Jugoterapi

RAMON ALVAREZ TULA

 JUGOTERAPIA

Las frutas y verduras han significado un elemento importante en la

alimentación de los seres humanos, ya que desde la prehistoria el hombre ha
sido un recolector de plantas.

La vida diaria nos exige, además de realizar alguna actividad que nos
mantenga ágiles, un aporte importante de fuentes nutricionales y naturales
que son propias de una buena alimentación para que nos mantengamos
durante el día con energía y vitalidad.

Así las frutas y verduras que consumamos son un elemento básico y deben
formar parte de la dieta diaria por su contenido vitamínico. Es importante
señalar que relacionando sus propiedades terapéuticas, aún con todos los
avances científicos éstos no han logrado sustituirlas por elementos artificiales,
de tal manera que son aprovechadas en la elaboración de medicamentos.

Desde el inicio del consumo habitual de algún jugo, usted eliminará sustancias
como las toxinas o los radicales libres que provocan que nuestro cuerpo se
dañe y suframos del corazón o del cáncer, los niveles de grasa bajaran, las
articulaciones se sienten flexibles, que ya no se enferme tan seguido.

Gracias a la diversidad de climas que posee México, casi todas las frutas y
verduras se dan durante todo el año, pero es en primavera y verano cuando
hay más variedad de ellas.

Dentro de los principales componentes se encuentra el beta caroteno, la

vitamina c. El potasio y el fósforo.

Por mencionar un ejemplo podemos encontrar que la piel blanca que envuelve
a los cítricos que ocasionalmente tiramos por inservibles y amargos, contienen
elementos llamados bioflavonoides que son esenciales para la absorción de la
vitamina c.

Las frutas que poseen más vitaminas son aguacate, cerezas, ciruelas,
chabacanos, granada, higo, melones, membrillo, grosella, moras, nueces,
peras, uvas, piña, plátano. De los vegetales brócoli, apio, berros, col de
bruselas, lechuga etc.

Combinación de frutas y verduras.

Frutas ácidas: piña, limón, naranja, toronja, se llevan bien con nuez, frutas
dulces, semiácidas, miel y yogurt, Son incompatibles con los cereales.
Frutas dulces: ciruela, mandarina, fresa, plátano, uvas, papaya, melón, Es
posible acompañarlas con cereales, frutas ácidas y miel Son las que más
posibilidades tienen de combinación y compatibilidad a excepción de las
oleaginosas y ciertas hortalizas.

Frutas oleaginosas: aguacate, nueces, coco, cacahuate, avellanas, pueden

mezclarse con manzana, pera no dulce, frutas ácidas, legumbres, hortalizas y
cereales. Existen complicaciones cuando se combinan con jugo de frutas
dulces, deshidratadas.

Frutas deshidratadas: higo, pasas, chabacanos, dátil, Combinan con frutas

dulces y ácidas y con cereales.

Verduras

La mayoría de las verduras son alcalinas y tienen un alto contenido en sales

minerales, mientras que la mayoría de las frutas son ácidas y con azúcares
naturales por lo que son procesadas de diferentes manera por el organismo,
los minerales son almacenados en los lugares donde más se necesitan respecto
a los carbohidratos, estos son convertidos en combustible y utilizados para
producir energía y fuerza en nuestro cuerpo. Cuando combinamos los jugos de
frutas dulces y verduras ricas en minerales producirán las molestias
intestinales y alteraciones químicas del cuerpo.

Vitaminas

Indispensables para que el metabolismo, desarrollo y crecimiento del cuerpo

sean normales. En mayor proporción se encuentran:

 A. Se encarga de proteger a la piel, interviene en el proceso de visión y

participa en la elaboración de enzimas (sustancias que aportan cambios
químicos) en hígado y hormonas sexuales.
 Complejo B. Colabora en el buen funcionamiento del cerebro, sistema
nervioso y circulación sanguínea, además de la regeneración de tejidos,
óptimo crecimiento y disminución de la fatiga, entre muchas otras
funciones.
 C. Aumenta las defensas ante ataques de virus y retarda el
envejecimiento celular.
 D. Ayuda a la fijación del calcio, vital para los huesos.
 E. Alivia la fatiga, protege a las células de los compuestos que las dañan
y fortalece a las estructuras de la piel.
 K. Evita hemorragias.
  Fibra. Mejora el funcionamiento del aparato digestivo, logrando reducir
síntomas de estreñimiento, irritación intestinal y hemorroides,
principalmente.

Enzimas. Compuestos indispensables en la transformación y asimilación de

alimentos en el proceso de digestión, los cuales actúan igualmente como
desintoxicantes, es decir, ayudan al desalojo de toxinas.

Agua. Colabora en las reacciones químicas del cuerpo.

Ahora bien, particularmente de las frutas se puede decir que se clasifican por
su sabor en:

Ácidas. Sobre todo los cítricos como naranja, limón, mandarina, toronja.

Agridulces. Fresa, grosella, manzana, pera, durazno, guayaba, ciruela y

cereza.

Dulces. Ricas en glucosa (azúcar); higo, uva dulce, plátano.

Secas. Dátiles, pasas y ciruelas pasa.

A su vez, las verduras contienen, además de sus componentes vitamínicos y

minerales, clorofila, la cual produce el intercambio entre oxígeno y bióxido de
carbono, así como celulosa que ayuda a evitar el estreñimiento.

Afortunadamente casi todas las combinaciones de frutas y verduras u

hortalizas frescas son compatibles, con la única excepción de melón y sandía,
pues estos últimos deben consumirse preferentemente solos debido a que su
proceso de fermentación en el estómago es distinto al del resto de las frutas.
Por otra parte, todos los jugos son nutritivos y la forma más adecuada de
tomarlos es una hora antes del desayuno o de 2 a 3 horas después de la
comida, nunca junto con los alimentos. No obstante, lo indicado es consultar a
su médico de confianza acerca de la posibilidad de incorporar jugos a la dieta
diaria para evitar posibles problemas.

PROPIEDADES TERAPÉUTICAS DE CADA FRUTA Y VERDURA.

ACELGA: Estimula el apetito, elimina algunas lombrices, estimula el
funcionamiento del hígado.
AGUACATE: Fortalece el cuerpo, es un preventivo en contra de la colitis y las
úlceras del aparato digestivo.
AJO: Es un antibiótico natural, reduce niveles de colesterol, previene infartos
y trombosis, purificador de la sangre.
ALCACHOFA: Previene enfermedades del hígado, fortalece el cuerpo, previene
la formación de cálculos en vías urinarias.
ALFALFA: Depuradora de los ríñones fortalece los nervios y los dientes,
mantiene el sistema inmune al 100%.
ALMENDRA: Alivia las inflamaciones internas, combate el estreñimiento y la
flatulencia.
APIO: Regula la producción de adrenalina, tonifica los nervios, cura la
anemia, disuelve cálculos renales, fortalece el sistema inmunológico.
ARÁNDANO: Elimina toxinas, ácido úrico y cáncer de próstata.
BERRO: Mineraliza el cuerpo, tiene sustancias anticancerígenas.
BETABEL: Fortalece la sangre, anticancerígeno, es eficaz en contra de la
anemia, disuelvetumores, buen alimento cuando se padece hepatitis.
BROCOLI: Reduce riesgos de algunas formas de cáncer y enfermedades
cardiacas previene la osteoporosis.
CALABAZAS: Combate los parásitos intestinales, ayuda al buen funcionamiento de
los ríñones.
CAMOTE: Provee de defensas al organismo, es un eficaz tratamiento
preventivo contra la hemorroides, mantiene una vista saludable.
CAÑA DE AZÚCAR: Es un excelente energético, combate estados de debilidad
y depresión.
CEBOLLA: Combate todas las enfermedades infecciosas, para problemas
de catarro, bronquiales y pulmonares, con miel alivia la tos. Para prevenir el
cáncer.
CEREZA: Elimina el ácido úrico, antirreumático, energético, desinfectante,
regenerador de los tejido orgánicos .
CIRUELA: Gran remedio para el estreñimiento. Descongestiona el
hígado. COCO: Purifica y desinfecta al organismo, antiparasitario.
COL O REPOLLO: Para la hemorroides, cura la afonía, limpia las anginas,
cura la úlceras estomacales.
COLIFLOR: Disminuye el ácido úrico.
CHAYÓTE: Es diurético, purifica el organismo, no engorda, disminuye la artritis
y gota.
CHIRIMOYA: Para la desnutrición, para mujeres embarazadas.
DURAZNO: Previene y combate la anemia, para el cabello y piel, para
el tratamiento del insomnio, ayuda a disolver cálculos renales.
EPAZOTE: Estimula la menstruación.
ESPÁRRAGOS: Estimulante del crecimiento limpia a los riñones combate problemas de
la vejiga.
ESPINACA: Ayuda a la formación de la sangre, cura enfermedades del
sistema nervioso.
FRAMBUESA: Se recomienda para diabéticos, limpia los tejidos del exceso
de ácidos.
FRESAS: Combate la reuma de las articulaciones, ciática y depósitos de
ácido úrico, estimula el hígado.
GRANADA: Purifica la sangre, cura enfermedades crónicas (diarreas,
parásitos, putrefacción).
GUAYABA: Previene el raquitismo y la anemia.
HIGO: Energético, el té de sus hojas combate la tos intensa.
HONGOS: Es un antibiótico natural. JITOMATE: Combate la artritis,
alivia
dolores de cabeza y estómago, lo pueden consumir diabéticos y
bebes nefríticos, obesos, hipertensos, con gota, reumáticos y
estreñidos
KIWI: Rejuvenecedor natural , estimula la memoria, aumenta las
defensas elimina los parásitos intestinales.
LECHUGA: Es un excelente sedante, analgésico para dolores menstruales,
para la artritis previene el raquitismo disminuye, la glucosa en la sangre.
LIMA: Refresca sangre, congestión cerebral, deshase cálculos.
LIMÓN: Para catarros y resfriados, refresca la sangre, ayuda a bajar de peso,
cura la anemia y tomándolo en ayunas combate la acidez. MANDARINA:
Ayuda a eliminar el ácido úrico previene y combate enfermedades respiratorias.
MANGO: Estimula los nervios, cura la gastritis, excelente diurético, ayuda a la
eliminación de cálculos.
MANZANA: Baja los altos niveles de azúcar en la sangre, depurador de
los ríñones, combate las intoxicaciones.
MAMEY: En pocas cantidades para los diabéticos, salud para la piel y la vista.
MELÓN: Ayuda a la disolución de cálculos renales combinado con jugo de
limón baja la fiebre.
MORA: Cura afecciones de la sangre mejora el asma y la diabetes para
la afecciones respiratorias, inflamaciones de garganta.
NABO: Cura la inflamación del estómago, combate la fermentación intestinal,
problemas de descaltificación, raquitismo, osteoporosis y problemas de la
columna vertebral.
NARANJA: Es un poderoso microbicida y desinfectante, actúa eficazmente
contra reumatismo gota obesidad diabetes para la vías urinarias capaz de
curar más de setenta enfermedades.
NOPALES: Controla la diabetes favorece los procesos digestivos.
PAPA: Contiene almidón, cura las úlceras y es mineralizante como medida
preventiva contra la diabetes
PAPAYA: Ayuda a los procesos digestivos cura afecciones estomacales,
desinflama el hígado.
PEPINO: Regula afecciones hepáticas, renales y vesiculares. Disuelve el
ácido úrico refresca a la sangre y a la piel.
PERA: Es un buen mineralizador del cuerpo, elimina el ácido úrico , es
un antidiarreico elimina grasas.
PEREJIL: Es un antiséptico de la sangre, del aparato digestivo y de la
vías urinarias, combate la fermentación y putrefacción y el mal aliento.
PIMIENTO MORRÓN: Disuelve los tóxicos, que se acumulan en el aparato
digestivo, combate enfermedades de la vejez, arteroesclerosis, infartos,
reumatismo, males digestivos y anorexia.
PIÑA: Diurético para la garganta irritada, catarro, fortalece la sangre para
problemas de infecciones en la vías urinarias, combate la anemia,
PLÁTANO: Ayuda a subir de peso, gran valor energético, ideal para el
tratamiento de úlceras y gastritis, indicado para los diabéticos, anémicos y
mujeres embarazadas o que amamantan (no se consuma si es obeso). las
inflamaciones del aparato digestivo se emplea contra la bronquitis y el
asma.
SANDIA: Excelente para los ríñones, refresca la sangre, aumenta el número
de glóbulos rojos.
TOMATE: Es 100% digestivo.
TORONJA: Es antihemorrágico, proteje los vasos sanguíneos neutraliza
el ácido úrico, es un activador hepático, tiene efectos curativos sobre las
glándulas suprarrenales y los ríñones ideal para bajar la fiebre y para
adelgazar. Elimina el catarro.
UVAS: Para prevenir enfermedades del corazón previene infecciones y fatiga.
VERDOLAGAS: Desaloja arenillas y cálculos renales.
ZANAHORIA: Magnifico para la vista, cabello y uñas, disuelve los cálculos
elimina gases y diarrea fortalece el cuerpo, produce glóbulos rojos, aumenta
las defensas, indicado para enfermedades del corazón.
ZAPOTE: Es un sedante indicado para personas de estómago delicado,
para problemas de ulceras y gastritis.
ZARZAMORA: Combate la artritis, elimina los cálculos, desinflama la vejiga,
combate el estreñimiento mineraliza el organismo.

RECETAS DE JUGOTERAPIA

ACIDO URICO
Jugo de mandarina

ACIDO URICO
1 Camote crudo, col y 1 papa
1 pepino, col, y zanahoria
zanahoria, 1 manzana, col y
apio

Se prepara el jugo y se toma por 5 días en ayunas

ACIDEZ ESTOMACAL
Zanahoria y col

ACNE Y PIEL
Zanahoria espinaca y lechuga

ACNE
50 grs. Fresa, ½ mango, 1 manzana, 1 naranja

ACNE
Limpia la piel de los excesos de producción de las glándulas sebáceas.
Empleando el extractor obtenga el jugo de 2 zanahorias crudas y
peladas; a continuación, licue con 3 tazas de agua, 1 pepino sin
cáscara, 1 rama de apio, ½ betabel crudo y pelado, así como 2 hojas
de espinaca, 1 jitomate pelado, 1 hoja de lechuga y 5 hojas de perejil.
Cuele el resultado y tome un vaso a cualquier hora del día.
AFONIA
Zanahoria 2 rábanos y rebanada de betabel

ALCOHOLISMO
1 mango, 1 hoja de espinaca, 2 naranjas

AMIGDALITIS
Zanahoria un tercio de nabo y 3 ramas de berros

AMIBAS
3 zanahorias, ½ vaso de te de boldo, 1 cuh. Semilla de calabaza

tomar en ayunas por 2 semanas.

ANEMIA, LIMPIAR EL HIGADO

Zanahoria apio y betabel

ANTIDEARREICO
Jugo de manzana

ANTIRREUMATICO
Use el extractor para obtener el
jugo de 4 zanahorias crudas y
peladas,
el cual se mezclará en la licuadora con 2 pepinos sin cáscara, ½ col
cruda y un diente de ajo pelado. La bebida se sirve sin colar, pudiendo
agregar un poco de hielo picado, de manera que sea aun más fresca.
Además de disminuir las molestias reumáticas, limpia al organismo y
previene anemia.

APENDICITIS
Zanahoria rábano y betabel

ARTRITIS
Zanahoria y media papa cruda

ARTRITIS
3 zanahorias, 1 manzanas, 1 rebanada de piña, 1 limón

ASMA
Zanahoria betabel y rábano negro

BAJAR DE PESO
1 Rebanada de papaya, ½ nopal, 1 vaso de jugo de toronja
Tomar antes de cada alimento
BAJAR DE PESO
1 vaso de jugo de naranja, 1 nopal, i manzana 2 chuc. De avena
Se licua y se toma por las mañanas

BAJAR DE PESO
Jugo de naranja, 1 manzana, acelga y 1 rebanada de papaya.

Tomar todos los días.

CALCULOS BILIARES
1 cuch. De capulines,
2 manzanas, 1
rebanada de piña, 20
ml. de agua

CALCULOS DE
VESICULA
Rábano negro
zanahoria y apio

CATARRO
Naranja sin colar con
toronja y guayaba

CIRCULACION
SANGUINEA
Jugo de jitomate apio, berro
betabel lechuga y col

COLESTEROL
1 manojo de perejil, ½ manzana, 5 zanahorias, ¼ bulbo de jengibre, ½
naranja

COLESTEROL
Gracias a sus propiedades depurativas este jugo reduce los niveles de
los compuestos grasos que se acumulan en la sangre. Exprima 1
toronja, someta al extractor 1 rama de apio y mezcle ambos jugos en
la licuadora con 5 hojas de perejil y un trozo de sábila (de
aproximadamente 5 centímetros por lado). Beba, sin colar, un vaso en
ayunas.

COLITIS
Zanahoria apio y media papa cruda

COLITIS
1/3 jugo zanahoria
1/3 jugo de apio
7 almendras

se muele y se toma
CORAZON
Zanahoria apio perejil pepino y espinaca

"CRUDA O RESACA”
Obtenga el jugo de 2 zanahorias crudas peladas (empleando el
extractor) y mezcle en la licuadora con 2 tazas de agua, ½ betabel
crudo y pelado, 1 rama de apio y 2 ramas de perejil. Tome un vaso en
la mañana y un segundo a media tarde, sin colar, lo que le ayudará a
eliminar toxinas acumuladas por el alcohol y a que el hígado se
reactive; además, alivia la diarrea y evita la deshidratación.

DEBILIDAD SEXUAL
1 rebanada de piña, ½ rabano, ½ raiz de jengibre, ¼ de limón, 1
naranja, 1 rama de perejil, ½ manzana, 1 cuch. Polen, ½ cuch. De
levadura de cerveza, 20 ml. de agua

DIABETES
Zanahoria nopal ejote y tomate
Agua de nopal un litro de agua hervida 2 nopales
se licuan los nopales en dos vaso de agua hervida se cuela y se agrega
el jugo de limón se toma en agua fria en ayunas.
Sábila, nopal, xoconoztle, piña, apio

DIABETES
1 vaso jugo de zanahoria, se muele con 3 guayabas 1 cuch. de
levadura de cerveza se cuela y se toma.

DOLORES MENSTRUALES
Vierta en la licuadora el jugo de 1 naranja, ½ nopal, 2
centímetros de
sábila, ¼ de limón sin cáscara y 20 mililitros de agua mineral. Mézclelo
y tómelo sin colar en ayunas, durante los cinco días previos al inicio de
su periodo.

ESTRES
Mezcle en la licuadora 2 pepinos sin cáscara, el centro de 1 lechuga y 1
taza de agua; posteriormente bata la mezcla obtenida en una coctelera
con hielo picado, sal y pimienta. Sus propiedades sedantes tienen gran
resultado en personas nerviosas y ansiosas; se recomienda tomarlo
por la noche.

ESTREÑIMIENTO
Jugo de naranja sin colar licuar un trozo de nopal una rebanada de
piña una cucharada de linaza y tomar sin colar en ayunas.
FATIGA.
Poderoso reconstituyente que se obtiene al mezclar el jugo de 2
naranjas y 1 limón, y el de 2 manzanas peladas (empleando el
extractor). No lo cuele y tome un vaso a cualquier hora del día.

FIEBRE
Toronja limón naranja piña sandia

GASTRITIS
Zanahoria, col, betabel, papa, camote y apio

HIGADO
Jugo de piña integral apio y chayote

IMPOTENCIA
Zanahoria manzana y berro

INSOMNIO
Jugo de zanahoria, con lechuga

INSOMNIO
Zanahoria apio lechuga orejona

INSOMNIO.
La clorofila característica de las hojas verdes es un gran calmante del
sistema nervioso. Tome un vaso de jugo de lechuga orejona
(preparado en el extractor) una hora antes de dormir.

IRRITACIÓN DE LA GARGANTA.
Licue el jugo de 2 rebanadas de piña (obtenido usando el extractor)
junto con una rodaja de medio centímetro de jengibre; además de
delicioso cóctel es muy efectivo para acelerar la curación de una
garganta irritada, ya que ambos ingredientes contienen agentes
naturales antiinflamatorios.

LIMPIAR ORGANO SEXUALES FEMENINOS

-Jugo de zanahoria, manzana y betabel
-Jugo de piña, manzana, apio y betabel
-Rábano negro, jugo de piña, berro y nabo

MALA DIGESTION
Zanahoria apio col y papa
MENOPAUSIA
Zanahoria betabel nabo y lechuga

MESTRUACION IRREGULAR
Jugo de jitomate apio, berro
Espinaca zanahoria betabel lechuga y col

NERVIOS
Lechuga

OJOS
Zanahoria con espinaca

PERDIDA DE POTASIO

La falta de este mineral afecta el funcionamiento de los riñones y, por

tanto, la eliminación de toxinas a través de la orina, así como al
adecuado ritmo cardiaco y presión arterial. Para recuperar el potasio
perdido por diarrea o por el efecto de diuréticos, mezcle en la
licuadora ½ vaso de jugo de naranja, el jugo de 2 zanahorias peladas
(usando el extractor) y 1 plátano.

PRESION BAJA
Zanahoria un cuarto de betabel y un trozo de
coco zanahoria apio y betabel

PROSTATA
Zanahoria con esparragos y lechuga

REGULAR MENSTRUACIÓN
½ Vaso de jugo de perejil

REJUVENECEDOR
Vacíe en la licuadora 2 tazas de agua, una col pequeña cruda, el jugo
de una zanahoria mediana (utilice el extractor) y un pimiento rojo
mediano hasta obtener una mezcla homogénea; recomendamos tomar
un vaso de esta bebida al mediodía. En pocos días verá como la piel se
regenera gracias al alto contenido de ácido fólico que, junto con las
vitaminas A y C, previene el envejecimiento celular.

REUMATISMO
Zanahoria media papa cruda con cascara y apio
RESFRIADO
Jugo de limón en la licuadora con cascara con jugo de naranja sin colar

RETENCION DE LIQUIDOS.
Pruebe el jugo de uvas frescas o de melón, sin añadir agua, una vez al
día; se trata de diuréticos naturales.

RIÑONES
Chayote crudo con apio y lechuga
jugo de piña apio y chayote
zanahoria apio y rábano negro

SOBRE PESO
Toronja
limón con agua tibia (en ayunas)

TIROIDES
Zanahoria y rábano con todo y
hojas

TONICO CARDIACO
Agua de nopal un litro de agua hervida 2 nopales se licual los nopales
en dos vasos de agua hervida y se agrega azucar morena al gusto y se
toma fria por la mañana.

VARICES
Zanahoria berro apio y espinacas

VEJIGA
Zanahoria betabel y pepino

VIAS RESPIRATORIAS
Zanahoria apio y rábano
jugo de zanahoria o jugo de naranja licuado con guayabas
jugo de naranja con mango y sin colar

RECETAS DE JUGOS DE FRUTAS, VERDURAS Y SU

APLICACIÓN:
1.- Asma: 3 zanahorias, 1 tallo de apio, 1 manzana 1/2 betabel, 2 ramas
de perejil, 1 taza de agua.
2.- Ácido Úrico: 1 pepino con cáscara rama de perejil, 1 rama de alfalfa,
4 zanahorias, 1 betabel y 1 taza de agua.
3.- Alergias: 4 zanahorias, 3 tallos de apio, 1 /2 taza de agua, 1
cucharada de miel.
4.- Artritis: 8 hojas de espinacas, 3 ramitas de perejil, 1 pepino con
cáscara,
1 rama de apio, 1 taza de agua, 1 cucharadita de miel.
5.- Angina de pecho: 1/2 pina c/ cáscara, 1 1/2 taza de papaya
con cáscara, 1 1 /2 taza de agua 2 cucharadas de miel.
6.-Antíestrés: 2 pepinos c/cáscara, 112 lechuga, 1/2 taza de agua, 1
pizca de sal, 1 pizca de pimienta.
7.- Analgésico: 1 limón c/cáscara, 2 plátanos c/cáscara, 7 uvas
s/semilla, 10 almendras, 1 taza de agua mineral,! cucharadita de miel.
8.- Antibiótico: 6 zanahorias, 2 ramas de apio blanco, 2 dientes de ajo,
6 ramas de perejil y 1 taza de agua.
9.- Anemia: 8 fresas, 8 moras, 1 manzana c /cáscara, 2 tazas de agua,
1 cucharada de miel.
10.- Tratamiento contra el acné: 5 zanahorias, 3 hojas de acelga, 2
ramas de cilantro. (Tómalo durante 7 días seguidos y cambia al de
zanahoria con perejil y tómalo durante tres meses y después solo una vez a
la semana durante otros tres
11.- Equilibra el azúcar en la sangre: 2 tazas de agua, 7 tomates
verdes pequeños y cocidos, 7 ejotes, 1/2 xoconostle, 1/2 de chayóte, 1/2
de nopal, 1 limón. Tómalo 7 días ( antes debes consultar a tu médico)
12.- Acidez estomacal: 2 papas c/ cáscara, 1/2 taza de agua. una
col verde chica 1
13.- Antioxidante: En ayunas una cucharada de Aceite de Olivo Extra
virgen
todos los días.
14.- Bronquitis: 1/2 pina c/cáscara, 1 mango c/ cáscara , 3
ciruelas c/cáscara, 1 cucharada de miel, 1 taza de agua / porción
15.- Caída del cabello: 2 tazas de espinacas, 1 taza de lechuga,
1 manojo de alfalfa 1 1/2 taza de agua.
16.- Prevenir calambres: 3 tallos de apio 1/2 pepino c/cáscara, 1/2
taza de agua.
17.-Para prevenir catarro; 1/2 litro de jugo de toronja, 112 litro de jugo de
mandarina, t/2 de litro de guayaba, 1 cucharada de miel.
18.- Cálculos viliares: 2 rebanadas de pina, 1 /4 taza de aceite de
olivo, (tomar por las noches).
19.- Celulitis: 1 pepino con cáscara, 1 rama de perejil, 6 zanahorias, 2
tazas de agua.
20.- Jugo contra la caries: 1 ramo de uvas negras, 1/2 taza de
cerezas negras, 1/2 taza de agua
21.- Para combatir las canas: 1 rebanada de col,1 manojo
de espinacas,4 zanahorias, 1 taza de agua.
22- Ceguera nocturna: 1 manojo de hojas de endivia, 4 zanahorias,
2 tallos de apio, 1 manojo de perejil, 1 taza de agua
23.- Prevén cáncer de mama: 1 clara de huevo, 3/4 de taza de
vinagre
de manzana, 2 cucharas de azúcar morena. 2 cucharadas de harina, 1
cucharada de mostaza en polvo, 1 /2 taza de agua, 2 cucharadas de
yogurt natural.
24.- Regenera las células: 1 taza de yoghurt de (fresa), 6 almendras, 3
cucharadas de avena, 3 cucharadas de trigo . 3 cucharadas de amaranto, 3
cucharadas de miel 9 nueces.( tómalo una vez a la semana durante 6
meses descansa un mes y comienza de nuevo.
25.- Cistitis (inflamación de la vejiga): 125 grs. de germinado
de alfalfa, 4 tomates, 1 /4 de pimiento verde 1 taza de agua.
26.- Colitis: 3 zanahorias, 1 pimiento morrón rojo, 1 racimo de brócoli,
1/2 papa, 1 taza de agua.
27.- Dolor de cabeza: 4 hojas de col verde, 1 ramo de apio, 1 taza de
agua
28.- Alivia cólicos menstruales: 2 naranjas sin cáscara, 1/2 nopal,
1 pedazo de sábila , 1 limón c /cáscara, dos tazas de agua mineral.
29.- Colesterol bajo: 5 zanahorias, 1 manzana c/cáscara, 1 camote
de jengibre, 1 manojo de perejil, 2 tazas de agua, 1 cucharadita de miel.
30.- Para la circulación: 4 jitomates medianos, 2 tallos de apio, 1
manojo de berros, 1 taza de agua.
31.- Para la cruda: 3 rábanos, 4 zanahorias, 1 cm. de raíz de jengibre,
1 manzana c/cáscara, 1 taza de agua.
32.- Cabello siempre sano: 3 hojas de col morada, 1 papa c/cáscara,
1 jitomate, 1 taza de agua.
33.- Depurativo: 1 mango c/cáscara, 1 rebanada de papaya c/cáscara,
1 1/2 taza de agua.
34.- Diabetes: 1 nopal tierno, 1 xoconostle, 1 pedazo de sábila, 1/2 litro
de jugo de naranja, 1 diente de ajo.
35.- Inflamación del intestino: 1/2 pera c/ cáscara, 1/2 taza de
arándanos, 1/2 taza de leche de soya, 1/2 taza de yoghurt, 1 cucharadrta
de semilla de girasol, 1 cucharadita de miel.
36.- Lactancia: 4 hojas de espinacas, 2 hojas de col, 1 betabel chico, 2
tallos de apio, 1 pepino con cáscara, 1 manzana c/cáscara, 1 1/2 taza de
agua. 37.- Psoriasis (sangre envenenada): 4 zanahorias, 2 tallos de apio, 1
pepino con cáscara, 1 ramo de acelgas, 1/2 taza de agua.
38.- Dermatitis en la piel: 3 zanahorias, 1/2 manzana c/ cáscara , 1/4
de betabel, 1 ramo de apio, 2 hojas de col morada, 1 taza de agua.
39.- Estreñimiento: 1 mango petacón con cáscara sin hueso, 1/2 taza
de tamarindo, 6 ciruelas sin hueso, 1 taza de agua.
40.- Para la fatiga: 3 hojas de lechuga, 1 calabacita, 3 zanahorias,
2 coliflores pequeñas, 1 112 taza de agua.
41.- Para la Fibromialgia: 3 ramas de perejil, 1 manojo de espinacas,
1 manojo de berro, 1 manzana c/ cáscara , 3 zanahorias, 1 1/2 de agua.
42.- Fortalecer los huesos: 6 zanahorias, 4 hojas de col rizada, 4
ramitas de perejil, 1/2 manzana con cáscara, 1 taza de agua.
43.- Fatiga crónica: 1/2 aguacate maduro, 1/2 litro de jugo de naranja,
5/4 de leche de soya.
44.- Para la gastritis: 4 zanahorias, 4 hojas de col verde 1 betabel, 1
papa,
tallo de apio, 1 1/2 taza de agua.
45.- Para la gota: 1 taza de arándanos, 1 taza de cereza, 112 taza de
uvas, 2 rebanadas de melón c/cáscara, 1 taza de agua.
46.- Para quemar grasa: 1/2 taza de pimiento verde, 1 manojo de
berros, 1 nabo mediano, 3 tallos de apio, 1 taza de agua mineral.
47.- Glaucoma: 1 112 taza de frambuesa, 1 1/2 taza de yogurt/ vainilla, 1
plátano c/cáscara 1 cucharadita de miel, 1 toque de canela pura, 1 taza
de leche.
48.- Hipertensión Arterial: 1/2 aguacate, 1/2 pera, 112 taza de leche
de soya, 3 manzanas, 2 cucharaditas de germen de trigo, 1 112 taza de
agua.
49.- Para la hipoglucemia: 1 1/2 taza de leche de soya, 1/2 taza
de arándanos, 1 durazno, 1 limón, 1 cucharadita de levadura de
cerveza.
50.- Para las hemorroides: 1 cucharadita de ortiga, 4 papas con
cáscara, 1 manojo de berros, 1 1/2 taza de agua.
51.- Para el hígado: 2 rebanadas de pina c/cáscara, 6 tallos de apio,
1 chayóte, 2 tazas de agua.
52.- Infecciones: 1 lechuga orejona, 1 manojo de perejil, 1 manzana
verde con cáscara sin corazón, 2 tazas de agua.
53.- Para el insomnio: 2 tallos de apio, 4 zanahorias, 4 hojas de lechuga,
1 taza de agua.
54.- Impotencia: 1 betabel, 2 manzanas c/cáscara 1 diente de ajo, 2
tallos de apio, 1/2 taza de agua, 1 cucharada de miel.
55.- Limpiar intestino: 2 rebanadas de pinas c/cáscara, 1 cucharada
de ajonjolí, 1 limón c/cáscara , 1 taza de agua.
56.- Para la infertilidad: 1 rebanada de melón, 1 pepino c/ cáscara, 2
cucharadas de aguacate, 1 chabacano, 2 cucharaditas de germen de trigo,
1 taza de agua.
57.- Buen funcionamiento del intestino: 1 mango en rodajas
c/cáscara , 2 duraznos, 250grs. de uvas verdes, 1/2 cucharadita de canela
en polvo, 1/2 litro de leche.
58.- Fortalecimiento del sistema inmunológico: 3 zanahoria, 1 tallo
de apio, 1 manzana c/cáscara, 1/2 betabel, 4 ramas de perejil, 1 taza
de agua, 1 cucharada de miel.
59.- Para evitar retención de líquidos: 1/2 limón c/ cáscara ,
2 rebanadas de pina, 1 taza de agua, 1 cucharadita de miel.
60.- Fuegos labiales: 250 gis. de brócoli, 6 zanahorias, 1 betabel, 1 taza
de agua.
61.- Laxante ligero: 4 naranjas, 28 uvas, 4 peras, 12 ciruelas pasa, (
tómalo cuando tu digestión se encuentre lenta o cuando hayas comido
grasa en exceso)
62.- Manchas en la piel: 6 zanahorias, 1 taza de jugo de lión, 1 pepino
con cáscara.
63.- Memoria: 4 duraznos, 1 mamey, 4 cucharadas de piñones pelados, 4
cucharadas de nueces peladas, V2 vaso de agua, (tómalo 1 vez cada 15
días por 6 meses)
64.- Menopausia: 4 zanahorias, 1/2 de betabel, 1 /2 nabo, 6 hojas
de lechuga, 1 112 de taza de agua.
65.- Para la migraña: 6 zanahorias, 250 grs. de col, 1 taza de agua.
66.- Para el desorden menstrual: 2 rebanadas de pina con cáscara, 3
cucharadas de yoghurt, 1 plátano c/ cáscara, 1/2 taza de leche, (tómalo
durante 10 días seguidos y descansa 10 durante 3 meses)
67.- Nauceas: 2 manzanas c/cáscara, 1 pera, 1 taza de agua.,
1 cucharadita de miel.
68.- Para la neuralgia: 1/2 pepino c/ cáscara, 2 cabezas de endivia,
1 rebanada de pina c/cáscara, 1 taza de agua.
69.- Nervios: 1 manzana con cáscara, 4 coles de bruselas, 4 hojas
de lechuga, 1 1/2 taza de agua. ¿
70.- Fortalece el organismo: 4 naranjas, 1 mamey, 1 taza de agua.
71.- Para la obesidad: 1 manzana c/ cáscara, 1 trozo de pina c/ cáscara,
1 trozo de papaya c/ cáscara, 1 litro de jugo de naranja, 2 hojas de acelga,
1 cucharadita de miel.
72.- Próstata: 300 grs. de tofu, 2 plátanos con cáscara, 125 grs. de
frambuesa, 3 manzanas con cáscara, 2 cucharadas de linaza, 1 112 taza de
agua.
73.- Osteoporosis: 1/2 cabeza de brócoli, 1 manojo de perejil, 3 hojas
de endivia, 2 zanahorias, 2 tallos de apio, 2 jitomates, 1 1/2 taza de agua.
74.- Para el riñon: 3 zanahorias, 2 tallos de apio, 3 espárragos verdes,
2 rábanos, 1 manojo de espinacas, 1 1/2 taza de agua.
75.- Contra la sinusitis: 2 dientes de ajo, 3 naranjas, 2 limones, 1
rebanada de pina ( se toma durante 7 días, se descansan 7 días y se vuelve
a tomar otros 7 días más.
76.- Varices: 3 rebanadas de pina con cáscara, 1/2 vaso de jugo de naranja,
10 fresas, 1 cucharadita de miel, 1 taza de agua.
77.- Vesícula biliar: 2 rebanadas de pina con cáscara, 1 cucharada
de ajonjolí, 1 limón con cáscara, 1 taza de agua.
78.- Para aliviar el estrés y el SPM (síndrome pre¬menstrual):
1/2 taza de espinacas crudas, el jugo de 1 naranja, 1 /4 de taza de leche
de almendras, 2 cuharadas de miel, el jugo de 1/2 limón y 1/4 de
cucharada de mostaza.
79.- Para aliviar el lupus: 3 zanahorias, 2 , manzanas, 1 taza de fresas,
1/2 taza de frambuesas, 1/2 taza de yogurth natural y 1 cucharada de
canela.
80.- Para la acidez: cortar en cubos 1 papa mediana con cáscara en 1
taza de agua reposarla toda la noche y tomar en ayunas.
81.- Para el vigor: 1 jitomate mediano, 1 pedazo de jicama, 3 ramitas de
perejil, 1112 vaso de agua, tomarlo en la noche durante 3 dias, si no tiene
resultado, repítalo durante 15 dias.
ACNÉ Disminuya el consumo de grasas, natillas, chocolate y leche no
desnatada. Utilice:

* 450 ml de zanahoria MÁS uno de los siguientes:

+ 175 ml de espinaca; 100 ml de lechuga.
+ 275 ml de zanahorias más 175 ml de espinacas.
+ 175 ml de espárragos.

ALERGIAS La sensibilidad a diversas sustancias, o incluso a la luz del

sol, puede dar lugar a condiciones alérgicas. Lo primero que hay que
hacer es encontrar la causa y evitar el contacto con ella.
Los zumos siguientes no son tanto remedios como fortalecedores
generales:

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha (sólo la raíz)

* 50 ml de alcachofa; 275 ml de apio.
* 350 ml de zanahoria; 100 ml de apio.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de patata.
Tome al día dos de las combinaciones anteriores.

AMÍGDALAS Como en el caso de las vegetaciones, la extirpación suele

ser innecesaria. Las amígdalas son importantes para el control de la
infección, y no deben perderse sin la debida consideración.
Los zumos que hay que utilizar son:

* 225 ml de cebolla; 225 ml de zanahoria.

* 50 g de rábanos picantes (rallados); 25 ml de ajo;
* 375 ml de piña. Más cualquiera de los siguientes:
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.
* 175 ml de alfalfa; 50 ml de apio; 225 ml de zanahoria.
* 225 ml de manzana; 225 ml de apio o zanahoria.

ANEMIA No en la Anemia perniciosa que debe ser tratada por un

médico, sino en la Anemia simple.
Tome dos de las combinaciones siguientes:

* Berros, 50 ml.; rábanos picantes (rallados), 25 ml.

* 350 ml de espinacas.
* 275 ml de zanahorias; 175 ml de espinacas.
* 175 ml de zanahorias; 175 ml de hinojo; 175 ml de remolacha.
* 225 ml de hinojo; 175 ml de zanahoria; 50 ml de espinacas.
* 175 ml de zanahoria; 275 ml de remolacha.
* 225 ml de hinojo; 225 ml de remolacha.
* 100 ml de puntas de nabos; 100 ml de zanahoria.
* 175 ml de espinacas; 50 ml de berros.
* 225 ml de puntas de nabos; 75 ml de berros; 150 ml de espinacas.
* 75 ml de berros; 225 ml de zanahorias; 150 ml de remolacha.
* 275 ml de ortiga; 50 ml de berros; 100 ml de remolacha.
* 220 ml de tomate; 100 ml de zanahoria; 150 ml de espinacas.

ANEMIA PERNICIOSA Debe ser tratada por un médico. Los

vegetarianos pueden ser proclives a sufrirla, y por tanto deben tomar
de forma regular y como medida preventiva:

* 450 ml de consuelda.

ANGINA DE PECHO Los zumos naturales pueden ser útiles como

medida de apoyo. Evite las situaciones de tensión.Evite todas las
grasas endurecidas.Mantenga un peso normal.Haga con regularidad
ejercicios suaves. Tome una de las tres combinaciones siguientes:

* 275 ml de piña; 175 ml de papaya.

*25 ml de ajo; 225 ml de cebolla; 75 ml de perejil;
100 ml de naranja.
*25 ml de ajo; 275 ml de naranja; 150 ml de piña.
rábanos picantes rallados , 25 g.; 425 ml de zanahoria.

ANTIBIÓTICOS A veces, en una emergencia, el médico ha de prescribir

antibióticos como modo de preservar la salud, pero nunca deben de
darse a la ligera por dolencias menores.
Los antibióticos destruyen las bacterias buenas y las malas sin
discriminación. Por tanto, es necesario restablecer una buena flora
gástrica después del tratamiento con antibióticos.
Se recomiendan estos zumos:
* 275 ml de manzana.
* 275 ml de pepino; 25 ml de ajo.
* 275 ml de cebolla; 15 ml de ajo.
* 450 ml de papaya.
Tomar yogurt natural diariamente.

ARTERIAS (Arterioesclerosis) Mantenga el peso correcto. Utilice una

dieta rica en aceites poliinsaturados y baja en grasa duras. Haga
ejercicios suaves con regularidad; la natación y el correr o andar son
convenientes. Se cree que pueden ser valiosos 500 mg. diarios de
vitamina E. No coma más de un huevo a la semana. Evite el azúcar y
los alimentos refinados.
Tome todos los días un zumo de cada grupo:
Grupo A
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.
* 225 ml de zanahoria; 100 ml de apio; 100ml de remolacha.
*225 ml de zanahoria; 100 ml de apio; 50 ml de espinacas; 50 ml de
perejil.
* 225 ml de zanahoria: 225 ml de ortiga.

Grupo B
* 175 ml de piña; 50 ml de ajo; 225 ml de zanahoria.
* 275 ml de piña; 175 ml de papaya.
* 450 ml de piña.
* 450 ml de papaya.

Grupo C
* 25 g de rábanos picantes (rallados).
* 50 ml de ajo.

ARTRITIS Cuando se han producido cambios en los huesos ya no es

posible la inversión. Por eso es sorprendente el gran número de
personas que busca y encuentra alivio de la artritis en los remedios
naturales. El hecho es que la movilidad puede recuperarse cuando no,
EVITAR que el proceso degenerativo vaya a más. En ello pueden
ayudar los poderes curativos de las plantas.
Tome todo el apio que pueda; casi un litro al día es lo ideal.
El apio debe tomarse con uno o más de los zumos siguientes:

* 275 ml de pepino; 175 ml de ortigas.

* 450 ml de pomelo (si puede).
* 375 ml de ortiga; 75 ml de perejil.
* 225 ml de espinacas; 50 ml de perejil; 175 ml de pepino u
ortiga.
* 175 ml de pepino; 200 ml de remolacha; 75 ml de berros.

ASMA Por ejemplo, una de cada diez personas sufre de ésta agotadora
dolencia, que produce un espasmo nervioso de los bronquíolos que se
llenan de mucosidad. A veces la causa puede encontrarse y evitarse.
Pruebe cada combinación al menos durante una semana completa
cuando sean de esperar los ataques. Si encuentra la que le ayuda,
manténgala todo el tiempo que le sea de utilidad:

* 550 ml de pomelo.
* 275 ml de zanahoria; 275 ml de apio.
* 350 ml de zanahoria; 225 ml de espinacas.
*100 g de rábanos picantes (rallado); 100 ml de limón; 350 ml de
agua.
* 375 ml de zanahoria; 200 ml de rábano (raíces y puntas).
* 225 ml de lechuga; 350 ml de apio.
* 350 ml de lechuga; 225 ml de patata.
*150 ml de zanahoria; 150 ml de berros; 75 ml de perejil; 100 ml de
patata.
* 25 ml de ajo cada día.

ATAQUES BILIARES No de vómitos, sino incapacidad para producir

suficiente bilis para digerir las grasas que haya comido.
Reduzca todas la grasa. No beba alcohol, y tome uno de los zumos
siguientes:

* 100 ml de pepino; 225 ml de zanahoria; 175 ml de remolacha.

* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 50 ml de perejil.
* 225 ml de diente de león; 100 ml de berros; 175 ml de ortigas.

BOCIO Este aumento de la glándula tiroides se debe a una dieta en la

que falta yodo. El bocio sólo es común en las zonas con escaso yodo
natural; el remedio o medida preventiva usual consiste en la utilización
de sal de mesa yodada o, mejor aún, cocinar con la sal marina.
El modo natural consiste en añadir una cucharada, de las de café, de
kelp o "dulce" a una de las siguientes combinaciones:

* 25 ml de perejil; 200 ml de zanahoria; 225 ml de apio.

* 275 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas; 50 ml de berros.

BRONQUITIS Trate de dejar de fumar. Si le es posible, váyase a vivir a

un lugar elevado con mucho aire limpio y fresco. Mantenga bajo el
peso. Para expulsar la mucosidad, tome todos los días, al menos
durante dos meses:

*100 g de rábanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones en 350

ml de agua y/o:
* 275 ml de cebolla.
* 275 ml de nabos; 100 ml de limón.
Como desinfectante interno, tome diariamente:
*500 ml de berza; 50 ml de limón.
Y para recuperar fuerzas:
* 350 ml de zanahoria; 150 ml de
diente de león; o: * 275 ml de
zanahoria; 150 ml de raíz y puntas de remolacha; 150 ml de pepino.
Para aclarar la garganta, utilice zumo de piña.

CALCULOS BILIARES Algunos médicos dicen que los cálculos sólo se

curan con cirugía; y en ciertos casos tienen razón. No obstante, se han
observado buenos resultados con métodos
naturales. Evite los alimentos grasos y reduzca su peso al normal.
Son útiles las siguientes combinaciones de zumos:

* 275 ml de manzana; 175 ml de apio.

* 450 ml de remolacha.
* 175 ml de ortiga; 100 ml de berros.
* 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino.
El zumo de apio es particularmente recomendable, por que previene la
formación de nuevos cálculos.

CÁNCER Es un nombre global para varias condiciones malignas.

Consulte siempre a su médico. Los zumos crudos pueden proporcionar
un valioso y nutritivo apoyo al tratamiento que su médico crea
conveniente. El cáncer puede hoy por hoy, ser controlado sobre todo si
se siguen las pautas preventivas.
Adopte siempre una actitud positiva y no pesimista. Se recomienda
como coadyuvante uno de los siguientes:

* 1 litro de zanahoria al día; o:

* 1 litro de remolacha al día, o:
* 550 ml de zanahoria; 550 ml de remolacha; 550 ml de papaya al
día.

CATARATAS Necesitan de consejo médico experimentado; pero si se

tratan pronto pueden responder a los tratamientos naturales.
Seleccione algún zumo de los siguientes:

*275 ml de zanahoria; 150 ml de apio; 75 ml de perejil; 100 ml de

berros.
* 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino.
* 275 ml de zanahoria; 75 ml de perejil; 75 ml de espinacas.
* 225 ml de zanahoria; 150 ml de berros, 200 ml de tomate.

CATARRO Suprima el tabaco y todos los alimentos grasos y/o

refinados. Controle su peso regularmente.
En muchos casos, resultan efectivos 25 ml de ajo al día.
Los siguientes zumos son también muy útiles:

*Zumo de 2 limones; 100 ml de rábanos picantes ralla- dos; 350 ml de

agua caliente.
* 350 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas.
* 275 ml de zanahoria; 275 ml de apio.
* 175 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 100 ml de rábanos.
* 150 ml de zanahoria; 200 ml de remolacha; 100 ml de pepino.
* 275 ml de zanahoria; 100 ml de rábano; 50 ml de perejil.
* 275 ml de papaya; 150 ml de piña; 150 ml de pomelo.
* 275 ml de cebolla.

CIRCULACIÓN Para ayudar a la circulación, haga ejercicio diario.

Los zumos que ha de utilizar son:

* 100 g. de rábanos picantes (rallados)

* 275 ml de zanahoria.

COLITIS Tome mucho salvado y fibra cereal. Las comidas blandas que
solían recomendarse no suelen ser útiles. Tome el zumo de un limón
en agua caliente al levantarse, más:

* 275 ml de manzana; 225 ml de zanahoria; o:

*175 ml de pepino; 150 ml de zanahoria, 250 ml de raíz de remolacha.
Es recomendable tomar 500 ml de papaya.

CONVALECENCIA Es una época en la que debe reconstruir su salud con

ejercicio y aire fresco.
Puede elegir uno o más zumos de entre estos:
* 350 ml de remolacha; 175 ml de zanahoria; 50 ml de perejil.
* 175 ml de hinojo; 225 ml de zanahoria.

DERMATITIS Si ha sido producida por un agente irritante exterior,

elimine la causa. Trate de extender por encima pulpa de aguacate o
papaya.
En algunos casos poco frecuentes, se debe a una insuficiencia de
vitamina A. Si es así, tome algún zumo de los siguientes:

* 175 ml de zanahoria; 175 ml de manzana; 175 ml de apio.

* 275 ml de zanahoria; 175 ml de apio.
* 50 ml de perejil; 75 ml de berros; 300 ml de zanahoria.

DIABETES Debe ser tratada invariablemente por un médico

experimentado, pues si la enfermedad es controlada el paciente puede
hacer una vida relativamente normal.
Varias combinaciones de zumos de bajo contenido en carbohidratos se
han encontrado útiles, especialmente para el tipo de diabetes que se
inicia en la vida adulta.
Uno de los mejores es:
*275 ml de coles de Bruselas; 275 ml de judías.
Otra buena mezcla es:
*75 g de rábanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones; 275 ml de
agua.
Otros que pueden probar son:
* 225 ml de zanahoria, 225 ml de espinacas.
* 350 ml de zanahoria; 50 ml de apio; 50 ml de perejil.
*175 ml de lechuga; 200 ml de habichuelas; 200 ml de coles de
Bruselas.

DIARREA Si es persistente, debe consultar a un médico. Hay varias

buenas combinaciones de zumos para la diarrea.
Utilice alguna de éstas:

* 450 ml de remolacha.
* 450 ml de berza.
* 225 ml de remolacha; 225 ml de berza.
* 50 ml de ajo; 225 ml de berza.
* 50 ml de ajo; 400 ml de remolacha.
* 450 ml de ortiga.
* 225 ml de ortiga; 25 ml de ajo; 200 ml de berza.
* 450 ml de papaya.
* 225 ml de papaya; 225 ml de piña.

DISPEPSIA Se llama a la digestión difícil y laboriosa de carácter

crónico. Puede causarla diferentes factores. A menudo por el exceso
de alcalinos y la falta de ácidos en el sistema. El objetivo debe ser la
normalización, y no usar los potentes antiácidos que se usan
comúnmente. Vaya probando estos zumos hasta que encuentre el
adecuado para su dispepsia. Espere dos semanas antes de tomar:

* 450 ml de berza.
* 450 ml de papaya.
* 450 ml de piña.
El zumo de dos limones con agua caliente y un poco de miel.
* 175 ml de zanahoria; 200 ml de raíz de remolacha;
* 75 ml de lechuga.
Las bebidas ordinarias deberán reemplazarse por café de diente de
león.
Si el cansancio es por la ansiedad, utilice:
* 450 ml de raíz de remolacha.
El zumo de tomate produce gran alivio.

DOLORES DE CABEZA Es una advertencia de la existencia de

tensión
corporal producida por tensión o por toxinas. La prevención es mejor
que la cura. Los dolores de cabeza persistentes son un signo de
enfermedad y debe consultarse siempre con un médico. El remedio
consiste en tratar la causa subyacente. Es muy útil una dieta
eliminativa rica en frutas y verduras crudas y en cereales integrales.
Pruebe las siguientes combinaciones de zumos:

* 350 ml de berza; 100 ml de apio.

* 50 ml de alcachofa o elixir cada 4 horas.
* 225 ml de manzana; 225 ml de tomate; 50 ml de perejil.
* 275 ml de remolacha; 275 ml de berza.
* 450 ml de remolacha.
* 275 ml de zanahoria; 100 ml de remolacha; 175 ml de pepino.

ECCEMA Es más un síntoma que una enfermedad. Entre sus numerosas

causas se hallan la herencia y la susceptibilidad. A menudo es
producido por la tensión y la preocupación. Trate de encontrar y
eliminar la causa. Elija una dieta no estimulante. El vegetarianismo es
ideal. Pruebe alguno de los zumos siguientes:
* 150 ml de espinacas; 300 ml de zanahoria.
* 175 ml de zanahoria; 175 ml de apio; 50 ml de espinacas.
* 50 ml de perejil.
* 350 ml de espinacas.
* 275 ml de lechuga.
* 450 ml de papaya.
* 175 ml de alcachofa.
* 175 ml de ortigas.
* 350 ml de patata.

EMBARAZO Preocúpese particularmente de tener suministro suficiente

de hierro y de las vitaminas A, B, y C.
Tome diariamente:

*275 ml de zumo de zanahoria; 50 ml de berros, y uno de los zumos

siguientes:
* 50 ml de perejil; 350 ml de tomate
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de manzana.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha.
* 175 ml de zanahoria; 175 ml de manzana; 100 ml de remolacha.

ESTREÑIMIENTO Su dieta debe tener suficiente fibra de trigo integral,

a ser posible molido con piedra. Dos cucharadas soperas de melaza
negra en agua caliente suelen acabar con los problemas de casi todas
las personas. También es muy recomendable el -BIO- , pero asegúrese
de que carece de colorantes y saborizantes sintéticos. Debe utilizarse
lo siguiente, individual o conjuntamente:

* 450 ml de espinacas.
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.
* 225 ml de zanahoria; 275 ml de manzana.
* 350 ml de patata.

EXCESO DE PESO Si al comprobar las escalas se da cuenta de que su

peso es excesivo, beba lentamente durante todas las comidas un vaso
de agua con 2 cucharaditas de vinagre de manzana o de zumo de
limón, y no beba nada más con su comida.
Cuando por su dieta controlada (sin ella no es probable que adelgace)
sienta hambre, satisfaga su necesidad de alimentos utilizando zumos.
Elija de entre estos:

* 225 ml de zanahoria, 225 ml de apio.

* 225 ml de espinacas; 225 ml de remolacha.
* 100 ml de pepino; 175 ml de remolacha; 175 ml de tomate.
O cualquier otro que le apetezca. Una combinación para tomar antes
de la comida que le ayudará a reducir el apetito es:
* 1 cucharada sopera de miel; 275 ml de apio.

FALTA DE PESO No es tan común como el exceso, y raras veces es

motivo de preocupación. El problema es que la grasa que hay sobre el
cuerpo es tan delgada que el aislamiento de las temperaturas
extremas es deficiente. El remedio consiste en comer más. Una buena
combinación de zumos es:

* 275 ml de alfalfa; 275 ml de zanahoria.

FATIGA Tras un trabajo duro, la fatiga es el modo de la naturaleza de

avisar que necesitamos descanso; por tanto, descanse. Los esfuerzos
debilitan el cuerpo y lo hacen vulnerable a la enfermedad.
Si se encuentra fatigado sin haber trabajado mucho, o bien necesita
más horas de sueño, o no es lo bastante activo, pues la misma pereza
produce fatiga; o bien está enfermo, en cuyo caso debe encontrar y
tratar la causa. Pero lo más probable es que necesite un
"reconstituyente" nutritivo.
Durante dos semanas, tome lo siguiente:

* Zumo de berros diluido con 5 veces más de agua, y/o:

*225 ml de naranja; 225 ml. manzana; 25 ml de limón; 25ml de
lechuga.
FIEBRE Esta condición es la respuesta natural del cuerpo en su lucha
por destruir la infección. Trate la causa. Beba zumos que le convengan,
especialmente de todos los cítricos, de uva y de apio. Para combatir la
infección, utilice zumos de ajo, berza y cebolla.

FIEBRE DEL HENO Como en el caso del asma, la fiebre del heno está
producida por una sensibilidad a una influencia exterior que ha de ser
localizada y, si es posible, evitada. Los niños suelen ir dejando de
tenerla, y a menudo se hace más suave o deja de existir con el paso de
los años. Utilice alguno de estos zumos:

* 225 ml de apio; 350 ml de zanahoria.

* 175 ml de zanahoria; 175 ml de raíz de remolacha; 100 ml de
pepino.
*225 ml de zanahoria; 75 ml de apio; 75 ml de espinacas; 50 ml de
perejil.
* 75 g de rábanos picantes (rallados); el zumo de 2 limones; 350
ml de
agua.
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.
* 200 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha, 100 ml de lechuga.

FRACTURAS Para curar las fracturas, el cuerpo debe tener un

suministro abundante de vitamina C, proteínas y calcio.
El mejor zumo es éste:

* 450 ml de consuelda al día.

FURÚNCULOS Usualmente, son signos externos de desperdicios tóxicos

internos. Manténgalos muy limpios y asegúrese de que su dieta sea la
correcta, con mucha fruta y verdura, frescas y crudas y pan integral.
Utilice pulpa de papaya como emplasto externo o, si no la tiene, miel
pura. Utilice uno o dos de los zumos siguientes:

*200 ml de zanahoria; 275 ml de raíz y puntas de remolacha; 25 ml de

ajo.
* 150 ml de cebollas; 245 ml de berza.
* 150 ml de berros; 150 ml de ortiga; 275 ml de berza.
*50 ml de ajo; 150 ml de cebolla; 250 ml de raíz y
puntas de remolacha.

GRIPE La gripe no debe de tomarse a la ligera. Puede ser incluso

mortal para los ancianos o débiles. Es una buena constumbre empezar
el invierno con dos semanas de zumos buenos y nutritivos que
fortalezcan la resistencia. Puede repetirse una semana después de la
Navidad.
Tome cada día:

*75 ml de berros; 50 ml de perjil; 200 ml de zanahoria;200 ml de

patatas.
Si tiene gripe, tiene que evitar la ansiedad por su insomnio, pues
con
eso sólo empeorará las cosas. Trate de dormir con una o dos
almohadas extras para mejorar la respiración. Haga algún ejercicio
una hora antes de acostarse, aunque sólo sea caminar. Al retirarse,
beba un vaso de su zumo caliente favorito en el que haya disuelto una
cucharada sopera de miel. El limón suele ser bueno. En el día beba
alguno de los zumos siguientes:
*225 ml de apio; 225 ml de zanahoria.
En la noche, frótese la frente con:
* 25 ml de lechuga y 3 gotas de aceite
de rosas; Tome:
* 100 ml de lechuga.

HEMORROIDES Surgen después del embarazo o por la tensión o por el

estrés. Una dieta rica en fibra cereal (salvado) previene casi siempre el
inicio de las hemorroides, y es esencial para su alivio. No está
demostrado que sentarse encima de cosas calientes, pueda ser una
causa.
Consulte siempre con su médico. Los zumos que pueden ayudarle son:

Una cucharada sopera de ortiga, tres veces al día.

* 225 ml de patata; 225 ml de berros.
*100 ml de puntas de nabos; 100 ml de berros;
100 ml de espinacas; 100 ml de zanahoria.

HERIDAS Para curar las heridas se necesitan

proteínas y vitaminas C y
K. la vitamina K se encuentra en la alfalfa, y las proteínas en la
consuelda. Por tanto, una buena combinación es:

* 175 ml de alfalfa; 175 ml de consuelda; 100 ml de zanahoria.

HERNIA Esta desviación de una vuelta de los intestinos que empuja la

pared del abdomen puede ser producida por la presión sobre el cuerpo
humano por haber adoptado la postura erguida. Estadísticamente se
conoce que el 2% de los hombres sufren de hernia. Las mujeres tienen
unos músculos abdominales inherentemente más fuertes, y menor
posibilidad, por tanto, de padecer hernia.
La prevención consiste en levantar objetos pesados con los músculos
de las piernas en lugar de con los abdominales o de la espalda, y en
mantener el abdomen bien ejercitado y sus músculos en buen tono.
Esto último se facilita con una sana nutrición y con los siguientes
zumos, que pueden servir de ayuda:

*175 ml de zanahoria; 150 ml de apio; 75 ml de espinacas; 50 ml de

perejil.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.
* 350 ml de zanahoria; 100 ml de espinacas.
*275 ml de zanahoria; 75 ml de remolacha (raíces y puntas); 75 ml de
pepino.

HIGADO
(Alteraciones) Los problemas hepáticos suelen deberse al exceso de
alcohol, al exceso de grasas y a la falta de vitamina B. Tome un
suplemento de levadura de cerveza. Debe utilizar cada día dos de los
zumos siguientes:

* 175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml de pepino.

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.
* 150 ml de espinacas; 300 ml de zanahorias.
* 250 ml de zanahorias; 150 ml de apio; 50 ml de perejil.
* 350 ml de manzana.
* 50 ml de alcachofa, tres veces al día.

HUESOS Y DIENTES Tanto los niños como los ancianos necesitan

mucho calcio, pues éste mineral no suele ser bien absorbido.
Haga zumos ricos en calcio y beba al menos medio litro al día.
Entre los mejores están los de apio, perejil y berros.
Las espinacas contienen ácido oxálico, y hay posibilidad de que
combine con el calcio, inutilizándolo; aunque algunas autoridades
afirman que no es así con los zumos crudos.

GOTA Esta enfermedad resulta muy dolorosa, pero felizmente no es

nada común. Evite el vino, la cerveza y los alimentos ricos en
nucleoproteínas, como las anchoas o sardinas. La mejor dieta es la
vegetariana. El whisky puede tomarlo, pues no induce a la gota.
El zumo elegido es:

* 150 ml al día de habichuelas o judías verdes.

IMPULSO SEXUAL PERDIDO Se dice que la vitamina E, el ginseng, la

miel y el polen ayudan a hacer el amor. También se pueden utilizar
algunos buenos zumos:
* 450 ml de remolacha.
*225 ml de remolacha; 225 ml de zanahoria; 175 ml.
de pepino.
* 350 ml de apio.

INDIGESTIÓN Pueden causarla numerosos factores. A menudo por el

exceso de alcalinos y la falta de ácidos en el sistema.
El objetivo debe ser la normalización, y no usar los potentes
antiácidos
que se usan comúnmente. Vaya probando estos zumos hasta que
encuentre el adecuado para su indigestión. Espere dos semanas antes
de cambiar:
* 450 ml de berza.
* 450 ml de papaya.
* 450 ml de piña.
El zumo de 2 limones en agua caliente con un poco de miel.
* 175 ml de zanahoria; 200 ml de raíz de remolacha;
* 75 ml de lechuga.
Las bebidas ordinarias deberán reemplazarse por café de diente de
león.
Si está causada por ansiedad, utilice:
* 450 ml de raíz de remolacha.
El zumo de tomate es un gran alivio.

LARINGITIS Trátela como los enfriamientos. Haga gárgaras con limón

diluído en agua caliente.
Utilice las siguientes combinaciones:

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de piña.

* 450 ml de piña.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de manzana.
*175 ml de zanahoria; 150 ml de remolacha; 150 ml.
de pepino.

LIMPIEZA DE PRIMAVERA Todas las primaveras hay que dar al cuerpo

la oportunidad de que se recupere de la tensión del invierno y empiece
con frescura. Póngase una dieta vegetariana baja en féculas refinadas
y carentes de azúcar; luego, durante dos semanas, tome todos los días
antes de cada comida un tercio de:

* 225 ml de ortiga; 175 ml de berros; 175 ml de diente de león.

LOMBRICES Se denominan antihelmínticos a los remedios que eliminan

las lombrices. Los que se citan están comprobados. Es aconsejable una
cura de dos semanas, pero asegúrese de que las heces no sean
recicladas en el entorno:

* 450 ml de calabaza.
* 1 cucharada sopera de zumo de ajo en 275 ml de agua.

MAL ALIENTO Compruebe que sus dientes están limpios y sin caries.
Tome salvado para mantener normal la actividad de los intestinos.
Trátese cualquier infección que pueda tener en el pecho, nariz, boca y
garganta.
*50 ml de zumo de limòn en agua caliente al levantarse más uno de
estos zumos:
* 275 ml de zanahoria; 150 ml de espinacas; 150 ml de pepino.
* 550 ml de manzana.
* 275 ml de manzana; 225 ml de apio.
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de apio.

MENSTRUACIÓN EXCESIVA Tome hierro. Las buenas combinaciones de

zumos son:

* 225 ml de hinojo; 225 ml de remolacha.

*225 ml de ortiga; 225 ml de remolacha.
(Ver también ANEMIA)*

MENSTRUACIÓN IRREGULAR * 175 ml de

perejil al día.

MIGRAÑA La contracción nerviosa de los vasos sanguíneos del cerebro

puede estar producida por la preocupación o por una alergia. No es
frecuente que llegue a conocerse la razón. El zumo más favorable es el
de hinojo (350 ml).

EMBARAZO O LACTACIÓN Preocúpese particularmente de tener un

suministro suficiente de hierro y de las vitaminas A, D y C.
Tome diariamente:

*275 ml de zumo de zanahoria; 50 ml de berros, y uno de los zumos

siguientes:
* 50 ml de perejil; 350 ml de tomate.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de manzana.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de remolacha.
* 175 ml de zanahoria; 175 ml de manzana; 100 ml de remolacha.

CEGUERA NOCTURNA La ceguera nocturna es un signo de insuficiencia

de vitamina A.
Utilice alguno de los zumos ricos en vitamina A. Son particularmente
buenos los siguientes:

* 225 ml de hinojo: 225 ml de zanahoria.

* 75 ml de berros; 25 ml de perejil; 275 ml de zanahoria.
* 450 ml de papaya.
* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.
* 275 ml de zanahoria; 175 ml de hinojo.

PÉRDIDA DE CABELLO Con frecuencia, es una condición heredada ante

la que nada puede hacerse. No obstante, se dice que sirve de ayuda
frotar una vez al día el cuero cabelludo con zumo de ortiga,
Además:

*275 ml de espinacas; 275 ml de lechuga, consumidos diariamente al

menos durante seis meses.
Otra combinación de zumos es:
* 175 ml de alfalfa; 100 ml de lechuga; 175 ml de zanahoria.

PIEL EMPOBRECIDA Como guía general debe utilizar ensalada de

aguacate. La pulpa de papaya ayuda a eliminar las manchas. Los
zumos de limón y pepino son unos cosméticos magníficos y efectivos.
No permita que los productos sintéticos obturen los poros.
Entre los zumos y combinaciones de zumos que mejoran la piel, se
encuentran:

* 350 ml de manzana.
* 350 ml de remolacha.

PROBLEMAS CARDIACOS Visite a un médico. Asegúrese de que su dieta

es rica en poliinsaturados, como por ejemplo aceite de maíz; haga
ejercicios suaves y mantenga su peso normal.
Los zumos que sirven de ayuda son:

* 450 ml de remolacha.
* 450 ml de papaya.
* 450 ml de piña.
* 275 ml de piña; 175 ml de papaya.
*100 g de rábanos picantes; 25 ml de ajo; zumo de 2 limones; 350 ml
de agua.
*175 ml de zanahoria; 150 ml de apio; 50 ml de perejil; 75 ml de
espinacas.

PROBLEMAS EN SENOS NASALES Pueden resultar muy dolorosos

y
dificultar la respiración. En estos casos, utilice rábanos picantes y ajos.
Otros zumos nutritivos son:

* 275 ml de zanahoria; 275 ml de piña o papaya; más:

* 100 g de rábanos picantes (rallados); 25 ml de limón.
*175 ml de rábanos (raíz y hojas); 225 ml de zanahoria, más 25 ml
diarios de ajo.

QUEMADURAS AL SOL Resultan útiles las grandes cantidades de

vitamina A y de calcio, pero lo mejor es impedir la quemadura.
Para conseguir ésto, utilice el zumo de aguacate como agente
protector del sol.
Sobre todo, sea prudente y no se exponga al sol más de 15 minutos el
primer día. Luego puede ir doblando cada día el tiempo de exposición,
especialmente si evita los momentos en que el sol es más fuerte, entre
las 11.30 y las 14.30.

REJUVENECIMIENTO Las valiosas sustancias usuales de apoyo son el

ginseng, el polen y la vitamina E. Además de eso, es muy útil un zumo
diario de 450 ml de papaya.
RESACA Si le es posible, persuada al bebedor de que antes de
acostarse tome medio litro de agua; o mejor un litro entero.
Por la mañana se verá aquejado de insuficiencia de vitamina
B, de
insuficiencia de vitamina C y de dolor de cabeza.
Tome:

*2 cucharadas soperas de levadura de cerveza, 4 cuchara- das

soperas de miel y 1/2 litro de zumo de cítricos o 2 l de papaya o piña.
Repítalo cada dos horas.

RESFRIADOS Dosis masivas (1-2 g. cada tres horas) de vitamina C (al

inicio de los síntomas). Si puede encontrarlo, 10 mg de própolis (el
pegamento resinoso de las colmenas) resultan muy útiles, tomados
tres veces al día. El zumo de limón caliente alivia; de otro modo, tome
el tratamiento de los catarros. Como específico, es una buena idea
tomar 500 ml de zumo de naranja.

RETENCIÓN DE AGUA Puede ser el resultado de varias causas que

deberían ser tratadas, como una circulación pobre, problemas renales,
etc.
Los zumos con buenas propiedades diuréticas ( que ayudan a pasar los
líquidos) son:
* 175 ml diarios de alcachofa.
* 175 ml diarios de espárragos.
* 450 ml de apio.
* 225 ml de pepino; 225 ml de apio.
* 400 ml de diente de león.
* 225 ml de diente de león; 100 ml de espárragos.
* 175 ml diarios de ortiga.
* 175 ml diarios de perejil mezclado con otro zumo.
* 550 ml de calabaza (o calabacín).
* 100 g de rábanos picantes (rallados) con agua caliente.
Los que sufran de retención de líquidos deben evitar añadir sal a las
comidas (clororo sódico) y no comer alimentos muy salados.

REUMATISMO MUSCULAR Tiene que reconstruir sus fuerzas y

deshacerse de los desperdicios tóxicos. Utilice cualquiera de los
siguientes zumos:

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de apio.

* 225 ml de zanahoria; 225 ml de naranja.
* 175 ml de zanahoria; 175 ml de remolacha; 100 ml de pepino.
* 175 ml de apio; 225 ml de zanahoria; 175 ml de pepino.
*100 ml de berros; 100 ml de pepino, 225 ml de remolacha.
Beba café de diente de león en lugar de otras bebidas.

RIÑONES
(Alteración) Es importante beber suficiente líquido todos los días. En
éste caso, es muy útil la terapia de zumos naturales. Tome uno o más
de los siguientes:

* 175 ml diarios de alcachofa.

* 50 ml de espárragos, tres veces al día.
* 225 ml de remolacha; 150 ml de zanahoria; 75 ml de pepino.
* 175 ml de apio; 175 ml de remolacha; 100 ml de pepino.

PURIFICACION DE LA SANGRE, Del mismo modo que la sangre trae los

elementos nutritivos, lleva también las toxinas. Si ésto no se produce
con la eficacia debida, algunos zumos naturales son muy estimulantes
de la mejoría de la sangre. Pruebe uno de los siguientes:

 450 ml de manzana.
* 450 ml de remolacha.
* 50 ml de espárragos, tres veces al día.
* 225 ml de remolacha, tres veces al día.
* 225 ml de remolacha; 175 ml de pepino; 175 ml de zanahoria.
 * 100 ml de ortiga; 175 ml de remolacha.
* 225 ml de espinacas; 225 ml de remolacha.
* 100 ml de berros; 350 ml de zanahorias.

SISTEMA NERVIOSO Hay varios zumos que ayudan poderosamente al

sistema nervioso, pero antes de utilizarlos examine su estilo de vida
para desembarazarse de cualquier carga innecesaria mientras
reconstituye su salud.
Puede utilizar cualquiera de los siguientes zumos:

* 50 ml de espárragos, tres veces al día.

* 175 ml de diente de león; 100 ml de ortiga.
* 75 ml de lechuga; 175 ml de apio; 75 ml de perejil.
*450 ml de judías verdes, solas o con una cantidad igual de zumo de
coles de Bruselas.

TENSIÓN ALTA Su doctor debe verle con frecuencia para comprobarla,

aconsejarle y decirle si es lo bastante alta como para preocuparse. No
se obsesione, no fume y no beba mucho alcohol. Mantenga un peso
moderado. Tome todos los días,25 ml de ajo mezclados con 200 ml de
zumo de zanahoria.
Tome también cualquiera de los zumos siguientes:

* 225 ml de zanahoria; 50 ml de perejil.

* 175 ml de zanahoria; 200 ml de remolacha; 150 ml de pepino.
* 550 ml de piña.
* 550 ml de papaya.
* 275 ml de alfalfa; 275 ml de zanahoria.
* 550 ml de naranja.

TENSIÓN BAJA Usualmente es una inconveniencia, pero en absoluto

una preocupación grave, a menos que sea realmente baja. Tome uno
de los zumos siguientes:

* 275 ml de zanahoria; 175 ml de espinacas.

* 275 ml de remolacha; 175 ml de espinacas.
*75 ml de perejil; 50 ml de berros; 175 ml de zanahoria; 150 ml de
apio.

TOS La tos expectorante, es decir, que produce la eliminación de moco,

es un mecanismo protector necesario. Las toses secas se alivian
haciendo gárgaras y tragando después:
*Zumo de limones; 2 cucharadas soperas de miel; 150 ml de agua
caliente.
Encuentre la causa de la tos, por ejemplo un resfriado óun catarro, y
trate luego la condición. Evite las atmósferas de fumadores. Un buen
tratamiento es:
* 275 ml de cebolla al día.

ÚLCERAS PEPTICAS, DE DUODENO No tome una dieta blanda a menos

que haya una razón médica especial para hacerlo. Al contrario, utilice
pan integral. Tome 450 ml de berza; 850 ml al día de zumos de piña y
papaya en la forma deseada. También:

* 350 ml de consuelda.
* 450 ml de patata.

VEGETACIONES Se trata de una dolencia que se opera quirúrgicamente

con demasiada frecuencia:

* 450 ml de zanahoria, más uno de los zumos sigientes:

+ 25 g de rábanos picantes (rallados); 275 ml de consuelda.
+ 25 g de rábanos picantes (rallados); 15 ml de ajo; 175 ml de cebolla.

VARICES
(VENAS VARICOSAS)
Se agravan con la tensión del estreñimiento. Utilice cereales
integrales, y tome todos los días por las mañanas 225 ml de zumo de
manzana. Utilice también:

* 50 ml de espárragos, tres veces al día.

* 350 ml de patatas al día.

VÓMITOS Náusea. Busque consejo médico si la causa no es evidente.

Si se debe a imprudencias en la comida o bebida, resulta útil el
descanso y uno de los sigientes zumos:
* 350 ml de papaya.
* 350 ml de piña.
* 100 ml de perejil; 275 ml de tomate.
 HERBOLARIA

ACIDO URICO
Diente de león
Hierba del sapo
Encino blanco

PREPARAR 2 LTS. TOMAR COMO AGUA DE TIEMPO

ANEMIA
Te de berros en ayunas

ARTRITIS REUMAS
Hierba del golpe se prepara como cataplasma

ASMA
1 vaso de jugo de naranja, el jugo de 2 limones, 2
guayabas molidas.

Tomar todos los días en ayunas.

CALCULOS RENALES
1 Vaso de huesos de
mandarina, 1 lt. De alcohol

Se deja macerar por 15 días, se toma 1 cuch. 3 veces al dia

CALCULOS RENALES
Licuado de alfalfa con limón y miel
1 vaso de jugo de cebolla se pone a serenar con 1 cuch. de azúcar
candel

CALCULOS VILIARES

½ vaso de jugo de limón, 3 cuch. de aceite de olivo

COLESTEROL
Licuar 2 vasos de jugo de naranja, 1 manzana, 1
nopal y 4 cuch. de
avena

CÓLICOS MENSTRUALES
Te de canela, miel, 1 pizca de comino

CRUDA
Te cola de caballo, pasiflora, ruda
1 cuch. De cada uno en 3 lt. de agua
DEPURAR EL HIGADO
Yogurt natural se muele con un manojo de berros y un diente de ajo.

DEBILIDAD SEXUAL
Damiana de california, menta, canela.

Preparar en un litro de agua y tomar diariamente

BAJAR NIVELES DE AZUCAR “Diabetes”

Changarro, tronadora, prodigiosa

Preparar el te y tomar como agua de tiempo 1 lt. Al día

DIABETES
Jugo de zanahoria, 3 colecitas de bruselas, 1 nopal, 1
manzana

Se muele y se toma en ayunas

DOLOR DE COLUMNA CIÁTICA

Papa, árnica y cola de caballo

Se prepara una cataplasma con barro y se pone en la columna, caliente

EPILEPSIA
Hierba del perro (huele de noche) en te

ERECCIÓN Y EYACULACION PRECOZ

1 vaso de jugo de piña, 2 tazas de germinado de trigo, 2 cuch. De nuez

Se muele y se toma en ayunas

ESTREÑIMIENTO
1 rebanada de papaya con cáscara y semilla
1 vaso de jugo de naranja
1 nopal
3 cucharadas de linaza (previamente
remojada)

Se muele todo en la licuadora y se toma 2 veces al dia

ESTREÑIMIENTO
1 nopal, 1 rebanada de papaya con semilla, 2 cuch. de
pulpa de sábila,
2 gajos de naranja

Se muele y se toma por 3 días

FIBROMAS
Lavado vaginal con yogurt, con limón

GASTRITIS, ULCERA
Jugo de zanahoria, se licua con jicama y papaya

HONGOS EN PIES
Agua oxigenada, hierbas suecas, se lava bien y después se pone
tantita miel.

HOT CAKE DE AVENA

LECHE Y HARINA DE AVENA

Se forma una pasta y se agrega canela y azucar

INFLAMACIÓN DE PRÓSTATA Y OSTEOPOROSIS

Licuado de semilla de calabaza, con agua y
miel.

Tomar todos los días hasta mejorar los dolores.

LAVADO DE OJOS
Manzanilla, rosa de castilla y eufracina

Se prepara la infusión y se lavan los ojos con el te todavía tibio

LIMPIAR ARENILLAS DE RIÑONES Y VESÍCULA

½ vaso de aceite de oliva, ½ vaso de jugo de naranja

Se toma en ayunas y todo el día se consume papaya o te de amaranto

LIMPIAR HIGADO, MIGRAÑAS

2 Jitomates chicos, 1 diente de ajo

Preparar jugo y tomar por 5 días en ayunas

LIMPIAR ORGANO FEMENINOS

1 tza. Jugo de limón, 1 taza miel, 1tza.
Pulpa de sabila, 1 tza. Tequila.

Se prepara como jarabe y se toma 1 chuc. Antes de cada comida

LOMBRICES EN NIÑOS
Te de hierbabuena en ayunas
MAL ALIENTO
Te de ajenjo

MENOPAUSIA
1 vaso leche de soya, 2 cuch. De linaza.

Se muele bien con miel y canela tomar por las tardes.

MIGRAÑAS
Jugo de chayote con apio

OBESIDAD
Raiz de chinamarrubio, pasiflora, betel

Tomar por un mes

PIES SECOS
Piña, pepino y jicama, se prepara en agua
Manzanilla con hierbas suecas

PRESION ALTA
1 nopal, 1 xoconoxtle, 1 pedazo de sábila
licuado con jugo de naranja o toronja tomar en ayunas.
PARA PURIFICAR LA SANGRE
1 papa chica, 2 ramas de apio, 8 zanahorias

Preparar el jugo y tomar por las mañanas sin limón ni sal

PROBLEMAS DE MENSTRUACIÓN
½ vaso de jugo de limón después de 15 minutos
preparar un te de epazote, ruda, romero y orégano

QUEMADURAS EN LA PIEL
Miel y cáscara de papaya

SACAR MUCOSIDAD RENAL

Jugo de piña, lechuga, rábano

Se licua y se toma por 3 días en ayunas.

LIMPIAR RIÑONES
Te de hojas de níspero

TONICO VITAL
Agua de coco, tamarindo, ciruela pasa, hoja de mango

TOS, FLEMAS
Jugo de zanahoria, rábano y miel se toma 2 veces al día.

ULCERAS
½ vaso jugo de limón
½ vaso jugo de col
1 pizca de sal
1 pizca de chile
piquín

PARA MEJORAR LA
CIRCULACIÓN ,
VARICES
Jugo de 8
zanahoria, 1 chile
morrón

VERRUGAS
Ceniza de encino