ENFERMERIA BASICA

CUIDADOS BÁSICOS EN EL REPOSO Y SUEÑO

LOGRO

AL FINALIZAR LA SESION EL ESTUDIANTE CONOCE Y VALORA LA

NECESIDAD DE FAVORECER EL REPOSO Y SUEÑO EN EL PACIENTE
APLICANDO UNA TECNICA ADECUADA DE MASAJE.
NECESIDAD DE REPOSO Y SUEÑO

El descanso y el sueño son

esenciales para la salud y
básicos para la calidad de vida,
sin sueño y descanso la
capacidad de concentración,
de enjuiciamiento y de
participar en las actividades
cotidianas disminuye, al
tiempo que aumenta la
irritabilidad.
 QUE Las situaciones que favorecen un descanso
adecuado son:
PERMITE EL • Comodidad física.
DESCANSO • Eliminación de preocupaciones.
• Sueño suficiente.
 El sueño es UNA NECESIDAD BIOLOGICA, un
SUEÑO período de descanso que se alterna con la
vigilia.
El dormir es un habito por lo tanto se
aprende.
¿Por qué a veces nos despertamos
poco antes de que suene el
despertador?

El reloj principal de
El ciclo sueño-vigilia
las personas se aloja
se encuentra
en el cerebro. Se trata
fuertemente
del núcleo
cimentado en
supraquiasmático, el
nuestros genes; de
cual recibe la
hecho, siempre nos
información sobre si
ha ayudado a
es de día o de noche
sobrevivir.
a través de los ojos.
 MASAJE
Aplicar masajes y/o compresas
según indicación médica,
técnica y/o necesidad del
paciente.

Aliviar la tensión y conseguir

un estado mental de relajación,
priorizando las manipulaciones
y los pases suaves por encima
de los movimientos bruscos y
fuertes, más reservados para el
masaje terapéutico o el
descontracturante.
El masaje fortalece el sistema inmunológico, siendo
beneficioso para diversos padecimientos físicos y mentales
que debilitan el organismo. Las personas que
reciben masajes de forma regular mejoran su rendimiento,
están más alerta, más motivados y menos estresados.
Reducen la ansiedad, la tensión y la depresión.

QUE ES EL MASAJE
 MASAJE
CORPORAL

• https://www.youtube.com/watch?v=9Xb4LgU0Vnc
• https://www.youtube.com/watch?v=3zT_gx4EHSw
• https://www.youtube.com/watch?v=o7SdfY6N3D0
• https://www.youtube.com/watch?v=hSgT-xF-slw
• https://www.youtube.com/watch?v=Q4qELsOZOFc
 TAREA

Aplicar masaje corporal a una

persona aplicando el cuidado
de enfermería.
¿Que aprendí hoy?