Historia de la gimnasia

Presentado por:

Nicolás López

Asignatura:

Gimnasia básica

Fundación Universitaria del Areandina

Entrenamiento deportivo

Pereira, Risaralda

2019
 Abstract

En el presente trabajo se busca informar acerca la historia de la gimnasia a nivel mundial

y su origen en Colombia, agregando sus mayores exponentes y los últimos resultados obtenidos
en Juegos Suramericanos y Juegos Panamericanos. Además, explicar los pasos metodológicos
para la ejecución de los rollos en gimnasia (hacia adelante y hacia atrás)
 La gimnasia

La gimnasia es un deporte conformado por diferentes secuencias de ejercicios o

movimientos que combinan diferentes habilidades como balance, coordinación,

equilibrio y fuerza, A su vez, requiere por parte de aquellos que la practican ciertas

capacidades entre las cuales se destaca la flexibilidad y resistencia.

Subdivisiones y modalidades

La gimnasia está subdividida en 6 disciplinas, a su vez, posee diferentes

modalidades:

 Gimnasia general, se basa en coreografías y ejercicios sincronizados.

 Gimnasia artística, representa la belleza de la gimnasia con movimientos

ágiles y diferentes coreografías. Los atletas compiten en cuatro aparatos y

se utiliza música.

 Gimnasia rítmica, los atletas utilizan cinco implementos distintos: aros,

cintas, pelotas, cuerdas y mazas y reproducen una mezcla entre gimnasia

con ballet y danza.

 Gimnasia acrobática, se basa en acrobacias impulsando con su cuerpo un

grupo de personas a otro. Se suele realizar entre 2, 4 u 8 personas y existen

diferentes categorías masculinas y femeninas

 Gimnasia en trampolín, consiste en ejecutar saltos en aparatos elásticos y

realizar movimientos en el aire.

 Gimnasia aeróbica, se compone de movimientos muy agiles con el cuerpo

y tiene una duración de 100 segundos aproximadamente.

Origen de la gimnasia

Su origen se remonta a la época de la antigua Grecia. La palabra gimnasia

proviene del griego “γυμναστική” (gymnastique), que significa “aficionado a los

ejercicios atléticos”.

En esta época, los que practicaban la gimnasia eran aquellos que estaban preparándose

para la guerra, sin embargo, también aplicaban la gimnasia para montar y desmontar

caballos en los circos. Con el paso de tiempo se incluyeron las barras paralelas, la viga de

balance, la barra horizontal, la escala, entro otros gracias a Friedrich Jahn quién es

conocido como el padre de la gimnasia. Un par de siglos después la gimnasia llegó a

Suecia y Alemania; y años más tarde fueron incluidos en los juegos olímpicos modernos

que se desarrollaron en el año 1896.

La primera competición olímpica de mujeres fue realizada en 1928, en los juegos de

Ámsterdam, sin embargo sólo se trató de la gimnasia sincronizada. Años más tarde, en

1952 las olimpiadas dieron lugar al primer régimen completo para las mujeres.

Alrededor de los años 1972 la gimnasia que practicaban las mujeres se centraba en

rutinas armónicas mientras que en los hombres predominaba la energía y la fuerza y a

pesar de esto, Olga Korbut quién era una atleta soviética con 17 años de edad, logró

realizar rutinas bastante innovadoras y explosivas llevándose así la atención de todos los

televidentes de esa época.

Fue hasta 1976 que Nadia Comaneci le demostró al mundo entero lo que era alcanzar una

puntuación perfecta en gimnasia, en los Juegos Olímpicos celebrados en Montreal,

Canadá.
Gimnasia en Colombia

La gimnasia llega a nuestro país en el año 1940, cuando el sacerdote italiano,

padre Mosser se radicó en Bogotá; exactamente en el colegio salesiano León XIII. Fue él

quien trajo los conocimientos y empezó a dirigir grupos de jóvenes.

En 1946 llegó al país un argentino llamado Jorge Carranza durante los primeros juegos

Bolivarianos realizados en la ciudad de Barranquilla. Fue él quien entrenó y preparó a la

selección nacional para esta competencia.

En 1954 llegó el norteamericano Charles Pons quién también se radicó en Bogotá y fue él

quien conformó grupos de hombres y mujeres y transmitió sus conocimientos sobre los

aparatos utilizados en la gimnasia, los cuatro femeninos y los seis masculinos. De hecho,

fue él quien preparó el primer equipo nacional de gimnasia conformado por estudiantes

de la Universidad Pedagógica y la Universidad Nacional.

Gracias a esto, el deporte ya era conocido en todo el país y fue entre 1955 y 1965 que se

realizaron campeonatos nacionales; Boyacá, Cundinamarca y Valle fueron los equipos

que más se destacaron.

En los juegos Bolivarianos celebrados en Panamá, 1972, Colombia obtuvo 2 medallas de

bronce, una por equipos y otra individual.

En los juegos Centroamericanos celebrados en México, Colombia obtuvo 1 medalla de

plata por equipos en masculino, en este momento, el equipo nacional era dirigido por

Junsuke Iwai.

En 1975, Colombia participó en los juegos Panamericanos de México con 3 gimnastas

hombres. Desde ese año y hasta 1999, Colombia ha participado en el ciclo olímpico.
Al país han llegado entrenadores de excelente conocimiento técnico sobre la gimnasia,

como el profesor chino Lou Song Wan quien trabajó para la Liga de Gimnasia de Bogotá

y generó un gran desarrollo técnico y alto nivel en la rama femenina, también cabe

mencionar al profesor ruso Vladimir Kusmin quién trabajó para la Liga del valle

aportando una gran formación a la gimnasia básica femenina y después trabajó también

para la liga de gimnasia de Bogotá.

Colombia participó con 5 gimnastas masculinos y 2 femeninos en el campeonato mundial

de gimnasia celebrado en Tianjin, China, octubre de 1999.

En el año 2008 Colombia logró medalla de bronce en la Copa Mundo de Gimnasia

realizada en Glasgow, Escocia. Y en los juegos suramericanos 2010, realizados en

Medellín, también ganó bronce y oro en varias de las rutinas. Máximos representantes

Los mayores exponentes de la gimnasia colombiana son:

 Jorge Hugo Giraldo

 Jossimar Calvo

 Bibiana Vélez

 Jessica Gil Ortíz

Resultados últimos Juegos Suramericanos

Las medallas que Colombia logró obtener en los últimos juegos suramericanos:

 Equipos, medalla de plata – Gimnasia artística/masculino

 Jossimar Calvo, medalla de oro – Gimnasia artística/individual

 Andrés Martínez, medalla de plata – Gimnasia artística/piso individual

 Javier Sandoval, medalla de bronce – Gimnasia artística/arzones

  Jossimar Calvo, medalla de oro – Gimnasia artística/barras paralelas

 Javier Sandoval, medalla de bronce – Gimnasia artística/barras paralelas

 Javier Sandoval, medalla de plata – Gimnasia artística/barra fija

 Equipos, medalla de bronce – Gimnasia artística/femenino

 Lina Dussan, medalla de bronce – Gimnasia rítmica/múltiple individual

 Lina Dussan, medalla de bronce – Gimnasia rítmica/aro

 Lina Dussan, medalla de plata – Gimnasia rítmica/balón

 Oriana Viñas, medalla de bronce – Gimnasia rítmica/balón

 Lina Dussan, medalla de bronce – Gimnasia rítmica/mazas

 Ángel Hernández, medalla de oro – Gimnasia en trampolín/individual

 Katish Hernández, medalla de plata – Gimnasia en trampolín/individual

Resultados últimos Juegos Panamericanos

Las medallas que Colombia logró obtener en los últimos juegos panamericanos:

 Andrés Martínez, medalla de bronce – Gimnasia/piso individual

 Carlos Calvo, medalla de bronce – Gimnasia/arzones

 Rollos

Un rollo es un movimiento básico de gimnasia que se ve como una voltereta

agraciada. Para hacerlo correctamente, deberás moverte desde la posición inicial,

hacer el rollo y pararte en un solo movimiento.

Rollo hacia adelante

Para ejecutar correctamente el rollo hacia adelante se deben seguir los siguientes

pasos metodológicos:

 Empezamos desde la posición de cuclillas.

 El cuerpo debe ir hacia adelante, totalmente agrupado, realizando una

flexión de cadera y rodillas mientras se apoya las manos con los dedos

abiertos en el suelo/colchoneta y se recoge la cabeza contra el pecho.

 La cadera debe elevarse y llevarse hacia adelante con una extensión leve

de las rodillas.

 Sin quitar las manos, el cuerpo aprovecha el impulso producido por la

extensión leve realizada anteriormente y empieza a rodar sobre el

suelo/colchoneta, el cuerpo sigue totalmente agrupado.

 Mientras se rueda, existe un apoyo en la espalda por lo tanto se puede

retirar las manos del suelo.

 Por último, con el impulso del giro, se vuelve a la posición inicial.

Rollo hacia atrás

Para ejecutar correctamente el rollo hacia atrás se deben seguir los siguientes

pasos metodológicos:

 Empezamos desde la posición de cuclillas.

 El cuerpo debe ir hacia atrás, totalmente agrupado, realizando flexión de

cadera y después de rodillas pero con los brazos extendidos buscando

apoyo de las manos en el suelo/colchoneta.

 La cadera debe ir hacia arriba y atrás, apoyando levemente la espalda en

suelo, llevando las rodillas hacia la nariz y pasando por encima de la

cabeza todo esto mientras se apoyan las manos, por encima de los

hombros en el suelo/colchoneta.

 Sin quitar las manos y con los dedos abiertos, el cuerpo empieza a rodar

sobre el suelo/colchoneta, la cabeza debe ir recogida contra el pecho a

medida que se rueda.

 Por último, se debe empujar y aprovechar el impulso con las manos para

que la cabeza apenas pueda tocar el suelo/colchoneta y se adopta de nuevo

la posición inicial.
 Lista de referencias

 https://www.paxala.com/la-gimnasia/

 https://www.culturarecreacionydeporte.gov.co/es/bogotanitos/recreaccion/gimnasi

 https://colombia.as.com/colombia/2019/08/16/album/1565978279_264965.html

 https://es.wikipedia.org/wiki/Anexo:Gimnasia_en_los_Juegos_Suramericanos_de

_2018

 https://prezi.com/py81vy3lz3et/fichas-metodologicas-para-rollo-adelante-y-atras-

arco-atrasarco-adelante-flic-flac-kick-up-parada-de-manossplit-spagat/

 https://www.colconectada.com/normas-apa/#generalidades