Área: funcional Nivel: 2 años
Nombre del ejercicio Objetivo del ejercicio
Caminemos ▪ Fortalecimiento muscular.
▪ Desarrollo de técnica de caminata.
Saltos de soga ▪ Fortalecimiento Muscular.
Saltos de soga grupales ▪ Fortalecimiento Muscular.
Salto al cielo ▪ Fortalecimiento Muscular.
Flexión de tronco ▪ Fortalecimiento Muscular.
Toca las nubes ▪ Fortalecimiento Muscular.
Tocando las nubes ▪ Fortalecimiento Muscular.
Palmas arriba y abajo ▪ Fortalecimiento muscular.
No estas mareado ▪ Desarrollo de Cap. Coord. de Equilibrio.
Gigante travieso ▪ Fortalecimiento Muscular.
▪ Desarrollo de Cap. Coord. de Equilibrio.
Gigante Saltarín ▪ Fortalecimiento Muscular.
▪ Desarrollo de técnica de salto.
Enano Gigante ▪ Fortalecimiento Muscular.
▪ Afianzamiento de postura recta (de pie)
Eres un Gigante ▪ Fortalecimiento Muscular.
▪ Desarrollo de técnica de salto.
El Gigante Sube ▪ Fortalecimiento muscular.
▪ Desarrollo de técnica de escalón.
▪ Desarrollo de Cap. Coord. de Equilibrio.
El Piso Esta Caliente ▪ Fortalecimiento muscular.
▪ Desarrollo de técnica de salto.
Eres un Cangurito ▪ Fortalecimiento muscular.
▪ Desarrollo de técnica de salto.
Eres un Canguro Grande ▪ Fortalecimiento muscular.
▪ Desarrollo de técnica de salto.
Canguro Saltarín ▪ Fortalecimiento muscular.
▪ Desarrollo de técnica de salto.
▪ Desarrollo de Cap. Coord. de Equilibrio.
Ítem: 3. Ejecuta desplazamientos en punta de pies de 1 a 2 metros.
Trabajo muscular Descripción del ejercicio materiales
Tren Inferior, C.O.R.E. Se desplaza caminando distancias de 5 metros. Conos.
Tren Inferior. Realiza saltos de soga en punta de pies sogas
Tren Inferior. Realiza saltos de soga en grupos máximos de 4 niños en sogas
punta de pies.
Tren Inferior. Realiza salto alto
Lumbares. Abdominales. De pie, apertura de piernas igual a hombros, flexiona el
tronco toca el suelo y luego eleva las manos.
Gastrocnemio. Realiza elevaciones sin desplazamiento en punta de pie.
Gastrocnemio. Se desplaza caminando en punta de pie (1 a 2
metros).
Tren Inferior, C.O.R.E. Realiza una sentadilla y ejecuta un aplauso, a la orden
del Prof. Se pone de pie y ejecuta otro aplauso.
C.O.R.E. Sube a una superficie inestable y se mantiene en esta Superficie inestable.
10 seg.
Tren Inferior, C.O.R.E. Se desplaza caminando en punta de pie (1 a 2 mts.) y Superficie inestable.
sube a superficie inestable (10 seg.).
Tren Inferior. Se desplaza caminando con pasos de 10 cm (1 a 2 mts.) Conos, platillos u
y ejecuta un salto asistido. otros.
Tren Inferior, C.O.R.E. A la orden del Prof. Adopta posición de enano (cuclillas)
o de gigante (de pie).
Tren Inferior, C.O.R.E. Se desplaza caminando con pasos de 10 cm (1 a 2 Conos, platillos u
mts.), a la orden del Prof. se desplaza caminando en otros.
punta de pie, a la orden del Prof. Ejecuta salto asistido.
Tren Inferior, C.O.R.E. Se desplaza caminando en punta de pie (2 a 4 mts.) y
sube escalones de 5 a 10 cm. de alto con asistencia del
profesor.
Gastrocnemio, Tren Durante 15 seg. Realiza pequeños saltos no asistidos
Inferior. motivado porque el piso está caliente.
Tren Inferior. Se desplaza realizando pequeños saltos a dos pies (1 a Conos, platillos u
2 mts.). otros.
Tren Inferior, C.O.R.E. Se desplaza realizando saltos grandes a dos pies, Escalera.
(aprox. 15 cm.) en distancias de 1 a 2 mts.
Tren Inferior, C.O.R.E. Se desplaza saltando en punta de pie (1 a 2 mts.) y Conos, platillos, Barras
sobrepasa obstáculos de 5 a 10 cm. u otros.