Tarea - Ejercicio de necesidades nutricionales en adulto mayor

En esta actividad, deberás resolver el siguiente ejercicio considerando la información

que has aprendido a lo largo de esta semana. Para ello, deberás leer ambos casos y
hallar el Gasto Energético Total correspondiente para cada una de las personas
mencionadas.

A) Hombre de 70 años de edad, 60 kg de peso, talla 1.59mt, con una actividad ligera
(leer, caminar, lavar, casa, etc.)
1.- Puede calcularse con base en el gasto energético mediante la siguiente formula:

Hombres GEB (kcal/día) = 13.5 x Peso + 487

= 13.5x 60 + 487
= 1297 kcal

2.- El gasto energético calculado como ya sabemos se multiplica por la actividad física
realizada.
El hombre tiene una actividad física ligera, entonces seria 1,4 X MB
 Entonces, para hallar el gasto energético total se multiplica 1297 x 1,4 = 1815.8
kcal

B) Mujer de 66 años de edad, 68 Kg, talla 1.65mt, con una actividad física moderada.
1.- Puede calcularse con base en el gasto energético mediante la siguiente formula:

Mujeres GEB (kcal/día) = 10.5 x Peso + 596

= 10.5 x 68 + 596
= 1310 kcal

2.- El gasto energético calculado como ya sabemos se multiplica por la actividad física
realizada.
La mujer tiene una actividad física moderada, entonces seria 1,6 X MB
 Entonces, para hallar el gasto energético total se multiplica 1310 x 1,6 = 2096
kcal
De los datos obtenidos de los gastos energéticos totales, deberás calcular las
necesidades numéricas de carbohidratos, proteínas y grasas brindadas en la
infografía de “Necesidades nutricionales”.

NECESIDADES NUTRICIONALES
HOMBRE:

2100 kcal
ENERGÍA

Grasas
453.95 kcal
Carbohidratos Proteínas
1089.48 kcal 272.37 kcal

DISTRIBUCION
CALORICA

MUJER:
2380 kcal
ENERGÍA

Grasas
628.8 kcal
Carbohidratos Proteínas

1257.6 kcal 209.6 kcal

DISTRIBUCION
CALORICA