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ACTIVIDAD FICHA ANTROPOMÉTRICA DE VALORACIÓN DE LA CONDICIÓN FÍSICA GA1-

230101507-AA3-EV01

Daniel Camilo Leal Vega

SENA

Ficha 2045046 servicios y operaciones microfinancieras

Evidencia Ficha antropométrica de valoración de la condición física GA1-230101507-AA3-EV01

27 de noviembre de 2021
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FICHA ANTROPOMÉTRICA

NOMBRE Daniel Camilo Leal Vega

DOCUMENTO IDENTIDAD 1019099399

PESO 65kg

ALTURA 1.78m

ENVERGADURA 1.79m

PESO IDEAL Mi peso ideal debe ser entre 59.3 y 89.7 kilogramos (kg). El peso
ideal promedio debe ser 72.9 kilogramos (kg).

FCM 194.88

% DE GRASA 7.7%

IMC 21-26

RESULTADO 1 RESULTADO 2 BAREMOS

FUERZA DE BRAZOS 1´ 20 15 2

FUERZA ABDOMINAL 1´ 34 30 2
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ANÁLISIS PERSONAL

1. ¿Cuáles considera que son sus capacidades físicas?

• Últimamente no hago mucha actividad física, pero siempre me eh destacado por mi
velocidad, equilibrio, flexibilidad y un poco de fuerza.
2. ¿Qué acciones considera pertinentes para mejorar su condición?
• Crear un horario. Planificar mi tiempo y mi agenda y lo más importante ¡Cumplirlo!
• Mejora tu condición física lentamente.
• tener una dieta.
• ir a por todas
3. De acuerdo con la actividad física realizada a diario, ¿cuál es el tiempo que requierepara
una recuperación adecuada?
• De 24 a 48 horas