I.E. MY. PNP.

“ROBERTO MORALES ROJAS”

DISCIPLINA _ CIENCIA _ PROGRESO

En el Camino de la Excelencia
“AÑO DEL FORTALECIMIENTO DE LA SOBERANÍA NACIONAL”

Organizando nuestro tiempo de estudio con un horario.
Datos Informativos:
 PROGRAMA
 INSTITUCIÓN EDUCATIVA
 EJE TEMATICO
 DIMENSIÓN DE LA TUTORÍA
 ¿QUÉ BUSCAMOS?
 GRADO Y SECCIÓN
 NIVEL
 FECHA
 MATERIALES
 TUTORAS
Sesión 12
: TUTORÍA Y ORIENTACIÓN EDUCATIVA
: MY. PNP. ROBERTO MORALES ROJAS.
: Hábitos y técnicas de estudios.
: Aprendizajes.
: Que nuestros estudiantes reconozcan que organizar su
tiempo favorece su rendimiento académico y los ayuda
a sentirse bien consigo mismos y con los demás.
: PRIMER GRADO “A” Y “B”
: SECUNDARIA
: /04/ 2 022
: Cuaderno de distribución de actividades, hoja con pautas
para elaborar un horario (Anexo1), hojas en blanco, lapiceros
: Luis Alberto Pachérrez Gonzales.
Nadia Evelyn Saavedra Cornejo.

Revisió n de acuerdos Tiempo: 10 min

En plenaria, la coordinadora o coordinador del aula pide a la secretaria o secretario que
lea los acuerdos y compromisos asumidos en la sesió n anterior para evaluar su nivel de
cumplimiento (que puede ser de 0 %, 50 %, 75 % o 100 %). El grupo felicita el logro o
brinda sugerencias para su consecució n.

Presentación Tiempo: 15 min

Motivación y exploración

Iniciamos la sesió n dialogando con nuestros estudiantes sobre la importancia de distribuir

bien las horas del día para lograr buenos resultados en el menor tiempo posible. Explicamos
que cuando se es joven es natural actuar de forma espontá nea, y, por ende, se suelen realizar
actividades (estudiar, ver televisió n, jugar, etc.) en cualquier momento. Señ alamos que si
distribuimos organizadamente nuestro tiempo, podremos realizar de la mejor manera
muchas de las actividades que deseamos y necesitamos.

Desarrollo Tiempo: 45 min

Informació n y orientació n

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Explicamos nuestros estudiantes que en esta sesió n reflexionaremos acerca de la organizació n

de nuestro tiempo en general y del tiempo de estudio en particular.
Conformamos grupos de hasta 5 estudiantes y les entregamos individualmente un cuadro de
distribució n de actividades, indicando que lo llenen y que en grupo intercambien los
resultados y opiniones.
Luego señ alamos que para organizar adecuadamente las actividades que suelen realizar, es
importante reflexionar sobre cuá nto tiempo dedican al estudio y cuá nto a las diversas
actividades que realizan.
Esto permitirá distribuir equitativamente cada una de las actividades que se llevan a cabo
durante la semana.

Cuadro N.° 1. Distribución de Actividades.

Semana de trabajo Fin de semana

Actividades
Lu. Ma. Mi. Ju. Vi. Sá. Do.

Actividades vitales
 Dormir
 Alimentarse
 Relacionarse
socialmente

Actividades
relacionadas con el
estudio
 Clases en la I. E.
 Estudios personales

Otras actividades
 Actividades
recreativas
 Actividades
culturales
 Deportes
 Aficiones

Indicamos que los datos recogidos en el cuadro anterior permitirá n tener una visió n en
conjunto de có mo distribuyen su tiempo.
A partir de esto, invitamos a nuestros estudiantes a reflexionar seriamente sobre las
siguientes preguntas:

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 ¿Esta distribució n de tiempo corresponde a tus necesidades e intereses?

 ¿Qué actividades te ocupan un mayor tiempo?
 ¿Crees que le dedicas el tiempo justo a tus estudios para lograr buenos resultados?
¿Por qué?
 ¿Có mo podrías optimizar tu tiempo para mejorar tu rendimiento escolar?
En la segunda parte de la sesió n, repartimos a los grupos las hojas con las pautas para la
elaboració n de un horario (anexo 1) y pedimos que reflexionen acerca de ellas durante unos
minutos. Posteriormente, cada grupo opinará en clase y realizará el aporte que crea
conveniente.
Luego pedimos nuestros estudiantes que elaboren individualmente su propio horario de
estudios, tomando en cuenta el aná lisis realizado y siguiendo las pautas y aportes del grupo.
Recordamos a nuestros estudiantes que el horario es personal, realista y flexible. Deben hacer
los cambios necesarios hasta que se convierta en un horario definitivo.

Cierre Tiempo: 20 min

Solicitamos a nuestros estudiantes que expresen lo que han aprendido de la sesió n o algunas
ideas fuerza de la misma. Reforzamos sus aportes resaltando la importancia de contar con un
horario que organice sus tiempos y sus actividades.
Al final de la sesió n enfatizamos los siguientes aspectos:

 En el horario que elaboremos, debemos distribuir el tiempo adecuadamente para

que no todo sea trabajo o estudio ni todo sea distracció n o diversió n. Ambas
situaciones son perjudiciales para el estudio. Es importante encontrar un equilibrio
que nos ayude a rendir mejor en nuestros estudios y a sentirnos có modos.
 Perseverar en nuestros estudios aumenta nuestras posibilidades de tener un
rendimiento exitoso. Por ello, es importante cumplir con el programa que nos
hemos fijado, hasta que se convierta en un há bito. Se trata de un procedimiento que
toma tiempo. Es necesario estar atentos a los avances y dificultades que
encontremos.
 Los há bitos que cultives hoy repercutirá n en tu futuro, influirá n en tu éxito a corto,
mediano y largo plazo tanto en el trabajo como en tu vida personal.

Toma de decisiones
Indicamos a nuestros estudiantes que revisen y mejoren el horario trabajado en clase;
ademá s, les sugerimos que lo coloquen en un lugar visible de sus cases para una mejor
organizació n de su tiempo y de sus actividades.

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Anexo 1

Pautas para elaborar un horario

 Colocar las actividades que tienen un horario fijo (clases, prá cticas, trabajos,
deportes, programas favoritos de TV, etc.).
 Calcular la hora en que te acuestas y levantas cada día, así como el tiempo que
demoras en ducharte, vestirte, desayunar, almorzar y cenar.
 Considerar el tiempo real que utilizas en transportarte.
 Las horas que queden libres se deben usar para estudiar o distraerse. Es bueno
reservar las horas de mayor lucidez para el estudio.
 Calcular entre 10 y 15 minutos de descanso por cada hora de estudio.
 Intercalar á reas curriculares para no seguir con la misma actividad por mucho
tiempo. Es importante combinar á reas fá ciles con difíciles, agradables con
desagradables y de letras con de nú meros y no dedicar má s de dos horas a una
misma cosa.
 Tratar de repasar lo hecho en clase cada noche o antes de la siguiente clase para
tener los contenidos frescos y poder relacionar los temas nuevos con los antiguos.

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