TUTORIA III

“PROYECTO EMPRENDEDOR FINAL DE PLAN DE

MEJORA”

DOCENTE:

Mg. MEZA MARTINEZ, GISELA DEL PILAR

Alumna:

HUAMANI POMAHUACRE, NADIA LUZ

LIMA – PERÚ

2022
II. PRESENTACIÓN
A través de este informe buscamos la formación de profesional de

emprendedores, que cuenten con valores, sentido humanista, científico y

tecnológico para un buen futuro profesional por lo que mi proyecto de “PLAN

DE MEJORA” les podrá ayudar un poco a como identificar sus malos hábitos

que cada uno de nosotros mismos, ya que a veces se nos hace muy difícil

cumplir cada uno de nuestros objetivos y metas que tenemos trasados en

nuestro futuro. Por lo que en nuestro informe hablaremos sobre mi

experiencia con mi mal habito y como lograre en semanas poder cambiarlo y

así mejorar mi calidad de vida ayudándome tanto como físicamente y

mentalmente en la cual los lectores también podrán ser parte y ponerlo a

prueba para su identificación y cambios de ese mal habito que adquirieron

durante años o meses.

Asimismo, poder identificar mis malos hábitos sugiero empezar por el mal

habito central que es la problemática de todos mis malos hábitos la cual es”

LA PROCRASTINACIÓN” este habito me afecta mucho en mi vida cotidiana

ya que no me permite lograr terminar con mis actividades pactadas para ese

día y hasta a veces no logro finalizar o cumplir con ciertas actividades por

estar procrastinando, ya sea con el celular o viendo mis series o durmiendo

en mis horas que deberían ser entregadas totalmente para mis actividades

en las cuales siento que estoy menos energía en mi cuerpo y con mayor

flojera, perdiendo así el interés de realizar mis actividades generándome

problemas con mis cursos de estudio con mi salud física y mentalmente.

Según Vásquez (2019) nos dice que “procrastinar es el hábito de posponer

las actividades importantes para dedicar el tiempo a tareas más entretenidas,

pero menos relevantes.” (párr.1).

Entonces podemos decir que la procrastinación es darle una pausa a cada

actividad que pensamos que es totalmente aburrida o actividades que dejan

postergar para poder realizarlo y así estas actitudes generar un mal habito

tanto en los estudios como en el futuro de cada uno de los jóvenes ya que

cuando se encuentren ejerciendo su carrera no podrán contar con esa ética

de profesionalismo que se basa más que todo en la responsabilidad y

dedicación que le dan a sus trabajos por lo que será una persona cero

profesional en la vida.

Para eso debemos de evitar la procrastinación en nuestro día a día ya que

es importante seguir algunos puntos como el orden y la responsabilidad, pero

además de eso debemos estar conscientes de que se requiere compromiso

y esfuerzo en cada actividad que realicemos para nuestro futuro.

III. PROBLEMÁTICA

Nuestra Problemática de la cual es un tema totalmente controversial hoy en

día en los jóvenes y niños que es la Procrastinación en la cual se trata de

postergar tareas importantes por hacer alguna otra que no tenga una

relevancia tan alta como las primeras, como una forma de evitar las

responsabilidades o emociones negativas que nos pueden generar

determinados pendientes, como aburrimiento, ansiedad, inseguridad y

frustraciones. Es un problema relativamente afecta en determinadas etapas

de nuestras vidas.

Según PEÑA (2014) Nos dice que “La tecnología mal utilizada es perfecta

para este fin, ya que el acceso instantáneo a la red, aplicaciones y juegos

que tenemos disponibles en los dispositivos móviles, constituyen un atractivo

menú de tareas distractoras para los procrastinadores.” (p3).

Asimismo, es totalmente preocupante ya que gran parte de los jóvenes y

niños tiene estos problemas de procrastinación gracias a estos aplicativos de

juego y redes sociales en la cual consumen su tiempo en actividades

totalmente innecesarias para su futuro, ya que todo tiene su tiempo y su lugar

por lo que se tendría que dar un limite de tiempo a cada uno de esos juegos

y redes sociales para que así puedan hacer actividades como ejercicios,

correr generar conversaciones, salir y conocer a personas y no estar

encerrados en una burbuja.

Según SÁENZ. (2014) Nos dice que “La procrastinación se puede enfocar de

una manera positiva, lo cierto es que, en general, procrastinar es un enemigo

de tu productividad y te impide aprovechar todo tu potencial.” (párr.2).

Asimismo, podemos cambiar este habito y manejar mejor nuestros horarios

y así mantener nuestra mente ocupada, pero con el pensamiento de que si

hacemos y finalizamos nuestras actividades lograremos una meta más y así

poder incentivarnos a nosotros mismos.

 Es importante señalar que la procrastinación puede traer consecuencias

negativas importantes para la productividad en nuestra cotidianidad y en

nuestra vida laboral, así como efectos adversos para nuestra salud mental.

IV. OBJETIVOS

a) Objetivo General.

Debido a que la procrastinación es un tema bastante controversial y

polémico en la actualidad, daremos a conocer mediante nuestro informe

las consecuencias que nos genera un mal habito, proponiendo soluciones

en las cuales nos ayude a generar un cambio en los jóvenes para su futuro

profesional.

b) Objetivos Específicos

• Verificar las razones por la cual procrastino.

• Detectar aquellas actividades que me distrae y aquellas actividades de ocio.

• Identificar las consecuencias psicológicas de la procrastinación.

• Identificar las consecuencias físicas de la procrastinación.

• Realizar un cronograma de inicio y fin para mi plan de mejora.

• Realiza un seguimiento para observar mis resultados.

V. ACCIONES Y/O ACTIVIDADES A REALIZAR.

1. Realizar un cronograma con las actividades que tengo durante mi día y así

cumplir con mis actividades pactadas.

2. Realizar un descanso entre cada actividad que realice durante el día.

3. Realizar una agenda en la cual pueda darme un tiempo para realizar

actividades de distracción como salir con amigos o fiestas.

4. Realizar actividades que me ayuden a ser mas disciplinada y responsable

con mis actividades como salir hacer ejercicio, comer sano e ir a dormir

temprano.

5. Proponerme metas con incentivos para que así tenga un objetivo para poder

cumplir cada actividad.

6. No usar mi celular en momentos de clase y realización de mis actividades

para un mejor rendimiento en clase.

7. Poner alarmas en mi celular con las actividades que debo realizar y así tener

un mejor manejo de mis horarios y actividades.

8. Contar con una ayuda psicológica por si tengo recaídas en la cual me puedan

incentivar a seguir con mi objetivo trasado.