Conociendo

mis
emociones
MIS EMOCIONES

¿CONOCES TUS EMOCIONES?

Las emociones son parte de nuestra

vida. En algunos momentos nos
sentimos felices, en otros tristes, a
veces nos sentimos enojados o nos
da asco algunas cosas. Ante ciertas
situaciones somos valientes y en
otras sentimos miedo.
 Alegría
La alegría
Aparece cuando algo nos
gusta
¿Qué hacemos?
Reímos, son sentimos
bien, queremos compartir
con los demás

¿Qué haces cuándo

estás feliz?

Bailar, cantar,
saltar, reir, jugar
Nos sentimos felices
 Tristeza
La tristeza se presenta ante la
pérdida de algo que
queríamos, como la muerte de
una mascota o un familiar,
una mala calificación, la
pérdida de un objeto de valor
entre otros.

Algunos lloramos, otros

prefieren estar solos
 Enojo o ira

Aparece cuando algo no es como nos gusta, por Algunos niños expresan su enojo gritando,
ejemplo, cuando sentimos que alguien nos ha pataleando o portándose mal, pero esto no es
ofendido, rechazado, o cuando perdemos. correcto.

Cuando nos enojamos sentimos como una

llama de fuego que crece.
El problema no es sentirse enojado, sino, dejar
que el enojo o la ira nos domine.
 Miedo

Normalmente nos escondemos o

huimos del peligro.

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El miedo aparece cuando creemos ¿Qué cosas te dan miedo?
que algo es peligroso
Asco o desagrado

Podemos sentir Rechazamos

desagrado respecto a aquellas cosas a las
algo o alguien. Nos hace que sentimos asco
alejarnos
Semáforo de las emociones

PARAR PENSAR ACTUAR

 ¿Cómo te sientes?

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