Autores: María Merino, Vanesa Martínez, Emma Ferreira, Sandra

García, Alba del Rio y Cristina García.

 ¿QUÉ NOS PODEMOS ENCONTRAR EN EL SIGUIENTE
MANUAL?

Este manual pretende ser un acercamiento práctico desde una visión

más amplia que la mera enseñanza de habilidades sociales.

Queremos que las herramientas sean un apoyo para enseñar a pensar,

y para generar autonomía en todos los aspectos en los que las
personas con TEA encuentran barreras en su día a día.
 1. EMOCIONES

Todos los días nos ocurren cosas o nos encontramos con situaciones que
nos generan una serie de emociones y sentimientos, ¿cómo nos podemos
sentir?

Paul Ekman (1972), psicólogo y pionero en el estudio de las emociones y

su relación con la expresión facial, estableció una lista de 6 emociones
básicas: alegría, tristeza, enfado, sorpresa, miedo, y repugnancia o
asco.

Estas emociones, cuando se combinan entre ellas, se crean emociones

nuevas que se llaman complejas como el asco, los celos o la envidia…
 Cejas levantadas

Ojos abiertos ALEGRÍA

Cuando nos dan un regalo que
nos gusta, mamá juega con
nosotros, nos felicitan porque
hacemos algo genial, nos
sentimos bien, y esta emoción
es la alegría.

Labios orientados
Boca abierta o hacia arriba
cerrada
 Cejas orientados
hacia abajo
Ojos orientados
hacia abajo
TRISTEZA
Cuando suspendemos un examen, se
nos rompe algo que nos gusta
mucho o lo perdemos, nos
despedimos de alguien a quien
queremos porque se tiene que ir de
viaje, nos regañan porque hacemos
algo mal, nos sentimos mal, y esta
Boca cerrada
Labios orientados emoción es la tristeza.
hacia abajo
 Cejas juntas y
arrugadas
Ojos orientados
hacia abajo
ENFADO
Cuando nos rompen algo a
propósito, no nos dejan hacer algo
que queremos hacer (jugar a un
videojuego, ver la televisión, etc.),
nos quitan algo sin pedirnos
permiso, nos sentimos mal e
irritados, y esta emoción es el
Boca cerrada Labios orientados
hacia abajo enfado.
 Cejas levantadas
hacia arriba
Ojos muy abiertos y
elevados
SORPRESA
Cuando nos organizan una sorpresa,
cuando ocurre algo positivo que no
esperamos (nos encontramos a una
amiga que no veíamos desde hace
tiempo, aprobamos un examen que
pensábamos suspender, encontramos
un objeto que dábamos por perdido,
etc.), nos sentimos alegres y
Boca abierta Labios en forma de
emocionados, y esta emoción es la
círculo
sorpresa.
 Cejas juntas y poco
levantadas
Ojos muy abiertos
MIEDO
Cuando oímos ruidos extraños, vamos
andando solos por la noche, nos
persigue un perro ladrando, nos
sentimos asustados, y esta emoción
es el miedo.

Boca ligeramente Labios estirados

abierta hacia atrás
 Nariz arrugada

Cejas orientadas
Ojos semicerrados hacia abajo
ASCO
Cuando comemos algo que no nos
gusta, nos llega un olor raro, o
tocamos algo que nos disgusta, nos
sentimos mal y disgustados, y esta
emoción es el asco.

Boca semiabierta,
enseñando los Labios curvados
dientes
La combinación de estas 6 emociones básicas da lugar a un gran complejo
de emociones secundarias o complejas. A continuación, se va a
representar algunas de ellas:

ADMIRACIÓN PENA/LÁSTIMA
(Alegría + Sorpresa) (Tristeza + Miedo)
DESPRECIO (Enfado TERROR (Sorpresa +
+ Disgusto o asco) Miedo)
DECEPCIÓN (Tristeza
VERGÜENZA (Alegría
+ Sorpresa)
+ Miedo)
 MODELO DE INTELIGENCIA EMOCIONAL

John D. Mayer Peter Salovey

El modelo de inteligencia emocional representado por Salovey y Mayer

(1990), se caracteriza por cuatro capacidades emocionales: percibir,
manejar, usar, y entender.
Percibir Usar
Percibir las Usar las emociones
emociones para expresar
cómo nos sentimos

Inteligencia
Emocional

Manejar Entender
Manejar las Entender las
emociones para emociones para
reaccionar de interpretarlas de
forma apropiada forma correcta
1- Percepción emocional (rama 1)

Se define como la habilidad para identificar las emociones y sensaciones

en uno mismo y en los demás. Y responde a estas preguntas ¿Qué siento?
¿Qué sientes? ¿Estoy sintiendo?

A veces tenemos emociones o sensaciones, y no nos damos cuenta. Saber

qué estamos sintiendo, nos ayuda a relacionarnos.

Los materiales que se van a presentar a continuación, son tarjetas que

sirven para trabajar la percepción de algunas emociones o sensaciones.
TÍMIDO
NERVIOSO
CANSADO
DUBITATIVO
SOÑADOR
SENTIRSE SATISFECHO
LLORAR DE ALEGRÍA
2- Facilitación emocional (rama 2)

Se define por la habilidad de comunicar a los demás aquello que se siente

a nivel emocional.

Cuando me obligan a comer algo que no me gusta, me siento presionada;

cuando me llaman tonta o me insultan de algún otro modo, me siento
triste; cuando me halagan por algo que he hecho bien, me siento
contenta e ilusionada; cuando tengo que hablar delante de mucha gente,
me siento avergonzada. Estos son algunos ejemplos de facilitación
emocional.
3- Comprensión emocional (rama 3)

Es la capacidad de comprender las emociones, tanto en uno mismo como

en los demás.

¿Por qué se pone a llorar este niño? Puede ser que tenga hambre o se le
haya roto un juguete; ¿Por qué aquella chica se alegra mucho al ver su
examen corregido? Porque seguro que lo ha aprobado; ¿Por qué aquel
niño corre sin parar al ver una serpiente? Porque seguro que le dan
mucho miedo, y por eso, reacciona de esta manera. Estos son algunos
ejemplos de comprensión emocional.
4- Manejo emocional (rama 4)

Es la capacidad de controlar y regular las diversas emociones tanto en uno

mismo como en los demás, con la finalidad de expresarlas de forma
adecuada.

Algunos de los materiales que se pueden utilizar para trabajar esta

capacidad son los siguientes:

• Haciendo hincapié en las conductas (volcán de autocontrol

emocional, y pirámides de conductas positivas o negativas).
• Haciendo hincapié en las consecuencias (balance de consecuencias).
• Haciendo hincapié en ambas dos (tarjetas de ejemplos de conductas
positivas y negativas, con sus respectivas consecuencias).
 No hay emociones buenas o malas, lo importante es saber
manejarlas.

El material que se va a presentar a continuación, es un volcán

con niveles de autocontrol emocional. Cada persona tiene su
propio volcán, ya que las conductas que se desarrollan ante una
determinada emoción son diferentes entre unas personas y otras.
Este es un ejemplo de posible volcán, en el que a partir del nivel
3 se empiezan a manifestar conductas relacionadas con una mala
regulación ante el enfado.
VOLCÁN CON NIVELES DE AUTOCONTROL EMOCIONAL

Exploto
Me autolesiono
11
Pego
10
9 Rompo cosas o tiro objetos

8 Doy patadas

7 Doy portazos

6 Me arranco pelo

5 Grito

4 Me muerdo las uñas

3 Hablo en un tono más alto

2 Digo lo que pienso

1 Expreso como me siento

0
Comprendo la situación

Tranquilo
Nivel 0 Comprendo la situación Observo

Escucho

Analizo la
situación
Forjo mi propia
opinión

Estoy tranquilo

Nivel 1 Expresar como me Pienso lo que

siento quiero decir

Me siento
tranquilo
Nivel 2 Digo lo que pienso Hablo en tono
adecuado

Expreso lo
que he
reflexionado

Estoy
tranquilo

Quiero que
Nivel 3 Hablar en un tono más
me escuchen
alto

Hablo un
poco más alto
de lo normal

Empiezo a
sentirme
menos
tranquilo
 Me empiezo a
Nivel 4 Me muerdo las uñas
poner nervioso

Intento pensar
que puedo
hacer para que
me hagan caso

Nivel 5 Grito Necesito que

me escuchen

Siento que
estoy nervioso

A veces me
pongo rojo

A veces insulto
Nivel 6 Siento que no
Me arranco pelo
me hacen caso

Quiero que me
atiendan

En ocasiones
me pongo rojo

Siento que
estoy nervioso

Estoy nervioso
Nivel 7 Doy portazos

No sé qué
hacer para que
me hagan caso
 Estoy muy
Nivel 8 Doy patadas
nervioso

Siento rabia

Tiro al suelo el
primer objeto
que encuentre

Intento romper
Nivel 9 Rompo cosas o tiro o tirar el
objetos primer objeto
que encuentre

Estoy muy
alterado
 No controlo
Nivel 10 Pego nada mi enfado

Siento que no
me escuchan

Intento agredir
a alguien

No controlo mi
Nivel 11 Me autolesiono enfado

Me intento
agredir

Estoy muy
nervioso
 PIRÁMIDES DE CONDUCTAS POSITIVAS Y NEGATIVAS

CONDUCTAS POSITIVAS CONDUCTAS NEGATIVAS

 BALANCE DE CONSECUENCIAS

El comportarse de una u de otra forma, puede tener efectos positivos o

negativos que van a influir en nuestra vida, como por ejemplo:

¿CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS DE QUE ME PORTE

BIEN Y CUÁLES SON LAS CONSECUENCIAS DE QUE ME
PORTE MAL?

SI ME PORTO MAL
 TARJETAS DECONDUCTAS POSITIVAS Y NEGATIVAS, Y
SUS RESPECTIVAS CONSECUENCIAS

Ejemplo 1

Conducta negativa
Ejemplo 1

Conducta positiva I
Ejemplo 1

Conducta positiva II
Ejemplo 2

Conducta negativa
Ejemplo 2

Conducta positiva
Ejemplo 3

Conducta negativa
Ejemplo 3

Conducta positiva
Ejemplo 4

Conducta negativa
Ejemplo 4

Conducta positiva