Primer grupo: 1° a 3° básico.

Objetivo: Reconocimiento de emociones y empatía.

Consideraciones contextuales: Efectos de pandemia y estallido social.

Trabajar en empatía y comunicación asertiva.
Diversidad, posibilidad de TEA. (teatro/pintar).

Recomendaciones Cami: En la actividad rompe hielo, utilizar scout,

canto, hacer el ridículo. Utilizar literatura, arte
y filosofía para las actividades.

Actividades

Todas las sesiones comenzarán con un pequeño ritual de entrada, para que los niños identifiquen
que ha llegado el momento dedicado a la educación emocional. Es muy importante saber cómo se
sienten al inicio de la sesión y resolver cualquier conflicto que les cree malestar o excitación, para
crear el ambiente propicio para realizar la actividad principal de la jornada.

Rompehielos!

Introvertidos y extrovertidos: El emocionario

Mostramos a los niños el ppt. (anexo 1), leemos la descripción y hablamos sobre las emociones
expuestas: alegría, asco, ira, miedo, calma y tristeza. Al mismo tiempo les enseñamos la expresión
corporal y facial de la emoción. Para guiarnos con las definiciones explicadas para el grupo revisar
glosario (anexo 2).

Realizamos unos pequeños supuestos escenificados, preguntando a los niños cómo se sentirían en
esas situaciones, por ejemplo: “Me ha tocado la lotería”, o “comer algo que no te gusta nada”, “mi
compañero no me ha prestado un lápiz”... etc.
Después les pediremos a ellos que sean los que representen la escena, para esto les
preguntaremos quienes desean actuar (extrovertidos) y quienes serán los niños que dirán una
situación al oído (introvertidos), para que los demás la adivinen y expliquen cómo se sentirían.

Relajación: Simulamos ser cubitos de hielo, duros y rígidos. Aparece el sol y, poco a poco, nos
vamos derritiendo hasta formar un charco en el suelo. Al finalizar, podemos explicar cómo nos
hemos sentido durante la clase.
 Extrovertidos: Taller de Caretas

Actividad: 30' Cada niño creará su propia careta representando cómo se siente en ese momento.
Al finalizar, nos sentamos en círculo y cada uno se coloca su careta, saliendo al centro por turnos y
explica qué emoción ha dibujado y por qué. Puede utilizar globos de colores para el dibujo o
papeles.

Relajación: 10' Imaginamos que somos pájaros. Desplegamos las alas y empezamos a moverlas
(los brazos, arriba y abajo), desplazándonos por la habitación de un lado a otro. De repente, como
estamos cansados, volvemos al nido, donde nos acurrucamos (sobre una colchoneta) y
descansamos un rato.

Materiales: Cartulinas. Lápices de colores. Colchonetas. Globos

Introvertidos: Diseñar un bote de las emociones

En seis botes transparentes vamos a colocar diferentes emociones, de manera que las
relacionamos con colores: alegría-amarillo, tristeza-azul, miedo-un color oscuro (negro, gris,
borgoña), enfado-rojo, calma-verde, amor-rosa.

Se trata de meter en el bote cosas de esos colores, que pueden ser objetos o cosas que hayan
creado haciendo manualidades.

La idea es que los niños puedan elegir qué meter en sus botes de emociones.
Por ejemplo: corazones rosas en el del amor, en el del miedo se puede meter lana de un color
oscuro toda liada de manera que se relacione con la confusión del miedo, hojas verdes en el de la
calma.

Materiales: Botes transparentes. Idealmente seis para las emociones básicas.

Anexos 💜
PPT: Actividad rompehielo

https://docs.google.com/presentation/d/1MjyR2J26Vy1d4c2h0aqD_vNtmhbLDZbb3yh9B2OlwzY/edit
?usp=sharing

Glosario de las emociones:

Ira
La ira es como un volcán que estalla en el pecho y deja salir lava por la boca. Es explosiva y
destructiva. Aparece cuando sentimos que algo es injusto, cuando creemos que tenemos la
razón pero ocurre todo lo contrario a lo que esperábamos. Cuando aparece la ira no se
puede pensar ni conversar porque se pueden decir cosas feas y lastimar a alguien. Para
calmarse hay que respirar profundo, alejarse, tomar un vaso de agua y volver cuando ya
podamos escuchar al otro.

Actúa la ira:
Sientes un intenso calor en tu cara; la garganta apretada y rasposa; tus músculos están
rígidos y apretados.

Amor
El amor nos une a personas, animales y lugares que son únicos para nosotros. Es el
alimento de la vida: mientras más lo compartes, más creces. El amor es tan grande que no
alcanzan las palabras y es tan intenso que a veces nos cuesta entenderlo. Cuando amas, te
sientes en calma, no hay espacio para las sensaciones desagradables, no temes, no te
enojas, ni te decepcionas. Te sientes libre y en plenitud para estar con los demás. El
alimento del amor es la gratitud.

Muestra el amor:
Tu cuerpo se siente liviano, tu pecho está expandido, tu mirada es soñadora.

Gratitud
Sientes gratitud cuando tu corazón está en calma y te nace el deseo de dar las gracias por
algo que te haya sucedido o alguien hizo por ti. Cuando surge la gratitud, todo a tu
alrededor florece y se vuelve hermoso, te das cuenta que tu vida y el mundo entero son un
gran regalo. Tienes esperanzas.
La gratitud nos permite sanar, curar las penas, perdonar y ser amigos entre todos.
 Muestra la gratitud:
El pecho está ancho, el corazón late con calma y mientras más agradeces, más amplia será
la sonrisa que aparezca en tu rostro.

Tristeza
La tristeza viene cuando algo o alguien nos hace falta. Entonces sentimos que ha quedado
un espacio vacío en nuestro corazón y se nos van las energías. La tristeza es silenciosa y
nos pide llorar. Eso está bien, es parte del proceso para dejarla ir, porque mientras más se
guarde, más esfuerzo costará sacarla. Después de llorar, hay que hacer un esfuerzo para
sentirnos mejor, puede ayudar tomar sol, jugar o buscar compañía. Si ves a alguien triste
acércate a conversar, a veces eso ayuda.

Actúa la tristeza:
Los hombros se recogen, suspiramos y la mirada se va hacia abajo evitando a los demás.

Calma
La calma nos trae serenidad y tranquilidad, nos permite sonreír y escuchar a quienes están
a nuestro alrededor. Así podemos expresarnos mejor, ser amables y tomar mejores
decisiones. En calma podemos ser justos y pedir justicia si sentimos que no la hay.
Nos da paz y con ella podemos percibir la belleza que nos rodea.

Muestra la calma:
En calma tu sonrisa es suave en el rostro y tus manos abiertas, como queriendo abrazar.

Alegría
Cuando ocurre aquello que esperábamos, llega una persona que queremos o nos dan una
sorpresa agradable, sentimos alegría. Su presencia es intensa y breve. Mientras estamos
alegres experimentamos dicha y nos sentimos llenos de energía. La energía viene
acompañada de ganas de reír, es muy contagiosa porque podemos hacer que los demás
también estén alegres.

Actúa la alegría:
Sonríe con toda tu cara, tus ojos se achican y tu boca crece, sientes hormiguitas en el
estómago y tu cuerpo se siente grande.

Vergüenza
La vergüenza es una emoción que nos susurra al oído la frase ‘’detente, no lo hagas’’.
Aparece cuando estamos a punto de hacer algo y cuando la sentimos ya no continuamos,
cuando nos equivocamos y creemos que los otros van a burlarse.
La vergüenza no nos deja hacer lo que queremos, nos impide hablar más fuerte, saludar y
hacernos más amigos. Por eso, cuando sientas vergüenza, recuerda que no existe en el
mundo nadie igual a ti y que si fallas, siempre podrás intentarlo de nuevo. Confía en ti.

Actúa la vergüenza:
Los ojos apuntan hacia abajo, escapando la mirada de los demás, tus mejillas se ponen
rojas y muy calientes, el corazón late rápido y fuerte.

Miedo
El miedo se anticipa, siempre está atento a lo que se viene más adelante. Es lo que
sentimos cuando creemos que algo malo nos podría pasar. Cuando sentimos miedo,
estamos atentos, listos para huir o escondernos, lo que sea mejor para ese momento.
Actuamos silenciosos para no provocar más peligro y en cámara lenta para poner atención
a todo lo que ocurre.

Actúa el miedo:
Los ojos están muy abiertos, los labios estirados, los brazos están muy pegados a las
costillas y los antebrazos juntitos sobre el pecho protegiendo el corazón.

Desagrado
Cuando algo o alguien nos causa desagrado queremos alejarlos de nosotros. Puede ser un
olor, una comida, una persona o una situación. El desagrado es una emoción muy
importante, porque nos avisa que debemos estar alerta.

Actúa el desagrado:
El estómago se siente revuelto y puede llegar a dar náuseas, las manos intentan alejar
aquello que nos desagrada.
Dado de las emociones
Láminas de las emociones
Pinta las emociones
Pequeñas alegrías