Conceptos del Entrenamiento Deportivo. Lee y conceptualiza.

1. Preparación del deportista.

Según [CITATION Nav22 \l 3082 ].’’ Definen la preparación del deportista como
el conjunto de métodos y condiciones que se dan para asegurar el éxito en la
obtención de un rendimiento deportivo óptimo’’. Esta es el conjunto de métodos
estratégico que se emplean para lograr las condiciones requerida por dicho deporte.

2. Entrenamiento Deportivo.

Para (Zintl, 1991) citado por [ CITATION Pér09 \l 3082 ] ’’Para El entrenamiento deportivo
es un proceso planificado que pretende o bien significa un cambio del complejo de
capacitación de rendimiento deportivo’’. El entrenamiento deportivo es un proceso
sistemático y complejo que debe estar muy bien organizado de manera cronológica para
lograr los objetivos propuesto por el entrenador con sus deportistas

3. Rendimiento deportivo.

Puedo decir que es la relación entre los medios que se utilizan para conseguir un
rendimiento deportivo y el resultado que se obtiene con ellos.

4. Resultados deportivos.

El resultado deportivo es el que logra adquirir las competencias y el potencial exigido

por dicho deporte.

5. Competencia.

La competencia es la aptitud y el desempeño que tiene una persona en el cual amerita

capacidades, habilidades y destrezas con las que cuenta para realizar una actividad.

6. Forma Deportiva.
Este es el optimo estado requerido en el deportista en cada una de las fases de desarrollo
para lograr un máximo resultado.

7. Preparación Física.

Esta busca las mejores condiciones para deportista, mediante sus aptitudes naturales y
desarrollando al máximo sus cualidades físicas, por medio de ejercicios y dieta
alimentaria.

8. Preparación física general.

Según [ CITATION Cor03 \l 3082 ]la preparación Fisica general es’’ conjunto de
actividades que permiten el desarrollo de las capacidades motoras lo que garantizan el
perfeccionamiento armónico y multilateral del organismo del deportista’’. Esta es un
conjunto de una serie de ejercicios combinado para desarrollar cada una de las
capacidades motoras para lograr el óptimo rendimiento.

9. Preparación física especial.

Márkov (1991) expone que la preparación física especial es la dirigida al desarrollo de

todos los órganos y sistemas y todas las posibilidades del organismo del deportista en
demanda de las exigencias de la ejecución de la disciplina seleccionada, en cuestión.
Esta busca lograr realizar una preparación de cada uno de los diferentes sistemas con la
finalidad que se puedan adaptar a las diferentes necesidades del entorno o deportes.

10. Preparación técnico-táctica.

Preparación técnica: esta busca dominar los hábitos de los procedimientos motores
especiales de las acciones.

Táctica: esta perfecciona las ejecuciones de los procedimientos acciones del deporte.

11. Preparación psicológica.

La preparación psicológica implica principalmente el manejo de habilidades y

herramientas durante los entrenamientos y competiciones, ayuda al jugador a
mejorar su capacidad de rendimiento y a disfrutar de la participación.
 12. Preparación teórica.
Tiene como finalidad dar a conocer al deportista los conocimientos teóricos
como historias, antecedentes, orígenes de los diferentes deportes sea general o
especifico, nacional o internacional, ademas esta logra que cada uno de los
deportistas logre conocer del punto importante del deporte.
13. Preparación educativa.

La preparación escolar esta es muy importante porque a través de esta es que se

obtienen las primeras competencias que exige la sociedad.

14. Homeostasis.

Es un estado de equilibrio que se regula como un mecanismo de defensa para mantener

un entorno ambiente para que las células puedan vivir

15. Periodo transitorio.

Eta garantiza las condiciones óptimas para cada inicio y final de temporada deportiva.

En fútbol: Se define cómo periodo transitorio al tiempo que trascurre desde el final de la
temporada hasta el comienzo de la preparación de la siguiente temporada.

16. Etapas.

Para la (RAE)  es la fase en el desarrollo de una acción u obra.

17. Esa es una secuencia en el cual se desarrollan cada una de las fases que se
necesita para lograr el objetivo propuesta en una secuencia.

18. Macrociclo

Un macrociclo es, según la definición de la IUPAC, "una macromolécula o una porción

cíclicas macromolecular de una molécula". En la literatura química, los químicos
orgánicos suelen considerar que un macrociclo es cualquier molécula que contiene un
anillo con nueve o más átomos.
 19. Mesociclo

Los mesociclos son estructuras temporales intermedias de entrenamiento que tienen

como finalidad lograr objetivos parciales del proceso global de entrenamiento (Solé,
2006). Esta es una planificacion de manera mensual o con un tiempo determinado para
lograr los objetivos propuesto por el entrenador.

20. Microciclo

Se conoce como microciclo a una serie de sesiones realizadas durante varios días, cuyos
contenidos apuntan a lograr los objetivos de una etapa del ciclo de entrenamiento
(Esteve, 2013). Esta se entiende en la subdivisión de un entrenamiento realizado en
diferentes secciones.

21. Sesión

Viciana Ramírez (2002, p. 208) define la sesión como “la unidad mínima de
programación que estructura y organiza el currículo, y precisa de un marco de referencia
(unidad didáctica) esta se planifica como una unidad de entrenamiento de enseñanza
para lograr cumplir con los objetivos.

22. Objetivo

Según Álvarez, C (1997) El objetivo es la aspiración, el propósito, el resultado a

alcanzar, el para qué se desarrolla la investigación, que presupone el objeto
transformado, la situación propia del problema superado, como resultado del
conocimiento del objeto de estudio que se investiga en el Proceso de Investigación. Esta
es considerada la meta propuesta a lograr como resultado del entrenamiento de dicho
deporte o actividad a realizar.

23. Métodos

Carles Thomas define el método como un procedimiento concreto que se emplea, de

acuerdo con el objeto y con los fines de la investigación, para propiciar resultados
coherentes. Es una serie de pasos sucesivos que conducen a una meta.
Este el proceso mediante el cual se toma como punto de partida la observación del
objeto para luego realizar una investigacion de manera profunda para lograr resultados
lógicos. Esta se rige de una secuencia de pasos.

24. Medios

Se denomina también medio, a los instrumentos o elementos que se usan para llegar a
un fin. (Nicolás Maquiavelo). Instrumentos empleados con una finalidad especifica.

25. Evaluación

Según Piaget la evaluación es una actividad sistemática integrada en el proceso

educativo, cuya finalidad es el mejoramiento, lo más posible, del alumno en todos los
aspectos de su personalidad, y de una información ajustada sobre el proceso educativo y
sobre los factores personales y ambientales que en éste inciden”.

La evaluación es la sistematización del proceso que se lleva acabo desde el inicio hasta
culminar el ultimo objetivo propuesto para dicha actividad, basándose en el
mejoramiento de los participantes.

26. Procedimientos organizativos

Según (Alberto 2013) Los Procedimientos Organizativos son las formas de organizar a
los alumnos para proceder a realizar las actividades programadas en las clases, este es
un elemento que deben dominar los estudiantes de la Licenciatura en Cultura Física para
desempeñarse en la práctica laboral investigativa, así como en su futura vida
profesional.

27. Principios
Según (sieckman s. f) los principios son normas que correlacionan un supuesto de hecho
abierto con una solución jurídica. Esto es lo mismo que decir que se trata de normas
categóricas.

Los principios son las normas que nos orientan a lo correcto de manera categórica o
abierta.

28. Adaptación

Según (Darwin s. f )’’la adaptación se basa en el concepto que postula que las
poblaciones de organismos cambian con el tiempo como resultado de la selección
natural.’’ La adaptación es el cambio que surge para adaptarnos a los diferentes
entornos en el que nos encontremos.

29. Supercompensacion

Según (Hedegus 1981) la supercompensación es la respuesta fisiológica a la alteración

del equilibrio por el estímulo del entrenamiento, la capacidad de adaptación del
organismo. Esta hace que el cuerpo sufra cambios o alteraciones mediante los diferentes
estímulos aplicado en los entrenamientos para dicha finalidad

30. Direcciones del entrenamiento

Según (Matveiev s. f)’’ las Direcciones del Entrenamiento son los aspectos
direccionales de la preparación del deportista que van a señalar no sólo en contenido de
entrenamiento que deberá recibir un deportista, sino además relacionará en su
determinación dos categorías básicas del entrenamiento’’. Es un aspecto que se encarga
de la preparación general y especifica del deportista no solo haciendo énfasis en el
contenido sino en las categorías básica del entrenamiento del deportista.

31. Estación
Según (Cecilia Bembibre s. f) la palabra estación se utiliza para hacer referencia a
aquellas construcciones de las cuales parten y hacia las cuales llegan diferentes medios
de transportes. Las estaciones son particularmente comunes y útiles en lo que respecta a
medios de transporte masivos como el tren, el autobús o el subte.

32. Circuito

Según (bomba 2015)’’ el cuito es la estrategia, forma de presentar, articular los

diferentes ejercicios que componen la progresión en el aprendizaje de las habilidades
motrices. Su objeto es la tarea que se debe aprender’’. Es una estrategia empleada para
relacionar las actividades de manera organizada para lograr el aprendizaje de cada una
de las habilidades motora.

33. Pruebas médicas

Según (Medline)’’las pruebas médicas son aquellas que pueden ayudar a detectar una
enfermedad, hacer un diagnóstico, planificar un tratamiento, verificar si el tratamiento
está funcionando o vigilar una condición’’. Es la que ayuda a detectar anomalías o
enfermedades que afectan nuestro sistemas u organismo,

34. Pruebas psicológicas

(Según Francis Galton)’’ Son aquellos instrumentos de evaluación que permiten

observar o investigar o explorar el comportamiento humano, es decir la forma de
conducirse e interactuar de un individuo’’. Esta se encarga de evaluar el
comportamiento humano y a la vez analiza cada uno de los pensamientos de este.

35. Test pedagógicos

Fernando Navarro (1999 )define los test pedagógicos como: “El procedimiento que por
medios científicos se emplea para investigar el nivel alcanzado por los nadadores en el
desarrollo de una cualidad determinada, cuyos resultados se constituyen en puntos de
referencia para evaluar y comparar periódicamente el progreso alcanzado’’. Este busca
identificar los niveles de competencia desarrollado, cuyos resultados ayudan a realizar
una breve evaluación, esta se aplica de manera continua o periódica.

36. Carga física

Según Verjoshanski (1990)’’ la carga física es “El trabajo muscular que implica en sí
mismo el potencial de entrenamiento derivado del estado del deportista, que produce un
efecto de entrenamiento que lleva a un proceso de adaptación” esta es la carga que
implementamos más el potencial que requiere dicho entrenamiento para lograr que el
deportista obtenga un máximo rendimiento.

37. Volumen

Según Kerslake (1976) la palabra volumen puede utilizarse con dos significados:
Volumen interno de un hueco, que es sinónimo de capacidad. Volumen externo como
cantidad de espacio ocupado. Esta la defino como el espacio que puede ocupar un
cuerpo.

38. Intensidad

La RAE define el término “intensidad” en su primera acepción como el grado de fuerza

con que se manifiesta un agente natural, una magnitud física, una cualidad, una
expresión, etc. La intensidad es la cantidad o grado de fuerza que le aplicamos a un
cuerpo.

39. Período preparatorio

(Según Navarro F. 1995) Primer período de la planificación del entrenamiento. Tiempo

determinado para crear las bases de la preparación deportiva. El tiempo de duración del
período y las etapas depende en general del tipo de deporte, del nivel de preparación del
deportista, de la estructura del plan general, entre otros.

40. Es el tiempo límite que lleva realizar una preparación deportiva tomando como
punto de partida el inicio mas el tiempo de finalidad para los logros requerido en
dicho periodo
41. Período competitivo

Este es el ciclo anual o semestral, done se concentra las competencias del calendario.

42. Fatiga

Según, Edwards (1981), define a la fatiga como " la imposibilidad de generar una fuerza
requerida o esperada, producida o no por un ejercicio precedente”. Vollestad y Sejersted
(1988) la definen como "la disminución de la capacidad de generar fuerza". Esta es una
incapacidad para realizar fuerza bruta o por ejercicio muy pesado que causan
agotamiento y fatiga.

43. Recuperación

Según (Shepperd 2008) ‘’ La recuperación se define como un proceso "muy personal” y

único que supone el desarrollo de un nuevo significado y propósito en la vida más allá
de los efectos negativos del problema de salud mental’’. Esta es considerada como
recuperar el control activo sobre la propia vida.