CUESTIONARIO SEGUNDO PARCIAL

1.- ¿Por qué se conoce a la Antropometría como una ciencia integradora?

R.- porque es utilizada en muchos campos como la nutrición, la educación física,
medicina, antropología, biomecánica, fisiología, ergonomía, endocrinología, pediatría y
genética. Tiene un rol central en el amalgamiento de disciplinas para resolver
problemas o mejorar la salud y el rendimiento.
2.- ¿De qué voces deriva la palabra cineantropometría?
R.- compuesto por tres palabras:
 Cine (kinein=movimiento)
 Antropo (anthropos = ser humano)
 Metria (metrein = medición)
3.- ¿Permite medir el estado actual de una persona, equipo o población, y además
monitorear cambios que ocurren con alguna intervención, o simplemente con el paso
del tiempo?
FALSO VERDADERO
4.- Cada medición nos aporta información sobre aspectos físicos de la persona, los
diámetros, segmentos y alturas describen el aspecto genotípico de la estructura ósea.
Los perímetros y pliegues brindan información sobre aspectos más fenotípicos como
los tejidos adiposo y muscular. Los pliegues solo informan sobre la adiposidad
subcutánea y su regionalización.
FALSO VERDADERO
5.- ¿Qué es el ISAK y de que se encarga?
R. es una sociedad internacional para los avances de antropometría, que se encarga
de entrenar y certificar antropometristas en todo el mundo
6.- ¿En qué año y en qué congreso se forma el International Working Group in
Kinanthropometry (IWGK)?
R.- en 1978 se constituye la ISAK en un congreso en Brasilia y se diseñan el grupo de
trabajo internacional en cineatropometria
7.- ¿En qué época y quienes llevan a cabo los trascendentales estudios de Cadáveres
de Bruselas?
R.- a principios de los ochenta Alan Martin. Don Drinkwater y Jan Clarys
8.- ¿En la década de los noventa que avances tecnológicos se dieron?
R.- disganostico por imágenes, sobre todo densitometría osea (DEXA) tomografía
axial computarizada (TAC) y resonancia magnética nuclear ( RMN)
9.- Defina los conceptos de antropometría estática y dinámica
R.- antropometría estática o estructural: es aquella cuyo objeto es la medición de
dimensiones estáticas, es decir aquellas que se toman con el cuerpo en una posición
fija y determinada
Antropometría dinámica o funcional: cuyo fin es medir las dimensiones dinámicas que
son aquellas medidas realizadas a partir del movimiento asociado a ciertas
actividades.
10.- ¿El conocimiento de las dimensiones estáticas es básico para el diseño de los
puestos de trabajo y permite establecer las distancias necesarias entre el cuerpo y lo
que le rodea, las dimensiones del mobiliario, herramientas, las dimensiones
estructurales de los diferentes segmentos del cuerpo se toman en individuos en
posturas estáticas, normalizadas bien de pie o sentado?
FALSO VERDADERO
11.- Defina las variables humanas de sexo, raza, edad y alimentación.
R.- sexo: establece diferencias prácticamente todas las dimensiones corporales, las
dimensiones longitudinales de los varones son mayores que de las mujeres del mismo
grupo, lo que puede presentar hasta un 20% de diferencia.
Raza: las características físicas y diferencias entre los distintos grupos étnicos están
determinados aspectos genéticos alimenticios y ambientales entre otros.
Asi, en general los miembros de la raza negra tienden a tener piernas más largas,
mientras que las orientales tienden a tener el tronco más largo. Son casos extremos la
estatura de los pigmentos de áfrica central es de 143,8 cm frente a 179.9 cm de las
belgas.
Edad: sus efectos están relacionados con la fisiología propia del ser humano asi. Por
ejemplo, se produce un acortamiento en la estatura a partir de los 50 años.
También cabe resaltar que el crecimiento pleno en los hombros se alcanza en torno a
los 20 años mientras que en las mujeres se alcanza unos 50 años antes
Alimentación: se ha demostrado que una correcta alimentación y la ausencia de
graves enfermedades en la infancia, contribuye al desarrollo del cuerpo.
12.- El somatotipo constituye un método para la valoración cuantitativa de la forma
corporal, la cual se debe entender como la configuración interna del físico, por lo que,
guarda relación con la composición corporal.
FALSO VERDADERO
13.- ¿Que establece en el sistema actual de valoración de la forma corporal del ser
humano (somatotipo)?
R.- establece la adiposidad subcutanea. La contextura ósea, la musculatura
esquelética y la linealidad del cuerpo influyen en la apariencia externa del
individuo
14.- ¿Cuáles son los 3 componentes que inciden en la forma del cuerpo humano?
  Endomorfia:
 Mesomorfia
 Ectomorfia
15.- Defina Endomorfia, Ectomorfia, Mesomorfia.
Endomorfia: representa al tejido adiposo relativo
Mesomorfia: representa al desrrollo musculo esquelético relativo
Ectomorfia: representa a la alinealidad relativa. Entendiéndose linealidad como el
predonominio de las longitudes por sobre los perímetros y diámetros o dicho de otro
modo, predominio de las medidas longitudinales sobre las transversales
16.- El somatotipo sirve para: describir y comparar a deportistas de distinto nivel
competitivo, deportistas con la población general, la evolución de un mismo deportista,
a grupos de poblaciones diferentes.
FALSO VERDADERO
17.- El índice de Masa Corporal (IMC) es aceptado por la mayoría de las
organizaciones de salud como…….
R.- una medida de primer nivel de la grasa corporal y como una herramienta de
detección para diagnosticar la obesidad
18.- El IMC también se usa de forma amplia como factor de riesgo para el desarrollo o
la prevalencia de distintas enfermedades, así como para diseñar políticas de salud
pública.
FALSO VERDADERO
19.- ¿El Índice de Masa Corporal (IMC) es adecuado para medir el estado competitivo
y estado nutricional de los deportistas?
FALSO VERDADERO
20.- Según la tabla de IMC clasifique los estados nutricionales y sus percentiles
R.-
21.- ¿Cuáles son los equipos que se usan para la toma de las medidas
antropométricas?
 Tallimetro
 Bascula
 Antropómetro
 Cinta antropométrica
 Parquímetro o campos de pequeños diámetros
 Plicometro o compas de pliegues cutáneos
22.- las medidas del cajón ISAK son: 40 cm (alto), x 50 cm (ancho), x 30
cm (profundidad).
FALSO VERDADERO
23.- Indique las medidas usadas en el perfil restringido.
R.- índices de área de superficie corporal, masa corporal, la relación cintura/cadera
patrones de valoración de categorías de obesidad y la jerarquización proporcional por
masas ´para fines de comparación con otros poblaciones de interés
24.-Indique y explique de manera breve los puntos o sitios anatómicos
R.-
25.-Indique los prerrequisitos que se debe cumplir antes de la toma de las medidas
antropométricas.
R.-
26.- Indique la técnica para la toma de los siguientes pliegues:
Bíceps, tríceps, sub escapular, ilioespinal, abdomen, muslo medial, pantorrilla.
R.- pliegues del bíceps y el tríceps: se va tomar siempre de lado derecho de la
persona, palpamos el punto acromial el segundo punto de referencia será la
articulación de la cabeza radial (punto radial) agarramos la cinta y se mide, una vez
realizado eso agarramos le pedimos al individuo que levante la mano y se vuelve a
pegar la cinta colocamos en la parte media de la marca y se tiene la siguiente regla
que es para el pliegue del bíceps se va hacer por encima de la rama de la cinta
métrica y se hace una línea horizontal y para el tríceps va ir por debajo de la rama de
la cinta métrica una vez tenido los horizontales sacamos las verticales hacemos una
flexion de codo 90° del brazo con el marcador dividimos el brazo en una parte interna y
una externa y se tiene la línea vertical.
Para el tríceps se da la vuelta estando en la misma posicion de flexion lo que se hace
es parase al frente y dividir al brazo, una vez teniendo la vertical se puede medir el
pliegue del bíceps y el tríceps.
El brazo tiene que estra relajado se agarra los cuadrantes superiores y se hace la
medición.
Pilegue del subescapular: en primer lugar ubicamos el angulo inferior de la escapula,
para los que tienen una musculatura muy prominente se palpa con el pulgar izquierdo
o derecho es mas recomendable el derecho ya que la otra mano ira por delante del
paciente que colaborara para que el paciente no vaya a moverse.
Utilizamos la cinta del punto inferior de la escapula agarramos 3cm en oblicuo hacia
afuera lateral externa, se mide 3 cm en especial en la mujeres que aumentaron de
peso hay acumulo de grasa una vez teniendo eso se agarra los cuadrantes superiores
con una pinza fina y luego con el plicometro
Pliegue de cresta iliaca: el individuo tiene que estar en bipedestación se debe tomar en
cuenta que el paciente debe cruzar los brazos en el pecho, aquí solo entra una T
invertida y no una cruz + para palpar tiene que estar una superficie plana la otra mano
estará en la cadera contraria, agarramos la parte superior de la cresta hacemos la
horizontal otro punto deferencia será el pliegue axilar posterior y llegar a formar la T
invertida.
Pliegue del supraespinal: nuestro primer punto anatómico será la espina iliaca
anterosuperior para ello el paciente tiene que estar con los brazos sueltos y pedimos al
paciente que nos colabore, se lleva la cinta al pliegue axilar anterior con el lado
contrario de la mano le pedimos que agarre la cinta y lo que se hace es hacer coincidir
con la espinal iliaca se hace la línea vertical se le pide al paciente que cruce los brazos
en el pecho y lo que se hace es extender la línea para que siga la dirección de las
fibras musculares lo que se hace es un asterisco con una X y recién se tiene la
dirección de las fibras musculares.
Pliegue del abdominal: tiene que estar en bipedestación cruzando los brazos en el
pecho, se busca la parte media del ombligo tanto superior e inferior derecha o
izquierda con la cinta métrica buscamos el punto medio y medimos 5cm hacia lateral
derecha le pedimos que se relaje y se agarra los cuadrantes superiores.
Pliegue del muslo medio: para ello se necesita el cajón de ISAK pedimos que se siente
tenemos dos puntos de referencia la base superior de la rotura y el pliegue inguinal
una vez teniendo agarramos el plicometro medimos y marcamos la mitad del muslo, se
coloca a lateral a la altura del muslo se fija la línea y donde se pierde la línea se hace
la línea vertical la dirección de sus fibras son rectas.
Pliegue de pantorrilla: pedimos al paciente que suba el pie encima del cajón, el medico
debe estar hacia la parte interna de la pantorrilla agarramos la cinta y sin estrangular
medimos y por parte superior de la mano de la cinta se hace la horizontal para la
vertical el medico debe estar de frente del paciente se observa y se tiene la +
27.- Indique la técnica para la toma de los siguientes perímetros:
Brazo relajado, brazo flexionado, cintura mínima, cadera máxima, antebrazo máximo,
muslo medio, pantorrilla
R.- perímetro de brazo relajado: tenemos nuestro primer punto de referencia que es el
acromial que es la punta lateral del acromion, en caso de no ubicarlo se debe palpar,
luego tenemos el otro punto que es punto radial que está en la parte del codo se tiene
que palpar la articulación la cabeza del radio se hace un punto de referencia junto con
la cinta como comúnmente se lo hace lo que se hace es con un dedo apoyado en el
hombro y por delante sin pegar la cinta de un punto a otro. Una vez tenido la medición
de la mitad del brazo se le pide que levante un poco el brazo agarramos la cinta
cruzamos por debajo la cinta y se hace la medición se debe tomar en cuenta teniendo
la línea de referencia que es el medio del brazo una rama de la cinta ira de la mitad
bajo de la línea y la otra va de la mitad media y ahí se entrelaza
Perímetro de brazo contraído: se tiene una flexión de codo o de hombro se le pide que
haga fuerza y lo que se hace es observar de un lado el pico más alto en el cual el
paciente llega a tener esa contracción del muslo bíceps una vez teniendo eso se
agarra la cinta y se hace la medición.
Pliegue de antebrazo máximo: se le pide que coloque el brazo en supinación y con la
cinta al igual que el parquímetro se agarra con una pinza fina para que se vaya
recorriendo se busca el máximo del antebrazo.
Perímetro de cintura minima: el paciente debe estar en bipedestación le pedimos que
entrelace los brazos en el pecho para que se tenga la facilidad de poder manipular el
espacio.
Buscamos la décima costilla (ultima costilla) es el punto de referencia se palpa con
una superficie plana agarramos metemos la mano entra palo salgo y marco, luego
palpamos la cresta iliaca la medida lo tomamos de costado agarramos la cinta y como
dice cintura mínima no estrangulamos
Perímetro de cintura máxima: tenemos al trocánter la parte de los glúteos, tomamos
desde la cresta unos dos dedos para abajo hasta la parte media del glúteo de igual
manera se agarra la cinta aquí se puede estrangular un poco porque hay ropa por
encima (si es que hay)
Perímetro de muslo medio: le pedimos al paciente que suba el pie tenemos dos puntos
de referencia anatómicos uno que es el pliegue inguinal dos la base superior de la
rotula lo que se hace es llevar la cinta al pliegue inguinal y la otra a la base superior de
la rotula medimos se saca la mitad del muslo una rama debe ir a la mitad inferior y la
otra rama ira en la mitad superior
Perímetro de pantorrilla máxima: estando en la misma posición del perímetro del
muslo medio, esta se la debe realizar en la parte interna de la pantorrilla y medimos.
Esta medida va servir para lo que es pliegue de pantorrilla.
28.- Indique la técnica para la toma de los siguientes diámetros:
Humeral, femoral, biestolideo, bimaleolar
Diámetro humeral: el paciente debe estar de frente el medidor debe estar frente a
el/ella el paciente tiene que llevar el hombro en flexion de hombro a 90° y flexion de
codo 90° se marca en las prominencias oseas lo que se hace es con el parquímetro y
con los dedos medios llegar a ambas prominencias se palpa y se encierra luego
hacemos la medición. Las prominencias oseas rara ves estarán alineadas siempre son
cruzadas
Diámetro bioestiloideo: se tendrá ambas apófisis estiloides agarramos el parquímetro
colocamos a ambas estiloides y apretamos hasta que llegue a serrarse y se hace la
lectura por ello es recomendable que el parquímetro este hacia arriba.
Diámetro femoral: se le pide que eleve la rodilla se busca ambas prominencias oseas
se agarra el parquímetro realizamos la palpación agarramos y hacemos la medición
En caso de ser una persona mesomorfa la palpación tiene que ser profunda.
Diámetro bimaleolar: estando en la misma posición que el diámetro femoral se tiene
ambos maléolos un maléolo externo y un maléolo interno el maléolo externo que va
tener un pico en ambos maléolos se tiene una superficie se hace la medición
agarramos el parquímetro con los números hacia arriba con una pinza fina dedo medio
al pico para palpar una vez que se palpa se reemplaza los dedos por el parquímetro.
29.- Test de Cooper:
Propósito:
Medir la resistencia aeróbica del individuo.
Material:
Pista plana, con una medida conocida. Cronómetro.
Ejecución:
A la voz de salida, se debe recorrer la mayor distancia posible en un tiempo de
12 minutos.
FALSO VERDADERO
30.- Test de RUFFIER-DICKSON:
Material:
Solo es necesario un reloj con segundero.
Ejecución:
Es importante respetar la ejecución correcta para que el índice final sea fiable.
1º.- Se toma el pulso en reposo P1 en 30".
2º.- Se hacen 40 flexiones de piernas en 40". El hacerlas en más o menos tiempo
altera totalmente el resultado. Para mayor facilidad al llevar el ritmo, saber que a los
10" se deben llevar 10, a los 10" serán 20, para terminar los 20" con 20 flexiones
justas.
3º.- Tomar el pulso justo al terminar el ejercicio P2. Se toma en 30".
4º.- Se toma nuevamente el pulso al dos de finalizar las flexiones P3 en
30".
FALSO VERDADERO

31.- Indique la fórmula que aplicamos para hallar el índice de Ruffier-Dickson.

R.- R-D = (P1+P2+P3)*4-200
 10
32.- Test de BURPEE
Propósito:
Mide el grado de resistencia muscular (anaeróbica) ante un esfuerzo.
Material:
Un reloj y una superficie lisa.
Ejecución:
Repetir tantas veces como se pueda en un minuto este ejercicio completo (de la
secuencia 1 a la 5).
Anotación:
El número de repeticiones conseguidas.
FALSO VERDADERO
33.- Test de COURSE-NAVETTE
Propósito:
Medir la capacidad aeróbica
máxima.
Material:
— Un gimnasio, sala o espacio con una pista de 20 m de longitud.
— Magnetófono:
— Una cinta de audio grabada con los sonidos que marcan el ritmo de carrera.
Ejecución:
La velocidad se controla con una banda sonora que emite sonidos a intervalos
regulares de un minuto con velocidad creciente. El alumno/a deberá ajustar su
propio ritmo al de los sonidos que se emiten, de tal manera que se encuentre en un
extremo de la pista al oír la señal, con una aproximación de 1 o 2 metros. Hay que
tocar la línea con el pie. Al llegar al final de la pista, se da rápidamente media vuelta
y se sigue corriendo en el otro sentido.
La velocidad, más lenta al principio, va aumentando paulatinamente cada 60
segundos. La finalidad del test consiste en ajustarse al ritmo impuesto durante el
mayor tiempo posible. Se interrumpe la carrera en el momento en que ya no se
puede seguir el ritmo impuesto, o cuando se considera que ya no va a poder llegar a
uno de los extremos de la pista.
FALSO VERDADERO
34.- Test de FLEXIBILIDAD DE BRAZOS
Propósito:
Medir la flexibilidad de la articulación de la mano.
Material:
Sirve cualquier objeto alargado no muy grueso que se pueda coger con ambas
manos: un palo, una cuerda, etc. Nosotros utilizamos una pica con un metro pegado.
Ejecución:
En tendido prono (boca abajo), con los brazos extendidos y la pica sujeta con
ambas manos al frente, pasarla hacia delante, sin flexionar los brazos, y volverla a
pasar
a la posición inicial. Los dos brazos tienen que ir paralelos tanto para atrás como para
adelante (no uno adelantado con respecto al otro). Tratamos de reducir cada vez al
máximo la separación entre una y otra mano.
FALSO VERDADERO
35.- Explique el propósito, material y ejecución del Test de FLEXIBILIDAD DE
PIERNAS
R.- propósito: medir la flexibilidad de las piernas con caderas en abducción es decir
separándolas o abriéndolas al máximo
Material: un tablero con una cinta métrica
Ejecución: de pie con el tronco recto y sin inclinarlo hacia adelante (podemos
ayudarnos sujetándonos en una espaldera) tratamos de separar las piernas lo máximo
posible en abducción, procurando no levantar las puntas de los pies del suelo durante
el ejercicio
36.- Explique el propósito, material y ejecución del Test de FLEXIBILIDAD DE
TRONCO
R.- propósito: medir la flexibilidad de tronco y cadera en flexión
Material: un cajón o un banco y un metro
Ejecución: sentado, con piernas extendidas y toda la planta del pie apoyada en el tope
(del cajón o banco) que coincide con el punto cero de la escala o metro, tratar de llevar
hacia adelante las manos de forma suave y progresiva evitando tirones, para marcar la
máxima distancia a la que se puede llegar con ambas manos a la vez.
37.- Test de FLEXIBILIDAD PROFUNDA
Propósito:
Medir la flexibilidad general de las principales articulaciones del cuerpo.
Material:
Una superficie marcada como la que se muestra en el dibujo.
Ejecución:
Sin zapatillas, con toda la planta del pie apoyada sobre la marca correspondiente.
Se flexiona todo el cuerpo llevando los brazos atrás por entre las piernas, de forma
suave y sin tirones. Se mantienen unos segundos ambos brazos paralelos (sin
adelantar uno con respecto al otro) sobre la cinta en la distancia máxima conseguida.
No se permite apoyar las manos sobre la cinta.
FALSO VERDADERO
38.- Explique el propósito, material y ejecución del Test de FUERZA DE BRAZOS tanto
en varones como mujeres.
R.-HOMBRES:
propósito: medir la fuerza-resistencia de la musculatura extensora de los brazos
Material: banco sueco u otro objeto que mida entre 30 y 35 cm
Ejecución: con los pies sobre el banco, piernas extendidas, cuerpo recto y sin arquear,
manos sobre el suelo a la anchura de los hombros, con dedos mirando hacia adelante.
Flexionar los brazos hasta que la barbilla toque el suelo y volver a la posición inicial
con los brazos totalmente extendidos
Durante el ejercicio no se puede descansar o apoyar el cuerpo en el suelo ni arquear
el tronco
MUJERES:
Propósito: medir la fuerza-resistencia del grupo flexor de los brazos y de los que
integran la cintura escapular.
Material: barra de madera o metal de unos 28 cm de largo suspendida en el suelo
Ejecución: con los brazos flexionados y el mentón por encima de la barra, sin estar en
contactos con la misma, tratar de mantener esa posición tanto tiempo como se pueda
39.- Test de fuerza de piernas SALTO VERTICAL
Propósito:
Medir la potencia de la musculatura extensora de las piernas.
Material:
Pizarra fijada a la pared con un metro pegado a la misma y tiza, o cualquier otra }
superficie sobre la que se pueda marcar.
Ejecución:
1º Marcar a la máxima altura que se llega con el brazo bien extendido, De pie, lateral a
la escala.
2º Separarse ligeramente de la pared y flexionar bien las piernas.
3º Saltar tan alto como se pueda marcando arriba con la mano o la tiza, (no vale tomar
impulso previo).
FALSO VERDADERO
40.- Test de fuerza de piernas SALTO HORIZONTAL
Propósito:
Medir la potencia de la musculatura extensora de las piernas.
Material:
Un metro y una superficie lisa.
Ejecución:
Tras la marca con ambos pies paralelos y piernas flexionadas. Saltar, impulsando con
las dos piernas a la vez, tan lejos como se pueda hacia delante.
FALSO VERDADERO
41.- Test de fuerza, ABDOMINALES
Propósito:
Medir la fuerza-resistencia de los músculos abdominales.
Material:
Una colchoneta o suelo liso. Un reloj o cronómetro.
Ejecución:
Tendido supino (sobre la espalda), con piernas extendidas y separadas a la anchura
de los hombros, los brazos cruzados delante del en la cabeza. Un compañero sujeta
los pies.
FALSO VERDADERO

42.- Test de fuerza: LANZAMIENTO DE BALON

Propósito: Medir la fuerza explosiva en general del cuerpo, con predominio en la
musculatura de brazos y tronco.
Material:
Balón medicinal de tres kilogramos; cinta métrica.
Ejecución:
Tras la línea, con los pies a la misma altura y ligeramente separados, y el balón sujeto
con ambos manos por detrás de la cabeza. Flexionar ligeramente las piernas y
arquear el tronco hacia atrás para lanzar con mayor
potencia. Lanzar el balón con ambas manos a la vez por encima de la cabeza. El
lanzamiento no es válido si se rebasa la línea con los pies o el cuerpo después de
lanzar. Si se sale hacia adelante en la misma dirección que salió el balón. O si se
lanza con una sola mano o no se efectúa el lanzamiento saliendo el balón desde
detrás de la cabeza.
FALSO VERDADERO
43.- Explique el propósito, material, ejecución, además de la construcción del circuito
del Test de COORDINACION MOTRIZ
R.- propósito:
pretende medir la coordinación dinámica general y viso motriz
Material:
un balón de voleibol, dos conos en la salida y cinco postes verticales de 1.70 metros
de altura, colocados en línea y separados dos metros entre si
Ejecución:
la prueba consiste en recorrer el circuito de cinco postes, botando en zig-zag entre
ellos con un balón de voleibol en recorrido de ida y conduciendo el balón con el pie en
el recorrido de vuelta en el menor tiempo posible
44.- Test de VELOCIDAD (50 metros)
Propósito:
Medir la velocidad de desplazamiento.
Material:
Terreno liso, con la medida exacta, y cronómetro.
Ejecución:
Tras la línea de salida, a la voz de "listos" (el brazo del profesor/a estará en alto)
el alumno/a adoptara una posición de alerta. A la voz de "ya" (el brazo del profesor/a
desciende) se comienza a correr y se pone en funcionamiento el cronómetro.
El alumno/a debe tratar de recorrer a la mayor velocidad posible los 50 metros
sin aflojar el ritmo de carrera hasta que se sobrepasa la línea de llegada que es
cuando se detiene el cronómetro.
FALSO VERDADERO
45.- Explique el propósito, material, ejecución, además de la construcción del circuito
del Test de AGILIDAD
R.-