DEPORTE INDIVIDUAL:

GIMNASIA ARTISTICA
PROFESORA ALEJANDRA GUZMÁN B.
NIVEL: 2° MEDIO – EDUCACIÓN FÍSICA
 Objetivo
 Recordar la historia de la Gimnasia Artística, su desarrollo en Chile y sus
características principales.
 Observar y analizar en la ejecución del salto en Gimnasia Artística cómo se
desarrollan las capacidades físicas y condicionales del gimnasta.
 Historia de la Gimnasia Artística
 Como deporte olímpico nace hace
más de un siglo, en 1896 la
gimnasia artística masculina.
 En 1928 la gimnasia artística
femenina se une y forman parte de
los Juegos Olímpicos de la era
moderna, convirtiéndose en la
disciplina olímpica más antigua que
existe.
 https://www.youtube.com/watch?v=
1vVYFCqVjFY (Historia de la
Gimnasia)
 https://www.youtube.com/watch?v=
Ai2RqTuf0no (Cómo ha cambiado la
Gimnasia en los 50 años)
 Gimnasia Artística en Chile
 La gimnasia artística llega a Chile a  El primer campeonato internacional en
través de Benedicto Kocian, profesor de que participa Chile fue en 1959 con
Educación Física de nacionalidad checa. Argentina, y posteriormente el mismo
año con Perú.
 En conjunto con el Capitán de ejército
Enrique Riofrio organizan y crean la  De aquí en adelante, la participación de
Federación Gimnástica de Chile el 14 de Chile tanto en damas como en varones
julio de 1954. ha pasando por Sudamericanos,
Panamericanos, Mundiales y los Juegos
 El Instituto de Educación Física de la Olímpicos, el último realizado el año
Universidad de Chile; fue la primera 2016 en Brasil.
institución que incorpora en su unidad
temática la Gimnasia como disciplina.
 https://www.youtube.com/watch?v=N0yE
F3FJy6Y (Final suelo de Panamericanos de
Lima 2019 de Tomás González)
Capacidades Físicas y Condicionales de
la Gimnasia

Físicas Condicionales
 Velocidad,  Coordinación,
 Fuerza muscular,  Agilidad,
 Resistencia,  Equilibrio
 Flexibilidad,

https://www.youtube.com/watch?v=qLozNXmq24M
(La gimnasta perfecta)
 Habilidades Gimnasticas:
Etapas en la preparación de los
gimnastas

-Primera Etapa: Hasta los 10 años;

enseñanza de fundamentos técnicos.
-Segunda Etapa: Entre los 10 y 15 años.
Preparación inicial especializada.
-Tercera Etapa: Entre los 16 y 19 años;
perfeccionamiento físico y entrenamiento
de movimientos de gran dificultad

https://www.youtube.com/watch?
v=7yN0jOGLoT4 (Documental
gimnasia artística)
 Aparatos Gimnásticos

- VARONES:  Las presentaciones en la gimnasia artística son

- Anillas generalmente individuales y tienen una duración
promedio de entre treinta y noventa segundos, se
- Potro
realizan en diferentes aparatos y se separa en
- Arzones competiciones masculinas y femeninas
- Barra
- Suelo
- Barras paralelas
- DAMAS:
- Barras asimétricas
- Viga equilibrio
- Suelo
- Potro
 Salto en potro o mesa
El salto tiene tres partes fundamentales: la mesa de
salto, la pista de salto y la tabla con resortes de
salto (trampolín).

La mesa de salto tiene una La pista de salto consiste en un rollo

longitud de 120 cm de largo y de colchoneta tiene 25 m de largo,
un ancho de 95 cm. La altura 100 cm de ancho y puede ser
para los hombres es de 135 máximo de 2,5 cm de alta. En ella
cm, y para mujeres 125 cm, es donde los gimnastas realizan su
medidas desde el suelo. carrera de aproximación a la mesa
de salto.
1963 2019
Al final de la pista de salto y antes de la mesa de salto se
encuentra la tabla con resortes que por lo general tiene 120
cm de largo, 60 cm de ancho y 20 cm de alto (trampolín)

https://youtu.be/PtjA0URUoWo
(Tipos de salto)
 Secuencia en los saltos
 Paso 1: Presentación del gimnasta
en pista de salto.
 Paso 2: Inicio de impulso con
carrera de velocidad ascendente
por pista de salto.
 Paso 3: Rechazo con ambos pies en
trampolín. Primera fase de vuelo.
 Paso 4: Apoyo de manos en mesa de
salto generando impulso hacia la
vertical.
 Paso 5: Salto propiamente tal.
Segunda fase de vuelo.
 Paso 6: Caída en ambos pies e
incorporación del cuerpo para dar
como finalizado el salto.
Ejecución
 Analicemos

1.-¿Qué capacidades físicas 3.-Nombra cuáles son tus

observamos en los pasos 1,2, 3 y 4 capacidades físicas y cuáles tus
de salto en el siguiente video? capacidades condicionales

2.-¿Qué capacidades condicionales

observamos en los pasos 5 y 6 del
video?
https://www.youtube.com/watch?v=u
ph-f7VQBgI
4.-¿Qué diferencias y similitudes
consideras tú existen en la gimnasia
artística del siglo XX y lo que es en
la actualidad?