Está en la página 1de 2

GIMNASIA ARTSTICA (O GIMNASIA DEPORTIVA).

Deporte en el que se practican, con fines competitivos, una serie de ejercicios


gimnsticos sobre diversos aparatos; para los hombres son: barras paralelas, barra
fija, anillas, potro de saltos, potro con arcos y suelo; para las mujeres: barras
asimtricas, barra de equilibrios, caballo de saltos y suelo.

La gimnasia artstica es una disciplina de la gimnasia. El Diccionario de la lengua


espaola define a la gimnasia artstica como Especialidad gimnstica que se practica
con diversos aparatos o sin ellos sobre una superficie de medidas reglamentarias.

Histricamente, como una forma de prctica fsica, la gimnasia surgi en la prehistoria.


A partir del siglo XIX, la gimnasia artstica se independiz de la gimnasia general,
especialmente tras la creacin, en 1881, de la Federacin Europea de Gimnasia. Ms
tarde, en Atenas 1896, se convirti en un deporte olmpico, practicado nicamente por
hombres. Ya en los Juegos Olmpicos de msterdam 1928 se les permiti a las
mujeres participar. A partir de mediados del siglo XX, esta disciplina comenz a
practicarse de la manera que se conoce actualmente. Aunque en sus inicios fue un
deporte masculino, la gimnasia artstica es una prctica ms comn de las mujeres.

Las presentaciones en la gimnasia artstica son generalmente individuales y tienen


una duracin promedio de entre treinta y noventa segundos, se realizan en diferentes
aparatos y se separa en competiciones masculinas y femeninas. Los aparatos
empleados en categora femenina son barras asimtricas, barra de equilibrio, suelo
y salto de potro, mientras que en la categora masculina son anillas, barra fija, caballo
con arcos, barras paralelas, salto de potro y suelo.

El organismo encargado de regular las normas de este deporte, as como de la


organizacin de competiciones, es la Federacin Internacional de Gimnasia (FIG).

SALTOS EN EL TABURETE.
El salto sobre el taburete tiene la finalidad de desarrollar las capacidades coordinativas
generales; sobre una base sustentacin mediana, buscando lograr perder el temor en
el salto y en la cada. Es por ello que se debe usar los procedimientos adecuados de
iniciacin al salto como son: la carrera, elevacin de caderas, apertura de piernas y
cada que es la fase ms importante que las anteriores ya que si experimentan
malestar y dolor crea temores y frustraciones motoras en el futuro. Una vez que se
muestra dominio en el salto se encuentra seguridad y satisfaccin al ejecutar el
ejercicio, deseando repetir varias veces hasta dominar perfectamente el salto sobre el
taburete.
Los saltos sobre el taburete requieren un gran dominio en dos aspectos
particularmente difciles: la carrera y la cada. La primera se realiza antes de llegar al
taburete y resulta fundamental, dado que, aun cuando exista un trampoln previo, de
su perfeccin depende en gran manera la del salto subsiguiente.
Una vez sobre el taburete, el atleta ha de tener sumo cuidado en el movimiento final,
es decir, en la cada. sta slo se considera totalmente vlida cuando el ejercitante
logra "clavarse" o, lo que es lo mismo, quedar inmvil sobre el punto de cada. Esta
actitud resulta particularmente difcil en aquellos ejercicios en que, a causa de la
voltereta, el participante no puede ver el suelo y tiene que actuar segn un clculo de
probabilidades que no siempre resulta acertado; todos saltos deben ejecutarse con
apoyo de ambas manos sobre el taburete. Para llegar al trampoln puede efectuarse
una carrera previa de impulso ms apoyo de dos pies en trampoln o un elemento
previo como mximo. En la competicin con programa obligatorio y libre el salto
obligatorio no puede efectuarse como el libre.

RODAMIENTO SOBRE EL TABURETE.


El rodamiento adelante y atrs es uno de los fundamentos de la gimnasia deportiva. A
nivel escolar se usa para estimular la maduracin de su ubicacin en el espacio,
dominio corporal, su expresividad as como poder compararse o competir con los
dems, reconociendo sus propias cualidades, sus fuerzas y su cuerpo.
El movimiento que observamos es el ms elemental, se puede hacer una gama de
variedades del rodamiento, incluido los rodamientos laterales sobre el TABURETE. Su
grado de dificultad es mayor ya que el taburete es un instrumento en el cual al
momento de realizar el rodamiento sobre este pueden ocurrir accidentes.

SALTO INTERNO Y EXTERNO.


Son ejercicios que se realizan en el taburete de la siguiente manera:
1.- Salto interno :
Iniciar la carrera para tomar impulso

Impulsarse en la tabla de pique

Colocar ambas manos en ambos extremos del taburete

Pasar ambas piernas juntas por el centro del taburete

Caer con ambos pies juntos sobre la colchoneta


2. Salto externo :
Iniciar la carrera y tomar impulso

Impulsarse en la tabla de pique

Colocar ambas manos en el centro del taburete

Pasar ambas piernas por la parte externa del taburete

Caer con ambos pies juntos en la colchoneta