HOMBRE TMB= (10 X peso de Kg) + (6,25 X altura en cm) – (5 X edad en años) + 5

MUJER TMB= (10 X peso de Kg) + (6,25 X altura en cm) – (5 X edad en años) – 161
TMB EN HOMBRE:
EJEMPLO 1:
PRIMERO HALLAMOS EL PESO IDEAL DE NUESTRO PACIENTE:
IMC = 68/1.70 X 1.70
IMC = 68/2.89
IMC = 23.5 (Saludable)
Peso ideal = 23 X 2.89
Peso Ideal es igual a 66Kg
LUEGO HALLAMOS LA TASA METABÓLICA BASAL:
TMB = (10 X 66) + (6,25 X 170) – (5 X 21) + 5
TMB = 660 + 1062.5 – 105 + 5
TMB = 1722.5 – 105 + 5
TMB = 1617.5 + 5
TMB = 1622.5 Calorias
LUEGO HALLAMOS EL EFECTO TERMINO DE LOS ALIMENTOS:
ETA = 1622.5 X 10%
ETA = (1622.5 X 10) /100
ETA = 16.225/100
ETA = 162,25 calorias
TMB EN HOMBRE:
EJEMPLO 2:
PRIMERO HALLAMOS EL PESO IDEAL DE NUESTRO PACIENTE:
IMC = 70/1.74 X 1.74
IMC = 70/3.0276
IMC = 23.1 (Saludable)
Peso ideal = 21 X 3.0276
Peso Ideal es igual a 64Kg
LUEGO HALLAMOS LA TASA METABÓLICA BASAL:
TMB = (10 X 64) + (6,25 X 174) – (5 X 53) + 5
TMB = 640 + 1087.5 – 265 + 5
TMB = 1727.5 – 265 + 5
TMB = 1462.5 + 5
TMB = 1467.5 Calorias
LUEGO HALLAMOS EL EFECTO TERMINO DE LOS ALIMENTOS:
ETA = 1467.5 X 10%
ETA = (1467.5 X 10) /100
ETA = 14675/100
ETA = 146,75 calorias
TMB EN MUJER:
EJEMPLO 3:
PRIMERO HALLAMOS EL PESO IDEAL DE NUESTRO PACIENTE:
IMC = 60/1.60 X 1.60
IMC = 60/2.56
IMC = 23.4 (Saludable)
Peso ideal = 20 X 2.56
Peso Ideal es igual a 51Kg
LUEGO HALLAMOS LA TASA METABÓLICA BASAL:
TMB = (10 X 60) + (6,25 X 160) – (5 X 40) - 161
TMB = 600 + 1000 – 200 - 161
TMB = 1600 – 200 – 161
TMB = 1400 – 161
TMB = 1239 calorias
LUEGO HALLAMOS EL EFECTO TERMINO DE LOS ALIMENTOS:
ETA = 1239 X 10%
ETA = (1239 X 10) /100
ETA = 12.390/100
ETA = 123,9 calorias
TMB EN MUJER:
EJEMPLO 4:
PRIMERO HALLAMOS EL PESO IDEAL DE NUESTRO PACIENTE:
IMC = 70/1.62 X 1.62
IMC = 70/2.6244
IMC = 26.6 (Sobre peso)
Peso ideal = 21 X 2.6244
Peso Ideal es igual a 55Kg
LUEGO HALLAMOS LA TASA METABÓLICA BASAL:
TMB = (10 X 70) + (6,25 X 162) – (5 X 35) - 161
TMB = 700 + 1012.5 – 175 - 161
TMB = 1712.5 – 175 – 161
TMB = 1537.5 – 161
TMB = 1376.5 calorias
LUEGO HALLAMOS EL EFECTO TERMINO DE LOS ALIMENTOS:
ETA = 1376.5 X 10%
ETA = (1376.5 X 10) /100
ETA = 13.765/100
ETA = 137,65 calorias