• Beltrán Montaño Miroslava

LAS
• Galindo Verdugo Said
• Mejia Rodriguez Brianda
• Salazar Lemus Jose

EMOCIO
NES
¿Qué son
las
emociones
?
 Las emociones
son…
Las emociones son reacciones que todos
experimentamos: alegría, tristeza, miedo, ira…

Son cortas e intensas

Algunas de las emociones pueden ser agradables o

desagradables.
 6 emociones basicas en niños:

ALEGRÍA TRISTEZA
Aparece cuando algo nos gusta o nos Nos sentimos mal cuando
resulta agradable. Reímos, queremos estar perdemos algo. Queremos estar
con gente, y hacemos muchas cosas. solos y lloramos.

IRA/ENFADO
Es una emoción que aparece cuando algo no es
cómo nos gusta. Podemos perder el control,
gritamos y golpeamos.
 Tipos de emociones basicas

MIEDO SORPRESA
El miedo aparece cuando creemos que algo La sorpresa sucede cuando ocurre algo
es peligroso. Normalmente nos que no esperamos. Sentimos curiosidad
escondemos o huimos del peligro. hacia eso que no esperamos.

ASCO
Es la sensación de desagrado ante algo que nos
repugna. Rechazamos y nos alejamos de aquello
que nos da asco.
Por que es
importante
reconocer
emocioes?
Evita que te sientas Aprendes a identificar y
confundido controlar tus emociones
 Te sintes mejor al saber Aumenta tu motivacion,
que cualquier sentimiento curiosidad y las ganas de
que tengas es normal aprender
 Emocion y
sentimiento!
 Diferecia entre sentimiento y
emocion

Emocion Sentimiento
• Estado de animo. concecuensia de
• Reaccion a una situacion
• las emociones.
Te llevan a actuar
• Nos ayuda a entendernos
• No te das cuenta de inmediato
• Piensas en el sentimiento y te das
• Es corta
cuenta que esta.
• Aparecen repentinamente
• Dura mas
 ¿Qué
emoción te
causa?
Felicidad
Miedo
Sorpresa
Asco
Em o
cion
Posi e s
Neg
t i v as
a tivas
 Positivas
Son aquellas que nos dan algún tipo de beneficio, que nos ayuda a sentirnos
bien, a crecer por dentro y por fuera, a aprender de forma positiva. La mayoría
de ellas tienen que ver con valores importantes, y muchas otras, con estados de
ánimo.

Ejemplo: la alegría, el entusiasmo, la felicidad... Pero también encontramos

otras emociones que nos ayudan a aprender y a descubrir: la curiosidad, la
ilusión, el entusiasmo...
 Negativas

Las emociones también pueden ser negativas. Son aquellas que nos bloquean,
que nos impiden aprender, avanzar y conseguir logros. Aunque en todos estos
casos, siempre pueden transformarse en emociones positivas.

Ejemplo: El miedo puede ser una emoción negativa si nos bloquea y nos lleva al
pánico o el terror. Pero el miedo puede ser positivo si nos lleva a la prudencia.
Otras emociones negativas nos hacen daño a nosotros mismos, ya que nos lleva a
ser infelices, como son los celos, la envidia, la soberbia...
 No existen emociones negativas en realidad, todas las emociones son
positivas solo que unas mas que otras. Todas las emociones que existen
nos ayudan a interpretar el mundo. “Hay emociones más agradables
como la alegría, la ternura, la sorpresa y otras más desagradables
como el asco, el miedo o la vergüenza y los seres humanos queremos
evitar las sensaciones desagradables".
Comunica
tus
emociones
Cuando necesitas tener una conversación difícil, es normal que te pongas nervioso o
que te preocupe cómo irá. Estos son algunos consejos:

● Organiza tus pensamientos:

Cuando te sientas nervioso puede que ocurra que se te olvide lo que querías decir o
podrías decir cosas que no querías decir
● Elije un buen momento para hablar
Si en la semana hubo días muy malos, como peleas de papá o mamá o regaños para ti,
puedes elegir un día que nadie trabaja o nadie va a la escuela así todos están más
tranquilos
● Comparte como te sientes
Tratemos de identificar como nos sentimos, el tema que quiero hablar me da
vergüenza? O me preocupa que mis papás se enojen conmigo? Si decimos la
verdad tal vez nuestros papis nos puedan entender
● Diles como quieres que te ayuden
Quiero solamente un abrazo? O quiero que mi mami o mi papi me ayude a resolver
algo?
● Hay que saber escuchar a nuestros papis también
Nuestros papis también tienen emociones y sentimientos y cuando les decimos
como nos sentimos ellos también pueden decirnos cómo se sienten y hay que saber
escucharlos a ellos y dejar que nos ayuden porque ellos nos aman mucho
 Nuestra vida esta llena de emociones, las sentimos todo el tiempo, es por
eso que debemos aprender a identificarlas y comunicarlas de la mejor
manera.
Cuando nos expresamos de una forma explosiva o culpamos a otra persona,
eso nos puede hacer sentir mas mal y mas tristes.
Gracia
s o r
P

Su
Atenció