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FRUTOTERAPIA
La frutoterapia es una terapia natural que
propiedades teraputicas de las frutas y verduras.
utiliza
las
OBJETIVOS DE LA FRUTOTERAPIA
HISTORIA DE LA FRUTOTERAPIA:
excelentes
para
bajar
RECOMENDACIONES GENERALES:
Deben consumirse frescas y solas, sin mezclar con otro alimento.
No se debe abusar de los jugos de frutas cidas. No es conveniente
tomar jugos de frutas despus de las comidas, debe hacerse una
hora antes o una hora despus. La naranja debe consumirse sola.
Las frutas ctricas deben consumirse antes de las 2 de la tarde. Los
jugos de frutas se deben consumir fresco y lo antes posible, se
fermentan y se transforman en fuente de dolor y enfermedades,
afectan el hgado y el cerebro.
Las frutas dulces pueden consumirse a cualquier hora del da.
Todas las frutas deben masticarse bien, consumirse maduras y en
la mayora de los casos sin cscaras ni semillas. Deben estar bien
lavadas.
Inclyalas en el desayuno
Cmalas como postre o meriendas
Sustituye las golosinas o aperitivos por una pieza
de fruta
Adalas a las ensaladas
Siempre que le sea posible consuma mango por
su alto contenido de vitaminas A y C que mejoran el
aparato respiratorio, y las afecciones de la boca y
dientes y constituye un diurtico natural.
BENEFICIOS DE LA FRUTOTERAPIA
FORMULAS SENCILLAS:
INFOGRAFIA: