REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA.

MINISTERIO DE DEL PODER POPULAR PARA LA DEFENSA.

UNIVERSIDAD NACIONAL EXPERIMENTAL DE LA FUERZA ARMADA.
NÚCLEO DELTA AMACURO.

Proceso de campo

Facilitador: Bachiller:

Paola Narváez CI: 23.256.524

Ing. de Gas

TUCUPITA, OCTUBRE DE 2022

INDICE

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 Pág.

INTRODUCCION …………………………………………………………………… 3

RESEÑA HISTORICA DE LA GIMNASIA FEMENINA EN EL MUNDO Y EN

VENEZUELA ………………………………………………………………………... 4

CLASIFICACION …………………………………………………………………… 6

CUANTOS INTEGRAN UN EQUIPO ……………………………………………. 8

DISCIPLINAS DE LA GIMNASIA FEMENINA ………………………………….. 8

CUANTO DURA UNA COMPETENCIA ………………………………………… 8

GIMNASIA ESCOLAR ……………………………………………………………. 8

CONCLUSION …………………………………………………………………….. 10

BIBLIOGRAFIA ……………………………………………………………………. 11

INTRODUCCION

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 La gimnasia es una actividad consistente en ejercicios o movimientos del
cuerpo. En este trabajo voy a profundizar mencionando los tipos de gimnasia tales
como: la gimnasia general, artística, rítmica, aeróbica, también hago mención
sobre la
voltereta y los tipos de voltereta. En la práctica de la gimnasia es importante
conocer los aparatos los cuales se utilizan en la gimnasia; por eso aquí nombro
algunos de ellos; así como las técnicas utilizadas en la colchoneta y en el plinto.

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RESEÑA HISTORICA DE LA GIMNASIA FEMENINA EN EL MUNDO Y EN
VENEZUELA:

La Gimnasia femenina es un conjunto de ejercicios o movimientos

ejecutados en un esquema o secuencia con el objeto de demostrar las
condiciones adquiridas mediante el entrenamiento, en cuanto a la ejecución
técnica, originalidad, estilo y riesgo.

La Gimnasia femenina tiene su origen pedagógico cuando Jahn (profesor

del Instituto Alemán de Berlín) introdujo no solo movimientos y carreras. Fue el
creador de las paralelas, las actividades se realizaban al aire libre y poco a poco
con la emigración de algunos discípulos de éste la gimnasia artística se fue
expandiendo por Suiza, Holanda, Polonia y se siguió realizando estas prácticas en
lugares cerrados a escondidas con lo que se dio prioridad a los ejercicios en
aparatos y aumentó la dificultad.

La Gimnasia es un deporte que exige estilo, imaginación, elegancia,

disciplina, valor, constancia y perseverancia en los triunfos que se quieren lograr.
En su realización el gimnasta debe transmitir a través de sus movimientos una
disposición de ánimo y sentimiento a sus espectadores, también debe demostrar
amplitud y soltura. Cada movimiento debe ser ejecutado en su máxima extensión,
manteniendo la secuencia entre los movimientos de mayor dificultad. La gimnasia
es un deporte muy exigente, para su práctica y aceptable ejecución es necesario
poseer una serie de cualidades físicas que se desarrollan progresivamente, entre
las cuales se pueden mencionar: equilibrio, flexibilidad, coordinación y fuerza.

En una competencia, las pruebas en las cuales participan los gimnastas son
las siguientes:

· Para el femenino: El Riel o viga de equilibrio, las Barras asimétricas, el Manos

libres o tapete y el Potro.

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 · Para el masculino: Las Barras paralelas, la Barra fija, el Manos libres o
tapete, el Potro, el Potro con arsones y las Anillas.

Como se puede observar las pruebas masculinas corresponde a seis

aparatos gimnásticos y la gimnasia femenina a cuatro aparatos gimnásticos.

Una de las mejores gimnastas a nivel mundial fue la rumana Nadia

Comaneci, reconocida como “La niña perfecta de la Gimnasia”, también se le
conoció como “el 10 perfecto” máxima calificación otorgada a los gimnastas. Entre
sus récords tenemos:

· Primer 10 perfecto en Juegos Olímpicos (Montreal 1976).

· Única mujer en ganar tres títulos europeos consecutivos en la categoría ALL-

ROUND (1975–1977–1979).

· Primera persona en hacer una serie de tres elementos de acrobacia en la

viga de equilibrio.

Para el año 1930 la gimnasia era conocida en Venezuela como

movimientos de calistenia (calentamiento) esto se produjo en la escuela Industrial
de Caracas, bajo la dirección de Prof. Manuel Álvarez de Lugo y el Capitán Santos
Rausseo.

Oriana Méndez nació en Cumaná en el año 1976. Desde muy temprana

edad se inició en la gimnasia artística bajo la dirección de un profesor polaco,
quién fue contratado para esa época por el Gobierno de Sucre. A los 9 años
participa en los III Juegos Deportivos Nacionales realizados en Aragua. A partir de
aquí comienza su exitosa carrera representando al estado Sucre y a nuestro país
en diversas competencias mundiales e internacionales. Actualmente el Gimnasio
de Gimnasia “Oriana Méndez” ubicado en el polideportivo “Feliz Lalito Velásquez”
lleva su nombre en reconocimiento a su valiosa e importante carrera deportiva.

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 Actualmente en Venezuela contamos con un gimnasta extraordinario quién
ha sido campeón mundial en la modalidad de las “anillas”, nos referimos a Regulo
Carmona oriundo y orgullo del estado Anzoátegui que por su gran actuación a
nivel mundial se ha ganado el seudónimo de “El Señor de las Anillas”. Y para
finalizar hablaremos de José Luis Fuentes nativo del estado Carabobo, primer
venezolano en competir en la gimnasia artística masculina en los Juegos
Olímpicos de Beijing.

En nuestro país, cada año se realizan competencias nacionales de

gimnasia artística femenina y masculina con la finalidad de que nosotros como
atletas adquiramos mayor experiencia y participación para formar un equipo que
represente y deje en alto el nombre de nuestro estado y representarlo en los
Juegos Juveniles que se realizan cada dos años en nuestro país.

CLASIFICACION:

 Salto de caballo:

Este evento consta de un cuerpo cubierto de piel cuyas dimensiones con de

1.60 a 1.63 m. de largo, de sección transversal trapezoidal 0.29, 0.35 y 0.34 m. de
base inferior, superior y altura respectivamente sostenido por 4 soportes de
manera que la altura total alcance un máximo de 1.20 m. Este evento se coloca en
forma lateral para la ejecución del salto desde la tabla de impulso, vuelo de
entrada, apoyo pasajero de una o dos manos, repulsión, vuelo de salida y llegada
a la posición de firmes (la distancia a la que la gimnasta cae después de ejecutar
el salto), así como la altura que tome durante éste también se toma en cuenta
para la calificación.

 Barras asimétricas:

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 El evento consiste de dos barras paralelas de madera, con armadura
interior, de sección ovoidal de 2.40 m. de longitud, colocadas sobre soportes a 1.5
m. de altura una y la otra a 2.30 m. sobre el nivel del piso y separadas a una
distancia de .42 a .48 m. En este evento se realizan ejercicios únicamente de
vuelo y presentándose posiciones estéticas pasajeras, la gimnasta debe de
realizar movimientos en ambas barras y cuya combinación sea elegante y
armoniosa.

 Viga de equilibrio:

El evento consta de una viga de madera con ángulo ligeramente

redondeados y sus dimensiones son: 5 m. de largo, 0.10 in. de ancho en la cara
superior e inferior y 0.16 de grueso. El centro de la misma no debe exceder a 0.13
m. y debe de estar colocada a una altura de 1.20 m. El ejercicio se efectúa en un
período de 80 a 115 segundos donde la gimnasta deberá ejecutar carreras, saltos,
giros, movimientos coreográficos y todos deben de estar agrupados en un patrón
rítmico que exprese con ejecución artística la gracia, seguridad, ritmo y elegancia
de la gimnasta ejecutante.

 Manos libres:

Este evento se realiza en una plataforma de 12m por cada lado, de material
suave, cuyo espesor es de 0.045 m. y cuya superficie total es de 144 m. y se
coloca en una superficie libre de 14 m. por lado. La textura de la superficie
utilizada deberá garantizar la seguridad de los gimnastas para efectuar su
ejercicio. El ejercicio está constituido en un conjunto armonioso de movimientos
que entrelazan posiciones de equilibrio, volteos y saltos, agrupados a un patrón
rítmico con fondo musical, que será proporcionado por una melodía ejecutada por
un solo instrumento musical, la composición debe ser en total una exploración de
todas las dimensiones de velocidad, altura, distancia, dirección, sentido y forma,
expresando cada gimnasta su personalidad, elegancia y destreza.

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CUANTOS INTEGRAN UN EQUIPO:

En ella participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150
gimnastas que ejecutan o hacen coreografías de manera sincronizada. Los grupos
pueden ser de un solo sexo o cualquier tipo de sexo (mixto). La gimnasia general
se divide en tres categorías que son: grupos blancos, azules y rojos.

DISCIPLINAS DE LA GIMNASIA FEMENINA:

Como práctica reglada, la gimnasia moderna, regulada por la Federación

Internacional de Gimnasia (FIG), se compone de seis disciplinas: artística, rítmica,
trampolín, aeróbica, acrobática y gimnasia para todos.

CUANTO DURA UNA COMPETENCIA:

Todo dura de 70 a 90 segundos y termina con un final complejo. Se

compone de diferentes modalidades según las categorías masculina y femenina.
Barras Anillas y paralelas sólo para hombres: Los gimnastas alternan entre
movimientos rítmicos, saltos mortales, detenciones repentinas y rematadas con
una final acrobática.

GIMNASIA ESCOLAR:

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 Es una categoría en la que se trabaja con la enseñanza de técnicas propias
de la actividad deportiva en todas sus modalidades. Los niños son el objetivo de
este tipo de gimnasia, debido a su poca información sobre los métodos para
mejorar la condición física a través de los ejercicios.

Tiene como objetivo el conocimiento por parte del alumnado de los

diferentes tipos de gimnasia, así como el aprendizaje de diversas destrezas que
ayudan al desarrollo de diferentes capacidades físicas como fuerza, flexibilidad,
agilidad entre otras, lo que permite a los alumnos mejorar su aptitud física en estos
ámbitos.

Se centra en el desafío propio del estudiante para maniobrar sus cuerpos

con eficacia contra la fuerza de la gravedad. Las destrezas de equilibrio y la
transferencia de peso constituyen la base de la gimnasia educativa. La gimnasia
educativa se centra en los desafíos apropiados para cada niño y su nivel de
habilidad, en contraste con la gimnasia olímpica, que se centra en acrobacias
definidas realizadas del mismo modo por todos los estudiantes.

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 CONCLUSION

Hemos llegado a la conclusión de que la gimnasia es uno de los deportes

más elegantes, que se destaca por
fuerte actividad muscular que define con exactitud el cuerpo masculino o
femenino.

La gimnasia es famosa por sus impactantes acrobacias que siempre

buscan la perfección y los gimnastas y entrenadores ponen todo de su parte para
ser cada día mejores, nos puede servir tanto de deporte como de distracción para
las personas que lo practican y la audiencia. Este deporte nos ayuda al
estiramiento y el elastisismos del cuerpo.

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 BIBLIOGRAFIA

 https://es.slideshare.net/AndresisaelPerezPea/gimnasia-deportiva-escolar
 https://www.monografias.com/trabajos67/la-gimnasia/la-gimnasia

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