F I T O T E R A P I A 

  P A R A   C A D A  D O L E N C I A
F R U T O T E R A P I A

FRUTOTERAPIA
EL PODER CURATIVO DE LAS FRUTAS QUE DAN LA VIDA

I. GENERALIDADES
Nociones  generales.
Frutoterapia: Es una técnica  terapéutica basada en las sustancias  medicinales de
las frutas, proteínas, vitaminas, sales minerales, oligoelementos, etc., que  ayudan a
metabolizar los azúcares, los lípidos y las proteínas; además,  actúan en los órganos
afectados.
El  autor propone la frutoterapia como un proyecto global de forestación productiva
con frutales, aliviando, además, los problemas erosivos de los suelos. Con la
forestación se retiene agua  abonando y construyendo la capa vegetal, además de
convertirse la frutoterapia, en una fuente nutricional y curativa para los seres
humanos.
La palabra fruta proviene del latín frutus, que significa fruto, vitalidad, provecho. 

CLASIFICACION DE LAS FRUTAS

 
DULCES ACIDAS SEMIACIDAS NEUTRAS
Albaricoque Guayaba Tomate Aceituna
Anón Limón Melocotón Aguacate
Plátano Naranja Fresa Avellana
Cereza Piña Guayaba Almendra
Ciruela Tamarindo Mamoncillo Coco
Guanábana Toronja Mandarina Maní
Guayaba Uva Mango Nuez moscada
Higo Manzana Marañón Cacao
Níspero Chirimoya Caimito Nuez
Frutabomba De doble Fin Lima Durazno
Pera Remolacha Maní Cereza
Melón Berenjena Rábanos  
  Pepino Malanga  
Manzana Chayote Sagú  

 
Las frutas ácidas son excelentes para bajar el colesterol y el ácido úrico.
Las semiácidas son ricas en proteínas de alto valor biológico.
Las dulces se caracterizan por ser el grupo más amplio, son compatibles entre si, ricas
en vitaminas A,C,E, Complejo B12 y B 15.
Las neutras son las más ricas en proteínas, vitaminas, sales minerales y
oligoelementos.
 
RECOMENDACIONES GENERALES SOBRE LAS FRUTAS.
 
·         Deben consumirse frescas.
·         Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimento,
·         No se debe abusar de los jugos de frutas ácidas.
·         No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas. Debe
hacerse una hora antes o una hora después.
·         Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida.
·         La naranja debe consumirse sola. “La naranja es oro por la mañana, plata
al mediodía y plomo por la noche”
·         Las frutas cítricas deben consumirse antes de las 2 de la tarde.
·         Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del día.
·         Todas las frutas deben masticarse bien.
·         Deben consumirse maduras y en la mayoría de los casos sin cáscaras ni
semillas.
·         Bien lavadas
·         No deben consumirse como postre, dificulta la digestión.
Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible, se
fermentan y se transforman en fuente de dolores y enfermedades, afectando
el hígado y el cerebro.

MEZCLAS INCONVENIENTES:
Las ensaladas de frutas sólo se deben hacer de frutas dulces. Hay frutas  que no se
pueden mezclar, ya que producen reacciones químicas perjudiciales para el organismo,
puesto que los aceites de las frutas neutras y los azúcares de las dulces, producen
fermentos tóxicos para la vida celular. Tampoco son compatibles con las ácidas, pues
al mezclarse los ácidos con los azúcares, retardan la formación de glucosa,
permaneciendo más tiempo de lo normal en los intestinos, lo cual produce
fermentaciones tóxicas.
No mezclar
Naranja con zanahoria. Eleva la acidez, causa desfunciones en el hígado, estimula el
exceso de bilis, potencia sustancias que agreden el sistema renal, produce agrieras,
reflujo y deterioro de los uréteres.
Piña con Lácteos. Es un tóxico tan poderoso, que revienta cucarachas, la bromelina
que contiene la piña potencializa los principios activos que disparan la intoxicación.
Fruta bomba con limón. Ocasiona problemas con la hemoglobina y produce anemia.
Guayaba con plátano. Causa problemas de hiperacidez o acidosis.
VENTAJAS DE LAS PROTEÍNAS DE LOS FRUTOS SECOS SOBRE LAS PROTEINAS
ANIMALES.
·         No presentan producto de desecho como urea, ácido úrico, etc. Tan
abundantes en la carne.
·         Están libres de las bacterias perjudiciales a las que se expone la carne.
·         Están libres de parásitos.
·         Son ricos en Vit. B, necesarias para la salud de los nervios del cerebro.

VITAMINAS Y OTROS ELEMENTOS EN LAS FRUTAS

Vitamina A.Axeroftol. Se encuentra en las frutas amarillas, oleaginosas y secas, así
como en los limones, naranjas y albaricoques. Favorece el crecimiento, fortalece los
tejidos y genera resistencia contra las infecciones, es necesaria para los ojos, la piel,
fortifica el cabello y previene resfriados e infecciones de la mucosa. Ayuda a un buen
sueño y tensión normal.
Vitamina B1 Tiamina. Previene la fatiga, es antineurítica e interviene en el
crecimiento, ayuda a la digestión. Se encuentra abundante en la naranja. Estimula las
secreciones glandulares.
Vitamina B2 Riboflabina. Da brillo a los ojos y un buen color a la piel. Se encuentra
en almendras, avellanas y nueces.
Vit.B4.Adenina. Favorece el crecimiento
Vit.B5. Es factor antiparalítico
Vit.B6. Piridoxina. Posee una acción reguladora del metabolismo de los tejidos del
hígado, sistema nervioso y piel.
Vit.B7. Es un factor entérico.
Vit.B12.Cianocobalamina. Es antianémico, favorece los glóbulos rojos y núcleos
celulares.
Vit. P. Vitamina de permeabilidad capilar
Vit.PP. Niacina o ácido nicotínico. Favorece la salud de los nervios y la buena
digestión, es necesaria para conservar la piel sana. Ayuda en las hemorragias y otros
problemas sanguíneos. Se encuentra en el limón, ayuda al crecimiento y al
mantenimiento del metabolismo.
Vit.C. Favorece el sistema inmunológico, el desarrollo de los huesos y dientes,
estimula el crecimiento, baja la atención arterial, disminuye la glicemia. Necesaria
para la obsorción del hierro, ayuda a prevenir las encias que sangran, es desinfectante.
Vit.D. Favorece el crecimiento
Vit. E. Importante en la reproducción y en las funciones nerviosas y musculares,
protege las células, es antioxidante y conserva los tejidos.
Vit. K. Es antihemorrágica, se encuentra en la naranja.

Los Minerales.
Azufre. Ayuda a la combustión del azúcar, forma huesos,  desintoxica, hace crecer el
cabello y tonifica. Se encuentra en cerezas, albaricoques, naranjas, peras,
melocotones, avellanas y almendras.
Bromo. Se encuentra  en la manzana, uva e higos.
Calcio. Ayuda a la coagulación de la sangre, se encuentra en la uva,, fresa, nuez,
avellanas y almendra.
Cloro. Ayuda a la digestión, favorece el crecimiento. Se encuentra en  los dátiles,
nueces, avellanas y almendras.
Cobre. Indispensable en la formación de huesos, antinflamatorio, útil contra la artritis.
Se encuentra en la uva, pera, naranja, almendras y avellanas.
Flúor. Previene las enfermedades contagiosas y protege el sistema óseo y los dientes,
Manzanas y uvas.
Fósforo. Es nutriente del cerebro, es sostén nervioso y de los huesos, manzanas
ciruelas, nueces, avellanas, almendras.
Hierro. Ciruela, cerezas, albaricoque, melocotón, manzanas, pera, naranja, fresa,
nueces, avellanas, almendras.
Magnesio. Necesario para la digestión, permite la transmisión de los estímulos
nerviosos a los músculos. Está presente en el coco, cerezas, naranjas, peras,
melocotones, nueces y almendras.
Manganeso. Contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro,
interviene en el metabolismo de las grasas. Cerezas, manzanas, uvas, naranjas.
Níquel. Peras, ciruelas, albaricoques, uvas cerezas.
Potasio. Purificador del jugo digestivo e intestinos. Se da en almendras. Avellanas, etc.
Es nutriente de los músculos y de las células cerebrales, tonifica el organismo e
inmuniza  contra las enfermedades.
Selenio. Protege las células, retrasa el envejecimiento y previene el cáncer.
Silicio. Es un gran antiséptico  orgánico. Se encuentra en las almendras, coco,
durazno y cerezas.
Sodio. Alcalinizante y ayuda a la curación de enfermedades. Influye en la secesión de
las glándulas  y en la eliminación de toxinas.
Yodo. Ayuda a regular el crecimiento y el volumen del cuerpo para el funcionamiento
de la tiroide, Melón, uvas, fresas, peras.
Zinc. Combate el estrés y es beneficioso para el crecimiento y la piel. Melocotones,
naranjas.

 
CURIOSIDADES EN FRUTOTERAPIA.
La fruta del hombre es la pera, considerada así porque sus propiedades ayudan a
contrarrestar  las enfermedades de la próstata, problemas en el aparato reproductor y
sexual masculino.
La fruta de la mujer es la breva, porque es un estimulante de los ovarios y mejora 
problemas poliquísticos, miomas, fibromas, etc.

FÓRMULA PARA EL ESTIMULO SEXUAL.

Ingredientes:
½ Aguacate
1 Cucharada sopera de miel de abejas

Elaboración:
Se coge el aguacate y se mezcla con la miel. Este preparado ha de consumirse antes de
las comidas a ser posible, 2 veces por semana.
Efectos:
En los hombres:
Esta mezcla favorece la irrigación sanguínea a nivel de las arteriolas, que hacen
posible el llenado del cuerpo cavernoso y además fortalece y potencializa el músculo
liso del pene. Evita la eyaculación precoz.
En mujeres:
 Es beneficioso el consumo para aquellas que padecen de anorgasmia o frigidez, y
además para aquellas que tardan en obtener o alcanzar el orgasmo.
 

II. LAS FRUTAS, SUS USOS Y PROPIEDADES  FITOTERAPEUTICAS.

ACEITUNA (Neutra). Se aconseja a los inapetentes, Contiene agua, proteína, aceite,
hidratos de carbono, potasio, cloro, sodio, magnesio, hierro, fósforo, azufre, silicio,  
Vit. A,C,P y E, ácidos grasos esenciales, calorías, proteínas, hidratos de carbono,
manganeso  y carotina. Son nutritivas, aperitivas y tónicas estomacales, Sirve como
activador hepático y biliar.
ACEITE DE OLIVA. Se recomienda para casos de insuficiencia hepática,  litiasis,
estreñimiento, diabetes, y para eliminar cálculos. Consumir en ayunas durante 3 días
100 a 200 cm3 de aceite de oliva para cálculos biliares y estreñimiento.  La aceituna
negra es más digestiva.
AGUACATE. (Neutra). Contiene calorías  (127 a 142 %). Agua, proteínas, grasas,
carbohidratos, fibra, Vit. A,C.E, calcio, magnesio, potasio Vit. del complejo B, hierro,
fósforo, y minerales.
El aguacate tiene un valor nutritivo semejante al de una porción de carne. Su pulpa es
una fuente incomparable de energía,  proteínas y minerales. Desciende los valores del
colesterol, ayuda a fortalecer el cerebro, útil para personas de trabajo mental
excelente. La pulpa es buena para  los gases, reumatismo, problemas renales, sedante
(calma los nervios) favorece  la formación de glóbulos rojos y cura la piel. Se puede
consumir con todas las frutas dulces y con las ácidas, menos la piña, con las
semiácidas y con  alimentos de sal y dulce. No es compatible con productos ácidos ni
con huevos.
La cáscara se utiliza como laxante: se toman 10g de cáscara de aguacate y 1 litro de
agua, se hace una infusión y se toma la mitad en ayunas y la otra antes de acostarse,
durante 5 días, se interrumpe durante 10 días y se repite por otros 5.
El cocimiento de la semilla ayuda a controlar los trastornos menstruales  y flujos
vaginales, inflamación del útero y la matriz. Se cortan las semillas en trozos, se
cocinan, se dejan hervir durante 3 minutos y se colocan de manera que se reciba el
vapor en los genitales, se repite todos los días hasta obtener mejoría.
Las semillas secas y bien pulverizadas mezcladas con miel caliente se aplican para
calmar dolores articulares y musculares. El alivio se obtiene por la cantidad de tanino
que contiene. Las hojas en té son buenas para combatir el cansancio, dolor de cabeza,
trastornos respiratorios y menstruación irregular, catarros, tos, refríos, ronquera,
enfermedades de la garganta y pecho, inflamaciones de la boca y garganta y bronquios,
neuralgias, supuraciones etc.
Debe comerse maduro, pero no descompuesto, ni tampoco como postre, ni
acompañado de picante ni ají.
Es un superalimento consumiéndolo con miel pura, como contiene mucha proteína
hace que se adquiera fibra muscular y sirve para fortalecer el cerebro, regula los
niveles de colesterol, triglicéridos,  estabiliza el ph de la sangre, limpia el hígado y
estimula la diuresis. Se dice que no combina con otros alimentos ricos en grasa. La
mezcla con comidas fritas produce digestiones lentas y pesadas y afecciones del hígado
y la vesícula biliar. Estimula el apetito y tonifica los nervios.
Contiene  Vit. A por lo que favorece el crecimiento y la formación de dientes y huesos,
fortifica los ojos y evita infecciones, las grasas del aguacate no elevan el colesterol
sanguíneo.
Recientemente se ha comprobado que el aguacate es el vegetal que contiene más
carnitina, un ácido aminado que interviene en el metabolismo del músculo cardiaco,
por lo que se está  usando en el tratamiento de cardiopatías y la falta de apetito.
ALMENDRA, (Neutral) Contiene gran cantidad de aceite, azúcares, fécula, colesterina y
esparagina. Además de agua, proteína, hidratos de carbono y celulosa, Vit. b1, B2,PP,
C,A,D y EE, calcio, fósforo, hierro, potasio, magnesio, azufre, cloro, manganeso, cobre
y zinc, son remineralizantes, antisépticas y energéticas.
Fortifican el sistema nervioso, favorecen la digestión. Aumenta la secreción de la leche
materna. Contiene los 8 aminoácidos esenciales. Es un antiséptico intestinal y
urinario. Se recomienda para el crecimiento y convalecencias.
Leche de almendras: 7 a 18 almendras,  se dejan remojando en agua por la noche, se
les quita la piel, se  licúan, cuelan y se bebe lentamente y al clima (nunca debe
hervirse) Se utiliza en resfriados y gripes, favorece la eliminación de toxinas.
ANON. (Dulce) Es sumamente nutritivo y digestivo. Contiene Vit. C y B, carbohidratos,
proteínas, grasas, fósforo, calcio, hierro, potasio, sodio.
Su pulpa mezclada con sal se utiliza para los forúnculos y tumores malignos para su
supuración.
Las semillas pulverizadas se utilizan como insecticida.
Mezcladas con agua se utilizan para combatir los piojos y las garrapatas.
AVELLANA. (Neutra) Contiene agua, proteínas, grasas, hidratos de carbono, celulosa,
vitaminas A, B1, B2, PP, calcio, fósforo, hierro, potasio, sodio, magnesio, azufre, silicio
y cloro y aminoácidos esenciales, Alimento formador y reparador de los tejidos,
recomendado para la anemia por su abundancia de hierro. Contiene mucha cantidad
de grasa nitrogenada. Es el más digerible de todos los frutos neutros.
BANANO O PLATANO. (Dulce). Contiene hierro, agua, almidón, celulosa, sacarosa,
dextrosa, glucosa,  tanino,, carbohidratos, fibra, calcio, fósforo, tiamina, neacina,
riboflabina, vit. A.C.E y B12 Magnesio, potasio, zinc, azufre, cloro, vit. A, B1, B2, PP.
La cáscara del plátano sirve para quitar verrugas y para los hongos. Durante 15 días
se coloca la cáscara madura del plátano, se puede raspar por  la parte de adentro
sobre la piel afecta, se adhiere con un esparadrapo y se deja toda la noche, se cambia
periódicamente hasta que desaparezca la  verruga, también se aplica para combatir
hongos de la piel debajo de las uñas de las manos y pies.
Es expectorante, consumiéndolo periódicamente controla el estrés. Es la fruta del
sistema nervioso, pues controla el ánimo.
Para curar el asma se emplea una hoja de plátano con raíz y todo se asa, exprimiendo
después el jugo, se toma una tasita diaria endulzada con miel, 2 o 3 tazas. Mezclado
con leche o yogurt constituye  un alimento completo. No debe comerse como postre,
pues resulta indigesto, en cambio es bueno en el desayuno o la merienda, entre
comidas o antes de comer.
MANI. (Neutra) Contiene una elevada proporción de proteínas y aceites esenciales
necesarios para el organismo humano, lo cual ayuda al metabolismo para mantener en
perfecto  estado la salud de la piel y el sistema circulatorio, eleva las defensas contra
las infecciones y sirve para el crecimiento y para una respiración normal de las células.
Es nutritivo y energético. Se dice que los masajes con aceite de maní pueden hacer
engordar partes del cuerpo por hipernutrición cutánea, es magnífico  para corregir
arrugas y limpiar el cutis. No conviene consumirlo tostado. La manera correcta es
crudo, en leche, en mantequilla, aceite. Es compatible con todas las frutas.
CACAO.(Neutra) Contiene Vit. C y A, agua, proteínas, grasas, potasio, carbohidratos,
Vit. B. Actúa sobre el sistema nervioso y el corazón. Muy nutritivo, energético y
reconstituyente, se usa en afecciones crónicas del pecho.
CAIMITO. (Semiácida) Contiene calorías, carbohidratos, grasas, proteínas, calcio,
fibra, fósforo, hierro, Vit. A. C.B, es rico en carbohidratos.
CEREZA. (Dulce) Contiene hierro,  potasio, calcio, fósforo, sodio, magnesio, silicio, Vit,
A, B1, B2,B6, B3 y C. Es buena para el reumatismo, la gota y la arteriosclerosis por 
su contenido de ácido salicílico.
CIRUELA. A. (Dulce) Tiene efecto curativo en las enfermedades  de los riñones, 
hemorroides, estreñimiento, enfermedades  del hígado y de la vesícula  biliar, anemia,
artritis, exceso de colesterol, cogestión de sangre, arteriosclerosis, reumatismo, gota y
debilidad en general.
COCO, (Neutra) Contiene, agua, proteínas, fibra, azúcares, Vit. A,B,B1,B2,E,PP,C,
calcio, fósforo, potasio, sodio, magnesio, azufre, cloro, silicio, bario. No se debe
consumir con lácteos, por cuanto sus grasas son diferentes, tampoco se debe mezclar
con huevos. Los efectos curativos del coco se deben principalmente a su contenido de
magnesio. Algunos investigadores han llegado a la conclusión que es  indispensable
para la defensa; contra las alteraciones cancerígenas de las células. La pulpa y la leche
de coco consumidas en ayunas provocan la expulsión de determinados tipos de Tenías.
El coco posee sustancias que destruyen los radicales libres. Por su riqueza  de calcio y
fósforo fortifica la piel, uñas, dientes y tejidos nerviosos. Es un elemento nutritivo y
energético. Es un buen sustituto de los huevos y la leche.
Para desparasitar niños y adultos especialmente de amebas: Se mezcla medio vaso de
leche de coco con medio vaso de jugo de piña y se toman como desayuno durante 9
mañanas, cuidando no consumir otro alimento durante  2 horas. El agua de coco
contiene proteínas, hidratos de carbono y grasa, hierro, calcio, silicio, fósforo,
magnesio, cloro, potasio, azufre y sustancias fosforadas, Vit. B. Es muy buena para
todas las enfermedades de la vejiga.
La leche de coco es buena para la arteriosclerosis.
Se coloca 75 g de coco molido por 300 ml de agua caliente, se mueve y deja enfriar.
Una vez frío se cuela y se exprime. Es buena para las personas con memoria
deficiente.
CHIRIMOYA. (Acidas) Recomendada  para personas desnutridas, anémicas y con
problemas de digestión. Posee un látex, que contribuye  a bajar de peso. 
DURAZNO o MELOCOTON. (Semiácidas)  Es bueno para combatir el reumatismo,
afecciones pulmonares repetitivas, obesidad, herpes, úlceras, estreñimiento,
enfermedades de la piel, arenillas y piedras en riñones  y vejiga, insuficiencia  renal,
próstata y anemia. Estimula el estómago y las vías digestivas y actúa como laxante
suave e inofensivo.
GUANABANA. (Acidas) Es la fruta  de la digestión.  Regula la temperatura del
estómago. El té  de las flores de guanábana se usa como pectoral. Por el látex que
contiene la pulpa ayuda a mejorar el estreñimiento   crónico, desinflama el colon,
cicatriza las úlceras del colón, cura la diverticulosis, fortifica la flora intestinal.
GUAYABA (Dulce) Contiene 16 vitaminas es la reina de las frutas por ser la más
completa en nutrientes, vitaminas, proteínas, sales minerales y oligoelementos. Se
recomienda consumirla cruda y con cáscara. La guayaba  roja contiene más vitamina
A mientras que la blanca es rica en vitamina E su contenido en vit. C es 5 veces
mayor  que la naranja. Estimula la actividad del corazón y para bajar la presión.
Para los dolores de las articulaciones, a 3 o 4 guayabas maduras y picadas se le agrega
un litro de agua hervida, se deja en remojo durante 3 horas y se consume durante el
día de 15 a 90 días.
LIMA. (Semiácida)  Es rica para combatir la gota por se muy rica en calcio y contener
ácido cítrico fórmico. Su jugo mezclado con agua es bueno para calmar la fiebre y
combatir la arteriosclerosis. Par las enfermedades de la piel de recomienda consumir 4
limas todas las mañanas. El té de la cáscara de lima facilita la digestión y combate los
gases, tonifica los nervios.
Para curar la gota. Se le extraen las semillas y se licúa la cáscara, pulpa y un vaso de
agua. Se toma durante 10 días, hora y media antes del desayuno, se puede repetir una
vez después de 5 días de descanso.
Para los gases: tomar agua aromática de la cáscara de una lima después de las
comidas.
Para los hepáticos: tomar un vaso de jugo de lima licuado sin la cáscara  una hora
antes del desayuno durante 20 días.
Para los diabéticos: licuar una lima pequeña con cáscara, sin semillas, en medio vaso
de agua, colar y tomar una hora antes del almuerzo, inicialmente 10 días luego de las
cuales hacerse un examen de curva de glicemia controlada por su médico para saber si
se repite. o no.
Para la úlcera: tomar después de las comidas una infusión con la cáscara de fruta
durante 10 días, descansar 5 y repetir.
Para los obesos: tomar en ayuna un vaso grande de jugo de lima en el desayuno
durante 15 días.
LIMON. (Acidas) Se le llama la fruta de los mil usos. Antibiótica y antiséptica. Cuando
hay intoxicaciones  gastrointestinales se recomienda tomar jugo de limón con agua
caliente, un poco cada media hora hasta que el malestar desaparezca. Ayuda el
funcionamiento del páncreas y del hígado.
El jugo de limón desinfecta heridas, purifica la sangre y depura el hígado y los riñones,
fortifica los bronquios, mata los gérmenes. Tonifica los nervios.
Para las inflamaciones agudas de la garganta, amigdalitis,  catarros,  enfriamientos e
incluso el cáncer de garganta, se recomienda hacer gárgaras bien retenidas cada dos
horas con el jugo del limón en agua caliente.
Masajes con limón: para dolores artríticos y reumáticos, se aplican masajes en la piel
con el limón partido a la mitad.
Para bajar la fiebre: Se parte el limón en dos y se coloca cada mitad debajo de las
axilas por el lado abierto, se cambian cada vez que se calientan, hasta bajar la fiebre.
También se baja la fiebre tomando el jugo de uno o dos limones al día.
Para las manos y pies abiertos y resecos: se toma en ayunas el jugo de un limón, lo
mismo se repite una hora antes de la comida durante 20 días.
Las flores del limón en cocimiento sirven para calmar los nervios y tomándola por la
noche ayuda a conciliar el sueño.
MAMEY. (Dulce) Calcifica  huesos, dientes y uñas, preventivo contra osteoporosis.
MAMONCILLO. (Semiácida) es la fruta de la vejiga, ayuda a desinflamarla y evita
obstrucciones. Es astringente, tonifica los músculos de los estinteres, equilibra el
funcionamiento del riñón. Es diurética  y ayuda combatir diarreas.
MANDARINA.(Semiácida)  Es la fruta ecológica, ya que arrastra el plomo, mercurio,
cadmio y cromo que se hallan en la sangre, convirtiéndose en fruta descontaminadora.
Se toman 5 a 7 mandarinas con pulpa y cáscara (sin semilla), se licúa sin agua, se
endulza con miel de abejas y se toma una hora y media antes del desayuno, durante 5
días. La preparación debe hacerse diaria. 
En ciudades muy contaminadas este tratamiento se debe hacer 3 veces al año.
La mandarina debe consumirse sola, no es compatible con otra fruta.
MANGO. (Semiácida) Es la fruta del corazón. Posee Vit. A, excelente para las
cardiopatías  y válvulas arteriales.  Es laxante y diurético. El mango soasado  con miel
de abejas es expectorante, preparado así: se toma un sartén limpio, sin grasa, se cubre
de tajadas de mango, agregar 2 cucharadas de miel y colocar al fuego. A  medida que
suelte el jarabe, se consume, lo mismo las rebanadas de mango. 
MANZANA. (Dulce) Depura el hígado, dan fosfato al cerebro y vitalidad al sistema
nervioso. Recomendada en cefaleas, nerviosismo y anemias.
MARAÑON. (Semiácida) Es la fruta de la memoria, cura el cáncer y es inmunológica
por contener gran cantidad  de Vit.C. Se utiliza en jarabe para combatir la tos.  La
semilla se utiliza  para fortalecer la memoria.
MELON. (Dulce) Es la fruta del riñón, pues lo limpia pero se debe consumir lo más
fresca posible,  pues  una vez abierta, se degenera rápidamente y produce toxinas. Al
contacto con el oxígeno produce hasta  0,5 % de arsénico. Ayuda a limpiar tejidos y
sangre, baja la fiebre, aumenta la leche a las madres lactantes. Es recomendable para
los enfermos de próstata, riñones y vías urinarias, se usa para la presión arterial
elevada. No conviene comerla como postre.
NARANJA. (Acida) Es la fruta que más sol almacena, por lo tanto se le llama alimento
solar. El mejor momento para consumirla es en ayunas. Se debe consumir  antes de
tres horas de preparado. Es antiséptico y altamente nutritivo.
NISPERO, (Semiácida) Contiene vitaminas y minerales. Es rico en carbohidratos. La
almendra de la  semilla se usa para pulverizar los cálculos renales y  su cascara para
diluir los cálculos de vesícula.
PAPAYA O FRUTABOMBA. (Dulce) Ayuda a la digestión de los alimentos. Es rica en
sales minerales y vitaminas.
PEPINO.(ACIDA) Es refrescante, depurativo, desintoxicante, diurético, estimulante del
sistema nervioso, disolvente del ácido úrico, ayuda a conciliar el sueño. Recomendado
para disolver las arenillas  y los cálculos biliares y renales, para las afecciones de la
próstata. Se debe comer natural, bien lavado y sin sal, pues el mezclado con sal y
vinagre es más difícil de digerir, se le puede agregar limón y siempre consumirlo fresco.
Debajo de la cascar se encuentran importantes sales naturales y vitaminas. Es bueno
para la salud de las uñas y el cabello. El jugo natural del pepino evita la caída del
cabello, previene arrugas, acné y la retención de líquidos, quita las manchas del cutis
y aclara las pecas. Si produce gases, se le debe quitar las semillas.
Mascarilla de pepino para pieles secas. Se saca el jugo de un pepino y se agregan dos
cucharadas de nata de leche, se hace una mezcla homogénea y se aplica en la cara y
cuello por 15 minutos, luego se retira con agua fría.
Mascarilla para pieles grasosas. Se extrae el jugo y se agrega el jugo de un limón, se
hace el mismo procedimiento.
Mascarilla para pieles normales. Se corta en ruedas y se aplica directamente sobre el
cutis.
Para adelgazar. En el jugo de 3 limones se licúan 3 pepinos, 3 rábanos y unos tallos
de apio, se toma una hora antes del desayuno por nueve días, se descansa 5 y se 
repite por una vez.
Para las enfermedades de la garganta y angina de pecho; Se extrae el jugo de un
pepino y se endulza con miel, se toma una copita en la mañana y la noche.
PERA. (Dulce) Es la fruta del hombre. Con un tratamiento de pera se curan las
enfermedades de la próstata. Contiene vitaminas, hidratos de carbono, fósforo, hierro,
silicio, cloro, yodo y manganeso. Es apropiada para eliminar las hinchazones
edematosas en los enfermos del aparato circulatorio y riñones. Para enfermedades de
la próstata se recomienda tomar como desayuno la pera picada con cáscara durante
15 días endulzada con una cucharada sopera de polen de abejas. Se descansa 5 días y
se repite las veces que sea necesario.
PIÑA. (Acida) Es la fruta desparasitadora. Es rica en vit.C y fibra, contiene muchas
vitaminas. Por la bromelina que contiene, estimula la digestión y la actividad del
intestino delgado, diurética, desintoxicante, normaliza la flora microbiana del colon,
desinflama las hemorroides, previene y corrige el estreñimiento. Se usa para males de
garganta y boca. El jugo de piña alivia infecciones de la laringe, faringe, boca,
bronquitis y catarros.
El cocimiento de cáscara de piña depura la sangre y alivia inflamaciones. El jugo alivia
cistitis, fiebres y catarros.
REMOLACHA. (Acida)  Reconstituye la sangre y depura el organismo. Estimula el
apetito, es fácil de digerir, se usa para tratar anemias, afecciones de la vejiga,
ansiedad, neuritis, hipertensión, fatiga, ictericia, afecciones del hígado y renales. Es
laxante y rica en hierro. El jugo elimina el ácido úrico, activa el estómago, depura y
renueva la sangre, activa los intestinos, hígado y vesícula biliar. Está indicada en
casos de anemia, tuberculosis, trastornos nerviosos, reuma, gota y artritis y para bajar
fiebres. Contiene más Vit. A que la zanahoria. Estudios realizados en Europa
demuestran que es un buen agente contra el cáncer o tumores en el hígado. Contiene
fitoestrógenos, hormonas femeninas que intervienen en el metabolismo del calcio y
contribuyen a estabilizar la menopausia, a prevenir la formación de miomas, cáncer de
mama, quistes y enfermedades fibroquísticas. Es la única posibilidad que se tiene para
parar y reversar la osteoporosis.
TAMARINDO. (Acida)  La pulpa es excelente contra el estreñimiento, combate las
enfermedades biliosas y el escorbuto.  Para curar la anemia es excelente por su
riqueza en hierro, limpia, tonifica y fortalece el sistema hepático. Indicado para el
hígado por ser un buen reconstituyente. Se recomienda también  contra los gases y las
inflamaciones del colon.
TOMATE. (Semiácida) Se debe consumir sin cáscara ni semilla, ya que es donde se
concentra la mayor cantidad de agrotóxicos, además la cáscara es indigerible, llegando
a producir severos trastornos intestinales, siendo el 60% de la causa de las
apendicitis, la pulpa es tan maravillosa, que no debemos privarnos de su consumo. Se
aconseja comerlo fresco. Se usa también para aclarar la voz, garganta, etc.
Se ha demostrado que el consumo de tomate previene del cáncer, por su alto contenido
de licopeno.
TORONJA. (Acida) Es la fruta para curar la diabetes, la hipoglicemia y algunas
enfermedades de los ojos. Su contenido en Vit.C es similar al de la naranja. Para curar
la inflamación de próstata el jugo de toronja es excelente, así como para aliviar los
riñones. Se recomienda consumirla cuando se quiere bajar de peso, en ayunas.
Laxante, regenera el sistema nervioso,  limpia la piel y vigorosa los tejidos de los
pulmones. Coadyuva en tratamientos contra resfriados, indigestiones y fiebres.
UVA. (Acida) No debe consumirse la cáscara de la uva. Es recomendable para
acidosis, artritis, reumatismo, gota, ciática, lumbago, cálculos de los riñones, etc.
ZAPOTE. (Semiácida) Continene mucha vitamina A, se usa para el crecimiento de los
niños y jóvenes para subir las defensas. En la almendra de sus semillas se han
encontrado sustancias capaces de curar la leucemia. La corteza abunda, brilla y
tonifica el cabello.

I.  FRUTAS Y BELLEZA
En el presente capítulo se describen diversos tratamientos para la piel, cutis, cabello y
estética en general.
Tratamiento para la piel
Acné:
10 g de pulpa de Frutabomba
10 g de pulpa de mango
1 cucharada de miel de abejas.
Se revuelve hasta que compacte y se coloca sobre el rostro durante 20 minutos, se
retira con agua fresca.
(realizarlo una vez por semana)
Arrugas:
Preparar 50% de pulpa de aguacate
50% de zanahoria cocida
Se mezcla hasta adquirir consistencia cremosa, se aplica en el rostro durante 2 horas
y se retira con agua tibia.
Se coloca la pulpa de naranja durante 15 minutos y se ponen las compresas. Activan
la circulación.
Para depurar la piel y dejarla sedosa. Se masajea la cara con aceite de maní.
Arrugas en el rostro:
Se limpia por las noches el rostro con un algodón empapado en limón.
Cutis fino y suave:
Se aplican masajes todos los días antes de acostarse con aceite de almendras.
Cutis mixto:
Se machaca aguacate y se agrega miel de abejas, se mezcla bien y se aplica una capa
delgada sobre el rostro durante 15 minutos.
Cutis normal:
Aplicar sobre el rostro jugo de piña.
Cutis terso y crecimiento del cabello:
Consumir durante 15 días jugo de manzanas y zanahoria en el desayuno.
Hidratación de la piel
La cáscara de papaya con algo de la pulpa es un excelente hidratante para la piel,
incluyendo la cara.
Mascarilla para hidratar la piel y endurecer la papada, muslos y busto
½  Pepino
15 g de pulpa de mango
5 g de pulpa de papaya
10 g de pulpa de banano
Se maceran hasta convertirse en una masa, la que se aplicara a la parte del cuerpo
que se necesite, se deja media hora y se retira con agua. Después es aconsejable
aplicar crema hidratante.
Pecas.
Para desvanecer pecas, se aplica el jugo exprimido de la papaya madura.
Tratamiento para el cabello.
Tomar la cáscara del zapote, se licúa en agua, se cuela, se agrega una cucharada de
miel y se coloca sobre el cabello, entrapándolo muy bien, sin masajearlo, se coloca un
gorro de baño y se retira a los 20 minutos, luego se lava en la ducha.
Para evitar la caída del cabello.
Mascarilla de guayaba mezclada con pepino, zanahoria, sábila y miel de abejas.
 

II.  BENEFICIOS, VENTAJAS Y APLICACIONES DEL CONSUMO DE FRUTAS

EN LOS NIÑOS.
Para los niños es excelente el Anón por ser altamente nutritivo y digestivo. Antes del
primer año no es recomendable introducir en la dieta las frutas ácidas, pues aunque
son ricas en vit. C (que elevan las defensas contra los refriados) produce y exacerba las
alergias y otros problemas digestivos.
Para el estreñimiento se les puede dar agua de cocción de ciruelas.
La banana madura y cocida es recomendable para después de un año.
Para combatir las lombrices se toman las semillas de  limón maduro (una
cucharadita) se machaca en un mortero y se hierven en una taza de agua durante 3
minutos, luego se cuela, se endulza con miel y se le da a tomar media hora antes del
desayuno o almuerzo.
La mandarina ayuda a evacuar. Las limas tienen mucho calcio.
El albaricoque corrige retrasos en el crecimiento, inapetencia y anemias.
El níspero no conviene dárselo.
Para el vómito,  suministrar varias tomas durante el día de zumo de limón rebajado
con agua.
 
 III.  LAS FRUTAS Y LA SALUD
Acidez del estómago, úlcera del duodeno y del estómago.
Tomar jugo de naranja, pues desinfecta las vías digestivas, disuelve los alimentos,
destruye ulceraciones y cicatriza.
Acidez estomacal.
Consumir una zanahoria cruda, masticándola bien.
Acidez intestinal.
Tomar en función la cáscara de papaya, reposada en agua fría, durante 15 minutos.
Acné.
Se toma el jugo de limón y se mezcla con miel.
Amebas.
Durante 11 días desayunar únicamente piña rayada.
Amebiasis.  Semillas de papaya, un trozo de cáscara sin la pulpa, se licúa en medio
vaso de jugo de naranja o mandarina y se toma durante 3/5 días, una hora antes del
desayuno.
Anemia.  Tomar corteza y raíz de guayaba
Asma.  Tomar una taza de jugo de hijos de plátano con miel.
Asma.  Tomar leche de coco.
Bronquitis.  Consumir piña
Calambres.  Consumir bananos
Cáncer. Coco, naranja, trigo, avena, maíz, soya, nueces y uvas.
Circulación. Moras, manzanas y peras
Cistitis. Jugo de piña verde
Colesterol.  Toronja
Colon desinflamar.  Se mastican bien 6 semillas de papaya a la hora de levantarse y
así sucesivamente cada 3 horas hasta antes de acostarse durante 20 días
Colon infestado.  Jugo de naranja
Corazón. Guayaba y almendra
Depresión.  Consumo de banano
Descontaminar el organismo.  Mandarina
Diabetes.  Lima
Diabéticos y obesos.  Melón
Digestión.  Tomar limón antes de las comidas
Dolor de cabeza.  Tomar infusión de hojas de aguacate
Estómago dolor.  Consumir una taza de agua caliente con unas gotas de limón a
pequeños sorbos, lentamente.  No comer nada sólido hasta que pase el dolor.
Hipertensión.  Tomar cocimiento de hojas de guayaba
Páncreas.  Jugo de naranja

VI. FRUTAS RECOMENDADAS EN ENFERMEDADES

BRONCORRESPIRATORIAS.
Tos.  
Se abre un coco se le pone miel de abejas se pone al fuego hasta que forme un jarabe
que se toma cada 2 horas.
Las flores de papaya preparadas en infusión, en agua hirviendo cuidando de agregar 
miel de abejas.
Jugo de papaya se cocina y se endulza con miel.

 
VII.   FUNCION BASICA DE LAS FRUTAS EN FRUTOTERAPIA.
En frutoterapia Fruta para
Albaricoque Debilidad
Almendra Crecimiento
Banano Felicidad
Ciruela Cansancio
Coco Cerebro
Guanábana Digestión
Guayaba Reuma
Lima Gota
Limón Mil usos
Mamoncillo Vejiga
Mandarina Ecológica
Mango Corazón
Manzana Salud
Marañón Memoria
Melón Aparato digestivo
En frutoterapia Fruta para
Naranja Alimento solar, refuerza las defensas
naturales.
Tomate Antiséptica
Pera  Del hombre
Piña Antiparasitario
Melón Del riñón
Pepino Hidratante
Uva Desintoxicante
Zapote Leucemia
 

LA FRUTOTERAPIA
Fruta Propiedades-Utilidad Contiene principalmente
 el aceite de oliva es util como
Vitaminas A,C,P,E. Acidos grasos
Aceituna Laxante,activador hepatico y
esenciales
biliar
Afecciones Vitamina
Aguacate
coronarias,raquitismo,anemia A,C,E,complejoB.Carnitina,fosforo
varices en
Ahuyama cataplasma,raquitismo,vision,me VitaminaA,C,hierro,fosforo,calcio
moria
Diuretico,anemia,regenerador
Albaricoque VitaminaA,B1,PP,C,Fluor,cobalto
celular
antiseptico urinario e Vit
Almendra intestinal,convalecencia,crecimie B1,B2,Fosforo,potasio,magnesio,zi
nto nc
Desintoxicacion del organismo,
VitA,C,B12,potasio,magnesio,zinc,
Banano calambres musculares,
silicio
antidepresion y antistres

Laxante,diuretico,util en la VitA,B1,B2,B6,sodio,magnesio,pot
Cereza
gota,antiartritico,memoria asio

estreñimiento,hemorroides,exeso VitPP,A,C,manganeso,celulosa,azu
Ciruela
de colesterol,astringente fre,cloro

tension muscular,fortifica VitA,B1,E,PPcelulosa,hierro,sodio,

Coco
piel,uñas,dientes,antiparasitos potasio,bario

Durazno Reumatismo,afecciones Pentosa,acido malico,ac.

Melocoton pulmonares,eczema, laxante oxalicoVitC,PP,A
laxante,diuretico,antiinflammato
Frambuesa VitA,C,ac.salicilico,hierro
rio
Fresa anticaries,artritis,anemia VitE,K,A;PP;ac. oxalico,formico
vermifugo,hipertension,incontine
Guayaba VitAAc tanico,niacina
ncia
Kiwi vermifugo,laxante VitD,C,calcio,fosforo,hierro
Escorbuto,inapetencia,cansancio
Limon. VitA,complejoB,C,azufre
,catarros
Mango cardiopatias,laxante,diuretico VitC,fosforo,hierro,fibras
anticolesterol,hemostatico,stress,
Manzana VitA,B1B2,C,pectina
insomnio
Maracuya anti acido urico,prostata,laxante Fosforo,hierro,VitA,C,serotonina
 gota,diabetes,
Melon vitA,B1B2,PP,C,ac folico
artritis,estreñimiento hiperacidez
Mora astenia,anemia,apetito VitA,B1B6,C,ac tanico,ac. malico
Papaya Asma,ictericia,cicatrisacion,tos papaina,papaverina,VitA,D,C
acne,hipertension,eczema,psoria
Pera VitA,B1,PP,C
sis
tonico cerebral,depresion,
Piña vitA,B1B6,C,
celulitis,obesidad
Sandia artritis,gota, diuretico VitA,C,azufre,magnesio
sistema nervioso,limpia la piel,
Toronja VitA,C,fosforo, hierro
baja la presion
anemia,catarro,ciactrizante,surm
Uva vitA,B1B6,C,azufre,yodo
enaje,cansancio