Reflexión de la semana:

Sentimos lo que sentimos…

La educación emocional es un proceso… del que aprendemos todos y cada día. Es continuo, permanente, fluctuante y por
sobre todo, personal y a la vez social.

El aprendizaje emocional, permite descubrir nuestra manera de afrontar cada día y cada instante. Ahí radica su
importancia, desde saber por qué cambia nuestro ánimo, cómo afrontamos una situación y cómo resolvemos… muchas
veces con consecuencias. Entender las emociones, nos permite madurar, ser empáticos, reflexivos y conscientes.

Como finalidad, entender las emociones, propone optimizar nuestro desarrollo como personas en sociedad, es parte del
desarrollo integral de un individuo (físico, moral, social, intelectual, emocional, etc).

La comunidad de la Escuela Santa Eugenia, aprende día a día, desde los docentes, asistentes, estudiantes y en el hogar,
de las emociones, que son transversales.

A su vez, las normativas vigentes, nos hablan de “habilidades sociales” y “competencias sociales”, que se trabajan a la
par en nuestro currículum educativo y en todos los niveles de enseñanza. Entenderlas y trabajarlas, es parte de nuestro
rol.

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Objetivo de la semana:

-Desarrollar comprensión de emociones personales y del grupo curso, permitiendo regular aquellas que afectan
negativamente “el aquí y ahora” (ejemplo: manejo de frustración).

-Potenciar el desarrollo de conceptos claves, relacionados a las emociones y expresarlas de manera diversa.

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Actividades/instrucciones:

1. Cada día de la semana, debe incluirse al menos una palabra socioemocional (docente elige la palabra a trabajar).
2. Se debe consultar a los estudiantes: ¿Qué sienten al oír esta palabra?, ¿podrían dar algún ejemplo?, ¿qué
significa?, entre otras preguntas, que guíen la actividad.
3. Se explica la definición (entregada en este texto).
4. Se propone actividades con “la palabra del día”:
4.1 cuento breve que relate una historia
4.2 dibujo con sentido, acorde a la palabra
4.3 reflexión verbal de los estudiantes y/o del docente
4.4 reflexión escrita (personal y/o compartida con el grupo curso)
4.5 generar lluvia de ideas: hacer un collage o mural para la sala
4.6 otra actividad que el docente estipule para su curso
4.7 se puede utilizar ruleta de emociones entregada la semana anterior
5. No olvidar, registrar las actividades de forma diaria, en libro de clases: sección “bloque 0”
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Palabras/definiciones

#EscuelaSantaEugenia #Bloque0-2022 #AprendizajeSocioemocional #SantaEugeniaSeSanaYSienteBien

 *Emoción: sentimiento muy intenso, producido por un hecho, idea o recuerdo. ( ejemplo: …nuestros padres acudieron
al estadio, llenos de emoción, la semana pasada ).
Cuadro descriptivo de emociones
EMOCIÓN DEFINICIÓN
ALEGRÍA Sentirse contento y de buen
humor. Apetece sonreír y reírse.
Puede ser momentánea.
AMISTAD Compartir tiempo y gustos con
otra persona a la que queremos
y deseamos el bien.
AMOR Cariño o afecto por otra
persona. También el apego que
sentimos por un objeto o
actividad.
FELICIDAD Alegría inmensa, desbordante,
todo parece bonito y bueno. Es
más duradera que la alegría.
SERENIDAD Estar tranquilo, sosegado,
calmado, con paz.
EMOCIÓN DEFINICIÓN
ANGUSTIA Pena, agobio y miedo ante algo
que nos parece insoportable.
ENVIDIA Sentimiento de desigualdad
cuando nos comparamos con
otros y queremos lo que ellos
tienen.
ODIO Fuerte rechazo y antipatía ante
una persona o cosa.
PREOCUPACIÓ Inquietud y desasosiego,
N normalmente ante lo malo que
nos imaginamos que puede
pasar.
#EscuelaSantaEugenia #Bloque0-2022 #AprendizajeSocioemocional #SantaEugeniaSeSanaYSienteBien
PARA QUÉ SIRVE SITUACIONES EMOCIÓN
CONTRARIA
Para saber que las cosas Cuando conseguimos lo que Tristeza, melancolía,
van bien, para celebrar queríamos, cuando celebramos, dolor, pena, desánimo.
con otros. cuando la gente que quiero es feliz.
Para crecer como Pasar tiempo con gente que quiero y Envidia, enfado,
persona y estar que me quiere, contar secretos, jugar, soledad, celos,
acompañado. Para reír, llorar juntos. dependencia.
disfrutar el doble.
Para salir de nosotros Pasar tiempo con la familia y los Odio, celos, envidia,
mismos y cuidar a otras amigos. Practicar un deporte que nos dependencia.
personas. Para ver la gusta, leer un libro, jugar y realizar
vida con otros ojos y actividades que nos hacen sentir bien.
disfrutar el doble.
Para vivir con esperanza Cuando queremos y nos sentimos Enfado, ira, tristeza,
e ilusión. queridos, en casa con la familia, pena, dolor.
cuando hacemos lo que nos gusta.
Para no perder los Cuando estamos tranquilos, sin prisa, Preocupación, furia, ira,
nervios, para disfrutar cuando hemos acabado todo lo que angustia, intranquilidad.
más el momento teníamos que hacer, cuando
presente, para recordar descansamos.
buenos momentos.
PARA QUÉ SIRVE SITUACIONES PIENSO
Para detectar los peligros En situaciones de estrés, donde «No puedo con todo».
reales. tenemos demasiado trabajo o
responsabilidad.
Distinguir lo nuestro de lo El otro tiene más juguetes o es más «Soy incapaz de
de otros, aprender a alto o parece que le hacen más caso alegrarme de lo bueno
valorar lo propio, que a mí. que le pasa a otro».
alegrarse por el bien
ajeno.
Para conocer lo que no Ante algo que no nos gusta o nos «No le soporto, no
nos gusta o nos hace irrita. puedo verle».
daño.
Para reconocer las cosas Cuando hay cosas importantes que «No dejo de pensar en
que nos importan. pueden salir mal, cuando alguien está mis problemas».
enfermo o sufriendo, cuando
perdemos la paz.