GIMNASIA QUITO

Lucy: Buenos días hoy les presentaremos la página web de Gimnasia Quito, en la página
principal podemos observar el objetivo de nuestra academia así mismo como los íconos
0hmás importantes en la gimnasia que han generado un impacto y cambiado este deporte.

Sabela: Para continuar podemos pulsar en el botón superior del lado derecho que dice
clases, allí vamos a encontrar un horario que especifica cómo vamos a manejar las clases e
inscripciones para los diferentes estilos y edades que el estudiante tenga y desee, más
abajo podemos observar los eventos que tenemos planeados abrir en un futuro, que
aproximadamente sería un año. En este caso son danza y teatro donde desarrollaremos
igualmente habilidades y capacidades de cada estudiante.

Como subpágina tenemos tres divisiones rítmica, artística y aeróbica en las cuales se puede
ingresar y ver los horarios por edades y el costo de las clases mensuales que van a recibir
nuestros alumnos.

Por último, tenemos el botón superior en la esquina derecha que dice qué es, allí te podrás
informar sobre la gimnasia y sus diferentes estilos.

Lucy: ¿Qué es la gimnasia?

La gimnasia es un deporte de arte y movimiento que requiere una combinación de fuerza,

balance, agilidad y coordinación del cuerpo en la que participan personas a partir de los
cuatro años de edad. Aprenden a hacer coreografías de manera combinada. Se puede
trabajar en grupos de un solo género (hombres o mujeres) o mixtos. La gimnasia se
presenta en diferentes modalidades: La gimnasia rítmica, artística y aeróbica

Tiene sus orígenes en la antigua Grecia, se practicaba la gimnasia para prepararse para la
guerra, aunque también lo usaron para montar y mostrar los caballos que se utilizaban en
los circos.

Friedrich Jahn fue quien introdujo la barra horizontal, las barras paralelas, el caballo lateral
con los pomos, la viga de balance, la escala, y el salto del caballo para ser practicado sólo
por hombres. Fue incluida en los primeros juegos olímpicos modernos llevados a cabo en
1896. Se empezó a practicar como un deporte aplicado al juego de los atletas porque
corrían, saltaban, luchaban y arrojaban el disco y la barra.

Sabela: Gimnasia Rítmica

La gimnasia rítmica es una disciplina olímpica que junta y combina elementos del ballet y la
danza con la gimnasia y el uso de diferentes elementos como la cuerda, el aro, la pelota, las
mazas y la cinta. Sus orígenes se remontan al siglo XVIII en la mayor parte de Europa
Occidental especial y exclusivamente realizado para las mujeres. Este estilo tiene dos
modalidades la individual y la grupal.

Las reglas básicas de la gimnasia rítmica se basan en:

- El margen de duración de un ejercicio de conjuntos es de 2 minutos y 15 segundos

hasta los 2 minutos y 30 segundos
 - El margen de duración de un ejercicio individuales pueden ser de 1 minuto y 15
segundos hasta 1 minuto y 30 segundos
- La moqueta debe tener dimensiones de 14 x 14 metros
- En las competiciones los ejercicios son evaluados por los jueces siguiendo el Código
de Puntuación, que es revisado por la FIG cada 4 años.
- En el actual Código de Puntuación, la nota final de un ejercicio se obtiene de la
suma de las notas de dificultad y de ejecución.
- Cada una con un valor máximo de 10 puntos con la puntuación final será de un
máximo de 20 puntos
- Hay penalizaciones debido a los errores que la o el gimnasta ha cometido
- La nota de dificultad está compuesta por: -
- Dificultad corporal (saltos, equilibrios y rotaciones)}
- Combinación de pasos rítmicos, elementos dinámicos con rotación y riesgos
- Dominio del aparato
- La nota de ejecución valora la corrección en todos los elementos a nivel musical, de
técnica corporal y técnica con el aparato. En ella se distinguen faltas artísticas y
faltas técnicas.
- Se valoriza:
- Música del ejercicio
- Composición
- Expresión corporal o la gama en la utilización del espacio
- Técnicas de los movimientos corporales
- Técnica base del aparato
- Igualdad del trabajo entre las dos manos durante el ejercicio

En cuanto a las penalizaciones, se puede mencionar que:

● El aparato debe estar siempre en movimiento.

● El ejercicio debe finalizar en el movimiento exacto en el que termina la música con la
que se ha acompañado del ejercicio.
● El nivel de dificultad se presentará dependiendo del uso del aparato, o bien en los
movimientos de la gimnasta
● La salida a la moqueta, ya sea de la gimnasta o del aparato, está penalizada.
● Se penaliza la comunicación entre el entrenador / entrenadora o con las compañeras
durante la ejecución del ejercicio.

Los 5 factores de este código, son:

● Dificultad
● Bonificación
● Penalización
● Coreografía
● Ejecución

VESTIMENTA DE LA MUJER

1. Las mujeres deben llevar un maillot de una sola pieza con medias de color carne

o transparentes.
 2. Diferentes tipos de lentejuelas y brillantes están permitidos.

3. El escote del maillot debe ser no más de la mitad del esternón para la delantera y
no más allá de la línea inferior de los omóplatos para la espalda.

4. El corte del maillot en la parte de las piernas no debe ser superior a la cintura y la
costura exterior debe pasar a través de la cresta ilíaca. El maillot debe cubrir
completamente la entrepierna.

5. La vestimenta para las mujeres puede ser con o sin mangas que finalizan en la
muñeca. El material transparente está permitido para las mangas

VESTIMENTA DEL HOMBRE

1. Hombres deben llevar 2 piezas (pantalón corto o largo y parte superior ajustada)
o un maillot entero (pierna larga). Los pantalones no deben ser ceñidos al cuerpo

2. Los pantalones cortos deben cubrir 1/3 del muslo desde la cadera

3. La ropa no debe tener un corte abierto en la parte delantera o posterior.

4. No debe cortarse la sisa por debajo de los omóplatos

5 LENTEJUELAS y BRILLANTES para la vestimenta no son permitidos.

6. Está permitido: short 3/4 pantalones largos gimnásticos (maillot + pantalones),1

solo pieza con pantalón largo

En la modalidad individual masculina y femenina existen 5 categorías.

En la modalidad grupal femenina, masculina o mixta existen 5 categorías

Lucy: GIMNASIA ARTÍSTICA
Dentro de los parámetros que se evalúan al momento de puntuar, los jueces en las
diferentes competencias de gimnasia artística, evalúan la rutina del competidor, en
comparación a las de los demás atletas, la presencia, desenvolvimiento tanto en el tapiz,
como en los diferentes aparatos e implementos y el desempeño técnico que tengan al llevar
a cabo la rutina.

Dificultad
La dificultad (DV, difficulty value) es la parte en la que se tiene en cuenta la dificultad de los
elementos ejecutados por la gimnasta.

Hay diferentes puntuaciones en esta parte:

Dificultad de los elementos

Para obtener esta puntuación, se suman los valores de dificultad de los ocho elementos
más difíciles en la rutina de la gimnasta. Cada elemento tiene una calificación (desde A, los
elementos más fáciles, que tienen un valor de 0,1 hasta lo más difícil, con un valor de 0,9) y
se suman los valores de los ocho elementos más difíciles. Por ejemplo, si una gimnasta
ejecuta, en su rutina, un Biles (doble salto atrás tumbado con medio giro), un Silivas (doble
salto mortal con doble giro) y un Chusovitina (doble salto atrás tumbado con un giro), la
calificación del conjunto va a ser: G, H, H = 0,7 + 0,8 + 0,8 = 2,3.

Necesidades de la rutina
En el código de puntos, hay algunas necesidades que las gimnastas pueden incluir en su
rutina para tener un bonus. Hay cuatro de estas necesidades, y cada una tiene un valor de
0,5 puntos. Por ejemplo, una necesidad en viga es: «giro completo en un pie». Por lo tanto,
si una gimnasta ejecuta, al menos, un giro completo en un pie, consigue un bonus de 0,5
puntos. Nota final
La nota final es la suma de dificultad + ejecución.

https://artisticaparapadres.com/gimnasia-artistica/puntuacion-gimnasia-artistica/#:~:text=Cad
a%20elemento%20tiene%20una%20calificaci%C3%B3n,los%20ocho%20elementos%20m
%C3%A1s%20dif%C3%ADciles.
https://deporteelite.com/reglamento-de-la-gimnasia-artistica/