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AMBAR MATIAS
MATRICULA:
17-1106
FACILITADORA:
MARÍA ERCILIA HERNÁNDEZ
ASIGNATURA:
PSICOLOGIA DEL DESARROLLO 1
TEMA:
TAREA 4
1. Señala y define cinco problemas comunes del sueño y da
recomendaciones para controlarlos.
Dolor articular: es molesto dormir con dolor, sino que se convierte
en un círculo vicioso; si me duele no duermo, si no duermo me
duele más, y si me duele más acabo durmiendo menos horas
todavía. Recomendaciones para controlarlo: seria dormir al lado
contrario del lugar con dolor, además otra solución sería recurrir a
masajes corporales ya sean por uno mismo o por una pareja, esto
tiene un gran potencial terapéutico en estos casos. También buena
postura ayuda y el yoga que es también utilizado.
Pensamientos Molestos: dormir tarde, no cumpliendo horarios de
sueño correctos y la mente llena de preocupaciones.
Recomendaciones para controlarlo: científicamente comprobado
los sonidos durante el sueño no solo pueden servir para reducir la
ansiedad, sino que incluso nos puede ayudar a aprender mientras
dormimos.
Un ambiente incómodo: tener un ambiente de sueño
suficientemente incomodo pues eso traería problemas de salud.
Recomendaciones para controlarlo: saber elegir el tipo de dormitorio
adecuado a nuestras características y preferencias (cojín cómodo,
pijama cómoda etc.)
Despertar a mitad de la noche: despertar incomodos, puede ser
por pensamientos resistentes, ganas de ir al baño, ruidos nocturnos
que desvelan. Se recomienda ir a un médico en particular para
saber el diagnóstico y como resolver el problema.
2. Elabora una tabla de 3 columnas donde listes las habilidades
motoras de la niñez temprana según la edad.
Niños de 3 años Niños de 4 años Niños de 5 años
No pueden girar o Pueden controlar Pueden empezar,
detenerse de de forma eficiente girar y detenerse
manera rápida. cuando comienza a de manera eficiente
la carrera o a girar. en los juegos.
Pueden saltar de Pueden saltar a Pueden saltar tras
una distancia de 38 una distancia de 60 tornar impulso
a 60 cm. a 84cm. entre 71 y 91 cm.
Pueden subir a una Pueden descender Pueden descender
escalera sin ayuda, con ayuda una una escalera larga
alternando los escalera larga sin ayuda,
pies. alternando los alternando los
pies. pies.
Pueden saltar con Pueden saltar en Pueden fácilmente
un pie, un pie de cuatro a avanzar a saltitos
principalmente seis pasos. una distancia de
mediante una serie 4.8 metros.
irregular de saltos
con algunas
variaciones
añadidas.