GIMNASIA CEREBRAL PARA NIÑOS La gimnasia cerebral o ejercicios mentales son actividades que estimulan alguno de los hemisferios

cerebrales (incluso ambos) dependiendo la naturaleza de los mismos. La gimnasia mental sirve para activar y potenciar el funcionamiento de nuestro cerebro, principalmente de aquellas actividades que pocas veces la utilizamos de forma cotidiana. Nuestro cerebro está divido por dos hemisferios el izquierdo y el derecho, el primero está comprobado que cumple funciones de orden lógico, operaciones matemáticas, control del lenguaje hablado y escrito, razonamiento; el hemisferio derecho se relacionan con las emociones, habilidades artísticas, imaginación, ritmo, sentido musical. En el salón muy pocas veces nos preocupamos por realizar estos ejercicios para estimular el cerebro a nuestros alumnos y alumnas. A continuación docente describo algunos ejercicios mentales o gimnasia cerebral. Estos ejercicios deben realizarse continuamente en el salón de clases por los menos 1 cada 2 días. Memoria de imágenes Material: - Cartel que tenga más de 15 objetos y que sea visible para todos los alumnos Desarrollo: - Se les permite a los niños y niñas observar el cartel durante 30 segundos, en caso de los niños de grados inferiores hasta 1 minuto - Se les pedirá que anoten todos los objetos, cosas, animales, etc. que hay visto en el cartel - Veremos quién de ellos o ellas se acordaron del mayor número de elementos comparándolo con el cartel.

¿se ha puesto a pensar que la mente también necesita ejercitarse? Sí. Por eso. LA GIMNASIA CEREBRAL AYUDA A DESARROLLAR LA CREATIVIDAD. aunque también está dirigida a los adultos. la creatividad y mejoran las habilidades motrices y académicas. la memoria. el siguiente tendrá que hacer las dos anteriores e inventar una nueva… .Nos colocamos en circunferencia donde tengan espacio suficiente para moverse . propician y aceleran el aprendizaje. la concentración.Memoria de posiciones Material . el segundo niños tendrá que imitar la pose del compañero e inventar otra. ¿Cómo funciona? Según la terapeuta Carolina López. ¿Qué es? Son un conjunto de actividades y ejercicios que permiten la conexión del cuerpo a través de puntos energéticos. son eficaces para preparar a cualquier niño para desarrollar destrezas específicas de coordinación y pensamiento. que se basa en el desarrollo evolutivo de este órgano. LA CONCENTRACIÓN.Música Desarrollo: . Las actividades que trabajan el cerebro se realizan desde que los niños tienen seis meses de edad y son útiles para toda la vida. es ideal practicarla desde la primera infancia. Además. Pero.Iniciaremos nuevamente cuando alguien se equivoque. EL APRENDIZAJE Y HASTA LA AUTOESTIMA. la gimnasia cerebral es indispensable y es una actividad que. la gimnasia cerebral trabaja la teoría del cerebro triuno. permanecer varias horas del día en un gimnasio para fortalecer los músculos se convierte en una tarea casi obligatoria. el . Según esta teoría. el reto para los alumnos será completar una vuelta completa. La mayoría de las personas sueñan con tener un cuerpo saludable y con medidas perfectas.Al iniciar la música el docente o cualquier niño hará una “pose”.

bloqueando las emociones o. inventar. profesores o hermanos. crear y realizar aquellas actividades que requieran destrezas. hiperactividad o concentración. La gimnasia cerebral integra las 3 partes del cerebro para equilibrarlas y hacerlas funcionar correctamente. investigó la kinesiología (ciencia que estudia el movimiento muscular en el cuerpo). la memoria. en hablar en público con seguridad. para mejorar la relación con los padres. por el contrario. El origen El sicólogo estadounidense Paul Dennison. 36 y 65 años: ayuda en aspectos vivenciales que surgen y que anteriormente no había sido necesario aprenderlos o que se quieren mejorar. que luego se llamó gimnasia cerebral o Brain Gym. etc. Ayudan a desarrollar la habilidad de socialización. para integrarse mejor con los compañeros de clase. hasta la etapa adulta. cada una con distintas funciones: . 26 y 35 años: fortalece la confianza en las entrevistas de trabajo. busca la proporción entre las emociones y la parte racional.El reptiliano: es la parte más antigua del cerebro que controla las reacciones instintivas y las funciones básicas (ritmo cardiaco.) . las relaciones sociales y sexuales. la neurología y otras disciplinas en busca de formas para fortalecer el cerebro y estimularlo. dislexia.El neocórtex: es la última parte del cerebro en desarrollarse y nos da la capacidad del pensamiento. Es decir. con la colaboración de los padres. En este sentido. tanto racional como creativo. evita que el pensamiento sea demasiado frío y calculador. . según las edades. la memoria. atención deficiente. la sicología. leer. hiperactividad. Un ejercicio para toda la vida Estos ejercicios los pueden realizar niños desde los 6 meses de edad. También ayuda a subir la autoestima. Los beneficios que se dan. . son las siguientes: 5 y 25 años: mejoran la atención. Gracias a él somos capaces de escribir. respiración. De allí nació la kinesiología educativa. temperatura. entre otras) se interesó en hallar las formas de conectar las neuronas de las personas. no permite que la parte emocional bloquee el pensamiento ante una situación amenazante. la concentración.El sistema límbico: regula las emociones. tutores. el desarrollo de los niños. después de tener varias experiencias con sus pacientes que acudían a él con problemas de comportamiento. entre otras. la cual logra comunicar el hemisferio cerebral izquierdo con el derecho.cerebro está dividido en tres partes o dimensiones. comunicación o aprendizaje (dislexia. escritura. Además. en mejorar las relaciones con los jefes y posibles parejas y optimizar las capacidades laborales y la socialización. hablar. es muy útil para solucionar problemas de lectura.

diseñados para ayudarnos a conectar ambos hemisferios de nuestro cerebro. 2. Tomar por lo menos un sorbo de agua. la preparación: 1. el cual le servirá como conductor de energía. algunos ejercicios: Es bueno realizarlos todos los días. conozca algunos de ellos. Ahora. Mantener una respiración abdominal para mejorar el paso de oxígeno por todo el cuerpo y los niveles de atención. .¡Es hora de ejercitar el cerebro! Existe una serie de 26 movimientos corporales sencillos. A continuación. por 30 segundos. Primero. Cada ejercicio se repite aproximadamente 10 veces.

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