PLANTEAMIENTO DE LA SITUACION

Josefina es una adolescente que part ici pa con comp romis o por el bien de su comunidad. Ella ha observado la preo cup ac i6n de las
fomil ias porque al acercarse el inv ier no pueden ser mas frecuentes las infecciones res pir at orias, aunque no sabe exac tament e por
que , Ademas, pie ns a q ue no solo existe la pandemic, sino que hay ot ras enfermedades como la tuberculosis pulmonar, q ue tambien
afecta a las adolescent es y los adolescentes, y que pueden aumentar los cosos s i no se tiene la debida prevencion. Josefina ha
esc uchado, as imis mo , que , ademcis de las bajas tempe rot uras, otros factores que inciden e n e l desarrollo de esas enfermedades
son lo contaminaci6n ambiental. la escasa actividad fisica y las habitos no s aludab/es. Ella quiere que su fomilia y comunidad esten
saludobles para afrontar esta dif icil situacion que vivim os. Ante ello, se pregunta : cDe. que manera podemos promover el cuidado
preventivo de nuestra sa lud respiratoria y la de nuestra fa mil ia en relaci6n armoniosa con el ambie nte ?

PROPOSITO DE APRENDIZAJE
Produecion:
Recomendaciones que p romuevan el cuidado de la salud iratoria en relaci6n armoniosa con el ambiente.
respiratoria ACTIVIDADES INSTIW MENTO OE
COMPETENCIAS CRITERIOS EVA LVACI6 N

Construye
• Identifica adec uada ment e situaciones que ponen en Actividad 9: Lista de
su identidad. ries go s u sa lud respiratoria y /a de los miembros de su Identif i ca mos s i t uaciones de r cotejo
familio. ies go y regu lamos nuestras Rubrica de
• Recanoce estrategias adecuadas para regula r sus
emociones para cuidar nues t ra evaluacion
emociones , considerondo el contexto y la problematica
involucrada.
sal ud.
• Aplica adecuadamente esas est rategias para la
regulaci6n oportuna de sus emociones .
• Elabora acciones que promueven el cuidado de su salud
emocional y de su f amilia atendiendo la problemdtica
que vive el est udiant e su fa mil ia.
• Establece su meta de apre ndizaje cons iderando sus Se trabaja en todas
Gestiona su potencialidades y limitaciones. act ivi dades de
aprendizaje de • Organizo sus actividades para alcanzar su meta de t ransversa l.
manera aprendizaje en el t iempo pre vist o.
• Toma e n cuenta las recome.ndaciones de.I docente
autonoma.
para realizar las ajustes y mejorar su product o.

ENFO UES TRANSVERSALES

ENFOQUE VALORES Actitudes
Enf oque amb iental Solidar idad pla netar ia y equidad Dis pasici6n pa ra co/oboror con el bien est or y la colid ad de vida de las gene rociones pres ent es
int e r e ne raciorol y fu t u res , asi como con la nat u role za osumie ndo el cu idado del planet a
Enf oque de derecho Liber t a d y res ponsa bil id od Dis posici6 n a e le gir de manera volunta r ia y respo nsa ble la propia f or ma de ac t uar dentro de
una soc ieda d.
Or ien1aci6n al bien Empat fa I de nt if icaci6n afecriva con las sent imientos del otro y d is pos icion para apoyar y comprender
comun sus cir cunstanc ias.

SEMANA 1

emociones para cuidar nuestra salud . MAYO

tir de ello, ident ifica ran amenazas para la salud respiratoria y su impacto en la salud emocional, y reconoceran est r at egias pa ra regular sus emociones de form
25: Dfa de la Educaclon l n lcla l

26: Dia de la integraci6n Andina

28: Dfa Inte rn ac iona l de l Ju ego

 Es importante que, en el proceso de lectura, vayamos identificando aquellas ideas principales de
RECuRso 1: Y a mi,¿que me puede pasar?

1. SITUACIONES DE RIESGO Y PELIGRO1 Cuando hablamos de riesgo, nos referimos a aquellas situaciones que pueden poner en peligro

----- - - - n u e stra integridad ff sica y emocional.

a ellas. Asf por ej emplo, crecer en un ambient e habit uado al consumo de alcohol y drogas hace que te pueda parecer natural su consumo, porque lo obser vamos e

impulsa o vivir y defendernos de ellos.

3. ALGUNOS FACTORES DE RIESGO PARA LA SALUD

4 % RESPIRATORIA
Humo de carbon o lena
Alrededor de un 50% de la poblacion mundial utiliza el carbon o lena como
fuente de energia para cocinar o calentar ambientes, siendo la exposici6n al
o Fumadores
humo de carbon o Jena el cuarto factor de riesgo para la salud en los poises en

I
vfas de desar r ollo .

Existe relaci6n directa entre la exposic i6n al humo de carbon o lena con las
R cu infecciones respiratorias en la infa nc ia, asi como de enfermedad pulmonar
obstructiva cronica y de cancer de pulrnon sobre todo en rnujeres adultas, ya
0

_
que son los ninos y mujeres las que pasan el mayor tiempo dentro de la
vivien da. Estos combust ibles y tecnologfas ineficientes para cocinar
.,._.,. producen elevados niveles de contaminaci6n del air e de interiores dado que
liberan elementos nocivos para la salud, tales como pequenas partkulas de
hollin que penetran profundamente en los pulmones.

Humo de tabaco

--
El consumo de tabaco es la pr incipa l causa de enferrnedad, discapacidad y
muerte en el mundo. Se considera como uno de los pr incipales factores de
Dlocn lmla ... riesgo de var ias enfermedades cronicas, como el cancer, enfermedades
respiratorias y cardiovasculares, por otro lado es la pr incipal causa de
muerte pr evenible. El consumo de tabaco afecta la salud de fumadores y de
no fumadores expuest os, por ell o la importancia de educar a los padres de
familia en el cuidado que deben de tener al poner en riesgo la salud de su fa
milia, sobre todo de sus hijos al fumar en el interior de la vivienda con
ambientes cerrados.
 ---=-•sEMANA2
'-\ Continuamos con la actividod 9
Identificamos sit ua ciones
de r ies go y regulamos nuestras M AYO - JUNIO

emociones para cuidar nuestra de mavo : Ofa de la papa

sal ud.
de mayo: "Dia Naciona l de la Solidaridad y de Reflexion en la Prevencion de Desastres"
03 de Junio: ora d el fallecimiento Julio
C. Tello, padre de la Arqueologla perua na

RECURSO 2. iecSmo reeonocemos nuestras

emociones?

Son muchas las emociones que vivimos diariamente; ellas estan

pr esentes, ccrn mayor o menor intensidad, en nuestras relaciones
con las y los demos: con nuestra familia, companeras y los
companeros, prof esoras y los profesores, amistodes del barrio. Nos
ocompanan a lo largo del dfa.
Aunque no todas puedan resultarnos agradables en det erminados
mementos, el reconocerlas, aceptarlas y hablar de como nos sentimos
con ellas nos ayudara a pensar, encontrar ayuda en las y las demas y
actuar de la manera mas adecuado.
Las emociones son reacciones espontaneas que se presentan
cuando enfrentamos una determinada situacion que las estimula, y
varfon de persona a persona, incluso ante un mismo estimulo. Por
0
ejemplo, ante el gol que metio el equipo de 1. A, Rita grito euf6rica,
mientras que otras personas solo se alegraron y uno de sus
companeros se puso nostalgico al recordar un gol que hizo su
hermano cuando vivfan en Ucayali.
Las emociones son estados afectivos que se presentan como
reacciones ante algun evento o acontecimient o.
• Son temporales, breves.
• Pueden ser moder0d0s o intensas.
• Depende de lo que es importante paro nosotros o
nosotros.

nsacion de vodo en el est6mogo, sequedad en la boca, cambios en el ritmo cardiaco y r espirat or io, presion sangulneo, tension muscular, entre ot r os.
nto, el ceno fruncido, ademds de otras car oct er fst icas del lenguaje corporal: forma de mover las monos, de cominar, posturo de los hombros, etc.

...

sint iendo. Por ejemplo, "ahora si vamos a ganor'', "me toc6 el peor equipo", "que buena amigo es Rosa", "este sitio me parece tenebroso", "que mala suerte tengo
 ACTIVIDADES DE LA SEMANA 2

Leemos los textos ft,como r econocemos nuestras emociones" Luego de la lecture, contestamos lo siguient e:

Luego de la lect ur a, contestamos lo siguiente:

iEn que circunstancias se expresan las emociones? Senalamos dos
cireunstaneias.

l Exist e alguna re lacion ent r e las oet ividode.s f isicas y las emociones? , ,cual?
II

ue alguna companera o algun companero o familiar haya sufrido alguna enf e rme dad?. lcomo crees que se sentian?

Competencia: Construye su identidad.

Criterios de evaluae ion
Apellidos y N ombr es
Reconod la importancia de
prevenir sltuacion es de
riesgo que afectan mi salud
y la de mi familla .
SI NO
Utilice estrategias para re
gular mis emociones ante
situac iones que afectan mi
salud.
SI NO
Pr opuse acciones a partir de
la valoraci6 n de lo correcto
para
p r omover el cuidado
preventive de la salud
resplratoria y emocional en
armonfa con el
'cl mbiente.
SI NO
Continuamos con la actividad 9
Ident if icamos s it uaci ones de riesgo y regu lamos nuestras emociones para cuidar nuestra salud .

-
JUNIO
SEMANA3 07 de jUnio : An iVer saril:l de la Batalla d e Ari ca y d fa de Francisro Bolognesl

de Junlo: Dfa de la Band era

Peruana

,
RECVRSO 1: CONOZCAMOS MAS NUESTRAS EMOCIONES
de Jun l o : Dia MundiaI de los Oceanos

Las emociones pue den ser primarias, secund ar i as y social es. A su vez, tam bie n pued en ser po sitivas (a grada bles), negativas (desagradabl es ] o neut ras .
Las emociones primarias son inn at as, naturales y automat icas. Nos ayudan a evit ar el peligro, a t omar de cisio nes, a re accio nar
inm ediatam ent e fr ent e a una am enaza, asi com o a comprend er a las y lo s demas. Est an presentes en t oda s las perso nas y cult u ra s y
se recono cen en la expre si6n facial: alegria, t risteza, c61era, mi edo, sorpres a y asco .

Emoci6n Ex Utilid
resi6n ad
Apar ece como r espuesta ant e una amenaza o Para que nos protejamos y busquemos
peligro, ant e el que se genera ansiedad, ponernos a salvo frente a lo que
incertidumbre o sensoci6nde insegur idod. No s fa consideramos un peligr o.
_ Miedo lta la r espir aci6n.
Se sient e pena, Soledad, pesimismo, dolor Su expresi6n fomenta el apoyo del gr
emocionol por perder o alej or se de algo que es grat upo y est imulo la cohesion social
ifi cant e. Sent imos presi6n en el pecho.
' Trist eza
Sensacion de bienestar y segur idad, diver Su expresron est imula el encuent ro y
sion, grat if icaci6n. compartir con otras per sonas.

Apar ece como r espuest o ante una amenoza o desa Sirve para def endernos de la agres1on o
ff o, lo que gener a en oj o, r abia, molest ia, defender lo que consideramos nuest r o,
fu r ia, ir rit abil idad. Hay una concent r aci6n maxima nuest r a gente, nuestros Ifmit es,
en lo que nos llama la at enci6n.
Respuesta a algo inesper ado, inusuol o que no Sirve para or ient arnos frente a un
llegamos a compr ender, genera desconcierto y sobr suceso desconcer t ante. Nos ayuda a
esalt o. El cor ozon se ocelera. enfocarnos para descubr ir lo que
sucede.
Apar ece como respuesta a la per cepci6n (ver, sent Sirve para alej ar nos de lo que causa el
ir , asco
oler , imoginar) de algo que nos resulto r epugnont e o porque puede ser danino.
r epulsivo, generandonos sensaciones de
disgusto y r ech ozo. Se agudizon nuest r os sentidos
Asco

osmo, el placer y la divers ion son matices o var iantes de la alegrfa, que es lo emocion pr imar ia. Del miedo pr ovienen lo angust ia, la pr eocupaci6n, el hor r or y el

I H O(lO l5

por que, para manife st arse, requieren de la presencia de otra persona. Son ej emplos de este tipo de emoc i6n la verguenza, los celos, la
ACTIVIDADES DE LA SEMANA 3

1. lCrees que es facil reconocer nuestras emociones?, ¿por qué?

2. Recorta imcigenes de diar ies y revistas donde se observen personas expresando diversas emociones y
coloca el nombre las emociones que reconoces.

Competencia: Construye su identidad.

Criterios de evaluaci6n
Apellidos y Nombres
Reconoci la import ancia de
prevenir situaciones de riesgo
que afectan mi salud y la de
mi familia.
SI NO
Utilice estrategias para Prop use acciones a partir de
regular mis emoc ione s ante la valo ra ci6n de lo correcto
sit uacion es que afectan mi para promover el cuidado
salud. preventi ve de la salud
respiratoria y emocional en
armon ia con el
ambiente .
SI NO SI NO
 Continuamos con la actividad 9
Identificamos sitJUNIO
uac iones
15 de Junlo : o ra de la Canci6n Andina
de rie sgo y regula
mos nuestras emociones
17 de junio: Dfa Mundial de Lucha
para cuidar
Con tr la 0 esertifica ci6n y la Sequra

nuestra salud.
RECURSO Y s PUED CONTROLAR MIS
3er. Domingo de Ju n i o: Dia del Padre

O f O
1: emociones. S in embargo, estas constituyen una oportunidad para aprender a mejorar nuestra capac idad de autocontrol o autorregulaci6n. Si somos cons
olar nuestras
as s iguie nt es :
EMOCIONE
S

3,Su d _ j 1re
I nt m con ndo
ha!> a O<;hO

Tecnlca de ti mpo fu ra

. Cu 11
¢ On t
V IV f
la s1tu ac l o n .

1N o n o•
O U lll lOi
n ri 1 n Clo M0 Jo r m"'
t r nIIIZ
lu <1t> c:onv r ><>

ns16n
Tecnlca dau

br vqu raImo m nt Im nt1a. con I lnl n lon d

y control r nuos ras re cc ,ones.

Tr lll.l •llo
yo ll\l ( lo onl r Ql tr rl 1
Pi!r
d cir : "c Im ", "r I "c u on a h st d1e,f'

podemos dectr·
contro l rm ",
r qutomom1n
puedo man I r e!>ta s.il ua c ,o n"
ACTIVIDADES DE LA SEMANA4
Teniendo en cuenta la lectura "Yo si puedo controlar mis emociones".

. ,t>e que manera regular nuutras emociones favorece la re laci on con los demas?

iPor que e.s import ant e autorregular nuestras emociones , por ejemp,lo cuando tenemos alguna enfermedad?

3. Meneionamos tres estrategias para regular nuestras emociones con la finalidad

saludables y explicamos cuando las aplic arfomos.

Estrategia 1.

Estrategia 2.

Estrategia 3.

N os aut oevoluomos y
reconocemos nuestros avances e n el desor rol lo de nuestros apre ndizajes, apoyd ndonos en los cr it e ri os de evaluac i

Competencia: Construye su identidad.

Crit erios de evaluacion
Ape/lidos y Nombres
Recono d la im port ancia de
pr evenir situa ciones de ri
esgo que afec tan mi salud y
la de mi familia .
SI NO
Utilice estrategias par a regular Propuse acc iones a partir de
mis emociones ante la valora ci6n de lo cor recto
situaciones que afe ctan mi para promover el cuidado
salud. preventivo de la sa lud resp
irato ria y
emoc ional en ar monfa con el
amb lent e.
SI NO SI NO
PRODUCTO FINAL DE LA EXPERIENCIADE APRENDIZAJE
Producci6n: Recomendaciones que promuevan el cuidado de la salud respiratoria en relaci6n armon
CRITEIU
OS
I den1if ico odec uodome
nt e s it uociones que po ne n en ries
go su sol ud resp iroto rio y lo
de los mie m bros de su fomil ia .
Reconoce estrategios odecuados para
regular sus emociones, cons ide
rondo el cont ex t o y la pro ble
mcit ica invol ucr oda.
Aplico odecuadamente esas
estrategias pa ra la regu la ci6n
oportuna de sus e mociones .
Ela bora acciones que promueven
e l cuidado de su salud emociona l
y de su fa milio ot end ie nd o lo
problematica que vive e l est udiante y
su fo milia.
RUBRICA DE EVALUACION
co MPETENCIA : Construye
INIC
IO
I den1i f ico solo uno s it uoc
i6n que pone n e n riesgo
SU solud re spir otorio y lo de
las mie m bros de su fa m ili o.
Reconoce 1 es t rateg ia para
regula r SUS emociones ,
considerando el cant ext o y la
proble mciti co involucrada.
Explica c6mo aplicor
adec ua dame nt e 1 estrategia
para la regulaci6n oportuno de
sus emociones.
Propane solo 1 accion que
promu eve e l cuidado de su
sa/ud e mo ciona l y de su fa
milia atendiendo lo pro ble mat
ica que vive el es t udionte y su
fo milio.
su identidad.
NIVELES DE
LOGRO
PROCE
SO
Identifico 2 situociones que
pone n en r ie sgo SU sol ud
res pirot orio y lo de los
mie m bros de su fom il ia.
Reconoce 2 est rot egias
adecuadas para regular sus
emociones. considerando el
contexto y la pr oble mcit ic a
involuc rada.
Exp lica c6mo aplicar
adecuadamente 2 eS1rategias
para la regulaci6n opo rt una
de sus emociones.
Propane solo 2 acciones
que promueve e l cuidado
de su
sa l ud emocional y de s u fa
milia ot end ie ndo lo proble
mot ico que vive el estudiante
y su fomilio.
LOGR.O EsPERADO
I dent if ico mas de
2 s it uo ciones qu e ponen
en riesgo su salud
respiratorio y la de las
miem bros de SU
fo milio.
Re conoce mcis de 2
est rat egias a dec ua das
para reg ular SUS emociones.
considerando el contexto y la
prob le mcit ica involuc r a
da.
Explica coma aplicar
adecuadamente mas de 2
estrategia para la
regulaci6n oport una de sus
emociones .
Propane mas de 3 acciones
que promueven el cuidado
de su sa l ud emocional y
de su fomilio at end ie ndo
lo
prob le mcit ica que vive e l
es t ud ia nt e y su fa mil ia .