¿Qué es la memoria?

 Memoria Corto Plazo:

Guarda la información que
La memoria es la capacidad de
necesitamos en el
adquirir, almacenar y recuperar la
momento presente. Es
información; a través de este
limitada y breve.
mecanismo podemos aprender y
 Memoria Largo Plazo:
recordar información. Sin
Conserva la información o
memoria no podrías realizar
datos guardados de
procesos de pensar, expresar ideas
tiempo más prolongado y
o poseer una identidad personal.
que es permanente, como
Procesos básicos de memoria también tiene un espacio
ilimitado.
 CODIFICACIÓN:
Hospital Clínico Regional  TIPOS:
Transforma el estímulo en
1. M. Declarativa: Almacena
Guillermo Grant Benavente una representación
información de hechos y
mental, donde la atención
acontecimientos
juega un papel
importantes. (historia)
fundamental para la
2. M. Procedimental: Es la
selectividad e intensidad o
habilidad donde la
esfuerzo con que se
persona logra aplicar y
MEMORIA Y EL ENVEJECIMIENTO procesas los estímulos.
recordar los pasos a seguir
de una actividad.
 ALMACENAMIENTO: Es
3. M. Episódica: Es la
retener los datos de
memoria autobiográfica o
información para luego
personal que permite
utilizarlos posteriormente.
recordar fechas o hechos.
Su organización es
Medicina Física y Rehabilitación 4. M. Semántica: Almacena
mediante: conceptos,
información del lenguaje y
Terapia Ocupacional categorías, relaciones.
del mundo (hechos, ideas,
lugares).
 RECUPERACIÓN: Es la
5. M. Explícita: Es
forma que las personas
intencional, incluye
acceden a la información
aprendizajes de personas,
almacenada en la
lugares y acontecimientos
memoria.
que se relatan
verbalmente.
Según Richard Atkinson y Richard 6. M. Implícita: Es incidental,
Shiffrin desarrollan la teoría multi nos permite aprender
almacén de la memoria. cosas sin darnos cuenta y
sin tanto esfuerzo.
 Memoria Sensorial:
Registra sensaciones e
identificar las Causas de Problemas de
características físicas los Memoria
estímulos. Es un tiempo
muy breve (1 segundo), Los fallos en la memoria
ejemplo: sonidos, sabores, pueden ser causados por
tacto, olores e imágenes. muchas condiciones físicas y
psicológicas que son
reversibles. Las siguientes
condiciones comunes pueden
provocar problemas de
No olvidar si tiene alguna consulta,
memoria:
contactarse
• Ansiedad terapiaadulto@ssconcepcion.cl

• Deshidratación

• Depresión

•Infecciones

•Efectos secundarios de la
medicación

•Nutrición pobre

• Estrés psicológico

•Abuso de sustancias

• Desequilibrio de la tiroides

Consejos para Mantener y

Mejorar su Memoria

A. Socializar.
B. Muevase.
C. Entrena tu cerebro
D. No crea en los
estereotipos sobre la
disminución de la
memoria.
E. Es difícil ganar
conocimiento si no
puedes ver o escuchar
bien.
F. Mantenga un sentido
de control y confianza
en su memoria.
G. Evite distracciones
que desvían su
atención.