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La terapia cognitiva conductual se enfoca en los procesos mentales y cómo estos afectan el comportamiento. Distingue entre pensamientos, emociones y creencias internas versus la conducta externa. Busca identificar esquemas cognitivos disfuncionales y debilitarlos mediante técnicas como el diálogo socrático y la reestructuración cognitiva para reemplazarlos con pensamientos más funcionales.
La terapia cognitiva conductual se enfoca en los procesos mentales y cómo estos afectan el comportamiento. Distingue entre pensamientos, emociones y creencias internas versus la conducta externa. Busca identificar esquemas cognitivos disfuncionales y debilitarlos mediante técnicas como el diálogo socrático y la reestructuración cognitiva para reemplazarlos con pensamientos más funcionales.
La terapia cognitiva conductual se enfoca en los procesos mentales y cómo estos afectan el comportamiento. Distingue entre pensamientos, emociones y creencias internas versus la conducta externa. Busca identificar esquemas cognitivos disfuncionales y debilitarlos mediante técnicas como el diálogo socrático y la reestructuración cognitiva para reemplazarlos con pensamientos más funcionales.
- No asume que los pensamientos, las emociones y las creencias son producto del comportamiento humano, y trabaja considerando que una cosa es lo que ocurre en el marco de lo mental, y otra cosa es lo que ocurre objetivamente en nuestra ¿EN QUÉ CONSISTE? manera de interactuar con el entorno y con los demás. Consiste en una orientación clínica general para la solución o - Atribuye el origen de las acciones a los procesos mentales. modificación de problemas emocionales y conductuales, identificada - La terapia cognitiva tiende a darle más importancia causal a los filosóficamente con un enfoque experimental de la conducta humana. procesos psicológicos privados. - Asume la existencia de los esquemas cognitivos. Dándole importancia al método de sistematización del conocimiento de - Pretende debilitar creencias poco funcionales. las ciencias de la conducta. - Intenta detectar esquemas cognitivos disfuncionales, primero, y Incorpora también, en su práctica el uso de variables o condiciones de la debilitarlos para que otros más adecuados los sustituyan, en interacción conducta-ambiente cuyo impacto en la determinación de los segundo lugar. problemas psicológicos haya sido mostrado en estudios experimentales TERAPIA controlados. COGNITIVO CONDUCTUAL
ELEMENTOS ELABORACIÓN
Diálogo socrático - Establecimiento de las condiciones iniciales.
- Montaje de la motivación, para el cambio y elección provisional de Restructuración cognitiva sus ámbitos. Análisis funcional de la conducta - Análisis funcional de la conducta. - Discusión sobre las metas. Ecuación conductual (S-O-R-C-K) - Planificación, elección y puesta en marcha de los métodos correspondientes. - Evaluación de los progresos en el cambio. 7) Generalización del éxito, seguimiento y finalización.