Ficha Antropométrica

Servicio Nacional de Aprendizaje (SENA)

10 de diciembre de 2021
ANTROPOMETRÍA

1. INDICE DE MASA CORPORAL

Formula: IMC = P / T2
P = peso en kilogramos T = estatura en metros

CLASIFICACIÓN DE RIESGO DE
IMC= 108/(1,84) 2 ENFERMEDAD BASADO EN EL IMC
IMC = 108/3,38 CLASIFICACIÓN IMC
IMC = 31,95 Obesidad 1 (30 – 34,9)

2. INDICE DE CONTEXTURA Talla/Muñeca

Medida muñeca: 18,5

INDICE DE CONTEXTURA Talla/Muñeca
Formula: IC = T / CM HOMBRES
Pequeña Mediana Grande
(I >10,4) (9,6 – 10,4) (I < 9,6)
IC= 184/18,5 MUJERES
IC = 9,94 Pequeña Mediana Grande
(I >11) (10,1 – 11) (I < 10,1)
Clasificación Valor
PEQUEÑA 11,25

3. RELACIÓN CINTURA / CADERA

Medida cintura: 98
Medida cadera: 114

Formula: Rn = C / C
Rn = 98/114
Rn = 0,86
 4. PORCENTAJE GRASA CORPORAL

Formula: >30 (Σ Pliegues X 0,1066)+4,975

1. Triceps: 10
Tabla comparación de Porcentaje de Grasa Corporal
2. Sub-escapular: 24
3. Abdominal: 41 Categorías
Nivel de
Hombre Mujer
4. Suprailiaco: 23 Grasa
5. Anterior muslo:12 Físico Culturismo Extremo Bajo 3-7% 9 - 14 %
6. Pierna: 12
Definido/Delgado Muy Bajo 7 - 10 % 14 - 17 %
Total: 122
Atlético Bajo 10 - 13 % 17 - 20 %
%GC = (122*0.1066)+4,975
%GC = 13+4,975 Normal Normal 13 - 17 % 20 - 27 %
%GC = 18
Sobrepeso Alto 17 - 25 % 27 - 31 %

Obesidad Muy Alto más de 25 más de 31

Análisis metas:
Definido: 7%
Atletico: 10%
Normal: 13%

P = 108kg * 0,18
P = 19,44kg ------------ Peso de grasa

Pn = (108kg * 0,13) -19,44

Pn = 14,04 - 19,44
Pn = 5,4kg ------------ Exceso de grasa
5. MASA RESIDUAL (LIQUIDOS)

Formula: Pr = P*0,241
Pr = 108 * 0,241
Pr = 26kg

Por ultimo calculamos el peso muscular:

Peso graso: 18
Peso residual: 26
Peso oseo: 10

Total: 54kg

Pm = 108-54
Pm = 54kg