MÓDULO III

¿CÓMO SE APRENDE EN LA UNIVERSIDAD?

DIEGO CÁCERES

C.I.: 30.238.568

INTRODUCCIÓN

BASES BIOLÓGICAS DEL APRENDIZAJE, FORMAS Y MANERAS

Una manera de comprender los procesos y fases educativas es mediante del

conocimiento de distintas formas de aprendizaje del mismo. Estos se pueden
comenzar a abordar desde el sustrato biológico, tomando como base la
exploración de nuestro sistema nervioso y sus células principales, las neuronas. El
aprendizaje se ajusta a un simple conjunto de reglas que modifican la intensidad
de las conexiones entre las neuronas del cerebro. Durante las últimas décadas se
han ido fusionando gradualmente dos campos del saber que en su origen
estuvieron separados: el de la neurología, la ciencia del cerebro, y el de la
psicología cognitiva, la ciencia de la mente. El ritmo de la unificación se ha
acelerado desde hace poco, a resultas de lo cual ha surgido un nuevo marco o
escenario para la investigación de la percepción, el lenguaje, la memoria y la
consciencia.
 CAPÍTULO I

BASES BIOLÓGICAS

EL CEREBRO TRIUNO

Para poder comprender las causas biológicas de la conducta humana es preciso

entender cómo está estructurado el cerebro desde el punto de vista evolutivo. En
1950, el neurocientífico Paul MacLean desarrolló la teoría del cerebro triuno, que
explica que el cerebro humano actual está formado por la superposición evolutiva
de tres cerebros. Estos “tres cerebros en uno” no trabajan de manera
independiente, sino que el cerebro funciona en red; las tres zonas están
interconectadas El cerebro triuno, como anteriormente dicho, está compuesto por
tres partes, las cuales son: El cerebro Reptiliano, El Cerebro Emocional, y el
Cerebro Racional:

a.) Cerebro Reptil: El cerebro más primitivo o la primera capa es el cerebro

instintivo o reptiliano, que ocupa el 5% del volumen cerebral. Incluye el
tronco del encéfalo, el cerebelo y el sistema reticular. Es el responsable de
todas las funciones vitales y automáticas del organismo como la
respiración, los latidos cardiacos, la digestión, entre otros. Es conocido
como el antiguo cerebro animal. Se encuentra en el tronco cerebral, justo
encima del lugar en el que la médula espinal accede al cráneo.

b.) Cerebro Límbico: Por encima del cerebro reptil, se desarrolla el cerebro de
los mamíferos inferiores, el cerebro emocional o sistema límbico, que
ocupa el 10% del volumen cerebral. Está constituido por la amígdala, el
núcleo accumbens, el hipocampo, el tálamo e hipotálamo. Es el centro de la
emotividad. Todo lo que ocurre en el medio exterior es procesado en el
cerebro límbico, dándole el matiz emocional.
 Tanto el cerebro emocional como el cerebro reptil trabajan juntos para
garantizar la supervivencia. Hablamos así del sistema instintivo-emocional.
Las conductas guiadas por este sistema se caracterizan por ser rápidas,
inconscientes, automáticas e impulsivas. Según si la experiencia es
codificada como amenazante o dolorosa, o como placentera y beneficiosa,
da lugar a conductas de tipo ataque-huida en el primer caso o de
acercamiento-repetición en el segundo.

c.) Cerebro Neocorteciano: La última capa, el cerebro cognitivo-ejecutivo o

neocorteza, que es el 85% del volumen cerebral, se encuentra en el cerebro de los
mamíferos superiores (los homínidos). La neocorteza es el asiento del
pensamiento. Se activa siempre después que el sistema instintivo-emocional, es
de acción lenta y da lugar a conductas reflexivas y conscientes. El área que nos
diferencia de las otras especies, y nos hace realmente humanos son los lóbulos
prefrontales. Son los responsables de las funciones cognitivas ejecutivas
superiores: razonar, pensar, evaluar, vetar impulsos emocionales, tomar
decisiones, hacer planes, trazar estrategias, autoobservación, automotivación,
lenguaje. Es el área responsable de nuestra inteligencia emocional ya que posee
la capacidad de frenar los instintos emocionales perjudiciales, moderarlos,
llevándolos de la expresión más primitiva hacia la más humana.

¿CÓMO SE APLICA LA TEORÍA DEL CEREBRO TRIUNO?

Para que el aprendizaje se lleve a cabo, la parte funcional y estructural del

cerebro deben realizar una serie de complejas tareas que permiten que el
individuo adquiera ese conocimiento, pero para que este proceso dé
adecuadamente, se necesita que la información venga del exterior con
ciertas características que ayuden a traspasar todas las barreras, como por
ejemplo se necesita que la información sea proporcionada de una forma
novedosa, didáctica y dinámica.
 SISTEMAS DE REPRESENTACIÓN PNL

La Programación Neurolingüística (PNL) se apoya de los cinco sentidos con los

cuales percibimos toda esa información del entorno, la cual procesamos
internamente; a estos filtros en PNL se les denominan Sistemas
Representacionales y son: Visual, Auditivo, Kinestésico (Gusto, Olfato y Tacto).
Dichos sentidos ya los hemos utilizado de forma consciente e inconsciente en la
vida cotidiana, incluso en este momento al observar las palabras y percatarte de
los ruidos que te rodean.

a.) Sistema de Representación Visual: Es el sistema que tiene por

excelencia el órgano sensorial ocular, a través de la vista; cuando miramos
objetos en el mundo exterior, y cuando visualizamos cosas con la mente.

Puede que cuando conduzcas te guste escuchar música. Ahora bien,

también es posible que al llegar a la ciudad y notar que el tráfico se vuelve
más denso y complicado te moleste tener la radio encendida, y más si en
lugar de música son palabras lo que se escucha. No puedes concentrarte.
Este sería un sencillo ejemplo de las personas que emplean en mayor
grado el sentido visual. Las visuales tienen un alto nivel de energía, son
personas inquietas y observadoras, captan el detalle y muchos de los
pequeños aspectos que a otras personas se les pasa por alto. Suelen
visualizar imágenes en su mente para poder recordarlas y es común que
para hacerlo deban escribirse pequeñas notas o apuntes. Utilizan
referencias visuales como colores o figuras para recordar o describir cosas
y lugares y suelen ser personas muy creativas e imaginativas.

b.) Sistema de Representación Auditiva: Es el sistema que tiene por

excelencia el órgano sensorial del oído, a través de la escucha;
denominamos cuando escuchamos sonidos externos y para la escucha
interna.
 Según las teorías de la programación neurolingüística, las personas con
una predominancia del canal auditivo suelen ser más relajadas,
comunicativas y con grandes dotes de expresión. Les gusta conversar y
recuerdan con gran detalle cada una de las palabras que han escuchado.
Esta relación con las palabras hace que tengan facilidad para la escritura y
la expresión oral.

c.) Sistema de Representación Kinestésico: Es el sistema que tiene por

excelencia los sentidos del gusto, el olfato y el tacto; cada uno interpreta
informaciones del mundo a través de las sensaciones, emociones y los
sentidos internos del equilibrio y del movimiento.

Son muy expresivas, abiertas socialmente, de las que buscan la cercanía,

los abrazos y, en general, el contacto físico. Además, son físicamente
inquietas y que se expresan a través del movimiento de su cuerpo.

Para concluir, está claro que todos nosotros tenemos unos trazos de todas
estas dimensiones, pero lo interesante dentro de la perspectiva de la PNL
es que el modo en que entendemos la realidad, está íntimamente
relacionada con nuestra personalidad y también con nuestros sentidos. Es
un modo más para conocernos, otra perspectiva interesante con la que
entornar la llave del autoconocimiento.
 CAPÍTULO II

FORMAS Y MANERAS DE APRENDER EN LA UNIVERSIDAD

GESTIÓN DEL TIEMPO

El manejo del tiempo es el principal pilar de la productividad y de la efectividad en

los negocios, tanto para las empresas como para los trabajadores. Se trata de un
proceso de planificación de las horas, que tiene por objetivo aumentar el
rendimiento y la eficiencia en los trabajos.

La gestión del tiempo es de suma importancia en la metodología de trabajo de una

empresa. Ayuda a planificar procesos y tareas dentro de un equipo además de
identificar prioridades. También es un concepto primordial, ya sea en la vida
privada o en el lugar de trabajo. Dentro del contexto laboral la gestión del tiempo
parte del propio celo del trabajo de cada profesional. Es aquí donde podemos
encontrarnos con distintas formas de entender la gestión del tiempo.

Aquí algunas consecuencias positivas de un buen manejo del tiempo en

empresas, negocios y por supuesto, estudios:

Niveles mínimos de estrés: Incluso los empleados más exitosos sienten estrés
por completar plazos importantes. Administrar su tiempo de manera efectiva
puede reducir directamente sus altos niveles de estrés. Disfrutando de menos
plazos ajustados, menos prisas y mayor calidad de trabajo.

Mayor calidad: La gestión del tiempo nos ayuda a centrarnos en las tareas más
importantes y a agrupar tareas similares.
Es probable que la calidad de nuestro trabajo aumente y la eficiencia mejore.
Cuando la calidad mejora, tanto el trabajador, como el superior y los clientes con
los que se trabaja, están más contentos.

Mejor ambiente de trabajo: Cuando el personal está menos estresado, también

es más probable que se lleven bien, lo que lleva a un ambiente de trabajo más
feliz. Las empresas con un buen ambiente de trabajo también tienden a tener una
menor rotación de personal, la retención de empleados es vital para una mayor
productividad.

Mejor toma de decisiones: Las mejores habilidades de gestión del tiempo

también conducen a una mejor toma de decisiones, vitales en las estrategias de
negocio. Todo esto hace que la productividad y el rendimiento final de las
empresas aumente considerablemente creando una metodología de trabajo eficaz
y duradera.

Y aquí algunos consejos para cómo mejorar la gestión del tiempo estudiantil:

Planificación: Haz un programa con el tiempo que dedicarás diariamente a

estudiar, pero incluye también horas de descanso que son fundamentales para
despejar la mente. Sé riguroso con esta planificación y procura atenerte a ella.
Recuerda no dejarlo todo para el último momento, te resultará mucho más
provechoso distribuir el tiempo de estudio en varias sesiones.

Lugar: Por muchas horas que pases estudiando si el ambiente no es el adecuado,

de poco servirá. Busca un espacio tranquilo y donde no vayas a ser interrumpido.
Descanso: Es fundamental que hagas pequeños descansos o pausas cuando
estés estudiando. Puedes emplear la técnica Pomodoro: dividir el tiempo en
intervalos de actividad y descansos. Esto te ayudará a relajarte y retomar el
estudio con fuerzas renovadas. También es importante dormir bien y las horas
suficientes para que el cerebro consolide lo aprendido.

Fuerza de voluntad: Afronta el estudio con actitud positiva, con ganas y

determinación. Y no dejes que nada, salvo que sea de vital importancia, evite que
te pongas a estudiar cuando así lo has establecido.

Objetivos: Ponte metas realistas en cuanto a los horarios y prioriza los objetivos
que quieres conseguir. Realiza primero las tareas más complejas para evitar la
procrastinación. Lograr lo que te has propuesto, es como una inyección de energía
positiva que te ayuda a seguir adelante.

Material: Para aprovechar al máximo tu tiempo de estudio reúne todo el material

que necesitas para trabajar, ya sean libros, apuntes, material de escritura,
ordenador o dispositivos electrónicos para consultar o ampliar información. Dispón
todo el material de forma ordenada y bien archivada, así no perderás tiempo
buscando algo.

Repasar: Una manera muy útil de consolidar lo aprendido es repasar la materia al

cabo de un tiempo. Prueba hacerlo así y comprobarás cómo logras un mayor
rendimiento. Ese tiempo invertido en recordar lo estudiado te dará unos excelentes
resultados.
 HÁBITOS DE ESTUDIO

Los hábitos de estudio son conductas que se practican con regularidad con el
objetivo de mejorar la capacidad para adquirir y consolidar conocimientos. La
puesta en práctica de buenos hábitos de estudio influye positivamente en la
consecución del éxito académico de un estudiante, tanto si está preparando unas
oposiciones públicas como si está en la educación obligatoria o postobligatoria.
Algunos hábitos a mencionar son:

Organiza tiempos

Entre los hábitos de estudiantes exitosos, sin duda alguna el más importante es
organizar tiempos. Esto quiere decir que debes escoger el momento del día en el
que te sientes con más energía y más animado para estudiar, y también debes
organizar cuánto tiempo vas a estudiar por materia (en caso de que tengas
varias). Por ejemplo, puedes crear un calendario semanal de las cosas que tienes
que hacer y verás que con la práctica podrás llegarte a organizar mensualmente.

Establece metas realistas, medibles y comprobables

Para lograr métodos de estudio efectivos procura definir metas a corto, mediano y
largo plazo al estudiar. Además, debes plantearte objetivos claros, es decir, que
sean realistas, medibles y comprobables. De nada sirve un objetivo del tipo
Conocer más de Inglés, esto no te ayuda como estudiante a avanzar en tus
conocimientos. Al contrario, un objetivo como Aprender las conjugaciones de 10
verbos irregulares nuevos para el próximo día 15 te permiten medir cuánto
avanzas, dónde fallas y qué debes mejorar.
Descansa y aliméntate

De nada sirve estudiar durante 10 horas seguidas una noche antes del examen. El
cuerpo y el cerebro se cansan y llega el momento en que el estudio no es
significativo. Por eso es importante que en tus técnicas de estudio establezcas
tiempos de descanso. Por ejemplo, por cada 25 minutos de estudio, puedes
descansar 5 minutos. Esto ayuda a que tu cerebro recargue la pila y se le conoce
como la técnica Pomodoro para estudiar. También es importante que te alimentes
bien.

Subraya la información más importante

Este es otro clásico de los hábitos de estudio exitosos. Subrayar textos y realizar
apuntes te permite resaltar visualmente la información más valiosa o que te es
más útil de un texto. También es de gran ayuda gracias a que si días, semanas o
incluso años después regresas a esos textos, el subrayado te señala dónde está
la información más importante, sin necesidad de volver a leer todo.

Realiza mapas conceptuales, diagramas, dibujos o canciones

Como se mencionó antes, el éxito de todas las técnicas de estudio dependen del
tipo de personalidad de cada estudiante, no son universales. Hay personas a las
que se les facilita realizar mapas conceptuales para estudiar semejanzas y
diferencias de los temas vistos, otros prefieren realizar diagramas o dibujos para
estudiar visualmente, y también hay personas más musicales a las que se les
facilita adquirir información mediante melodías. Si aún no conoces qué técnica va
mejor contigo prueba con todas estas y las demás que te encuentres hasta llegar
a la que más te ayuda a ti.
Prepara tu área de estudio

Tu área de trabajo debe estar preparada de acuerdo a tus gustos para estudiar,
por eso el primer paso es quitar toda tu ropa sucia del escritorio y pasarla a la
cama (o mejor aún, al bote de la ropa sucia). Si a ti se te facilita aprender cosas
nuevas mientras estás en contacto con la naturaleza, tal vez lo mejor para ti sea
estar en un parque o en un bosque tranquilo. Pero si necesitas silencio absoluto,
lo mejor sería una biblioteca o acondicionar tu cuarto para evitar que los ruidos de
la calle o de los vecinos te interrumpan.

Reduce distracciones

Para mejorar tus técnicas de estudio, el primer paso es identificar qué es lo que te
distrae y el segundo paso es tratar de eliminar dichas distracciones. Por ejemplo,
si constantemente checas las notificaciones de tu teléfono, apágalo, siléncialo o
déjalo en otro cuarto. Lo mismo pasa si revisas a cada rato tus redes sociales,
ignóralas.

Evita memorizar, prioriza el entendimiento

Antes de memorizar la información, es necesario entenderla. Si solo se memoriza

para repetirla en el examen, no se logra un aprendizaje claro. Por ejemplo, en
lugar de memorizar listas de verbos irregulares en inglés y sus conjugaciones, es
importante comprender cuáles son sus características, diferenciar entre verbos de
uso diario con otros que casi no se usan en contextos informales, etc.
Pregunta

Ante cualquier duda, pregunta, ya sea a tu maestro o a tus compañeros si estás

en una escuela o curso con otras personas, o pregunta en foros y redes sociales si
estudias por tu cuenta. Evita quedarte con dudas y quítate el miedo a quedar en
ridículo “por no saber”, pues todo conocimiento nace por una pregunta. También
es recomendable que además de preguntar, discutas tus nuevos conocimientos
con otras personas para que los pongas en práctica.

Apasiónate por lo que estudias

Es necesario que la curiosidad por conocer cosas nuevas nunca se te termine. Si

bien puede haber temas o materias que se te dificulten, encontrarles el lado que
conecte con tus gustos te permite que el aprendizaje sea algo más que
información para salir bien en un examen. Por ejemplo, si estudias inglés y odias
la habilidad de reading, busca libros o textos en inglés sobre temas que te gusten,
ya sean los videojuegos, las películas o cualquier cosa que leerías en español por
gusto.

TÉCNICAS DE ESTUDIO

Conocer el mejor método para estudiar te ayuda mucho a ir siempre un paso por
delante en tu carrera de estudiante. Además de la lectura rápida y los mapas
mentales, existen varias técnicas que debes conocer para invertir menos tiempo y
esfuerzo a tus tareas, las cuales son las siguientes:
Subrayar

Subrayar la parte más importante del temario es una de las técnicas de

aprendizaje más sencillas y conocidas. Se trata simplemente de destacar las
partes más significativas del texto usando distintos colores. Lo ideal es hacer
primero una lectura comprensiva y subrayar lo más notable para, posteriormente,
proceder al estudio.

Crear tus propios apuntes

Realizar apuntes es una de las técnicas de estudio más extendidas junto con
subrayar. Se trata de resumir lo más destacable con nuestras propias palabras
para así recordarlo más fácilmente. En la mayoría de las ocasiones, la clave es ser
capaz de resumir el contenido al máximo, pero sin dejar fuera ningún dato clave. A
la hora de crear nuestros propios apuntes, podemos hacerlo al modo tradicional
con lápiz o papel o con herramientas online, como la que ofrecemos en GoConqr.

Hacer mapas mentales

Otro clásico. Crear un mapa mental es la mejor manera para resumir y organizar
nuestras ideas. Un buen mapa mental puede ahorrarnos muchas horas de estudio
y consolidar nuestros conocimientos de cara al examen. EnGoConqr también
ofrecemos la posibilidad de crear mapas mentales de manera rápida, sencilla y
gratuita. Prueba a crear un mapa mental ahora.
Repasar con fichas de estudio

El uso de fichas de estudio es un método de aprendizaje especialmente eficaz a la

hora de asimilar datos concretos, fechas, números o vocabulario. Por tanto,
materias como Historia, Química, Geografía o cualquier idioma son mucho más
fáciles si incluimos las fichas de estudio entre nuestros métodos de estudio. Con
las fichas de estudio convertimos la memorización en un proceso más divertido.
Además, las fichas de estudio online nos permiten ahorrar mucho trabajo a la hora
de crearlas y se pueden consultar fácilmente. Prueba a crear un conjunto de fichas
ahora.

Hacer ejercicios/casos prácticos

En ocasiones es difícil asimilar la teoría de algunas materias de estudio. Sin

embargo, realizar ejercicios y casos prácticos puede ayudarnos a visualizar la
teoría y a que asimilemos los conocimientos de manera más sencilla. Esto es
especialmente útil en asignaturas como Matemáticas, Física, Derecho y, en
general, todas aquellas que involucren problemas y/o números. Por tanto, puede
ser una buena idea realizar casos prácticos a la vez que estudiamos la teoría. De
esta manera podremos comprender mejor su aplicación y lo que realmente nos
están trasmitiendo todas esas letras.

Hacer tests

Los tests son una excelente manera de repasar en los días u horas previas a un
examen. Con los tests podemos comprobar que áreas llevamos mejor y cuáles
peor, para así centrar los esfuerzos donde sea necesario. Además, si compartimos
exámenes con nuestros compañeros para ponernos a prueba mutuamente,
podemos descubrir detalles importantes que hemos obviado. Por ello, sin duda
una de las mejores estrategias de estudio es crear tests e intercambiarlos con
vuestros compañeros como una de las estrategias y técnicas de aprendizaje
previas al examen.

Brainstorming

Otra de las técnicas de estudio que podemos realizar en grupo. El brainstorming

consiste en una reunión de un grupo de personas que realiza una lluvia de ideas
sobre un determinado tema. El brainstorming puede ser especialmente útil a la
hora de realizar trabajos en grupo, para así considerar diferentes ideas y
perspectivas. Sin embargo, también puede ser útil para estudiar de cara a un
examen para así resolver dudas y llegar al fondo de la materia. En ambos casos,
el uso de mapas mentales facilita este proceso de organización de ideas.

Enseñar lo que has aprendido

Esta técnica está relacionada con la anterior. Con tus compañeros de clase o con
tu grupo de estudio, trabajad en equipo para enseñar los unos a los otros lo que
habéis estudiado.

Utilizar reglas mnemotécnicas

Las reglas mnemotécnicas son uno de los métodos de estudio especialmente

útiles a la hora de memorizar listas y conjuntos. Las reglas nmemotécnicas
funcionan básicamente asociando conceptos que tenemos que memorizar con
otros que son más familiares para nosotros. Hay muchas maneras de realizar
reglas mnemotécnicas y depende mucho de la persona. Un ejemplo sería la
palabra inventada “FECTES” para recordar los distintos tipos de desempleo
(Friccional, Estacional, Cíclico, Tecnológico, Estructural y Shock estructural).
Las reglas mnemotécnicas son una técnica de aprendizaje memorístico. Sin
embargo, existen muchas otras técnicas que puedes usar, como por ejemplo la
técnica del repaso espaciado.

Organizar el Estudio

Una de las técnicas de estudio más efectivas pero que a menudo pasamos por
alto consiste “simplemente” en organizar nuestro estudio.

Hacer dibujos o añadir imágenes

Muchas personas cuentan con una buena memoria visual, por lo que son capaces
de memorizar mejor los conceptos cuando están asociados a imágenes o dibujos.
Por tanto, acompañar nuestro estudio de estos recursos visuales puede ser una
gran idea, especialmente para asignaturas como Geografía, Ciencias, Arte o
Historia.

Hablar en voz alta en lugar de leer en silencio

Aunque esto te parezca una locura, sorprende lo mucho que se puede recordar si
dices las cosas en voz alta en lugar de “pensarlas”.

13. Organizar tus materiales de estudio

Si tienes todos tus apuntes desperdigados en 20 carpetas y 50 libretas, y tienes un

montón de fotocopias que no te suena haber visto nunca antes en la vida es que
no te estás organizando bien, obviamente. Por tanto, esto se reflejará en tu
estudio y en los resultados de tus exámenes.
Muchas de estas técnicas de estudio no son nuevas sino que son de sobra
conocidas por estudiantes. Sin embargo, lo que sí es nuevo es la manera en la
que las podemos poner en práctica, ya que hoy en día existe mucha tecnología a
nuestra disposición.

d.)
 BIBLIOGRAFÍAS

1. https://www.goconqr.com/es/examtime/blog/tecnicas-de-estudio/
2. https://lecturaagil.com/tecnicas-de-estudio/
3. https://lamenteesmaravillosa.gesti/eres-visual-auditivo-o-
kinestesico/
4. https://www.up-spain.com/blog/gestion-del-tiempo-en-el-trabajo/
5. https://archivos.pap.es/Empty/PAP/front/Articulos/Imprimir/
_OrCjUxDG4croFblaIuWJH1qSGpsUVUeufocZjqXlC54#:~:text=
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