ACTIVIDADES INTEGRADORAS II

DOCENTE : MICHAEL ANDERSON CASTAÑEDA VERA

ALUMNA : REYES VÁSQUEZ ALEXANDRA MICAELA

CICLO: III

2022
 Matriz de identificación y Consolidación del
Ciclo del hábito personal
(Problema de Hábito 1)

apagar el
ceular
Todos los días suspender mientras estoy
al levantarme mis tareas haciendo
lo primero que por revisar actividades
hago es revisar SEÑAL el celular RECOMP importantes
mi celular . ENSA
ACCIÓN
PARA
PROBLEMA
RUTINA CAMBIAR
(HÁBITO) No parar de ver si ya me RUTINA
revisar mi respondieron NEGATIVA
celular cuando los mensajes
me empiezan
a llegar
notificaciones
 (Problema de Hábito 2)
Saltarme
comidas por
Realizar
comer chatarra
No alimentarme una lista
que repercute
adecuadamente con de
en el aumento
comida saludable comida
de colesterol
RECOMP saludabl
SEÑAL e variada
ENSA
ACCIÓN
PROBLEMA PARA
(HÁBITO) RUTINA CAMBIAR
Comer
RUTINA
todas las comer NEGATIVA
noches comida
comida chatarra
chatarra me pone
cuando feliz
me
empiezo a
sentir
aburrida
 (Problema de Hábito 3)

organizar
sentir bien mis
Terner pereza todo el
pereza tiempois
tiempo
siempre
RECOMP
SEÑAL
ENSA
ACCIÓN
PROBLEMA PARA
(HÁBITO) RUTINA CAMBIAR
estoy RUTINA
haciendo dormir NEGATIVA
algo me
distraigo y
luego me da
pereza
realizar la
actividad
pendiente