EL DERECHO AL TIEMPO LIBRE EN LA INFANCIA Y ADOLESCENCIA

El derecho al esparcimiento está explícitamente mencionado en el artículo 31 de la Convención sobre los Derechos del Niño
(1989) (…). El esparcimiento es entendido como un tiempo de crecimiento personal, creación, recreación y participación en la
sociedad”.
¿Cómo organizar el tiempo? Plantear la organización del tiempo por semana y en función de
metas sobre la base de roles elegidos, puede favorecer que la y el joven puedan cumplir con lo
que se proponen, así por ejemplo, se puede proponer: “comentar con mi madre y mi padre lo
que hice en el colegio” (rol de hija o hijo), “jugar con mi hermana/o menor por lo menos dos
veces” (rol de hermana/o), “leer tres capítulos del primer libro del plan lector”, “practicar los
temas de matemáticas y ciencias”, “repasar las clases de historia y economía” (rol de alumna/o),
“organizar una salida al cine con amigas/os” (rol de amiga/o) y “bajar videos de mi grupo
favorito” (rol con una misma o uno mismo). En un organizador físico o agenda virtual se podrían
asignar días y horas tentativas para desarrollar cada meta, así como considerar un espacio de
comodín (bloque de 2 o 3 horas libres) y dejarlo disponible para cualquier eventualidad. La
planificación debe ser realista y práctica; es decir equilibrada entre responsabilidades y
recreación, así como flexible para adaptarse a posibles cambios. Al concluir la semana, es muy
útil propiciar que la o el adolescente evalúe cómo le fue, que identifique cómo se sintió con los
resultados obtenidos para así fortalecer su motivación y que además reflexione sobre aquello
que le permitió y/o dificultó el logro de sus meta para considerarlo en la siguiente semana y con
Después de leer o escuchar los textos, realiza lo siguiente:

¿Por qué es importante garantizar el derecho al tiempo libre?

¿Por qué es importante organizar el tiempo?

¿Tener tiempo libre implica descuidar nuestras responsabilidades?

¿Por qué es importante identificar nuestros intereses?

¿Cuáles son tus intereses o gustos? ¿Contribuyen a tu bienestar?

 PROPÓSITO DE LA SESIÓN

Reflexionar acerca de la organización

de nuestro tiempo en general y del
tiempo de estudio en particular.
 ORGANIZO MI TIEMPO LIBRE

Para lograr buenos resultados en el menor tiempo

posible, es importante que distribuir bien las horas
del día. Es natural, que como niños que somos,
queramos ser espontáneos, estudiar, ver televisión,
jugar, etc., en el momento que nos agrade. Sin
embargo, si distribuimos organizadamente nuestro
tiempo, podremos realizar de la mejor manera
muchas de las actividades que deseemos y
necesitemos.
 PAUTAS PARA ELABORAR UN HORARIO
1. Calcular la hora en que se acuesta y levanta cada día, así como el tiempo que demora
al ducharse, vestirse, desayunar, almorzar y cenar.
2. Considerar el tiempo real que se utiliza en el transporte.
3. Las horas que queden libres se deben usar para estudiar o distraerse. Es bueno
reservar las horas de mayor “lucidez” para el estudio.
4. Calcular entre 10 y 15 minutos de descanso por cada
5. hora de estudio.
6. Intercalar áreas curriculares para no seguir con la misma actividad mucho tiempo.
Es importante combinar áreas fáciles y difíciles, agradables y desagradables, de letras
y de números, y no dedicar más de dos horas a una misma cosa.
7. Tratar de repasar lo hecho en clase cada noche o antes de la siguiente clase para tener
los contenidos frescos y poder relacionar los temas nuevos con los antiguos.
ACTIVIDAD
A partir de esto, invitamos a
reflexionar seriamente sobre las
siguientes preguntas:

 ¿Esta distribución de tiempo

corresponde a tus necesidades
e intereses?

 ¿Qué actividades te ocupan un

mayor tiempo?

 ¿Crees que le dedicas el tiempo

justo a tus estudios para lograr
buenos resultados?, ¿por qué?

 ¿Cómo podrías optimizar tu

tiempo para mejorar tu
rendimiento escolar?