ERGONOMÍA OCUPACIONAL

BIOMECÁNICA
Phanor Llanos
Fisioterapeuta
Especialista en SST
Especialista en Ergonomía

Santiago de Cali, Junio de 2020

CONCEPTOS GENERALES
La biomecánica es la ciencia que estudia los principios, los
métodos y las aplicaciones de las leyes del movimiento mecánico
en los sistemas biológicos. Hace énfasis en aspectos físicos del
trabajo y la adaptación biológica a ellos en temas como:

• Posturas.
• Manejo manual de cargas.
• Palancas.
• Vibraciones.
BIOMECÁNICA
Estudia la mecánica y
alcances del movimiento
humano, también
abarca la antropometría,
fisiología y la ingeniería.
 BIOMECÁNICA APLICADA A LA
ERGONOMÍA
OBJETIVO

Determinar, conocer y manejar los movimientos del

individuo en su puesto de trabajo, condicionados a
sus diferencias anatómicas, a la edad, genero,
ocupación, posición del cuerpo y alimentación.
 PELIGRO BIOMECÁNICO
Se refiere a todas aquellos elementos externos que actúan sobre una persona que realiza
una actividad específica.

El objeto de estudio de la biomecánica tiene que ver con cómo es afectado un trabajador
por las fuerzas, posturas y movimientos intrínsecos de las actividades laborales que
realiza.
 Movimientos Generales y Específicos

Ergonomía y seguridad, segunda edición, editorial Limusa, Ramírez Cavassa, 2014, pag 57.
 Movimientos en los Planos y Ejes del Cuerpo Humano
Plano Eje Movimientos

• Medio o Sagital Transversa Flexión y extensión

• Frontal Antero posterior Abducción y aducción

• Transversal Céfalo podal Movimiento de rotación

 POSTURA
Se define como la alineación refinada con arreglo relativo de las partes del cuerpo en un
estado de equilibrio, que protege las estructuras de soporte contra lesiones o deformidades
progresivas. Existen las posturas convencionales o básicas que son:
• bipe-destación.
• sedestación.
• decúbito.
 POSTURA EN BIPEDESTACIÓN O DE PIE O ERGUIDA
• Fuerza de Gravedad

• La postura se regula en relación a

nuestro sentidos

• Captores de la postura: la
alteración de uno provoca un
desequilibrio tónico postural.

• Ojos (reflejo oculocefalogiro).

• Auditivo (vestíbulo coclear).
• Pies (captores podales).
 TIPOS DE POSTURA
Postura prolongada: Mantenimiento de una misma
postura principal a lo largo del 75% de la jornada
laboral. (Labores de digitación).

Postura mantenida: Se refiere al mantenimiento de

una misma postura sedente o bípeda durante periodo
de 2 o más horas, (Posturas de cuclillas o de rodillas).

Postura forzada: Posición de trabajo que implica que el

cuerpo deje de estar en una posición de confort para
pasar a una posición forzada que puede implicar
hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones.

Postura antigravitacional: Posicionamiento del tronco

o de las extremidades en contra de la gravedad.
 POSTURA SEDENTE

La posición de sedente ideal se da cuando las

articulaciones de la cadera tienen una
inclinación de 45°, en esta los músculos
anteriores y posteriores del cuerpo están en
equilibrio

Ergonomía básica – Jairo Estrada

POSTURA SEDENTE
Posición avanzada:
La musculatura se tensa de manera
estática. Con el apoyo del dorso a
través de los brazos se consigue un
relajamiento relativo. La espalda se
mantiene o muy curvada, o si la
espalda permanece rígida, se
encuentra muy adelantada. La pared
del vientre se aproxima a los muslos y
la presión interior abdominal es
mayor, teniendo una influencia
negativa sobre el riego sanguíneo en la
zona abdominal
POSTURA SEDENTE
Postura media:
Con posición sentada equilibrada.
La columna vertebral puede estar
curvada, cosa que solamente es
posible tensando mucho los
músculos. La curvatura de la
columna vertebral desde la parte
lumbar hasta las cervicales es
relativamente escasa. En la postura
media, la musculatura se puede
relajar bastante. La respiración es
generalmente profunda.
POSTURA SEDENTE
Postura retrasada:
La pelvis gira hacia atrás. La
superficie sacra puede adoptar una
postura casi horizontal. Cuando
mayor sea la curvatura de las
vértebras pectorales más se deben
de torcer las cervicales. El tronco
debe estar apoyado por un
respaldo. Al apoyarse en el mismo,
la musculatura de la espalda se
relaja de gran manera. Esta postura
podría denominarse de descanso.
MOVIMIENTOS ARTICULARES
AMA
AMA
AMA
ÁNGULOS DE CONFORT
ÁNGULOS DE
CONFORT
ÁNGULOS DE CONFORT
ÁNGULOS DE CONFORT
TIPOS DE CARGA
BIOMECÁNICA CORPORAL
Tendones
Huesos
Músculos
Nervios
Cartílagos
Ligamentos
Articulaciones
 Escalares y Vectores
Escalar = Magnitud (energía, potencia, trabajo mecánico, masa,
temperatura)
se describe con la cantidad mediante un número y una
unidad, Ejemplode magnitudes escalares son la temperatura, la
energía, etc.

Ej: Trabajador que pesa 90 kg

Vector = Magnitud y Dirección (fuerza, velocidad y aceleración)

Ej: Flexión de brazo

Representación del Vector

Se representa por una flecha.

La orientación de la misma
indica la línea de acción.

La punta de la flecha denota

dirección y el sentido del
vector.
Máquina simple cuya función es PALANCAS
transmitir una fuerza. Está
compuesta por una barra rígida
que puede girar libremente
alrededor de un punto de
apoyo llamado fulcro.

Puede utilizarse para amplificar

la fuerza mecánica que se aplica
a un objeto, para incrementar
su velocidad o la distancia
recorrida, en respuesta a la
aplicación de una fuerza
 TIPOS DE PALANCAS

1: F-A-R 2: A-R-F 3: A-F-R

TIPOS DE PALANCAS
Disco Intervertebral
 Centro de Gravedad
• Según Miralles (2007) se encuentra por
delante de la vértebra lumbar L5. Pero
Según otros autores se encuentra anterior
a la Vértebra Sacra S2, cada segmento
corporal tiene su centro de Gravedad
(Dempster 1955).
 CENTRO DE MASA TOTAL
• (CMT) es un punto teórico localizado en los tres planos (transversal,
sagital y frontal) sobre la cual un objeto puede ser balanceado.

• El CM la posición promedio de todas las partículas de masa que forman

el cuerpo.
• El CG por su parte, se define como el lugar donde se aplica la resultante
de todas las fuerzas de gravedad que actúan sobre un cuerpo.
• Estos dos lugares coinciden únicamente en campos gravitacionales
uniformes, como lo es el cuerpo humano en la tierra. Por tanto, se
puede decir que CM=CG.
CENTRO DE GRAVEDAD
CENTRO DE MASA TOTAL
Centro de Gravedad
Centro de Gravedad

https://youtu.be/RaGUW1d0w8g
 IMPORTANCIA DEL ANÁLISIS
MUSCULAR ASOCIADO CON EL
TRABAJO
Músculos Antigravitatorios
Miembro superior: Tríceps
Tórax: Pectorales, lumbares.
Miembros inferiores: Glúteos medio
mayor y menor, Cuádriceps,
gastrocnemios y soleo.
Postura
 ANÁLISIS
MUSCULAR
 CADENAS MUSCULARES
Cadena postero anterior (músculos multífidos,
diafragma, fascia endotorácica, transverso del
abdomen)

Antero-posterior (psoas, cuadrados lumbares y

cuádriceps)

Antero medial (porción esternal del pectoral mayor,

recto mayor del abdomen, transverso del abdomen,
piriformes, aductores).
 CADENAS MUSCULARES
Postero medial soleo, isquiotibiales, glúteo mayor
fibras profundas, erectores de la columna (espinoso,
longísimo, iliocostal)

Postero lateral (músculos pelvitrocantéreos, tracto

iliotibial, glúteo mayor fibras superficiales, oblicuo
superior, serrato y trapecio superior).
 ESTUDIO DE CASO
Presentar un caso real de un trabajador con análisis
muscular, factores de riesgo biomecánicos y
determinación de cargas con posibles lesiones agudas
y/o crónicas.

GRUPOS DE 4 A 6 INTEGRANTES
 REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
ESTRADA Jairo, CAMACHO Jesús, RESTREPO Ma.Teresa, PARRA Carlos (1998). Parámetros antropométricos de la
población laboral COLOMBIANA – ACOPLA 95. Medellín: Colombia. Revista Fac. Nacional de Salud Pública
1998:15(2) 112-139. Universidad de Antioquia

ESTRADA, Jairo. (2000). ERGONOMÍA: Introducción al análisis de Trabajo. 2ª edición. Medellín: Colombia. Universidad
de Antioquia.

ESTRADA, Jairo. (2015). ERGONOMÍA BASICA: primera edición, Bogotá: Colombia. Ediciones de la U.

MALCHAIRE, Jacques. (1998). Lesiones de miembros superiores por trauma acumulativo. Lovaina - BÉLGICA: Unidad
de Higiene y Fisiología del Trabajo.

MONDELO Pedro. (2001). ERGONOMÍA 3: Diseño de Puestos de Trabajo. México: MÉXICO. Editorial Alfa-Omega.

MONDELO, Pedro. (2001) ERGONOMÍA 4: Diseño de oficinas México: MÉXICO. Editorial Alfa-Omega.

ISO 9241-5/1998 Workstation layout and postural requirements

PANERO. (2002). Las dimensiones humanas en los espacios interiores, 7ª edición, Editorial Pili, Madrid: España