Planeaciones Ciencias

FORMATO DE PLANEACIÓN
GRADO Y GRUPO: 5° A FECHA: UNIDAD: I

ASIGNATURA: TEMA: NUTRIENTES QUE NECESITA EL CUERPO HUMANO.
CIENCIAS NATURALES SUBTEMAS:
NÚMERO DE SESIONES: 1 sesión de 50 minutos.
Libro SEP
Libreta
MATERIAL DIDÁCTICO. Colores
Copias
 Diapositivas
 Internet
 Dispositivos electrónicos
ACTIVIDADES DE CLASE:
Clases presenciales:
1. Recuperar saberes previos ¿Por qué es importante alimentarnos sanamente? ¿Sabes
que nutrientes necesita tu cuerpo para estar saludable? ¿Sabes que nutrientes te aporta
cada tipo de alimento?
2. Explicación del tema
3. Copiado del tema.
4. Realizar dinámica grupal: se elaboran tarjetas con cada nutriente de los alimentos, se
divide al grupo en equipos y se proporcionan las tarjetas a cada uno con los nutrientes,
cada equipo deberá hacer una lista con los alimentos que contienen esos nutrientes. Se
comparten respuestas al final
Tarea:
Contestar el cuestionario.
Clases en plataforma:
1. Reproducir video con explicación
2. Completar el esquema de los nutrientes y sus tipos.
3. Contestar el cuestionario
TAREAS:
Mandar las evidencias de las actividades realizadas en plataforma.
Nutrientes que necesita el cuerpo humano
Uno de los aspectos importantes en la salud del ser humano es la alimentación, dado que
necesita nutrirse para obtener la energía indispensable que le permita desempeñar todas
sus actividades.
La acción por medio de la cual tomamos los alimentos y bebidas que hemos escogido o
preparado se llama alimentación. La dieta es la variedad y cantidad de alimentos que
consumimos de manera cotidiana.
La nutrición es el proceso por el cual el organismo obtiene de los alimentos y las bebidas
ingeridos los nutrimentos que necesita. Los nutrimentos son las sustancias básicas que el
organismo necesita para su buen funcionamiento. Se clasifican en:
 Proteínas: provienen de alimentos de origen animal, como la carne, los huevos, la
leche y sus derivados; y de origen vegetal, como las leguminosas: frijol, soya, lenteja
y garbanzo. El organismo las utiliza para formar y reparar tejidos.
 Carbohidratos: proporcionan energía y se encuentran principalmente en cereales
como el maíz, el arroz, la avena y el trigo; en tubérculos como la papa, el camote y
la yuca, y en las frutas.
 Grasas o lípidos: se encuentran en los aceites, en ciertos vegetales, y en algunas
semillas como el cacahuate, el girasol y el ajonjolí. También aportan energía y es
recomendable no consumirlos en abundancia: el exceso lleva al sobrepeso y
obesidad.
 Vitaminas y minerales: se encuentran en las verduras y frutas. Estos nutrimentos
permiten mantener un crecimiento y un desarrollo saludable y además ayudan a
prevenir enfermedades.
La dieta es correcta si cumple con determinadas características: completa, equilibrada,

variada, suficiente e inocua.
Cuestionario:
1. ¿Qué es la dieta?
2. ¿Qué es la alimentación?
3. ¿Qué es la nutrición?
4. ¿Cuáles son los nutrientes que necesita el cuerpo para funcionar correctamente?
5. ¿Cómo debe ser la dieta correcta?
Actividad: Completa el siguiente esquema.
ASIGNATURA: TEMA: PLATO DEL BIEN COMER Y JARRA DEL BUEN
CIENCIAS NATURALES BEBER
SUBTEMAS:
NÚMERO DE SESIONES: 2 sesiones de 50 minutos (1/2)
Libro SEP
Copias
MATERIAL DIDÁCTICO. Libreta
Colores
Recortes
Papel de colores
Resistol
1. Explicación del tema.
2. Copiar el tema.
3. Diseñar de forma grupal, el plato del bien comer.
Tarea:
Copiar y responder el cuestionario.
1. Reproducir diapositivas con explicación del tema.
2. Diseña, con recortes, un plato de bien comer.
3. Copia y responde el cuestionario.
TAREAS:
Enviar las evidencias de las actividades realizadas en plataforma.
ASIGNATURA: TEMA: PLATO DEL BIEN COMER Y JARRA DEL BUEN
CIENCIAS NATURALES BEBER
SUBTEMAS:
Libro SEP
Libreta
Copias
Recortes
Papel de colores
 Diapositivas
 Internet
2. Copiado del tema
3. Diseñar, de forma grupal, la Jarra del Buen Beber.
Tarea:
Copiar y contestar el cuestionario.
1. Reproducir las diapositivas con explicación del tema.
2. Realizar el crucigrama.
3. Copiar y contestar el cuestionario.
TAREAS:
Mandar las evidencias de las actividades de la plataforma.
Plato del Bien Comer
En México, la Secretaría de Salud desarrolló El Plato del Bien Comer, una herramienta
esencial para llevar una alimentación saludable.
¿Qué es?
El Plato del Bien Comer es la representación gráfica de los tres grupos de alimentos:
 Verduras y frutas: Son fuente de vitaminas, minerales y fibra y agua que ayudan al

buen funcionamiento del cuerpo humano, permitiendo un adecuado crecimiento,
desarrollo y estado de salud.
 Cereales y tubérculos: Son fuente principal de energía, que el organismo utiliza para
realizar sus actividades diarias. También son fuente importante de fibra
especialmente cuando son de granos enteros.
 Leguminosas y alimentos de origen animal: Proporcionan principalmente proteínas,

que son necesarias para el crecimiento y para la formación y recuperación de
tejidos.
¿Para qué sirve?
El plato del Bien Comer facilita:

 La identificación de los tres grupos de alimentos.
 La combinación y variación de la alimentación.
 La selección de menús diarios con los tres grupos de alimentos.
 El aporte de energía y nutrimentos adecuados a través de la dieta correcta.
¿Por qué un plato?
Al darle la forma de plato demuestra que ningún alimento es más importante o mejor que
otros, todos son importantes porque cada uno de ellos cumple con su función específica.
Jarra del Buen Beber
Ésta es una representación gráfica que señala las bebidas. Cuenta con 6 niveles, en los
que se ubican diferentes bebidas y se sugieren las cantidades que debe tomar un adulto
cada día.
La recomendación de las bebidas se basa en los beneficios que le proporcionan al cuerpo,

por lo que la cantidad sugerida se encuentra en el lado derecho del gráfico en forma de
vasos o tazas.
NIVELES DE LA JARRA DEL BUEN BEBER
 Nivel 1: Bebidas con azúcares y bajo contenido de nutrimentos

 Nivel 2 : Bebidas con alto valor calórico y beneficios en salud limitados
 Nivel 3: Bebidas no calóricas con edulcorantes artificiales:
 Nivel 4: Café y té sin azúcar
 Nivel 5: Leche semidescremada, leche descremada y bebidas de soya sin azúcar
adicionada
 Nivel 6: agua potable
Refrescos y agua de sabor: se refiere a refrescos y otras bebidas con azúcar adicionada
como jugos, aguas frescas. No se recomienda su consumo ya que proveen excesivas
calorías y su consumo se ha asociado con caries dental, sobrepeso y obesidad
Bebidas con alto valor calórico y beneficios en salud limitados: se refiere a jugos de
fruta, leche entera, bebidas alcohólicas y bebidas deportivas. Éstas se recomiendan de 0
a medio vaso (125ml) al día ya que aportan gran cantidad de energía.
Bebidas no calóricas con edulcorantes artificiales: se refiere a refrescos de dieta, agua

con vitaminas, bebidas energizantes y otras bebidas “dietéticas”. Se recomienda de 0 a
500ml por día (de cero a dos vasos)
Café y té sin azúcar: El té provee micronutrientes como el fluoruro, algunos aminoácidos

y vitaminas. El té y el café negro sin azúcar se pueden tomar hasta 4 tazas (250ml por
taza).
Leche semidescremada, leche descremada y bebidas de soya sin azúcar

adicionada: aportan calcio, vitamina D y proteína de alta calidad. Se recomienda
consumir máximo dos vasos al día de estas bebidas. Igualmente deben suplir la leche
entera ya que ésta última tiene mayor aporte de grasa que la leche descremada.
Agua Potable: es la bebida más saludable y la preferida para satisfacer las necesidades
diarias de líquidos. De acuerdo a lo anterior, se debe consumir un mínimo de ocho
vasos al día.
Cuestionario:
6. ¿Qué es el plato del bien comer?

7. ¿Cuáles son los tres grupos del plato del bien comer?
8. ¿Cuáles son los colores de cada grupo del Plato del bien Comer?
9. ¿Qué es la jarra del buen beber?
10. Dibuja la jarra del buen beber.
Actividad: completa el siguiente crucigrama. Al final ilumina el Plato del Buen Comer.
Verticales
1. El color verde agrupa a las frutas y:
2. La jarra del buen beber recomienda consumir al día de 0 a 2 vasos de:
3. Este color en el plato del buen comer indica que se pueden comer "muchas"
5. Este color en el plato del buen comer indica que puedes comer "suficientes"
6. El color amarillo agrupa a los:
9. En el plato del bien comer no aparecen las grasas, aceites ni los:
10. Los cereales y tubérculos, además de hierro, proporcionan:
12.. La jarra del buen beber recomienda consumir de 6 a 8 vasos al día de:
Horizontales
4. La jarra del buen beber no recomienda el consumo de:
7. Las frutas y verduras aportan vitaminas y:

8. Las leguminosas y los alimentos de origen vegetal aportan ____________ y hierro.
11. El color rojo agrupa los alimentos de origen animal y las:
13. Este color en el plato del buen comer indica que puedes comer "pocas"
El _________________ y la obesidad son problemas causados a una dieta no balanceada.
ASIGNATURA: TEMA: SOBREPESO Y OBESIDAD
NÚMERO DE SESIONES: 1 sesión de 50 minutos.
Libro SEP
Libreta
Libro CADI
 Diapositivas
 Internet
1. Recuperar saberes premios ¿Qué es la obesidad? ¿Cuál es la diferencia con el
sobrepeso? ¿Cómo podemos prevenir estas enfermedades?
3. Copiado del tema
Tarea:
Resuelve la página 91 del libro CADI
2. Realizar la página 91 del libro CADI
3. Responder el cuestionario
TAREAS:
Sobrepeso y obesidad
El sobrepeso y la obesidad son problemas causados por mala alimentación; consisten en la

acumulación excesiva de grasa en el cuerpo. El consumo de bebidas energéticas y de
refrescos en lugar de agua potable y leche se ha incrementado de manera alarmante en
nuestro país.
La obesidad es una enfermedad progresiva y crónica que sin atenderse oportunamente

puede poner en riesgo la vida. Esta enfermedad se puede prevenir o solucionar tomando
las medidas preventivas o de tratamiento oportunas y adecuadas. Entre ellas están:
 Una dieta correcta

 Actividad física por lo menos 30 minutos cada día.
Otros problemas de alimentación son los trastornos de la conducta alimentaria como:
o Anorexia nerviosa: consiste en la distorsión mental de la imagen corporal y es

importante diferenciarlo de la pérdida de apetito que acompaña a diversos
padecimientos.
o Bulimia: consiste en comer en exceso y luego provocarse el vómito o diarrea.
La desnutrición se produce por una alimentación incorrecta, casi siempre por deficiencia en
la cantidad o en la calidad de los alimentos consumidos. La desnutrición vuelve a la gente
poco resistente a las infecciones y ocasiona que se recupere lentamente de las
enfermedades.
La adquisición de hábitos alimentarios correctos que favorecen la buena salud son:
 Desayunar antes de asistir a la escuela

 Evitar el consumo excesivo de alimentos con alto contenido calórico como refrescos
y frituras.
 Consumir bebidas recomendadas en la Jarra del Buen Beber como agua potable,
leche y alimentos del Plato del Bien Comer.
 Realizar actividad física al menos 30 minutos diarios.
Cuestionario:
11. El ________________ y la _______________ son problemas causados por mala

alimentación; consisten en la acumulación excesiva de _____________ en el cuerpo.
En la mayoría de los casos se deben al consumo excesivo de alimentos
industrializados. Otra causa, es el consumo excesivo de bebidas energéticas y de
refrescos en lugar de ____________ simple potable y leche.
12. La obesidad es una enfermedad progresiva y crónica que, sin atenderse

oportunamente, puede poner en riesgo la ________________. Se puede prevenir
tomando medidas oportunas y adecuadas, como tener una dieta correcta y la
activación ______________, que debe realizarse por lo menos 30 minutos cada día.
13. Existen otros problemas de alimentación conocidos como _______________ de la

conducta alimentaria. Entre ellos tenemos la _____________ nerviosa, la cual se
debe a una distorsión mental de la imagen corporal, es decir, quien la padece,
estando delgado, se percibe con sobrepeso o demasiado gordo, sin que esto sea
real. Otro trastorno alimenticio es la ________, que consiste en comer en exceso y
luego provocarse vómito o diarrea.
14. La _______________ se produce por una alimentación incorrecta, casi siempre por
deficiencia en la cantidad o calidad de los alimentos consumidos. Quien la padece se
cansa con facilidad al realizar actividad física y se reduce su capacidad para
aprender. Además, vuelve a la gente poco resistente a las infecciones.
ASIGNATURA: TEMA: SITUACIONES DE RIESGO EN LA ADOLESCENCIA
Libro SEP
Libreta
MATERIAL DIDÁCTICO. Copias
Colores
 Diapositivas
 Internet
1. Recuperar saberes previos: ¿Qué entienden por situaciones de riesgo? ¿A qué
situaciones de riesgo estás expuesto? ¿Cómo consideras que se debe enfrentar una
situación de riesgo generada por el consumo de sustancias tóxicas?
2. Explicación del tema.
3. Copiado del tema.
Tarea:
Responder el imprimible de las situaciones de riesgo.
1. Reproducir las diapositivas con explicación del tema.
2. Realizar la actividad de las situaciones de riesgo.
3. Copiar y responder cuestionario.
TAREAS:
Enviar evidencias de las actividades realizadas en plataforma.
ASIGNATURA: TEMA: SITUACIONES DE RIESGO EN LA ADOLESCENCIA.
Libreta
Libro CADI
 Diapositivas
 Internet
1. Recordar conceptos de la sesión anterior.
2. Copiar y responder el cuestionario en equipos.
Tarea:
Resolver páginas 90 y 92 del libro CADI
1. Reproducir diapositivas con explicación de la clase.
2. Resolver las páginas 90 y 92 del libro CADI
3. Responder el cuestionario.
TAREAS:
Mandar las evidencias de las actividades realizadas en la plataforma.
Situaciones de riesgo en la adolescencia
Una situación de riesgo involucra hechos o acciones que exponen a un sujeto a daños
físicos o psicológicos.
Las situaciones de riesgo a las que podemos exponernos son:
 Correr en la calle sin cuidado

 Jugar en la cocina mientras se preparan alimentos
 Aceptar un cigarro, una bebida alcohólica o sustancia dañina.
 También los desastres, como los sismos, huracanes e inundaciones.
Existen sustancias que cuando se consumen producen lesiones en el sistema nervioso y

cuando uno de estos órganos se daña puede dejar de funcionar correctamente.
Existe una larga lista de enfermedades asociadas con el consumo de tabaco y alcohol:
Otros problemas de salud que producen estas sustancias son la adicción y la dependencia.
Algunas sustancias tóxicas que son nocivas para la salud son:
 Cocaína
 Marihuana
 Pinturas
 Barnices
 Ciertos pegamentos
Cuestionario:
15. ¿Qué es una situación de riesgo?

16. Escribe dos situaciones de riesgo.
17. ¿Cómo podemos dañar a nuestros órganos?
18. ¿Qué enfermedades se pueden causar por el consumo de alcohol y tabaco?
19. ¿Qué es la dependencia?
20. ¿Qué sustancias tóxicas son nocivas para la salud?
21. Encuentra 5 órganos que pueden ser dañados por el consumo del alcohol. Escríbelos
sobre los recuadros y al final colorea la imagen.
p v d ú y c q k m k g
r i ñ o n e s ñ ü j j
l ñ f n f r c b ú a b
á g i x ü e n h y r k
c r ó é i b a í e t j
j y ó c d r y g ü y d
m x z í c o r a z ó n
k c h w j v e d ñ é ú
e s t ó m a g o p b ñ
Actividad: Escribe que riesgos se presentan en las siguientes situaciones:
Jugar en la cocina: Jugar en la calle: Jugar con el cuchillo:

_______________________ _______________________ _______________________
_______________________ _______________________ _______________________
_______________________ _______________________ _______________________
_______________________ _______________________ _______________________
_______________________ _______________________ _______________________
_______________________ _______________________ _______________________
Tomar alcohol: Fumar tabaco: Consumir drogas:

_______________________ _______________________ _______________________
_______________________ _______________________ _______________________
_______________________ _______________________ _______________________
_______________________ _______________________ _______________________
_______________________ _______________________ _______________________
_______________________ _______________________ _______________________
ASIGNATURA: TEMA: FUNCIONAMIENTO DE LOS APARATOS SEXUALES Y
CIENCIAS NATURALES EL SISTEMA GLANDULAR
SUBTEMAS:
Libro SEP
Libreta
 Diapositivas
 Internet
1. Recuperar saberes previos ¿Sabes algún cambio que se presente en la pubertad?
3. Copiado de tema
4. Completar el esquema con las partes del sistema glandular
Tarea:
Contesta el cuestionario
1. Reproducir el video de explicación del tema.
2. Realizar el esquema con las partes del sistema glandular
TAREAS:
CIENCIAS NATURALES EL SISTEMA GLANDULAR
SUBTEMAS:
Libro SEP
Libreta
 Diapositivas
 Internet
2. Explicación de cambios en carácter sexuales secundarios tanto en hombres como
mujeres.
3. Contestar la actividad.
Tarea:
Responder el cuestionario
1. Reproducir video con explicación del tema.
2. Resolver la actividad imprimible.
3. Copiar y responder cuestionario.
TAREAS:
Enviar evidencias de las actividades realizadas en plataforma.
CIENCIAS NATURALES EL SISTEMA GLANDULAR.
SUBTEMAS:
Libro SEP
Libreta
 Diapositivas
 Internet
2. Explicar sobre el ciclo menstrual
3. Copiar el tema
4. Completar el esquema del ciclo menstrual
Tarea:
Responder el cuestionario
2. Resolver el esquema del ciclo menstrual
TAREAS:
Mandar evidencias de las actividades realizadas en plataforma.
Funcionamiento de los aparatos sexuales y el sistema glandular.
Durante la adolescencia se producen cambios en el cuerpo y comportamiento,

específicamente en la etapa llama pubertad.
La maduración sexual es una etapa del desarrollo que se caracteriza por una serie de
cambio físicos, intelectuales y emocionales. Comienza aproximadamente entre los 10 y 14
años de edad, cuando se deja la niñez para pasar la pubertad.
Este proceso comienza a partir de una señal que envía la glándula hipófisis por medio de
unas sustancias a hormonas, que regulan todas las funciones del cuerpo humano y las
produce el sistema glandular o endocrino. Las hormonas estimulan tanto testículos como
ovarios; en consecuencia, éstos inician una serie de cambios en el cuerpo de hombres y
mujeres, respectivamente.
Cuestionario:
22.- La _____________________ es el inicio de la adolescencia, en esta etapa se producen

cambios en el cuerpo y en el comportamiento.
23.- ¿Qué es la maduración sexual?_
_________________________________________________________________________
________________________________________________________________________
24.- Glándula, situada en la base del cerebro, que envía una señal, por medio de
hormonas, a testículos y ovarios para que éstos inicien una serie de cambios en el
cuerpo de hombres y mujeres,
respectivamente:_________________________________________________________
25.- Glándulas exclusivas de la mujer encargadas de producir leche, la cual tiene el

propósito de alimentar a un bebé:
_________________________________________________________________________
26.- Estas glándulas liberan las células reproductoras femeninas:

_________________________________________________________________________
27.- Glándulas exclusivas del hombre en las cuales se producen espermatozoides:
_________________________________________________________________________
Caracteres sexuales secundarios
Los caracteres sexuales secundarios son los cambios físicos que aparecen en la pubertad;
en la mujer estos cambios son:
 Crecimiento de vello en el pubis y las axilas

 Desarrollo de las glándulas mamarias
 Aumento de grasa en la cadera, las piernas y el busto.
 Inicio de la menstruación.
Caracteres sexuales secundarios en hombres:
 Crecimiento de vello en el pubis y axilas

 Aumento de estatura
 Desarrollo de barba y bigote
 La voz se vuelve más grave.
 Aumento de grasa en la piel.
 Ensanchamiento de hombros y tórax
 Inicio de eyaculación.
Cuestionario:
28. ¿Qué son los caracteres sexuales secundarios?

29. ¿Cuándo aparecen estos cambios?
30. ¿Cuáles son los caracteres sexuales secundarios en las mujeres?
31. ¿Cuáles son los caracteres sexuales secundarios en hombres?
32. ¿Adolescencia y pubertad es lo mismo? ¿Por qué?
Ciclo menstrual
Al recibir el estímulo de las hormonas, los ovarios liberan las células reproductoras
femeninas, llamadas óvulos; por eso a este proceso se le llama ovulación.
Aproximadamente cada mes, durante la ovulación se desprende un óculo, de manera

alternada., de uno de los ovarios. El óvulo de desplaza por la trompa de Falopio
correspondiente hasta el útero, donde se implanta en un tejido que reviste la pared del
útero y que tiene muchos vasos sanguíneos, llamados endometrios.
Si el óvulo no se fecunda, el tejido es expulsado por la vagina acompañado de un poco de
sangre; a este desecho se le nombre menstruación.
Este proceso cíclico tiene una duración de 28 días. Los días de ovulación se conocen como
días fértiles; son los días en los que el embarazo se puede llevar a cabo.
Cuestionario:
33. Aproximadamente cada mes, durante la ________________ se desprende un óvulo, de

manera alternada, de uno de los ____________.
34. El óvulo se desplaza por la trompa de Falopio correspondiente, hasta el

________________, donde se implanta en un tejido que reviste la pared del útero y que
tiene muchos vasos sanguíneos, llamado _________________.
35. Si el óvulo no se fecunda, el tejido es expulsado por la _________________

acompañado de un poco de _______________.
36. A este desecho se le nombra __________________. Este proceso cíclico y regular

tiene una duración de más o menos 28 días y se denomina ciclo __________________.
Actividades
Actividad: Escribe el nombre de estas glándulas de secreción interna. Ilumina las imágenes
al final.
Actividad: Escribe (1) si la característica sexual corresponde sólo a los hombres, (2) si
corresponde sólo a la mujer y (3) si corresponde a ambos.
Alcanzan una estatura muy La piel se vuelve grasosa y
cercana a la máxima que aparecen barros y espinillas.
tendrán.
La vagina y el útero aceleran su Comienza a aparecer el

crecimiento. bigote y la barba.
Las caderas se ensanchan. La voz se hace más grave.
Comienzan las primeras Empieza a haber

menstruaciones. eyaculaciones.
Los senos y los pezones empiezan El pene y los testículos

a crecer. aumentan de tamaño.
Se presenta la ovulación. Producen semen.
Aumento de grasa en la cadera, Producción de

las piernas y busto. espermatozoides.
Se marca la cintura. Ensanchamiento de hombros

y tórax.
Inicia el funcionamiento de los Crecimiento de vello en el

órganos sexuales. pubis y las axilas.
Aumentan de peso. El olor del sudor se hace más

intenso.
Actividad: Escribe en el esquema la información de los recuadros, según corresponda a

las etapas del ciclo menstrual.
El óvulo pasa por la trompa El recubrimiento En el otro El óvulo se desbarata

de Falopio y el recubrimiento interior del útero se ovario
si no es fecundado.
interior del útero comienza a desprende y comienza comienza a
engrosarse. la menstruación. madurar
otro óvulo.
El óvulo sale del ovario.
ASIGNATURA: TEMA: SALUD SEXUAL
NÚMERO DE SESIONES: 1 sesión de 50 minutos
Libro SEP
Libro CADI
MATERIAL DIDÁCTICO. Libreta
Colores
 diapositivas
 dispositivos electrónicos
 internet
2. Copiado del tema
3. Realizar página 85 libro CADI
Tarea:
Responder cuestionario e ilustra las medidas de higiene de hombres y mujeres.
2. Realizar página 85 libro CADI
3. Contestar cuestionario.
TAREAS:
Mandar evidencias de las actividades realizadas en plataforma.
Salud sexual
Una vez que empiezan a aparecer en el cuerpo los cambios propios de la pubertad, es
importante que se lleven a cabo ciertas acciones de higiene y protección encaminadas a
mantener la salud sexual para evitar infecciones y prevenir enfermedades.
En el caso de las mujeres algunas de estas acciones son:

En el caso de los varones:
Cuestionario:
37. ¿Por qué es importante tener limpieza e higiene en los órganos sexuales?
38. Escribe 3 acciones que las mujeres deben llevar a cabo para mantener su cuerpo
saludable.
39. Escribe 3 acciones que los hombres deben llevar a cabo para mantener su cuerpo
saludable.
40. Escribe 3 aspectos donde debe existir igualdad entre hombres y mujeres.

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FORMATO DE PLANEACIÓN

GRADO Y GRUPO: 5° A FECHA: UNIDAD: I

Nutrientes que necesita el cuerpo humano

La dieta es correcta si cumple con determinadas características: completa, equilibrada,

Plato del Bien Comer

 Verduras y frutas: Son fuente de vitaminas, minerales y fibra y agua que ayudan al

 Leguminosas y alimentos de origen animal: Proporcionan principalmente proteínas,

¿Para qué sirve?

El plato del Bien Comer facilita:

La recomendación de las bebidas se basa en los beneficios que le proporcionan al cuerpo,

NIVELES DE LA JARRA DEL BUEN BEBER

 Nivel 1: Bebidas con azúcares y bajo contenido de nutrimentos

Bebidas no calóricas con edulcorantes artificiales: se refiere a refrescos de dieta, agua

Café y té sin azúcar: El té provee micronutrientes como el fluoruro, algunos aminoácidos

Leche semidescremada, leche descremada y bebidas de soya sin azúcar

6. ¿Qué es el plato del bien comer?

4. La jarra del buen beber no recomienda el consumo de:

7. Las frutas y verduras aportan vitaminas y:

El sobrepeso y la obesidad son problemas causados por mala alimentación; consisten en la

La obesidad es una enfermedad progresiva y crónica que sin atenderse oportunamente

 Una dieta correcta

Otros problemas de alimentación son los trastornos de la conducta alimentaria como:

o Anorexia nerviosa: consiste en la distorsión mental de la imagen corporal y es

La adquisición de hábitos alimentarios correctos que favorecen la buena salud son:

 Desayunar antes de asistir a la escuela

11. El ________________ y la _______________ son problemas causados por mala

12. La obesidad es una enfermedad progresiva y crónica que, sin atenderse

13. Existen otros problemas de alimentación conocidos como _______________ de la

Las situaciones de riesgo a las que podemos exponernos son:

 Correr en la calle sin cuidado

Existen sustancias que cuando se consumen producen lesiones en el sistema nervioso y

15. ¿Qué es una situación de riesgo?

Jugar en la cocina: Jugar en la calle: Jugar con el cuchillo:

Tomar alcohol: Fumar tabaco: Consumir drogas:

Durante la adolescencia se producen cambios en el cuerpo y comportamiento,

22.- La _____________________ es el inicio de la adolescencia, en esta etapa se producen

25.- Glándulas exclusivas de la mujer encargadas de producir leche, la cual tiene el

26.- Estas glándulas liberan las células reproductoras femeninas:

Caracteres sexuales secundarios

 Crecimiento de vello en el pubis y las axilas

Caracteres sexuales secundarios en hombres:

 Crecimiento de vello en el pubis y axilas

28. ¿Qué son los caracteres sexuales secundarios?

Aproximadamente cada mes, durante la ovulación se desprende un óculo, de manera

33. Aproximadamente cada mes, durante la ________________ se desprende un óvulo, de

34. El óvulo se desplaza por la trompa de Falopio correspondiente, hasta el

35. Si el óvulo no se fecunda, el tejido es expulsado por la _________________

36. A este desecho se le nombra __________________. Este proceso cíclico y regular

La vagina y el útero aceleran su Comienza a aparecer el

Las caderas se ensanchan. La voz se hace más grave.

Comienzan las primeras Empieza a haber

Los senos y los pezones empiezan El pene y los testículos

Se presenta la ovulación. Producen semen.

Aumento de grasa en la cadera, Producción de

Se marca la cintura. Ensanchamiento de hombros

Inicia el funcionamiento de los Crecimiento de vello en el

Aumentan de peso. El olor del sudor se hace más

Actividad: Escribe en el esquema la información de los recuadros, según corresponda a

El óvulo pasa por la trompa El recubrimiento En el otro El óvulo se desbarata

En el caso de las mujeres algunas de estas acciones son:

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11. El __ y la _ son problemas causados por mala