones.
2. Realiza las citas correspondientes tomado en cuenta la estructura APA

MOTIVACIÓN

La motivación es uno de los aspectos psicológicos que se relaciona más estrechamente con el
desarrollo del ser humano. No se caracteriza como un rasgo personal, sino por la interacción de las
personas con la situación, por ello varía de una persona a otra y en una misma persona puede variar
en diferentes momentos y situaciones.

Motivar a alguien, en sentido general, se trata de crear un entorno en el que éste pueda satisfacer
sus objetivos aportando su energía y esfuerzo, de ahí la importancia de que los directivos dominen
esta temática para que valoren y actúen, procurando que los objetivos individuales coincidan lo más
posible con los de la organización (Valdés Herrera, 2022).

La motivación se define como un estado inducido por la interacción de dos tipos de factores,
internos y externos. El estado motivacional de hambre, por ejemplo, es inducido por la privación de
comida, que hace disminuir el nivel de nutrientes y energía en el organismo. Sin embargo, estímulos
externos, como el olor de la comida, pueden también incrementar el apetito. En la mayoría de los
casos, privación y estimulación externa actúan conjuntamente para determinar la intensidad de la
motivación (Aguado Aguilar, 2005, pág. 287)

(Peña Moreno, Macías Nuñez, & Morales Aguilar, 2011) menciona que la motivación interna es la
inclinación innata de comprometer los intereses y ejercitar las capacidades personales para, de esa
forma, buscar y dominar los desafíos máximos, desarrollando las necesidades psicológicas, la
curiosidad y el deseo innato de creer de manera personal. En cambio, la motivación extrínseca se
manifiesta a partir de las consecuencias ambientales que podemos obtener de cierta conducta,
existe como una motivación para obtener algo, por lo que se puede decir que es un medio para
llegar a un fin.

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EMOCIONES

Según (Peña Moreno, Macías Nuñez, & Morales Aguilar, 2011, págs. 7-8) La emoción es un estado
afectivo en reacción, es acompañada de cambios fisiológicos y endocrinos, la cual tiene como
finalidad la adaptación al ambiente y la supervivencia. Existen seis categorías básicas de emociones
que manifiestan una función de adaptación especifica:

Miedo. Anticipa una amenaza o peligro, lo cual nos conduce a la evitación o al escape de
dicha amenaza con la finalidad de protegernos. Del miedo se derivan ciertas emociones que
son familiares como: ansiedad, aprensión, nerviosismo, preocupación, consternación,
inquietud, cautela, incertidumbre, pavor, terror; y en un nivel psicopatológico, fobia o
pánico.

Sorpresa. Tiene la funciona de orientarnos ante una nueva situación o de hecho. Nos
provoca asombro o desconcierto y conmoción.

Asco. El asco nos produce disgusto, aversión o ambas. Lo cual nos ayuda a utilizar el rechazo
como forma de adaptación. Es familiarizado con el desdén, desprecio, menosprecio,
aborrecimiento, disgusto o repulsión.

Ira o agresión. Nos induce a la destrucción del factor aversivo, Se relaciona con el sentir
furia, ultraje, resentimiento, cólera, exasperación, indignación, aflicción, actitud,
animosidad, fastidio, irritabilidad, hostilidad y, tal vez en el extremo, violencia y odio
patológicos.

Alegría. Se presenta con una sensación de bienestar o seguridad, aceptación, simpatía,

confianza, amabilidad, afinidad, devoción, adoración, entre otros lo que provoca desear
reproducir dicha situación.

Tristeza. Se produce como demostración de soledad, pena, pesimismo, congoja, pesar,

melancolía, autocompasión, abatimiento, desesperación y, en casos patológicos, depresión
grave, lo cual nos empuja a tener una reintegración de nuestro ser.

Una emoción podría definirse como una experiencia afectiva en cierta medida agradable o
desagradable, que puede ser multifactorial y todas las emociones tienen alguna función que les
confiere utilidad y permite que el ejecute con eficacia las reacciones conductuales apropiadas y ello
con independencia de la cualidad hedónica que generen. Incluso las emociones más desagradables
tienen funciones importantes en la adaptación social y el ajuste personal (Chóliz Montañez, 2005).

Las emociones son multidimensionales. Existen como fenómenos sociales subjetivos, biológicos e
intencionales. En parte, las emociones son sentimientos subjetivos, ya que nos hacen sentirnos de
un modo particular, como en el caso del enojo o la alegría. Pero las emociones también son
reacciones biológicas, respuestas movilizadoras de la energía que preparan al cuerpo para adaptarse
a cualquier situación que uno enfrente.

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Las emociones se caracterizan por cuatro aspectos que representan dimensiones del sentimiento,
activación, intención y expresión. Los sentimientos dan a las emociones un componente subjetivo
que tiene significado personal. La activación incluye la actividad biológica, como la frecuencia
cardiaca, que prepara al cuerpo para la conducta adaptativa de afrontamiento. El componente de
intención da a la emoción un sentido de motivación dirigida a metas para tomar un curso de acción
específico. El componente social de la emoción es su aspecto comunicativo, como ocurre a través
de una expresión facial. La emoción es el constructo psicológico que coordina y unifica estos cuatro
aspectos de la experiencia en un patrón adaptativo sincronizado (Reeve, 2010).

3. Elige uno de los textos que investigaste y realiza un resumen y una síntesis del mismo.

R E SU M E N (Motivación y emoción (Aguado Aguilar, 2005))

Motivación y emoción son procesos psicológicos estrechamente relacionados, sin embargo,

podemos estudiarlos por separado para entender su valor funcional, el modo en que nos ayudan a
captar y seleccionar información de nuestro entorno.

Un punto de partida para delimitar el significado de emoción y la motivación casos se trata de

estados internos referidos a los reforzadores, donde las cosas que nos motivan y las que nos
emocionan son aquellas que tienen un valor o utilidad desde un punto de vista personal o subjetivo.
Son cosas que bien deseamos conseguir o deseamos evitar.

En la terminología instrumental los reforzadores positivos, son aquellos que hacen aumentar la
frecuencia de las conductas que los producen. En cambio, los reforzadores negativos suprimen las
conductas que los producen o fortalecen las conductas que permiten evitarlos o interrumpirlos.

Las emociones son parte de los aprendizajes de nuevos comportamientos a partir de la experiencia
y como reaccionamos, estas reacciones son la base de lo que llamamos emociones, estas pueden
ser entendidas como reacciones (conductuales, fisiológicas y subjetivas) a toda una serie de
estímulos y situaciones incluidas situaciones internas o subjetivas, en este sentido podemos decir
que las emociones se refieren a estados internos y relaciones del organismo.

La motivación también hace referencias a estados internos, sin embargo, está determinada por una
carencia de una clase de reforzadores y su función es la de producir un estado del organismo que
facilite la iniciación de conductas orientadas al deseo de la partencia por alguna meta o reforzador.

La motivación tiene que ver con la iniciación de la acción, entendida esta como una conducta dirigida
a una meta. Esta idea es expresada claramente en un trabajo sobre el papel del concepto de apetito
en la explicación de la motivación, en donde se dice que los apetitos son disposiciones para actuar
y buscar un objetivo-meta y no solo reaccionar cuando éste aparece.

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S Í N T E S I S (Motivación y emoción (Aguado Aguilar, 2005))

El presente texto habla del significado de emoción y la motivación, su estrecha relación desde un
punto de vista personal o subjetivo, conductuales y multifactoriales; así como la terminología
instrumental sobre los reforzadores positivos y negativos que permean la conducta de los individuos
orientados a un objetivo-meta. Entendiendo que la motivación tiene que ver con los aspectos
prospectivos y direccionales de la conducta, mientras que la emoción se refiere a las reacciones
afectivas cambiantes que van surgiendo durante la progresión de la conducta hacia una meta-
objetivo.

4. Argumenta tu opinión acerca de la importancia de estar motivado al iniciar un proyecto.

Al iniciar un proyecto en tu vida es importante estar motivado, ya que es un motor para dar tu
máximo esfuerzo en lo que realizas, ser constante, y alcanzar tus metas y si se presenta algún
imprevisto buscar soluciones a las dificultades que puedan surgir.

De acuerdo con (Valdés Herrera, 2022) La motivación es una actitud que te ayuda a dar continuidad
y perseverancia para cumplir cada una de tus metas, hasta llegar al estado de satisfacción al ver tu
objetivo cumplido, un valor fundamental en la vida para obtener un resultado concreto.

La motivación se puede interpretar de muchas maneras y es multifactorial y depende de cada

persona, en mi caso, mi motor es mi familia a la que amo muchísimo y por tanto quiero darles todo
lo necesario para que cada uno pueda desarrollar su identidad, valores e independencia (Reeve,
2010).

Siendo constante y cumpliendo mis metas individuales, profesionales, en pareja y en familia les
enseñaré que gracias a la perseverancia se obtiene la fortaleza permitiéndonos no dejarnos llevar
por lo fácil y lo cómodo (aunque no siempre es malo) nos llevará a materializar nuestros objetivos
en la vida (Peña Moreno, Macías Nuñez, & Morales Aguilar, 2011) .

“La felicidad no ocurre por casualidad, sino por decisión” Jim Rohn

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 5. Realiza un mapa conceptual y un mapa mental del texto que elegiste

M A P A C O N C E P T U A L (Motivación y emoción (Aguado Aguilar, 2005))

Motivación y
Emoción

Motivación Emoción

Acción o Puden ser

conducta hacia positivas o Reacciones
metas y objetivos negativas

Conductuales Fisiológicas Subjetivas

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M A P A M E N T A L (Motivación y emoción (Aguado Aguilar, 2005))

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REFERENCIAS

Aguado Aguilar, L. (2005). Emoción, afecto y motivación. Un enfoque de procesos. Madrid, España:
Alianza.

Chóliz Montañez, M. (2005). Psicología de la emoción: El proceso emocional. Valencia: Universida

de Valencia.

Peña Moreno, J. A., Macías Nuñez, N. I., & Morales Aguilar, F. L. (2011). Manual de Práctica Básica
Motivación y Emoción . México: El Manual Moderno .

Reeve, J. (2010). Motivación y emoción. University of Iowa: Mc Graw Hill.

Valdés Herrera, C. (08 de 04 de 2022). Gestiopolis. Obtenido de Qué es la motivación, su importancia

y sus principales teorías: https://www.gestiopolis.com/motivacion-concepto-y-teorias-
principales/#resumen

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