FrutoTerapia.

El Poder Curativo de las Frutas que dan

la Vida
GENERALIDADES. Nociones generales.

Frutoterapia: Es una técnica terapéutica basada en las sustancias

medicinales de las frutas, proteínas, vitaminas, sales minerales,
oligoelementos, etc., que ayudan a metabolizar los azúcares, los lípidos y
las proteínas; además, actúan en los órganos afectados.

El autor propone la frutoterapia como un proyecto global de forestación

productiva con frutales, aliviando, además, los problemas erosivos de los
suelos. Con la forestación se retiene agua abonando y construyendo la capa
vegetal, además de convertirse la frutoterapia, en una fuente nutricional y
curativa para los seres humanos.

La palabra fruta proviene del latín frutus, que significa fruto, vitalidad,
provecho.

CLASIFICACION DE LAS FRUTAS

DULCES: Albaricoque, Anón, Plátano, Cereza, Ciruela, Guanábana,

Guayaba, Higo, Níspero, Frutabomba, Pera, Melón, Manzana.

ACIDAS: Guayaba, Limón, Naranja, Piña, Tamarindo, Toronja, Uva,

Manzana, Chirimoya, Remolacha, Berenjena, Pepino, Chayote.

SEMIACIDAS: Tomate, Melocotón, Fresa, Guayaba, Mamoncillo,

Mandarina, Mango, Marañón, Caimito, Lima, Maní, Rábanos, Malanga,
Sagú.

NEUTRAS: Aceituna, Aguacate, Avellana, Almendra, Coco, Maní, Nuez

moscada, Cacao, Nuez, Durazno, Cereza.

Las frutas ácidas son excelentes para bajar el colesterol y el ácido úrico.

Las semiácidas son ricas en proteínas de alto valor biológico.

Las dulces se caracterizan por ser el grupo más amplio, son compatibles
entre sí, ricas en vitaminas A,C,E, Complejo B12 y B 15.
Las neutras son las más ricas en proteínas, vitaminas, sales minerales y
oligoelementos.

RECOMENDACIONES GENERALES SOBRE LAS FRUTAS.

- Deben consumirse frescas.

- Deben consumirse solas, sin mezclarla con otro alimento,

- No se debe abusar de los jugos de frutas ácidas.

- No es conveniente tomar jugos de frutas después de las comidas. Debe

hacerse una hora antes o una hora después.

- Las verduras y las frutas no se deben consumir en la misma comida.

- La naranja debe consumirse sola. La naranja es oro por la mañana, plata

al mediodía y plomo por la noche.

- Las frutas cítricas deben consumirse antes de las 2 de la tarde.

- Las frutas dulces se pueden consumir a cualquier hora del día.

- Todas las frutas deben masticarse bien.

- Deben consumirse maduras y en la mayoría de los casos sin cáscaras ni

semillas.

- Bien lavadas

- No deben consumirse como postre, dificulta la digestión.

Los jugos de frutas se deben consumir frescos y lo antes posible, se

fermentan y se transforman en fuente de dolores y enfermedades,
afectando el hígado y el cerebro.

MEZCLAS INCONVENIENTES:

Las ensaladas de frutas sólo se deben hacer de frutas dulces. Hay frutas
que no se pueden mezclar, ya que producen reacciones químicas
perjudiciales para el organismo, puesto que los aceites de las frutas neutras
y los azúcares de las dulces, producen fermentos tóxicos para la vida
celular. Tampoco son compatibles con las ácidas, pues al mezclarse los
ácidos con los azúcares, retardan la formación de glucosa, permaneciendo
más tiempo de lo normal en los intestinos, lo cual produce fermentaciones
tóxicas.

No mezclar:

Naranja con zanahoria. Eleva la acidez, causa disfunciones en el hígado,

estimula el exceso de bilis, potencia sustancias que agreden el sistema
renal, produce agrieras, reflujo y deterioro de los uréteres.

Piña con Lácteos. Es un tóxico tan poderoso, que revienta cucarachas, la

bromelina que contiene la piña potencializa los principios activos que
disparan la intoxicación.

Fruta bomba con limón. Ocasiona problemas con la hemoglobina y produce

anemia.

Guayaba con plátano. Causa problemas de hiperacidez o acidosis.

VENTAJAS DE LAS PROTEÃNAS DE LOS FRUTOS SECOS SOBRE

LAS PROTEINAS ANIMALES.

- No presentan producto de desecho como urea, ácido úrico, etc. Tan

abundantes en la carne.

- Están libres de las bacterias perjudiciales a las que se expone la carne.

- Están libres de parásitos.

- Son ricos en Vit. B, necesarias para la salud de los nervios del cerebro.

VITAMINAS Y OTROS ELEMENTOS EN LAS FRUTAS

Vitamina A. Axeroftol. Se encuentra en las frutas amarillas, oleaginosas y

secas, así como en los limones, naranjas y albaricoques. Favorece el
crecimiento, fortalece los tejidos y genera resistencia contra las infecciones,
es necesaria para los ojos, la piel, fortifica el cabello y previene resfriados e
infecciones de la mucosa. Ayuda a un buen sueño y tensión normal.
Vitamina B1 Tiamina. Previene la fatiga, es antineurítica e interviene en el
crecimiento, ayuda a la digestión. Se encuentra abundante en la naranja.
Estimula las secreciones glandulares.

Vitamina B2 Riboflabina. Da brillo a los ojos y un buen color a la piel. Se

encuentra en almendras, avellanas y nueces.

Vit.B4.Adenina. Favorece el crecimiento

Vit.B5. Es factor antiparalítico

Vit.B6. Piridoxina. Posee una acción reguladora del metabolismo de los

tejidos del hígado, sistema nervioso y piel.

Vit.B7. Es un factor entérico.

Vit.B12.Cianocobalamina. Es antianémico, favorece los glóbulos rojos y

núcleos celulares.

Vit. P. Vitamina de permeabilidad capilar

Vit.PP. Niacina o ácido nicotínico. Favorece la salud de los nervios y la

buena digestión, es necesaria para conservar la piel sana. Ayuda en las
hemorragias y otros problemas sanguíneos. Se encuentra en el limón,
ayuda al crecimiento y al mantenimiento del metabolismo.

Vit.C. Favorece el sistema inmunológico, el desarrollo de los huesos y

dientes, estimula el crecimiento, baja la atención arterial, disminuye la
glicemia. Necesaria para la absorción del hierro, ayuda a prevenir las encías
que sangran, es desinfectante.

Vit.D. Favorece el crecimiento

Vit. E. Importante en la reproducción y en las funciones nerviosas y

musculares, protege las células, es antioxidante y conserva los tejidos.

Vit. K. Es antihemorrágica, se encuentra en la naranja.

Los Minerales.

Azufre. Ayuda a la combustión del azúcar, forma huesos, desintoxica, hace

crecer el cabello y tonifica. Se encuentra en cerezas, albaricoques,
naranjas, peras, melocotones, avellanas y almendras.
Bromo. Se encuentra en la manzana, uva e higos.

Calcio. Ayuda a la coagulación de la sangre, se encuentra en la uva,, fresa,

nuez, avellanas y almendra.

Cloro. Ayuda a la digestión, favorece el crecimiento. Se encuentra en los

dátiles, nueces, avellanas y almendras.

Cobre. Indispensable en la formación de huesos, antinflamatorio, útil contra

la artritis. Se encuentra en la uva, pera, naranja, almendras y avellanas.

Flúor. Previene las enfermedades contagiosas y protege el sistema óseo y

los dientes, Manzanas y uvas.

Fósforo. Es nutriente del cerebro, es sostén nervioso y de los huesos,

manzanas ciruelas, nueces, avellanas, almendras.

Hierro. Ciruela, cerezas, albaricoque, melocotón, manzanas, pera, naranja,

fresa, nueces, avellanas, almendras.

Magnesio. Necesario para la digestión, permite la transmisión de los

estímulos nerviosos a los músculos. Está presente en el coco, cerezas,
naranjas, peras, melocotones, nueces y almendras.

Manganeso. Contribuye al buen funcionamiento del sistema nervioso y del

cerebro, interviene en el metabolismo de las grasas. Cerezas, manzanas,
uvas, naranjas.

Níquel. Peras, ciruelas, albaricoques, uvas cerezas.

Potasio. Purificador del jugo digestivo e intestinos. Se da en almendras.

Avellanas, etc. Es nutriente de los músculos y de las células cerebrales,
tonifica el organismo e inmuniza contra las enfermedades.

Selenio. Protege las células, retrasa el envejecimiento y previene el cáncer.

Silicio. Es un gran antiséptico orgánico. Se encuentra en las almendras,

coco, durazno y cerezas.

Sodio. Alcalinizante y ayuda a la curación de enfermedades. Influye en la

secesión de las glándulas y en la eliminación de toxinas.
Yodo. Ayuda a regular el crecimiento y el volumen del cuerpo para el
funcionamiento de la tiroides, Melón, uvas, fresas, peras.

Zinc. Combate el estrés y es beneficioso para el crecimiento y la piel.

Melocotones, naranjas.

CURIOSIDADES EN FRUTOTERAPIA.

La fruta del hombre es la pera, considerada así porque sus propiedades

ayudan a contrarrestar las enfermedades de la próstata, problemas en el
aparato reproductor y sexual masculino.

La fruta de la mujer es la breva, porque es un estimulante de los ovarios y

mejora problemas poliquísticos, miomas, fibromas, etc.

FÓRMULA PARA EL ESTIMULO SEXUAL.

Ingredientes:

½ Aguacate

1 Cucharada sopera de miel de abejas

Elaboración:

Se coge el aguacate y se mezcla con la miel. Este preparado ha de

consumirse antes de las comidas a ser posible, 2 veces por semana.

Efectos:

En los hombres:

Esta mezcla favorece la irrigación sanguínea a nivel de las arteriolas, que

hacen posible el llenado del cuerpo cavernoso y además fortalece y
potencializa el músculo liso del pene. Evita la eyaculación precoz.

En mujeres:

Es beneficioso el consumo para aquellas que padecen de anorgasmia o

frigidez, y además para aquellas que tardan en obtener o alcanzar el
orgasmo.
LAS FRUTAS, SUS USOS Y PROPIEDADES FITOTERAPEUTICAS.

ACEITUNA (Neutra). Se aconseja a los inapetentes, Contiene agua,

proteína, aceite, hidratos de carbono, potasio, cloro, sodio, magnesio,
hierro, fósforo, azufre, silicio, Vit. A,C,P y E, ácidos grasos esenciales,
calorías, proteínas, hidratos de carbono, manganeso y carotina. Son
nutritivas, aperitivas y tónicas estomacales, Sirve como activador hepático y
biliar.

ACEITE DE OLIVA. Se recomienda para casos de insuficiencia hepática,

litiasis, estreñimiento, diabetes, y para eliminar cálculos. Consumir en
ayunas durante 3 días 100 a 200 cm3 de aceite de oliva para cálculos
biliares y estreñimiento. La aceituna negra es más digestiva.

AGUACATE. (Neutra). Contiene calorías (127 a 142 %). Agua, proteínas,

grasas, carbohidratos, fibra, Vit. A,C.E, calcio, magnesio, potasio Vit. del
complejo B, hierro, fósforo, y minerales.

El aguacate tiene un valor nutritivo semejante al de una porción de carne.

Su pulpa es una fuente incomparable de energía, proteínas y minerales.
Desciende los valores del colesterol, ayuda a fortalecer el cerebro, útil para
personas de trabajo mental excelente. La pulpa es buena para los gases,
reumatismo, problemas renales, sedante (calma los nervios) favorece la
formación de glóbulos rojos y cura la piel. Se puede consumir con todas las
frutas dulces y con las ácidas, menos la piña, con las semiácidas y con
alimentos de sal y dulce. No es compatible con productos ácidos ni con
huevos.

La cáscara se utiliza como laxante: se toman 10g de cáscara de aguacate y

1 litro de agua, se hace una infusión y se toma la mitad en ayunas y la otra
antes de acostarse, durante 5 días, se interrumpe durante 10 días y se
repite por otros 5.

El cocimiento de la semilla ayuda a controlar los trastornos menstruales y

flujos vaginales, inflamación del útero y la matriz. Se cortan las semillas en
trozos, se cocinan, se dejan hervir durante 3 minutos y se colocan de
manera que se reciba el vapor en los genitales, se repite todos los días
hasta obtener mejoría.

Las semillas secas y bien pulverizadas mezcladas con miel caliente se

aplican para calmar dolores articulares y musculares. El alivio se obtiene por
la cantidad de tanino que contiene. Las hojas en té son buenas para
combatir el cansancio, dolor de cabeza, trastornos respiratorios y
menstruación irregular, catarros, tos, resfríos, ronquera, enfermedades de la
garganta y pecho, inflamaciones de la boca y garganta y bronquios,
neuralgias, supuraciones etc.

Debe comerse maduro, pero no descompuesto, ni tampoco como postre, ni

acompañado de picante ni ají.

Es un superalimento consumiéndolo con miel pura, como contiene mucha

proteína hace que se adquiera fibra muscular y sirve para fortalecer el
cerebro, regula los niveles de colesterol, triglicéridos, estabiliza el ph de la
sangre, limpia el hígado y estimula la diuresis. Se dice que no combina con
otros alimentos ricos en grasa. La mezcla con comidas fritas produce
digestiones lentas y pesadas y afecciones del hígado y la vesícula biliar.
Estimula el apetito y tonifica los nervios.

Contiene Vit. A por lo que favorece el crecimiento y la formación de dientes

y huesos, fortifica los ojos y evita infecciones, las grasas del aguacate no
elevan el colesterol sanguíneo.

Recientemente se ha comprobado que el aguacate es el vegetal que

contiene más carnitina, un ácido aminado que interviene en el metabolismo
del músculo cardiaco, por lo que se está usando en el tratamiento de
cardiopatías y la falta de apetito.

ALMENDRA, (Neutral) Contiene gran cantidad de aceite, azúcares, fécula,

colesterina y esparagina. Además de agua, proteína, hidratos de carbono y
celulosa, Vit. b1, B2,PP, C,A,D y EE, calcio, fósforo, hierro, potasio,
magnesio, azufre, cloro, manganeso, cobre y zinc, son remineralizantes,
antisépticas y energéticas.

Fortifican el sistema nervioso, favorecen la digestión. Aumenta la secreción

de la leche materna. Contiene los 8 aminoácidos esenciales. Es un
antiséptico intestinal y urinario. Se recomienda para el crecimiento y
convalecencias.

Leche de almendras: 7 a 18 almendras, se dejan remojando en agua por la

noche, se les quita la piel, se licúan, cuelan y se bebe lentamente y al clima
(nunca debe hervirse) Se utiliza en resfriados y gripes, favorece la
eliminación de toxinas.

ANON. (Dulce) Es sumamente nutritivo y digestivo. Contiene Vit. C y B,

carbohidratos, proteínas, grasas, fósforo, calcio, hierro, potasio, sodio.
Su pulpa mezclada con sal se utiliza para los forúnculos y tumores malignos
para su supuración.

Las semillas pulverizadas se utilizan como insecticida.

Mezcladas con agua se utilizan para combatir los piojos y las garrapatas.

AVELLANA. (Neutra) Contiene agua, proteínas, grasas, hidratos de

carbono, celulosa, vitaminas A, B1, B2, PP, calcio, fósforo, hierro, potasio,
sodio, magnesio, azufre, silicio y cloro y aminoácidos esenciales, Alimento
formador y reparador de los tejidos, recomendado para la anemia por su
abundancia de hierro. Contiene mucha cantidad de grasa nitrogenada. Es el
más digerible de todos los frutos neutros.

BANANO O PLATANO. (Dulce). Contiene hierro, agua, almidón, celulosa,

sacarosa, dextrosa, glucosa, tanino,, carbohidratos, fibra, calcio, fósforo,
tiamina, neacina, riboflabina, vit. A.C.E y B12 Magnesio, potasio, zinc,
azufre, cloro, vit. A, B1, B2, PP.

La cáscara del plátano sirve para quitar verrugas y para los hongos. Durante
15 días se coloca la cáscara madura del plátano, se puede raspar por la
parte de adentro sobre la piel afecta, se adhiere con un esparadrapo y se
deja toda la noche, se cambia periódicamente hasta que desaparezca la
verruga, también se aplica para combatir hongos de la piel debajo de las
uñas de las manos y pies.

Es expectorante, consumiéndolo periódicamente controla el estrés. Es la

fruta del sistema nervioso, pues controla el ánimo.

Para curar el asma se emplea una hoja de plátano con raíz y todo se asa,
exprimiendo después el jugo, se toma una tasita diaria endulzada con miel,
2 o 3 tazas. Mezclado con leche o yogurt constituye un alimento completo.
No debe comerse como postre, pues resulta indigesto, en cambio es bueno
en el desayuno o la merienda, entre comidas o antes de comer.

MANI. (Neutra) Contiene una elevada proporción de proteínas y aceites

esenciales necesarios para el organismo humano, lo cual ayuda al
metabolismo para mantener en perfecto estado la salud de la piel y el
sistema circulatorio, eleva las defensas contra las infecciones y sirve para el
crecimiento y para una respiración normal de las células. Es nutritivo y
energético. Se dice que los masajes con aceite de maní pueden hacer
engordar partes del cuerpo por hipernutrición cutánea, es magnífico para
corregir arrugas y limpiar el cutis. No conviene consumirlo tostado. La
manera correcta es crudo, en leche, en mantequilla, aceite. Es compatible
con todas las frutas.

CACAO.(Neutra) Contiene Vit. C y A, agua, proteínas, grasas, potasio,

carbohidratos, Vit. B. Actúa sobre el sistema nervioso y el corazón. Muy
nutritivo, energético y reconstituyente, se usa en afecciones crónicas del
pecho.

CAIMITO. (Semiácida) Contiene calorías, carbohidratos, grasas, proteínas,

calcio, fibra, fósforo, hierro, Vit. A. C.B, es rico en carbohidratos.

CEREZA. (Dulce) Contiene hierro, potasio, calcio, fósforo, sodio, magnesio,

silicio, Vit, A, B1, B2,B6, B3 y C. Es buena para el reumatismo, la gota y la
arteriosclerosis por su contenido de ácido salicílico.

CIRUELA. A. (Dulce) Tiene efecto curativo en las enfermedades de los

riñones, hemorroides, estreñimiento, enfermedades del hígado y de la
vesícula biliar, anemia, artritis, exceso de colesterol, cogestión de sangre,
arteriosclerosis, reumatismo, gota y debilidad en general.

COCO, (Neutra) Contiene, agua, proteínas, fibra, azúcares, Vit.

A,B,B1,B2,E,PP,C, calcio, fósforo, potasio, sodio, magnesio, azufre, cloro,
silicio, bario. No se debe consumir con lácteos, por cuanto sus grasas son
diferentes, tampoco se debe mezclar con huevos. Los efectos curativos del
coco se deben principalmente a su contenido de magnesio. Algunos
investigadores han llegado a la conclusión que es indispensable para la
defensa; contra las alteraciones cancerígenas de las células. La pulpa y la
leche de coco consumidas en ayunas provocan la expulsión de
determinados tipos de Tenías. El coco posee sustancias que destruyen los
radicales libres. Por su riqueza de calcio y fósforo fortifica la piel, uñas,
dientes y tejidos nerviosos. Es un elemento nutritivo y energético. Es un
buen sustituto de los huevos y la leche.

Para desparasitar niños y adultos especialmente de amebas: Se mezcla

medio vaso de leche de coco con medio vaso de jugo de piña y se toman
como desayuno durante 9 mañanas, cuidando no consumir otro alimento
durante 2 horas. El agua de coco contiene proteínas, hidratos de carbono y
grasa, hierro, calcio, silicio, fósforo, magnesio, cloro, potasio, azufre y
sustancias fosforadas, Vit. B. Es muy buena para todas las enfermedades
de la vejiga.

La leche de coco es buena para la arteriosclerosis.

Se coloca 75 g de coco molido por 300 ml de agua caliente, se mueve y
deja enfriar. Una vez frío se cuela y se exprime. Es buena para las personas
con memoria deficiente.

CHIRIMOYA. (Acidas) Recomendada para personas desnutridas, anémicas

y con problemas de digestión. Posee un látex, que contribuye a bajar de
peso.

DURAZNO o MELOCOTON. (Semiácidas) Es bueno para combatir el

reumatismo, afecciones pulmonares repetitivas, obesidad, herpes, úlceras,
estreñimiento, enfermedades de la piel, arenillas y piedras en riñones y
vejiga, insuficiencia renal, próstata y anemia. Estimula el estómago y las
vías digestivas y actúa como laxante suave e inofensivo.

GUANABANA. (Acidas) Es la fruta de la digestión. Regula la temperatura

del estómago. El té de las flores de guanábana se usa como pectoral. Por el
látex que contiene la pulpa ayuda a mejorar el estreñimiento crónico,
desinflama el colon, cicatriza las úlceras del colón, cura la diverticulosis,
fortifica la flora intestinal.

GUAYABA (Dulce) Contiene 16 vitaminas es la reina de las frutas por ser la

más completa en nutrientes, vitaminas, proteínas, sales minerales y
oligoelementos. Se recomienda consumirla cruda y con cáscara. La
guayaba roja contiene más vitamina A mientras que la blanca es rica en
vitamina E su contenido en vit. C es 5 veces mayor que la naranja. Estimula
la actividad del corazón y para bajar la presión.

Para los dolores de las articulaciones, a 3 o 4 guayabas maduras y picadas

se le agrega un litro de agua hervida, se deja en remojo durante 3 horas y
se consume durante el día de 15 a 90 días.

LIMA. (Semiácida) Es rica para combatir la gota por ser muy rica en calcio y
contener ácido cítrico fórmico. Su jugo mezclado con agua es bueno para
calmar la fiebre y combatir la arteriosclerosis. Par las enfermedades de la
piel de recomienda consumir 4 limas todas las mañanas. El té de la cáscara
de lima facilita la digestión y combate los gases, tonifica los nervios.

Para curar la gota. Se le extraen las semillas y se licúa la cáscara, pulpa y

un vaso de agua. Se toma durante 10 días, hora y media antes del
desayuno, se puede repetir una vez después de 5 días de descanso.
Para los gases: tomar agua aromática de la cáscara de una lima después
de las comidas.

Para los hepáticos: tomar un vaso de jugo de lima licuado sin la cáscara
una hora antes del desayuno durante 20 días.

Para los diabéticos: licuar una lima pequeña con cáscara, sin semillas, en
medio vaso de agua, colar y tomar una hora antes del almuerzo,
inicialmente 10 días luego de las cuales hacerse un examen de curva de
glicemia controlada por su médico para saber si se repite. o no.

Para la úlcera: tomar después de las comidas una infusión con la cáscara
de fruta durante 10 días, descansar 5 y repetir.

Para los obesos: tomar en ayuna un vaso grande de jugo de lima en el

desayuno durante 15 días.

LIMON. (Acidas) Se le llama la fruta de los mil usos. Antibiótica y

antiséptica. Cuando hay intoxicaciones gastrointestinales se recomienda
tomar jugo de limón con agua caliente, un poco cada media hora hasta que
el malestar desaparezca. Ayuda el funcionamiento del páncreas y del
hígado.

El jugo de limón desinfecta heridas, purifica la sangre y depura el hígado y

los riñones, fortifica los bronquios, mata los gérmenes. Tonifica los nervios.

Para las inflamaciones agudas de la garganta, amigdalitis, catarros,

enfriamientos e incluso el cáncer de garganta, se recomienda hacer
gárgaras bien retenidas cada dos horas con el jugo de limón en agua
caliente.

Masajes con limón: para dolores artríticos y reumáticos, se aplican

masajes en la piel con el limón partido a la mitad.

Para bajar la fiebre: Se parte el limón en dos y se coloca cada mitad

debajo de las axilas por el lado abierto, se cambian cada vez que se
calientan, hasta bajar la fiebre. También se baja la fiebre tomando el jugo de
uno o dos limones al día.

Para las manos y pies abiertos y resecos: se toma en ayunas el jugo de

un limón, lo mismo se repite una hora antes de la comida durante 20 días.

Las flores del limón en cocimiento sirven para calmar los nervios y
tomándola por la noche ayuda a conciliar el sueño.
MAMEY. (Dulce) Calcifica huesos, dientes y uñas, preventivo contra
osteoporosis.

MAMONCILLO. (Semiácida) es la fruta de la vejiga, ayuda a desinflamarla

y evita obstrucciones. Es astringente, tonifica los músculos de los estinteres,
equilibra el funcionamiento del riñón. Es diurética y ayuda combatir diarreas.

MANDARINA.(Semiácida) Es la fruta ecológica, ya que arrastra el plomo,

mercurio, cadmio y cromo que se hallan en la sangre, convirtiéndose en
fruta descontaminadora.

Se toman 5 a 7 mandarinas con pulpa y cáscara (sin semilla), se licúa sin

agua, se endulza con miel de abejas y se toma una hora y media antes del
desayuno, durante 5 días. La preparación debe hacerse diaria.

En ciudades muy contaminadas este tratamiento se debe hacer 3 veces al

año.

La mandarina debe consumirse sola, no es compatible con otra fruta.

MANGO. (Semiácida) Es la fruta del corazón. Posee Vit. A, excelente para

las cardiopatías y válvulas arteriales. Es laxante y diurético. El mango
soasado con miel de abejas es expectorante, preparado así: se toma un
sartén limpio, sin grasa, se cubre de tajadas de mango, agregar 2
cucharadas de miel y colocar al fuego. A medida que suelte el jarabe, se
consume, lo mismo las rebanadas de mango.

MANZANA. (Dulce) Depura el hígado, dan fosfato al cerebro y vitalidad al

sistema nervioso. Recomendada en cefaleas, nerviosismo y anemias.

MARAÑON. (Semiácida) Es la fruta de la memoria, cura el cáncer y es

inmunológica por contener gran cantidad de Vit.C. Se utiliza en jarabe para
combatir la tos. La semilla se utiliza para fortalecer la memoria.

MELON. (Dulce) Es la fruta del riñón, pues lo limpia pero se debe consumir
lo más fresca posible, pues una vez abierta, se degenera rápidamente y
produce toxinas. Al contacto con el oxígeno produce hasta 0,5 % de
arsénico. Ayuda a limpiar tejidos y sangre, baja la fiebre, aumenta la leche a
las madres lactantes. Es recomendable para los enfermos de próstata,
riñones y vías urinarias, se usa para la presión arterial elevada. No conviene
comerla como postre.
NARANJA. (Acida) Es la fruta que más sol almacena, por lo tanto se le
llama alimento solar. El mejor momento para consumirla es en ayunas. Se
debe consumir antes de tres horas de preparado. Es antiséptico y altamente
nutritivo.

NISPERO, (Semiácida) Contiene vitaminas y minerales. Es rico en

carbohidratos. La almendra de la semilla se usa para pulverizar los cálculos
renales y su cascara para diluir los cálculos de vesícula.

PAPAYA O FRUTABOMBA. (Dulce) Ayuda a la digestión de los alimentos.

Es rica en sales minerales y vitaminas.

PEPINO. (ACIDA) Es refrescante, depurativo, desintoxicante, diurético,

estimulante del sistema nervioso, disolvente del ácido úrico, ayuda a
conciliar el sueño. Recomendado para disolver las arenillas y los cálculos
biliares y renales, para las afecciones de la próstata. Se debe comer natural,
bien lavado y sin sal, pues el mezclado con sal y vinagre es más difícil de
digerir, se le puede agregar limón y siempre consumirlo fresco. Debajo de la
cascar se encuentran importantes sales naturales y vitaminas. Es bueno
para la salud de las uñas y el cabello. El jugo natural del pepino evita la
caída del cabello, previene arrugas, acné y la retención de líquidos, quita las
manchas del cutis y aclara las pecas. Si produce gases, se le debe quitar
las semillas.

Mascarilla de pepino para pieles secas. Se saca el jugo de un pepino y se

agregan dos cucharadas de nata de leche, se hace una mezcla homogénea
y se aplica en la cara y cuello por 15 minutos, luego se retira con agua fría.

Mascarilla para pieles grasosas. Se extrae el jugo y se agrega el jugo de

un limón, se hace el mismo procedimiento.

Mascarilla para pieles normales. Se corta en ruedas y se aplica

directamente sobre el cutis.

Para adelgazar. En el jugo de 3 limones se licúan 3 pepinos, 3 rábanos y

unos tallos de apio, se toma una hora antes del desayuno por nueve días,
se descansa 5 y se repite por una vez.

Para las enfermedades de la garganta y angina de pecho; Se extrae el jugo

de un pepino y se endulza con miel, se toma una copita en la mañana y la
noche.
PERA. (Dulce) Es la fruta del hombre. Con un tratamiento de pera se curan
las enfermedades de la próstata. Contiene vitaminas, hidratos de carbono,
fósforo, hierro, silicio, cloro, yodo y manganeso. Es apropiada para eliminar
las hinchazones edematosas en los enfermos del aparato circulatorio y
riñones. Para enfermedades de la próstata se recomienda tomar como
desayuno la pera picada con cáscara durante 15 días endulzada con una
cucharada sopera de polen de abejas. Se descansa 5 días y se repite las
veces que sea necesario.

PIÑA. (Acida) Es la fruta desparasitadora. Es rica en vit.C y fibra, contiene

muchas vitaminas. Por la bromelina que contiene, estimula la digestión y la
actividad del intestino delgado, diurética, desintoxicante, normaliza la flora
microbiana del colon, desinflama las hemorroides, previene y corrige el
estreñimiento. Se usa para males de garganta y boca. El jugo de piña alivia
infecciones de la laringe, faringe, boca, bronquitis y catarros.

El cocimiento de cáscara de piña depura la sangre y alivia inflamaciones. El

jugo alivia cistitis, fiebres y catarros.

REMOLACHA. (Acida) Reconstituye la sangre y depura el organismo.

Estimula el apetito, es fácil de digerir, se usa para tratar anemias,
afecciones de la vejiga, ansiedad, neuritis, hipertensión, fatiga, ictericia,
afecciones del hígado y renales. Es laxante y rica en hierro. El jugo elimina
el ácido úrico, activa el estómago, depura y renueva la sangre, activa los
intestinos, hígado y vesícula biliar. Está indicada en casos de anemia,
tuberculosis, trastornos nerviosos, reuma, gota y artritis y para bajar fiebres.
Contiene más Vit. A que la zanahoria. Estudios realizados en Europa
demuestran que es un buen agente contra el cáncer o tumores en el hígado.
Contiene fitoestrógenos, hormonas femeninas que intervienen en el
metabolismo del calcio y contribuyen a estabilizar la menopausia, a prevenir
la formación de miomas, cáncer de mama, quistes y enfermedades
fibroquísticas. Es la única posibilidad que se tiene para parar y reversar la
osteoporosis.

TAMARINDO. (Acida) La pulpa es excelente contra el estreñimiento,

combate las enfermedades biliosas y el escorbuto. Para curar la anemia es
excelente por su riqueza en hierro, limpia, tonifica y fortalece el sistema
hepático. Indicado para el hígado por ser un buen reconstituyente. Se
recomienda también contra los gases y las inflamaciones del colon.

TOMATE. (Semiácida) Se debe consumir sin cáscara ni semilla, ya que es

donde se concentra la mayor cantidad de agrotóxicos, además la cáscara
es indigerible, llegando a producir severos trastornos intestinales, siendo el
60% de la causa de las apendicitis, la pulpa es tan maravillosa, que no
debemos privarnos de su consumo. Se aconseja comerlo fresco. Se usa
también para aclarar la voz, garganta, etc.

Se ha demostrado que el consumo de tomate previene del cáncer, por

su alto contenido de licopeno.

TORONJA. (Acida) Es la fruta para curar la diabetes, la hipoglicemia y

algunas enfermedades de los ojos. Su contenido en Vit.C es similar al de la
naranja. Para curar la inflamación de próstata el jugo de toronja es
excelente, así como para aliviar los riñones. Se recomienda consumirla
cuando se quiere bajar de peso, en ayunas. Laxante, regenera el sistema
nervioso, limpia la piel y vigorosa los tejidos de los pulmones. Coadyuva en
tratamientos contra resfriados, indigestiones y fiebres.

UVA. (Acida) No debe consumirse la cáscara de la uva. Es recomendable

para acidosis, artritis, reumatismo, gota, ciática, lumbago, cálculos de los
riñones, etc.

ZAPOTE. (Semiácida) Contiene mucha vitamina A, se usa para el

crecimiento de los niños y jóvenes para subir las defensas. En la almendra
de sus semillas se han encontrado sustancias capaces de curar la leucemia.
La corteza abunda, brilla y tonifica el cabello.

FRUTAS Y BELLEZA

En el presente capítulo se describen diversos tratamientos para la piel,

cutis, cabello y estética en general.

Tratamiento para la piel

Acné:

10 g de pulpa de Frutabomba

10 g de pulpa de mango

1 cucharada de miel de abejas.

Se revuelve hasta que compacte y se coloca sobre el rostro durante 20

minutos, se retira con agua fresca.

(realizarlo una vez por semana)

Arrugas:

Preparar 50% de pulpa de aguacate

50% de zanahoria cocida

Se mezcla hasta adquirir consistencia cremosa, se aplica en el rostro

durante 2 horas y se retira con agua tibia.

Se coloca la pulpa de naranja durante 15 minutos y se ponen las

compresas. Activan la circulación.

Para depurar la piel y dejarla sedosa. Se masajea la cara con aceite de

maní.

Arrugas en el rostro:

Se limpia por las noches el rostro con un algodón empapado en limón.

Cutis fino y suave:

Se aplican masajes todos los días antes de acostarse con aceite de

almendras.

Cutis mixto:

Se machaca aguacate y se agrega miel de abejas, se mezcla bien y se

aplica una capa delgada sobre el rostro durante 15 minutos.

Cutis normal:

Aplicar sobre el rostro jugo de piña.

Cutis terso y crecimiento del cabello:

Consumir durante 15 días jugo de manzanas y zanahoria en el desayuno.

Hidratación de la piel

La cáscara de papaya con algo de la pulpa es un excelente hidratante para

la piel, incluyendo la cara.

Mascarilla para hidratar la piel y endurecer la papada, muslos y busto

½  Pepino
15 g de pulpa de mango

5 g de pulpa de papaya

10 g de pulpa de banano

Se maceran hasta convertirse en una masa, la que se aplicara a la parte del

cuerpo que se necesite, se deja media hora y se retira con agua. Después
es aconsejable aplicar crema hidratante.

Pecas.

Para desvanecer pecas, se aplica el jugo exprimido de la papaya madura.

Tratamiento para el cabello.

Tomar la cáscara del zapote, se licúa en agua, se cuela, se agrega una

cucharada de miel y se coloca sobre el cabello, entrapándolo muy bien, sin
masajearlo, se coloca un gorro de baño y se retira a los 20 minutos, luego
se lava en la ducha.

Para evitar la caída del cabello.

Mascarilla de guayaba mezclada con pepino, zanahoria, sábila y miel de

abejas.

LAS FRUTAS Y LA SALUD.

Acidez del estómago, úlcera de duodeno y del estómago.

Tomar jugo de naranja, pues desinfecta las vías digestivas, disuelve los
alimentos, destruye ulceraciones y cicatriza.

Acidez estomacal. Consumir una zanahoria cruda, masticándola bien.

Acidez intestinal. Tomar en función la cáscara de papaya, reposada en agua

fría, durante 15 minutos.

Acné. Se toma el jugo de limón y se mezcla con miel.

Amebas. Durante 11 días desayunar únicamente piña rayada.

Amebiasis. Semillas de papaya, un trozo de cáscara sin la pulpa, se licúa en
medio vaso de jugo de naranja o mandarina y se toma durante 3/5 días, una
hora antes del desayuno.

Anemia. Tomar corteza y raíz de guayaba.

Asma. Tomar una taza de jugo de hijos de plátano con miel.

Asma. Tomar leche de coco.

Bronquitis. Consumir piña.

Calambres. Consumir bananos.

Cáncer. Coco, naranja, trigo, avena, maíz, soya, nueces y uvas.

Circulación. Moras, manzanas y peras.

Cistitis. Jugo de piña verde.

Colesterol. Toronja.

Colon desinflamar. Se mastican bien 6 semillas de papaya a la hora de

levantarse y así sucesivamente cada 3 horas hasta antes de acostarse
durante 20 días.

Colon infestado. Jugo de naranja.

Corazón. Guayaba y almendra.

Depresión. Consumo de banano.

Descontaminar el organismo. Mandarina.

Diabetes. Lima.

Diabéticos y obesos. Melón.

Digestión. Tomar limón antes de las comidas.

Dolor de cabeza. Tomar infusión de hojas de aguacate.

Estómago dolor. Consumir una taza de agua caliente con unas gotas de
limón a pequeños sorbos, lentamente. No comer nada sólido hasta que
pase el dolor.

Hipertensión. Tomar cocimiento de hojas de guayaba.

Páncreas. Jugo de naranja.

 FRUTAS RECOMENDADAS EN ENFERMEDADES
BRONCORRESPIRATORIAS.Tos.

Se abre un coco se le pone miel de abejas se pone al fuego hasta que

forme un jarabe que se toma cada 2 horas. Las flores de papaya
preparadas en infusión, en agua hirviendo cuidando de agregar  miel de
abejas. Jugo de papaya se cocina y se endulza con miel.

FUNCION BASICA DE LAS FRUTAS EN FRUTOTERAPIA.