Curso: Seminario de Actualización I

Tema 3:
“Conociendo acerca del Brain Gym”

Lectura 09

Comentario
A Continuación la siguiente lectura denominada “El cerebro Triuno y Las dimensiones del Brain Gym”
abordaremos sobre la teoría del cerebro triuno, que se basa en el desarrollo evolutivo del organismo.
Asi mismo, se ha descrito las dimensiones del Brain Gym, describimos las funciones cerebrales en
términos de tres dimensiones que denominamos: lateralidad, centrado y foco

“EL CEREBRO TRIUNO Y

LAS DIMENSIONES DEL BRAIN GYM”

EL CEREBRO TRIUNO1
Brain Gym trabaja la teoría del cerebro triuno, que se basa en el desarrollo evolutivo de este órgano.
Según esta teoría, el cerebro está dividido en tres partes o dimensiones, cada una con distintas
funciones: -
El reptiliano: Se desarrolla desde la concepción hasta los 15 meses es la parte más antigua del cerebro
que controla las reacciones instintivas y las funciones básicas (ritmo cardiaco, respiración,
temperatura, etc.) En peligro se paraliza, cerebro de la supervivencia, responde a estímulos, sin
emoción. Se realizan actividades de alargamiento. –
 Es el más arcaico
 Controla los comportamientos necesarios para responder a las necesidades básicas y a la
supervivencia como el acto de alimentarse y la defensa de su territorio.
 Responsable de la conducta automática/vida instintiva

1Lectura ligeramente resumida con fines didácticos tomada de Rivero, M. (2013) BRAIN GYM,
GIMNASIA CEREBRAL. Revista Digital EOS Perú http://recursos.crfptic.es:9080/jspui/bitstream/
recursos/736/7/ARTICULO%20BREVE%20SOBRE%20GIMNASIA%20CEREBRAL.pdf
 Curso: Seminario de Actualización I

 Cerebro que no está en la capacidad de pensar y de sentir.

 Su función es la de actuar cuando el organismo lo demande.
 Cerebro que se caracteriza por la acción.
 Implicado en la vigilancia (Tronco encefálico: formación reticular) y en la motricidad (núcleos
grises).

El sistema límbico: Se desarrolla desde los 15 meses hasta los 4 años, regula las emociones, la memoria
a corto plazo, regula las hormonas, las relaciones sociales y sexuales, responde a los estímulos. Se
realizan ejercicios energizantes y actitudes de profundización. –
 Paleoncefálico de los mamíferos (primitivo).
 Rodea como un “anillo” (un “limbo”).
 Constituida por estructuras subcorticales y en particular con el hipocampo y por la amígdala.
 Conectada al hipotálamo.
 El sistema olfativo completa el sistema límbico.
 Controla la vida emotiva: Sentimientos, sexo, dolor, placer.
 Cerebro afectivo.

El neocórtex: Se desarrolla a partir de los 4 años y adelante es la última parte del cerebro en
desarrollarse y nos da la capacidad del pensamiento, tanto racional como creativo e innovación.
Gracias a él somos capaces de escribir, hablar, leer, inventar, crear y realizar aquellas actividades que
requieran destrezas. Se realizan movimientos de la línea media.
La gimnasia cerebral integra las 3 partes del cerebro para equilibrarlas y hacerlas funcionar
correctamente; busca la proporción entre las emociones y la parte racional. Es decir, evita que el
pensamiento sea demasiado frío y calculador,
 Encéfalo de los mamíferos.
 Conformado por hemisferios cerebrales.
 Se identifica a la corteza con el cerebro que rige la vida intelectual.
 La neocorteza se convierte en el foco principal de atención en las lecciones que requieran
generación o resolución de problemas, análisis y síntesis de información, del uso del
razonamiento analógico y del proceso crítico del cerebro.
 Curso: Seminario de Actualización I

 Gestiona las informaciones que proviene del contexto

 Las capacidades de planificación y anticipación se atribuye al lóbulo frontal, en el que culmina
la humanización del encéfalo.
CARACTERÍSTICAS:
VISIÓN: Sentido de globalidad, síntesis e integración (H.D).
ANÁLISIS: Estilo de procesamiento del H.I.; parte-todo, lógico, causa-efecto, razona,
hipotético, precisión y exactitud.

DR. PAUL E. DENNISON Y GAIL E. DENNISON2

BRAIN GYM-GIMNASIA CEREBRAL
CURSO 2011/2012
ADAPTADO POR Mª ÁNGELES OLIVA JIMÉNEZ

¿Qué es la Gimnasia Cerebral - Brain Gym®?

La Gimnasia Cerebral es un sencillo programa educativo que utiliza la relación entre aprendizaje y
movimiento para desbloquear las dificultades que nos podamos encontrar en áreas como la escuela,
el trabajo, el desarrollo personal, deportes, artes, etc...

Sintéticamente Brain Gym es un sistema que utiliza fundamentalmente el movimiento y la postura

corporal para restablecer un funcionamiento cerebral óptimo. “Los problemas de aprendizaje” ocurren
cuando la información no fluye. El normal funcionamiento del cerebro requiere de una
comunicación eficiente entre los centros funcionales de todo el cerebro.

Los movimientos que utiliza Brain Gym están diseñados para estimular el libre flujo de información
dentro del cerebro, restaurando nuestra innata capacidad de aprender y funcionar con la mayor
eficiencia.

Para explicar cómo trabaja Brain Gym describimos las funciones cerebrales en términos de tres
dimensiones que denominamos: lateralidad, centrado y foco

2 Fragmento extraída de: Brain Gym-Gimnasia Cerebral - Dr. Paul E. Dennison Y Gail E. Dennison
Autor: Oliva, A(2010) Recuperado: http://blocs.xtec.cat/braingym/files/2013/04/BRAIN-GYM.pdf
 Curso: Seminario de Actualización I

Lateralidad: Es la capacidad de coordinar ambos hemisferios cerebrales, especialmente en al campo

medio. Esto es fundamental para poder leer, escribir y comunicarse.

Es algo esencial para el movimiento fluido de todo el cuerpo y para la habilidad de moverse y pensar
al mismo tiempo.

Centrado: Es la capacidad de coordinar las áreas superiores e inferiores del cerebro. Esta habilidad
está relacionada con las emociones y con su libre expresión. Permite responder a las circunstancias del
entorno con seguridad, sin tensión, con “los pies en la tierra” y con organización.

Foco: Es la capacidad de coordinar los lóbulos frontales y posteriores del cerebro. Está directamente
relacionado con la participación y la comprensión. También con la habilidad de tener en cuenta los
detalles de una situación al mismo tiempo que se mantiene una perspectiva del yo y del contexto
general, para poder así entender y contextualizar nueva información a la luz de experiencias previas.

Las personas que no poseen esta capacidad presentan desordenes de atención e incapacidad para
entender. La fluidez de la comunicación entre las diferentes áreas cerebrales que caracterizan a cada
dimensión, se pueden ver en el movimiento del cuerpo.

Por lo tanto la dificultad o facilidad que se tenga para realizar determinados movimientos sencillos nos
habla de lo que está pasando a nivel de la comunicación inter-cerebral. Lo fantástico de poder entender
esta relación cerebro- cuerpo es que los bloqueos en la comunicación cerebral pueden liberarse a
través de movimientos corporales sencillos.

Los movimientos de Edu-K facilitan la integración cerebral en estas tres dimensiones, permitiendo que
la información fluya fácilmente desde los sentidos hacia la memoria y luego hacia fuera en la forma de
nuevo conocimiento. Se recupera la capacidad de accionar con menor nivel de stress y de expresarse
creativamente utilizando con mayor eficiencia el potencial propio, tanto mental como físico. Los
movimientos que se utilizan inducen a la liberación del stress emocional del sistema.

Los movimientos de Brain Gym son utilizados tanto en escuelas como en empresas en muchos países
del mundo para iniciar con un cerebro más integra todo tipo de actividades ya sea trabajar, hacer
deportes y aún en los descansos.

Los resultados del trabajo con Brain Gym son evidentes inmediatamente son acumulativos. Los
beneficios incluyen mejoras en el aprendizaje, la expresión y en las capacidades motrices tanto en
niños como en adultos. Las maestras típicamente reportan mejoras en las actitudes, la atención, el
desempeño en las tareas, disciplina y comportamiento de la clase en general.
 Curso: Seminario de Actualización I

En Brain Gym3, asociamos la dificultad para movernos en una o más de esas direcciones con una
dificultad para realizar una determinada tarea. ¿Por qué está asociada la dificultad de movimiento con
el aprendizaje? Nuestro cerebro y, por extensión, el resto de nuestro cuerpo, reaccionan al estrés que
supone no poder realizar algo que queremos o que nos piden realizar.

El estrés es un potente bloqueador del movimiento. Así, si hablamos de dificultad para realizar
oscilaciones de derecha a izquierda, estaremos dentro de la dimensión de la Lateralidad. Esta es la
habilidad para cruzar la línea central del cuerpo (una línea imaginaria que pasaría por nuestra nariz y
nuestro ombligo) y que es indispensable para, entre otras cosas, leer, escribir, etc.

Estaríamos hablando de cómo funciona nuestra coordinación hemisférica. Podemos también tener
dificultades para ir de delante hacia atrás y viceversa. Estaremos, entonces en la dimensión del
enfoque, en estos casos, se dice que los niños tienen “problemas de comprensión” o tienen “falta de
atención”. Otros, por el contrario se esfuerzan demasiado y de ahí surgen sus bloqueos.

Finalmente, hablamos de la dimensión de la Concentración, es decir, del movimiento entre arriba y

abajo. Aquí se trata de la habilidad para cruzar la línea divisoria entre el componente emocional y el
pensamiento abstracto. Estas son las 3 dimensiones del Brain Gym que sirven de piedra angular para
entender cómo funciona nuestro aprendizaje así como el de nuestros hijos/as y alumnas/os.

3Fragmento extraída de: Rivero, M. (2013) BRAIN GYM, GIMNASIA CEREBRAL. Revista Digital EOS Peru
http://recursos.crfptic.es:9080/jspui/bitstream/recursos/736/7/ARTICULO%20BREVE%20SOBRE%20
GIMNASIA%20CEREBRAL.pdf
 Curso: Seminario de Actualización I

Bibliografía consultada
Dennison, P. y Dennison, G. (2012) Brain Gym® Movimientos para mejorar en tu vida. Ed. Vida
Kinesiologia.

Oliva, A. (2010). Brain Gym-Gimnasia Cerebral - Dr. Paul E. Dennison Y Gail E. Dennison
Recuperado: http://blocs.xtec.cat/braingym/files/2013/04/BRAIN-GYM.pdf

Rivero, M. (2013) BRAIN GYM, GIMNASIA CEREBRAL. Revista Digital EOS Perú

Recuperado:
http://recursos.crfptic.es:9080/jspui/bitstream/recursos/736/7/ARTICULO%2
0BREVE%20SOBRE%20GIMNASIA%20CEREBRAL.pdf