Test Determinantes de Rendimiento Deportivo para Selección de Talentos en Gimnasia Por Jorge Sierra Biomecanica

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TEST DE PARA SELECCIONAR TALENTOS EN GIMNASIA
TEST DETERMINANTES DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO PARA SELECCIONAR

TALENTOS EN GIMNASIA ARTÍSTICA MASCULINA
DETERMINING TEST OF SPORT PERFORMANCE TO SELECT TALENTS IN MALE

ARTISTIC GYMNASTICS
JORGE LUIS SIERRA GONZÁLEZ
UNIVERSIDAD DE CUNDINAMARCA
FACULTAD DE CIENCIAS DE DEPORTE Y LA EDUCACIÓN FÍSICA
SECCIONAL SOACHA
2020
Nota del autor:
Jorge Luis Sierra. Universidad de Cundinamarca. Seccional Soacha. Correspondencia:

jorgelsierra@ucundinamarca.edu.co
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TABLA DE CONTENIDO
Introducción ………………………………………………………………………. 3
Caracterización del Deporte ………………………………………………………4
Caracterización de las DDR ……………………………………………………… 8
Análisis Estadístico ………………………………………………………………..10
Protocolos de los Test ……………………………………….……………………..15
Test Antropométricos ……………………………………………………..15
Test Físicos …………………………………………………………………15
Test Técnicos ………………………………………………………………16
Test Psíquico ……………………………………………………………….16
Tabla de Resumen y Valoración de los Test ……………………………………..17
Test Antropométricos ……………………………………………………..15
Test Físicos …………………………………………………………………16
Test Técnicos ………………………………………………………………17
Test Psíquico ……………………………………………………………….18
Consentimiento de autorización …………………………………………………...21
Formato PAR-Q ……………………………………………………………………22
Tablas de Datos …………………………………………………………………….23
Análisis de los Resultados ………………………………………………………….23

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INTRODUCCIÓN
Con una población de niños varones de entre 7 y 8 años, se realizarán diferentes pruebas que
evalúen los factores que determinan el éxito en la Gimnasia de alto rendimiento. A continuación, se
explicará el objetivo y el protocolo en cada uno de los test: condicionales, coordinativos,
antropométricos y psicológicos que desarrollaremos. Estas pruebas, que son cualitativas, nos darán
datos fiables para lograr identificar cuáles son los niños que tienen el potencial necesario para la
práctica de la Gimnasia, nos dirán que niños tienen mayor probabilidad de desarrollar estas
capacidades tan determinantes en la Gimnasia Artística Masculina.

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CARACTERIZACIÓN DEL DEPORTE
Definición y Origen
La Gimnasia Artística es una disciplina Olímpica derivada de la Gimnasia General, deporte
reglamentado que pueden practicar hombres y mujeres. Contiene movimientos acíclicos
combinados (Bompa, 1983) de alta precisión, coordinación y estética. Consiste en la realización de
una composición coreográfica combinada con movimientos corporales realizados a una alta
velocidad.
Tiene su origen en la Antigua Grecia, hace más de 2.000 años, donde realizaban una serie de
ejercicios sistemáticos que tenían el aval de los sabios y maestros de la época, con los cuales las
personas se mantenían en una buena forma física. “Mens sana in corpore sano”.
Historia universal
En 1776, aparece el alemán Johann Friedrich Simon, llamado el Primer Profesor de la Gimnasia
Moderna. En 1811, Friedrich Ludwing Jahn, padre de la Gimnasia moderna, fundo el primer club
gimnástico de Alemania. Invento ejercicios que desarrollaban la fuerza física y la autodisciplina
usando aparatos estáticos. En 1881, se fundó la Federación Internacional de Gimnasia. IGF. En
1888, se funda la Asociación Amateur de Gimnasia. En 1896, se convirtió en Deporte Olímpico,
convirtiéndose en la disciplina gimnastica más antigua que existe. En 1928, se permitió la
participación de mujeres para los Juegos Olímpicos de Amsterdam.
A mediados del Siglo XX se realizaron algunos cambios y se empezó a practicar la gimnasia como
lo hacemos hoy en día. En el 2004 se realizaron cambios en la forma de puntuar, se reemplazó la
puntuación máxima tradicional de 10.0 para incluir puntajes finales que superan los 16.0.
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Historia en Colombia
En 1940, aproximadamente, llega el Sacerdote Italiano Padre Mosser a Bogotá, trayendo los
conocimientos de este deporte al Colegio Salesiano León XIII. En 1946, el argentino Jorge
Carranza dirige la representación nacional. Entrenaban en la Universidad Nacional de Bogotá. En
1954, el norteamericano Charles Pons conformó equipos de hombres y mujeres, enseñándoles
ejercicios en todos los aparatos y organizando el primer equipo nacional con estudiantes de la
Universidad Pedagógica y Nacional. En 1955 y 1965, primeros Juegos Nacionales con equipos de
Boyacá, Cundinamarca y Valle. En 1972, se obtiene medalla de Bronce en los Juegos Bolivarianos
de Panamá. En 1973, se obtiene medalla de Bronce en los Juegos Centroamericanos con
entrenadores japoneses, Junsuke Iwai y Katsunori Hori. En 1975, Colombia participa en Juegos
Panamericanos, desde ese año ha participado en el ciclo olímpico.
En 2010, Jorge Hugo Giraldo obtiene medalla de Oro Individual en los Juegos Suramericanos de
Medellín. En los Juegos Centroamericanos y del Caribe de Mayaguez también queda Campeón
Individual en el All Around General. En 2015, Jossimar Calvo obtiene medalla de Oro en Caballo
con Arcos, Barras Paralelas y Barra horizontal en los Juegos Panamericanos de Toronto, en Canadá.
Primera vez que un gimnasta obtiene 3 medallas de Oro en las mismas justas.
Actualidad Mundial
Actualmente el organismo encargado de regular las normas de este deporte, así como de la
organización de competiciones, es la Federación Internacional de Gimnasia (FIG). Las naciones
potencia actualmente en este deporte son Japón, Rusia, China, USA y Gran Bretaña.
En los Juegos Olímpicos de Rio de Janeiro en 2016, Japón se llevó la medalla de Oro por equipos
en la Categoría Masculina. Kohei Uchimura, de este país, es el Campeón Individual All Around
vigente.
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Actualidad en Colombia.
Practicar Gimnasia Artística en Colombia es un poco costoso, sobre todo por los viajes y gastos de
competencia que tienen que cubrir los mismos atletas. Muchos desertan porque prefieren invertir
ese tiempo y dinero buscando otras oportunidades.
Lo más costoso de las competencias de Gimnasia son los equipos y las máquinas con que se
practica la gimnasia que, además, deben renovarse constantemente. La peana vale como 250
millones de pesos; la viga, unos 16 millones; la mesa de salto, unos 25 millones, y así
sucesivamente. Una colchoneta vale 3 millones y medio de pesos.
Reglas Básicas Generales
Dentro de las Reglas Básicas Generales, tenemos las Reglas para los deportistas y las Reglas para
los entrenadores. Ambos tienen unos Derechos, Responsabilidades, Deberes y Penalidades. Dentro
de las Penalidades o faltas de los deportistas tenemos las faltas de conducta del gimnasta, las faltas
relacionadas con los aparatos, las faltas individuales, las faltas de equipo y las faltas de conducta del
entrenador.
En las competiciones oficiales suelen tener tres modalidades tanto en la categoría masculina como
en la femenina: Competición individual general, finales individuales por aparatos y competición por
equipos. La categoría Femenina compite en 4 aparatos: Barra, Viga, Suelo y Salto. La categoría
Masculina compite en 6 aparatos: Barra Horizontal, Barras Paralelas, Suelo, Salto, Caballo con
arzones y Anillas.
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Aparatos
Suelo. Las medidas de la pista de suelo son 12x12 m con un borde de seguridad adicional de 1 m. y
está cubierta con alfombra revestida de foam grueso. El ejercicio de suelo de un gimnasta debe
incluir movimientos demostrando fuerza, flexibilidad y equilibrio. Cada rutina debe incluir
movimientos como mortales, giros y saltos. Múltiples saltos y giros son cada vez más comunes. El
área completa del suelo debe ser utilizada y la rutina debe tener un toque personal de expresión y
ejecución.
Caballo con arcos. La altura del caballo con arcos es de 1,05 m mientras que la longitud de la parte
superior alcanza 1,60 m. La distancia entre los arcos es 40-45 cm. Las rutinas de caballo con arcos
deben ser una cadena continua y fluida de impulsos de tipo circular y pendular, molinos con piernas
abiertas, movimientos de tijeras y pases de piernas utilizando todo el caballo. La dificultad estriba
en dos factores. Primero, el gimnasta realiza movimientos diferentes de los impulsos y habilidades
acrobáticas de los otros cinco aparatos. Segundo, se emplea la mayoría de cada rutina sobre un solo
brazo, ya que la mano libre llega a otra parte del caballo para empezar el elemento siguiente. Hay
largas series de movimientos llegando con las manos detrás de la espalda, o con ambas manos en un
solo arco. La colocación de las manos debe ser rápida, tranquila y rítmica.
Anillas. La altura de las anillas sobre el suelo es de 2,75 m. Las rutinas de anillas deben incluir una
variedad de movimientos demostrando fuerza, apoyo y equilibrio. El gimnasta debe realizar series
de impulsos y mantenimientos y movimientos adelante y atrás, y la rutina debe terminar con una
salida acrobática. Las anillas son el menos estable de los aparatos masculinos. La quietud es
primordial, y aquellos con el mejor dominio del aparato exhibirán extraordinaria habilidad llegando
a todos los mantenimientos con absoluta precisión. Las anillas no deben bambolearse o
columpiarse, el cuerpo no debe desarmarse u ondear, y los brazos no deben titubear o temblar. El
gimnasta debe moverse por su fuerza, hacerlo con rapidez, detenerse con seguridad, y después
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moverse con facilidad a la siguiente parte. Es importante mantener las posiciones del cuerpo bien
estiradas y los apoyos invertidos extendidos.
Salto. La altura de la tabla de salto desde el suelo es de 1,35 m. La tabla de salto está situada a lo
largo de una carrera de aproximación de 25 m. Cada salto tiene un valor de acuerdo a su dificultad.
El salto debe demostrar movimientos limpios combinando altura y longitud con una o más
rotaciones, y terminadas con una recepción controlada. La altura, distancia de
desplazamiento, aceleración global del salto, súbito impacto sin paso, recepción clavada, causan un
buen efecto o impresión.
Barras paralelas. Las barras paralelas tienen una altura de 1,75 m. Como las anillas, las barras
paralelas requieren una combinación de movimientos de vuelo con fuerza y partes de
mantenimiento. El gimnasta debe desplazarse a lo largo y trabajar por encima y por debajo de las
barras. Aunque no es un requerimiento, algunos de los mejores gimnastas se mueven por fuera de
las dos bandas, realizando apoyos invertidos, agarres, ballestas o volteos de cadera en una sola
banda. Cuando se ejecutan bien, estos movimientos marcan una buena presentación. Los elementos
más difíciles requieren que el gimnasta pierda de vista las barras por un momento, así como
mortales adelante y atrás. La mayoría de estos elementos realizados en sucesión, componen las
rutinas más desafiantes. La rutina de un gimnasta termina con una espectacular salida por un lado o
al final de las barras.
Barra fija. La altura de la barra fija es de 2,75 m. El gimnasta debe realizar movimientos de
impulso limpios y continuos sin tocar la barra con su cuerpo. Se le requiere mostrar cambios de
agarre, movimientos de impulso adelante y atrás, añadiendo sueltas y retomas de la barra. La barra
es una exhibición de la plasticidad y de la fuerza del gimnasta. La continua fluidez, los velocísimos
cambios en la posición del cuerpo, y la oleada de movimientos de suelta y los molinos de un brazo,
todos ellos, posibilitan al ejecutor probar los límites superiores de su habilidad y valentía. Hay
interesantes sueltas sin visión, en las cuales el gimnasta pierde de vista la barra mientras ejecuta un
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salto o un giro. Los molinos de un brazo son extremadamente difíciles si se realizan muchos en
sucesión, así como los cambios de dirección, o si realiza una suelta sin visión desde un molino de
un brazo ejecutado de forma admirable. Las salidas son una parte importante del total de la rutina y
son habitualmente acrobáticas y espectaculares. La altura de las salidas sobre la barra permite al
gimnasta mostrar su talento acrobático y destreza.
Indumentaria
En caballo con arcos, anillas, paralelas y barra fija deben llevar pantalones largos con calcetines. No
se permite de color negro o tonos oscuros de azul, marrón o verde. En Suelo y Salto, puede llevar
pantalones cortos con o sin medias o pantalón largo con medias. Puede llevar zapatillas en todos los
aparatos.
Debe llevar correctamente el dorsal suministrado por la organización, la identificación nacional o
emblema en su camiseta de acuerdo a las reglas FIG vigentes. Debe llegar logotipos de publicidad y
patrocinadores únicamente que estén permitidos por las reglas FIG vigentes.
Los miembros del equipo deben presentarse con vestimenta uniforme y del mismo color. Los
gimnastas individuales pueden llevar vestimenta diferente. Se permiten calleras, vendas y cualquier
protección siempre y cuando estén en buen estado y que no se presenten antiestéticas durante su
actuación.
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CARACTERIZACIÓN DE LAS DDR
Características Fisiológicas del Deporte
Un ejercicio de Gimnasia este compuesto principalmente de elementos acrobáticos, combinados con
elementos gimnásticos de fuerza y partes de equilibrio, elementos de flexibilidad, apoyos invertidos
y combinaciones coreográficas, formando un ejercicio con ritmo armonioso.
Debido a que es un deporte individual, sus practicantes se ven enfrentados a fuertes ejercicios,
siendo fundamentales durante el entrenamiento aspectos como la disciplina, la capacidad de
concentración, la voluntad, la constancia y el sacrificio. También se evalúan en gran medida la
belleza, la plasticidad, la elegancia y la perfección de los movimientos.
El Sistema Energético predominante es el Anaeróbico Aláctico. La fuente primaria de energía es el
ATP producido sin la presencia de Oxígeno. Usa como combustible el Sistema del Ácido Láctico
(AL) ya que la presentación del esquema en el aparato de Suelo dura entre 60 y 70 segundos.
(Bompa, 1999)
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Factores Determinantes Del Rendimiento Deportivo
N° FACTORES % de IMPORTANCIA
1 Antropométricos 25
2 Físicos 25
3 Técnicos 25
4 Psíquicos o Volitivos 25
Factores Antropométricos.
N° FACTOR % de IMPORTANCIA
1 Características Morfológicas 20
2 Aptitud Motivacional 20
3 Salud Nutricional 20
Factores Físicos.
N° CONDICIÓN FÍSICA % de IMPORTANCIA

1 Fuerza Potencia 33.33
1 Flexibilidad 33.33
1 Fuerza Estática 33.33
Factores Técnicos.
N° CONDICIÓN COORDINATIVA % de IMPORTANCIA

1 Agilidad 33.33
1 Acoplamiento 33.33
2 Equilibrio 33.33
Factores Psíquicos.
N° CONDICION VOLITIVA % de IMPORTANCIA

1 Voluntad 20
1 Interés 20
2 Control Situacional 20
2 Dominio de sí mismo 20
3 Superación 20
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ANALISIS ESTADISTICO
En relación a las seis disciplinas de la Gimnasia Artística Masculina, uno de los aparatos que más se
diferencia de los demás, son las anillas. Este requiere una demostración de fuerza importante de la
musculatura superior del cuerpo, con la ejecución de diferentes elementos, que requieren
constantemente contracciones estáticas, excéntricas y concéntricas. (Gorosito, 2013). Para
Smolevskiy y Gaverdovskiy (1996), los elementos estáticos y a fuerza en anillas, pueden ser
posiciones estáticas (suspensiones y apoyos) o transiciones (hacia arriba, elevaciones de fuerza y
hacia abajo, descensos). Se distinguen estos por el régimen de trabajo del aparato muscular: En
estática, los músculos actúan en régimen isométrico y durante los movimientos, los músculos
actúan o en régimen de superación o de bajada; existen además los componentes que unen ambos
regímenes.
Las posiciones más complicadas, que se mantienen en estado de equilibrio estable, son
fundamentalmente los apoyos. Los apoyos horizontales, y los apoyos con los brazos extendidos
lateralmente, forman parte de los ejercicios de fuerza más difíciles. Destaca entre estos la cruz
(Cristo), cruz horizontal (Mariposa) y la cruz vertical (Cristo Invertido). Su ejecución exige de los
gimnastas las máximas tensiones musculares.
Los tipos estructurales más característicos de los elementos de fuerza estática en anillas que indican
Smolevskiy y Gaverdovskiy (1996) son:
- Apoyos con brazos abiertos y horizontales.

- Suspensiones horizontales faciales y dorsales.
- Apoyos horizontales.
- Combinaciones a fuerza de las suspensiones y apoyos bajos a los apoyos: sin rotación y con
rotación del cuerpo.
- Volteos a fuerza en apoyos y del apoyo a la vertical invertida.
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Es posible apreciar a primera vista que el cristo está presente en 31 de los 93 elementos totales que
presentan fuerza estática, lo que supone el 33,3%, le siguen numéricamente los Apoyos Faciales
(19%), luego los Cristo Invertidos (18%), las Mariposas (16%) y las menos numerosas que son,
las suspensiones y las Mariposas Invertidas (7% y 5% respectivamente).
En cuanto a los valores de dificultad, observamos que la posición de Cristo representa el 24% de las
dificultades “E”, el 38% de las dificultades “D” y el 59% de las dificultades “C”. Los apoyos
faciales son el 12% de las “E”, el 29% de las “D”, 23% de las “C” y 16% de las “B”. Los Cristo
Invertidos son el 22% de las “F”, el 20% de las “E”, el 23% de las “D” y el 11% de las “C”. Las
mariposas son también el 22% de las “F”, pero ascienden al 40% de las “E” y con respecto a las
“D” son el 9%. Las Mariposas Invertidas son cuatro de las nueve “F” representando el 44% de estos
valores y 4% de los valores de dificultad “E”.
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De estos datos podemos extraer que la posición de Cristo es un elemento de grandes posibilidades
en cuanto a variedad de posiciones, y de nivel medio/alto en cuanto a valor de dificultad. En cuanto
a número (y muy igualados) le siguen los apoyos faciales, los cristos invertidos y las mariposas. Al
atender al nivel de dificultad vemos que entre estas posiciones las Mariposas tiene un mayor peso
en cuanto a la dificultad.
Por otro lado, la aplicación de los test de evaluación del artículo, indican que la cantidad de fuerza
necesaria para conseguir realizar la posición Cristo Extendido con el test (CPT) debería ser igual
o superior a 9,60 N/kg; para conseguir el Cristo en Ángulo (LCPT) igual o superior a 9,65 N/kg; y
para la consecución de la Mariposa (SPT) igual o superior a 8,61 N/kg; y todos estos valores
medidos en los dos segundos más estables del esfuerzo (FImed). Estos valores serían indicativos de
que el gimnasta posee la capacidad de fuerza adecuada para ejecutar cada una de las respectivas
posiciones en las anillas.
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PROTOCOLOS DE LOS TEST
Test Antropométricos
Talla.
Evaluador: Se necesita un solo evaluador, quien es el responsable de realizar la medición y de
anotar los resultados. Debe pararse en frente del sujeto que se va a evaluar, se coloca una regla
encima de la cabeza del sujeto y el numero que indique la regla, ese va a ser el resultado de la talla.
Materiales: Una cinta métrica, una regla o esfero y una superficie amplia y ventilada.
Recomendaciones: El sujeto debe ubicarse de pie con la espalda contra la pared y con los talones
pegadoa a esta,
Peso.
Evaluador: Se necesita un solo evaluador, quien es el encargado de realizar la medición y anotar los
resultados.
Materiales: Necesitamos una báscula o pesa.
Recomendaciones: Colocarse en posición de pie con los pies juntos, tratando de no moverse.
Postura.
Test Físicos
Fuerza Potencia – Salto largo Horizontal.

Evaluador: Necesitamos 2 evaluador. El primero se encargará de medir la distancia y de asegurarse
que el sujeto inicie atrás de la línea y que termine el ejercicio sin caerse. El segundo evaluador se
encargará de anotar los resultados.
Materiales: Una cinta métrica, un espacio min. de 2x2 mts para realizar el salto con libertad. Cinta o
tiza para demarcar la línea inicial.
Recomendaciones: El sujeto debe empezar atrás de la línea con las piernas juntas, puede realizar
balanceos de los brazos para tomar impulso. Debe caer de pie después del salto, la medida se
tomará desde la línea de inicio hasta donde llegaron los talones.
Flexibilidad – Split.
Evaluador: Se necesitan 2 evaluadores. El primero se encargará de colocar las colchonetas o tacos y
de ayudarle al sujeto a colocarse en la posición de split. El segundo evaluador se encargará de
realizar la medición por medio de una fotografía, se medirán los grados a partir de la posición de 0°
del Split
Materiales: 2 colchonetas de 5 cm de alto o 2 tacos de 5 cm de alto, transportador para medir °.
Recomendaciones: El sujeto debe permanecer en la posición de Split sin moverse, por lo menos 10
segundos con los brazos a los lados.
Fuerza Estática – Dominadas en la barra.

Evaluador: Se necesita un solo evaluador. Este se encargará de realizar el conteo de las repeticiones
que logre realizar el sujeto, y luego anotará los resultados.
Materiales: Barra fija.
Recomendaciones: Debe iniciar con los brazos extendidos, subir el tronco hasta que los hombros
alineen con la barra, y vuelve descender controladamente. El numero de repeticiones que realice
será el resultado final.
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Test Técnicos
Agilidad Test de Illinois.

Evaluador: Se necesitan 2 evaluadores. El primero se encargará de organizar el circuito, acomodar
los conos y medir las distancias de los recorridos. También se asegurará de que el sujeto realice
correctamente la prueba, que no se salte ningún cono y que el recorrido sea el adecuado. El segundo
evaluador se encargará de anotar los resultados de la prueba y también
Materiales: 8 conos, cinta o tiza para delimitar el espacio y cronometro.
Recomendaciones: El sujeto inicia boca abajo en el marcador de salida con las manos colocadas a
nivel de los hombros. Cuando suene la señal, el sujeto deberá levantarse y correr lo más rápido
posible a lo largo del recorrido. Una vez finaliza el recorrido se registra el tiempo.
½ luna.
Evaluador: Se necesita 1 solo evaluador que se encargara de hacer el conteo de las repeticiones del
ejercicio de 1/luna y la cantidad de veces que lo realizó satisfactoriamente
Materiales: Un espacio de mínimo 2 x 3 mts para poder realizar el ejercicio libremente.
Recomendaciones: El ejercicio de media luna en gimnasia Debe partir de una posición lateral,
realizar la rueda y volver a la posición neutral.
Parada de manos.
Evaluador: Se necesita solo un evaluador que se encargará de realizar el conteo de las repeticiones
de la parada de manos y la cantidad de veces que se realiza satisfactoriamente.
Materiales: Un espacio de mínimo 2 x 2 mts para realizar los ejercicios libremente.
Recomendaciones: La posición inicial debe ser con los pies juntos y los brazos arriba, luego dar un
paso y hacer la inversión en parada de manos. se mide desde el momento en el que los 2 pies están
en el aire y se termina de medir cuando vuelve a la posición inicial.
Test Psíquico
Evaluador:
Materiales:
Recomendaciones:
PAR-Q.
Evaluador:
Materiales:
Recomendaciones:
TABLA DE RESUMEN Y VALORACIÓN DE LOS TEST
Test Antropométricos
Objetivo: Determinar la altura o longitud vertical del cuerpo.

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Característica
Descripción Medidas Valoración Puntos Edad
Antropométrica
1,19 – 1,23 cm 5
Se sitúa a la persona de Talla En metros y 2 decimales + – 1cm 4
espaldas, contra la como unidad de medida. + – 2 cm 3 7 años
pared, con los pies + – 3 cm 2
juntos y los talones bien *Seg u n los datos + – 4 cm 1
pegados a la pared. Con aportados por Rozin
la espalda recta y la (1980), la talla de los 1,21 – 1,25 cm 5
mirada al frente se gimnastas de 7años + – 1cm 4
toman las medidas de debe estar entre 1,19- 8 años
+ – 2 cm 3
pies a cabeza. 1,23 cm, y los de 8años + – 3 cm 2
entre 1,21-1,25 cm. + – 4 cm 1
Talla.
Objetivo: Determinar la masa del cuerpo.

Característica
Antropométrica
22 – 23 Kg 5
Situarse en el centro de Peso En centímetros y 1 + – 1Kg 4
la plataforma con el decimal como unidad de 7 años
+ – 2 Kg 3
mínimo de ropa posible medida. + – 3 Kg 2
en una superficie plana. + – 4 Kg 1
Sin tener ningún apoyo, *Seg u n los datos
colocar los brazos a lo aportados por Rozin 21,5 – 24 Kg 5
largo del cuerpo. (1980), el peso de los + – 1Kg 4
gimnastas de 7 años + – 2 Kg 3 8 años
debe ser de entre 22-23 + – 3 Kg 2
kg y en niños de 8 años + – 4 Kg 1
entre 21,5-24 kg.
Peso.
Objetivo: Determinar el estado nutricional.

Característica
Antropométrica
5 7-8 años
El Índice Nutricional de Índice En porcentaje y 2 90% - 110% 4
Shukla relaciona el peso Nutricional de Shukla decimales como unidad 85-89% – 111-120% 3
y la talla de cada de medida. 80-84% – 121-130% 2
individuo, con el P50 de 75–79% o 131-159 1
ambos parámetros para < 74% o > 160%
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su edad.

Salud Nutricional.
Test Físicos
Fuerza Potencia.
Objetivo: Determinar la Fuerza Potencia por medio de un salto largo horizontal.
Descripción Capacidad condicional Medidas Valoración Puntos Edad
Se inicia detrás de la Fuerza Potencia En centímetros como

línea con los pies unidad de medida.
juntos, se flexionan las
piernas y salta hacia > 160 cm 5

adelante con la mayor 145 a 159 cm 4
7-8 años
potencia posible. Se 130 a 144 cm 3
medirá desde la línea de 105 a 129 cm 2
salto hasta la marca de < 104 cm 1
caída del último apoyo
del cuerpo. Se anota el
mejor de los dos
intentos realizados.
Objetivo: Determinar la capacidad de abertura de piernas en posición Split.
Sobre 2 colchonetas Flexibilidad En grados y un decimal

duras de 5 cm de alto, como unidad de medida.
hacer una abertura
sagital con ambas
< 0° 5
piernas 1 a 10° 4
alternativamente. 11 a 20° 3 7-8 años
Posición de Split. La
21 a 30° 2
mano izquierda se
> 31° 1
coloca sobre la rodilla
derecha y la mano
derecha sobre la rodilla
izquierda.
Flexibilidad.
Objetivo: Determinar la Fuerza Estática de los miembros superiores.

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Se sujeta de la barra Fuerza Estática En número de

fija y realiza una flexión repeticiones como
de brazos o dominada. unidad de medida.
6 Rep. 5
Se miden la cantidad de 5 Rep. 4
repeticiones. Los brazos . 4 Rep. 3 7-8 años
deben estar en 3 Rep. 2
extensión completa < 2 Rep. 1
antes de subir hasta que
los hombros estén a la
altura de la barra.

Fuerza Estática.
Test Técnicos
Agilidad.
Objetivo: Determinar la orientación y coordinación motora.
Descripción Capacidad Coordinativa Medidas Valoración Puntos Edad
Se deberá comenzar En segundos y 1

acostado boca abajo al décima de segundo
lado del cono inicial, al como unidad de
sonar el silbato levantarse medida.
< 15.2 s 5
lo más rápido posible, y Agilidad
15.2 y 16.1 s 4
recorrer todo el trayecto, Coordinación motora
16.2 y 18.1 s 3 7-8 años
en el menor tiempo. Al 18.2 y 18.8 s 2
pasar el cono final se
> 18.9 s 1
registrará el tiempo total
del atleta en cubrir
circuito completo.

½ luna.
Objetivo: Determinar la capacidad de acoplamiento al realizar una media luna.

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Se realiza una inversión Acoplamiento En número de intentos

lateral apoyando las realizados
manos pasando las correctamente. 4 de 4 intentos 5
piernas por encima de 3 de 4 intentos 4
un lado al otro. Se mide 2 de 4 intentos 3 7-8 años
el nivel metodológico 1 de 4 intentos 2
en el que se encuentra. 1 de 8 intentos 1

Parada de Manos.
Objetivo: Determinar la agilidad, equilibrio y Ritmo.

El sujeto inicia de pie y Equilibrio En segundos y un

realiza una mantención decimal como unidad
en apoyo invertido, en de medida. > 12 seg 5
parada de manos sin 9 a 11 seg 4
moverse 6 a 8 seg 3 7-8 años

4 a 6 seg 2
> 18.5 seg 1

Test Psíquico
Estado Físico y mental General
PAR-Q
Objetivo: Determinar comportamiento y aptitudes emocionales.

Descripción Característica Psíquica Medidas Valoración Puntos Edad
.
9 - 10 5
7-8 4
5-6 3 7-8 años
3-4 2
1-2 1
CONSENTIMIENTO FIRMADO
CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA EDUCACIÓN FÍSICA
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SELECCIÓN Y FORMACIÓN DE TALENTOS DEPORTIVOS GIMNASIA
FORMATO DE CONSENTIMIENTO INFORMADO
Con el fin de valorar la destreza motora, la agilidad, la flexibilidad y la fuerza explosiva, yo:
, identificado(a) con cédula de ciudadanía número

de . Autorizo a que mi hijo
, identificado con numero de identidad , presente
las siguientes pruebas de evaluación de cualidades físicas para la Gimnasia: Test de Wells, Test de Illinois,
Test de Salto horizontal. Además, acepto participar en el uso, recopilación y análisis de los datos por parte del
entrenador a cargo del proyecto de Selección y Formación de talentos para la Gimnasia, Jorge Sierra.
Hay riesgo de que, durante cualquiera de las pruebas, se presenten molestias o ciertos cambios. Entre estos
cambios, están respuestas anormales de la tensión arterial, desmayos, irregularidades de la frecuencia cardiaca
y ataques al corazón. Estos eventos se presentan en casos excepcionales cuando se sufre de enfermedades
cardiovasculares no detectadas, en personas sanas este riesgo no se presenta. Existe una remota posibilidad de
provocar un tirón en el músculo o distensión en algún ligamento durante la ejecución de las pruebas. Además,
puede experimentarse dolor muscular durante las 24 o 48 horas posteriores a la ejecución de las mismas.
Estos riesgos pueden minimizarse ejecutando ejercicios de estiramiento después de finalizadas las pruebas.
Beneficios que se esperan obtener con las pruebas: estas pruebas nos permiten valorar científicamente la
capacidad de esfuerzo físico del niño y evaluar el nivel de adquisición de habilidades técnico-deportivas, al
mismo tiempo que se mide la disposición del sujeto frente al aprendizaje motor.
Preguntas: Si tiene usted alguna duda o necesita más información, rogamos las manifieste en el momento de
entregar este formato.
Libertad de consentimiento: Su permiso para ejecutar estas pruebas es estrictamente voluntario. Usted es
libre para denegar el consentimiento si así lo desea.
He leído atentamente este formulario y entiendo plenamente los procedimientos de las pruebas. Consiento en
someterme a estas pruebas.
______________ ______________________
Fecha C.C.
NOTA: Este consentimiento debe ser firmado por uno de los padres o por una persona adulta que actué en
representación de los participantes menores de edad.
FORMATO PAR-Q
CIENCIAS DEL DEPORTE Y LA EDUCACIÓN FÍSICA
22
SELECCIÓN Y FORMACIÓN DE TALENTOS DEPORTIVOS GIMNASIA
PRUEBA ESPECÍFICA FORMATO PAR-Q
Nombres: ______________________________ Apellidos: ____________________________
Edad: _________ Genero: _______________ Fecha de Nacimiento: ___________________
Por favor responda con sí o no, al frente de cada pregunta:
 ¿Alguna vez el médico le ha dicho que tiene algún problema cardíaco y que solamente puede realizar
actividad física recomendada por un médico? Si ___ No ___
 ¿Ha tenido dolor en el pecho cuando no estaba haciendo actividad física? Si ___ No ___
 ¿Siente dolor en el pecho cuando realiza actividad física? Si ___ No ___
 ¿Ha perdido el equilibrio debido a vértigo, o alguna vez ha perdido la conciencia? Si ___ No ___
 ¿Está el médico actualmente prescribiéndole algún medicamento para la hipertensión o algún

problema cardiaco? Si ___ No ___
 ¿Tiene algún problema óseo o de articulaciones que pueda empeorar con la actividad física?
Si ___ No ___
 ¿Conoce alguna otra razón por la que no deba realizar actividad física? Si ___ No ___
Cual?
 ¿Ha sufrido de enfermedades con hospitalización de más de una semana? Si ___ No ___
Cual?
 ¿Le han practicado alguna cirugía? Si ___ No ___

Cual?
 ¿Tiene usted familiares, de hasta segundo grado de consanguinidad, que hayan sufrido de
hipertensión, obesidad y/o diabetes? Si ___ No ___
NOTA: Si usted respondió que Si, a 1 o más preguntas, consulte con su médico antes de empezar un
programa de actividad física, indicándole que realizó este cuestionario y las preguntas en las que
respondió SI.
23
TABLAS DE DATOS
ANALISIS DE LOS RESULTADOS
Podemos concluir que un niño que tenga las condiciones antropométricas, físicas, técnicas y
psicológicas ideales, obtendría una puntuación de 45 o más puntos. En este caso, el niño tiene un
gran potencial para convertirse en un gimnasta exitoso y colocar. Nos damos cuenta de que, si el
niño tiene excelentes puntajes solamente en uno de los factores determinantes del rendimiento
deportivo, la puntuación va a ser entre 30 y 36 puntos, lo cual es un puntaje muy bajo.
En ese sentido es importante que los talentos obtengan puntajes altos en por lo menos 3 de los 4
factores determinantes. Si tienen un buen desarrollo motriz, fácilmente pueden llegar a puntajes
altos en todas las capacidades evaluadas.
24
BIBLIOGRAFÍA
 Groseer, Manfred, Peter Brüggemann y Fritz Zintl. Alto Rendimiento Deportivo:

Planificación y Desarrollo. Barcelona, España: Ediciones Martínez Roca,
S.A., 1989. Págs. 12-18, 32-48.
 Serrano, M. M., Collazos, J. R., Romero, S. M., Santurino, M. M., Armesilla, M. C., del
Cerro, J. P., & de Espinosa, M. G. M. (2009, April). Dinamometría en niños y jóvenes de
entre 6 y 18 años: valores de referencia, asociación con tamaño y composición corporal. In
Anales de pediatría (Vol. 70, No. 4, pp. 340-348). Elsevier Doyma.
https://www.analesdepediatria.org/es-dinamometria-ninos-jovenes-entre-6-articulo-
S169540330800115X
 Ruiz de Almirón Megías, P. (2016). Creación de un modelo conceptual multidimensional

para la elaboración de grupos normativos que faciliten la identificación y selección precoz
de talentos deportivos en esquí alpino infantil. Universidad de Granada.
https://digibug.ugr.es/bitstream/handle/10481/43429/25966017.pdf?
sequence=6&isAllowed=y
 Herrero Álvarez, M., Moráis López, A.B., & Pérez Macarrilla, J.D. (2011). Valoración
nutricional en Atención Primaria, ¿es posible? Pediatría Atención Primaria, 13(50), 255-
269. Recuperado en 02 de abril de 2020, de http://scielo.isciii.es/scielo.php?
script=sci_arttext&pid=S1139-76322011000200009&lng=es&tlng=es.
 Melcón, B. B. (2017). Valoración de la fuerza estática en Gimnasia Artística Masculina:

Aplicación en el aparato de anillas (Doctoral dissertation, Universidad Politécnica de
Madrid).
http://oa.upm.es/48326/1/BENJAMIN_BANGO_MELCON.pdf

Test Determinantes de Rendimiento Deportivo para Selección de Talentos en Gimnasia Por Jorge Sierra Biomecanica

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Test Determinantes de Rendimiento Deportivo para Selección de Talentos en Gimnasia Por Jorge Sierra Biomecanica

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1

TEST DE PARA SELECCIONAR TALENTOS EN GIMNASIA

TEST DETERMINANTES DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO PARA SELECCIONAR

DETERMINING TEST OF SPORT PERFORMANCE TO SELECT TALENTS IN MALE

JORGE LUIS SIERRA GONZÁLEZ

Nota del autor:

Jorge Luis Sierra. Universidad de Cundinamarca. Seccional Soacha. Correspondencia:

Caracterización del Deporte ………………………………………………………4

Caracterización de las DDR ……………………………………………………… 8

Análisis Estadístico ………………………………………………………………..10

Protocolos de los Test ……………………………………….……………………..15

Test Antropométricos ……………………………………………………..15

Test Físicos …………………………………………………………………15

Test Técnicos ………………………………………………………………16

Test Psíquico ……………………………………………………………….16

Tabla de Resumen y Valoración de los Test ……………………………………..17

Test Antropométricos ……………………………………………………..15

Test Físicos …………………………………………………………………16

Test Técnicos ………………………………………………………………17

Test Psíquico ……………………………………………………………….18

Consentimiento de autorización …………………………………………………...21

Formato PAR-Q ……………………………………………………………………22

Tablas de Datos …………………………………………………………………….23

Análisis de los Resultados ………………………………………………………….23

explicará el objetivo y el protocolo en cada uno de los test: condicionales, coordinativos,

capacidades tan determinantes en la Gimnasia Artística Masculina.

CARACTERIZACIÓN DEL DEPORTE

La Gimnasia Artística es una disciplina Olímpica derivada de la Gimnasia General, deporte

reglamentado que pueden practicar hombres y mujeres. Contiene movimientos acíclicos

combinados (Bompa, 1983) de alta precisión, coordinación y estética. Consiste en la realización de

gimnástico de Alemania. Invento ejercicios que desarrollaban la fuerza física y la autodisciplina

usando aparatos estáticos. En 1881, se fundó la Federación Internacional de Gimnasia. IGF. En

1888, se funda la Asociación Amateur de Gimnasia. En 1896, se convirtió en Deporte Olímpico,

convirtiéndose en la disciplina gimnastica más antigua que existe. En 1928, se permitió la

participación de mujeres para los Juegos Olímpicos de Amsterdam.

lo hacemos hoy en día. En el 2004 se realizaron cambios en la forma de puntuar, se reemplazó la

Carranza dirige la representación nacional. Entrenaban en la Universidad Nacional de Bogotá. En

1954, el norteamericano Charles Pons conformó equipos de hombres y mujeres, enseñándoles

de Panamá. En 1973, se obtiene medalla de Bronce en los Juegos Centroamericanos con

Panamericanos, desde ese año ha participado en el ciclo olímpico.

organización de competiciones, es la Federación Internacional de Gimnasia (FIG). Las naciones

ese tiempo y dinero buscando otras oportunidades.

sucesivamente. Una colchoneta vale 3 millones y medio de pesos.

Reglas Básicas Generales

estiradas y los apoyos invertidos extendidos.

rotaciones, y terminadas con una recepción controlada. La altura, distancia de

buen efecto o impresión.

paralelas requieren una combinación de movimientos de vuelo con fuerza y partes de

al final de las barras.

gimnasta mostrar su talento acrobático y destreza.

Debe llevar correctamente el dorsal suministrado por la organización, la identificación nacional o

CARACTERIZACIÓN DE LAS DDR

Características Fisiológicas del Deporte

Un ejercicio de Gimnasia este compuesto principalmente de elementos acrobáticos, combinados con

elementos gimnásticos de fuerza y partes de equilibrio, elementos de flexibilidad, apoyos invertidos

y combinaciones coreográficas, formando un ejercicio con ritmo armonioso.

siendo fundamentales durante el entrenamiento aspectos como la disciplina, la capacidad de

concentración, la voluntad, la constancia y el sacrificio. También se evalúan en gran medida la

belleza, la plasticidad, la elegancia y la perfección de los movimientos.

El Sistema Energético predominante es el Anaeróbico Aláctico. La fuente primaria de energía es el

Factores Determinantes Del Rendimiento Deportivo

N° CONDICIÓN FÍSICA % de IMPORTANCIA

N° CONDICIÓN COORDINATIVA % de IMPORTANCIA

Nombres: __ Apellidos:

Edad: _ Genero: _ Fecha de Nacimiento: _____________

 ¿Siente dolor en el pecho cuando realiza actividad física? Si _ No _

 ¿Le han practicado alguna cirugía? Si _ No _