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2°B -DPCC COMPRENDEMOS LA IMPORTANCIA DE NUESTROS HÁBITOS
29/10/21 ALIMENTICIOS PARA PROTEGERNOS DE LA ANEMIA (2)

29/
¿Qué vamos aprender?
¡Hola! En esta actividad, comprenderán el rol que
cumplen los hábitos de alimentación en la prevención
de la anemia. Para ello, leerán diversos textos sobre la
anemia y su relación con los hábitos alimentarios. A
partir de una serie de dinámicas, analizarán el
contenido de los textos e identificarán las ideas
centrales que les permitan explicar la relación entre
anemia y alimentación. Como parte de ese trabajo,
identificarán las características de una alimentación
que contribuye a la prevención de la anemia y de una
que más bien se debe evitar.

¡Empecemos!
Niño con y sin anemia https://es.m wilkipedia.org.

Propósito del aprendizaje: Propuesta de acciones para la prevención de la anemia en nuestra familia o
comunidad a través de un recurso informativo (pódcast).
Competencias Criterios Actividades Instrumento de
evaluación
• Explica la importancia que tienen los hábitos de
Actividad 9: Comprendemos la
Construye su identidad. alimentación de las personas para protegerse de la
importancia de nuestros hábitos
anemia.
alimenticios para protegernos de la
Convive y participa anemia.
democráticamente en la • Sustenta su posición sobre la influencia de los hábitos de
alimentación de las personas y sus posibles
Actividad 10: Argumentamos nuestra
búsqueda del bien
consecuencias para prevenir la anemia postura sobre la influencia de la
común.
publicidad en nuestra alimentación para
prevenir la anemia. Listo de cotejo.
• Establece su meta de aprendizaje reconociendo la
Gestiona su aprendizaje complejidad de la tarea y sus potencialidades personales.
de manera autónoma. • Organiza las tareas que realizará basándose en su
Se trabaja en todas las actividades de Rubrica de evaluación.
experiencia previa y considerando las estrategias, los
procedimientos y los recursos que utilizará. manera transversal.
• Toma en cuenta las recomendaciones que otros le hacen
llegar (docente y compañeros) para realizar los ajustes y
mejorar sus actuaciones, mostrando disposición a los
posibles cambios.
Se desenvuelve en • Personaliza entornos virtuales.
entornos virtuales • Gestiona información del entorno virtual. Se trabaja en todas las actividades de
generados por las TIC. • Interactúa en entornos virtuales. manera transversal.
• Crea objetos virtuales en diversos formatos.

ENFOQUE TRANSVERSAL
Enfoque Valores Actitudes
Enfoque de derechos Libertad y Los estudiantes promueven formas de participación que permitan el desarrollo de
responsabilidad competencias ciudadanas, articulando acciones con la familia y comunidad en la búsqueda del
bien común.
Enfoque intercultural Justicia Los estudiantes previenen y afrontan de manera directa toda forma de discriminación,
propiciando una reflexión crítica sobre sus causas y motivaciones con todos los estudiantes.
Enfoque orientación al bien común Responsabilidad Los estudiantes reconocen que pueden generar acciones diversas para que ellos, su familia y su
comunidad adopten medidas en favor de su bienestar y de una nutrición adecuada para
prevenir la anemia.

Competencia Criterio Evidencia

Construye su identidad. Explica la importancia que tienen los hábitos de Explica en un cuadro de doble entrada la importancia de los
alimentación de las personas para protegerse de hábitos alimenticios y sus efectos para prevenir la anemia en
la anemia. las etapas del desarrollo humano de la niñez y adolescencia, a
favor de nuestro bienestar y de los demás.

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¡Infórmate y reflexiona!
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1 ¿Qué factores socioculturales influyen en nuestros hábitos alimenticios?

Recurso 1: la influencia sociocultural en nuestra alimentación:

Se realizó un estudio cualitativo, mediante observación y entrevistas, a un grupo de padres

y madres de familia de una escuela primaria de Ayacucho en Perú, sobre las causas que
determinaban sus hábitos alimenticios. Les compartimos parte de sus respuestas:
RECURSO 3

TERESA: Yo trabajo todo el día, mis ROSA: La hora se pasa volando,

hijos se quedan con su hermanita mayor preparo un almuerzo que no me
y ella decide qué almuerzo preparar. quite mucho tiempo.

SUSANA: Al momento de cocinar no

estoy pensando qué alimentos son MARÍA: Yo decido el mismo día qué
beneficiosos para la salud y le soy cocinar y lo que me provoca cocino.
sincera no conozco qué valores
nutritivos posee cada uno.

Recurso 2: La anemia en las etapas del desarrollo humano: niñez y adolescencia

Las etapas de desarrollo humano son una serie de cambios biológicos, físicos,
emocionales, psicológicos y sociales que atraviesan las personas a lo largo de su
trayectoria vital. El ciclo de vida de una persona idealmente implica siete
etapas de desarrollo humano: fase pre-natal, infancia, niñez, adolescencia,
juventud, adultez y ancianidad.

La anemia es una de las consecuencias de inadecuados hábitos

alimenticios, y desde el punto de vista se manifiesta en las personas
cuando la cantidad de hemoglobina en la sangre es menor a los
límites normales que corresponden según edad, sexo y altitud.
La OMS define la anemia cuando la concentración de hemoglobina en
sangre es inferior a 12 g/dl en mujeres y a 13 g/dl en hombres y
además cuando se observa un descenso brusco o gradual de 2 g/dl o
más de la concentración habitual del paciente, aunque se mantenga
dentro de los límites normales para su edad y sexo.

Es irreparable sobre todo en los niños menores de tres años, pues en esta primera
etapa de vida necesitan nutrición, protección y estimulación para que su cerebro
se desarrolle correctamente. La anemia puede ocasionar menores habilidades de
lenguaje, lectura, escritura y matemáticas, así como menor coeficiente
intelectual, menor desarrollo motor, disminuye la resistencia a las infecciones,
menor capacidad de resolución de problemas y, en consecuencia, más
dificultades para insertarse favorablemente en la fuerza laboral.
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urímac Recurso 3: La prevención de la anemia en las adolescentes

La prevención de la anemia en las adolescentes tiene obvios y directos beneficios para

la salud y la cognición, pero también tiene beneficios en la generación futura. Se ha
estimado que al menos el 25 % de las mujeres, que viven en países en desarrollo
tendrán su primer hijo hacia los 19 años y muchos más en los siguientes años, lo cual
convierte a la adolescencia en un importante “período preparatorio” para una madre y
un bebé saludables. La deficiencia de hierro puede disminuir el apetito, dificultar
el crecimiento corporal, la función reproductiva y el rendimiento escolar, generar
baja autoestima e irritabilidad. Se sugiere que la adolescencia debería ser
incorporada en los programas del estado que ahora en la actualidad están mayormente
orientados a reducir la deficiencia de hierro y la anemia durante otros períodos
vulnerables (infancia, niñez temprana y embarazo)

El consumo de productos locales como la quinua, cañihua, Kiwicha, maca y tarhui o

chocho son saludables y económicos. Al consumirlos, contribuimos a la prevención de la
anemia por que contienen la lisina. El consumo de alimentos como sangrecita, bazo,
hígado de res, hígado de pollo, bofe/ chanfainita, riñón, pescado, etc., nos
proporcionan hierro para prevenir la anemia, lo cual es beneficioso para las etapas del
desarrollo humano. Proporciona al niño y adolescente la regeneración celular, buen
desarrollo y mantenimiento del cerebro y el sistema nervioso. Un producto
recolectado recientemente tiene mucho más sabor y conserva mejor sus nutrientes
que uno recolectado con mucha anticipación.

2 REFLEXIONO Y EVALUÓ MI APRENDIZAJE

Experiencia 8 de la semana 33 (29/10/2021)

1. Luego de la lectura y reflexionar sobre la influencia sociocultural en nuestra alimentación:

respondemos las siguientes preguntas.

a. ¿Qué semejanzas y diferencias encuentras en los hábitos alimenticios de los entrevistados con tus hábitos?
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b. ¿Crees que los entrevistados se están alimentando de manera adecuada? ¿Por qué?
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2. Teniendo en cuenta la lectura “La anemia en las etapas del desarrollo humano: niñez y adolescencia”

a. ¿Por qué se menciona que la prevención de la anemia en la adolescencia tiene beneficios en la generación
futura?
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b. ¿Qué alimentos de mi localidad previenen la anemia a los niños y adolescentes?
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3. Completamos el cuadro de doble entrada con respecto a los efectos de la anemia en las etapas
del desarrollo de la niñez y la adolescencia.

ASPECTOS EFECTOS
Físico

Cognitivo (mental)

Actitudinal

a. ¿Qué se celebra el 1ro de noviembre y cómo podemos prevenir la anemia en los niños y adolescentes con los
productos de nuestra localidad?
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Metacognición: Ahora, reflexionaremos sobre cómo te fue en esta actividad. Las siguientes preguntas te pueden
ayudar: ¿Qué aprendí? ¿Cómo lo aprendí? ¿Para qué me sirve lo aprendido?
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Criterios de evaluación COMPOTENCIA: Construye su identidad.

Describí las prácticas Comprendí la importancia de Asumí una posición Argumenté de manera
socioculturales con los hábitos alimenticios y sus respecto a la influencia de razonada la importancia del
relación a los hábitos efectos para prevenir la la publicidad y los consumo de alimentos
alimenticios que se anemia en las etapas del octógonos en nuestras saludables de mi localidad
practican en mi familia y desarrollo humano de la decisiones para prevenir la para prevenir la anemia en
comunidad para niñez y adolescencia, a favor anemia y fortalecer mis las etapas del desarrollo de
prevenir la anemia. de nuestro bienestar y de los etapas de desarrollo la niñez y adolescencia.
demás. humano.
SI NO SI NO SI NO SI NO
Apellidos y nombres

NOTA.-No se olvide de enviar sus evidencias al WhatsApp. TEF. 988472036 ¡Gracias! ¡Hasta la próxima!

RÚBRICA DE EVOLUCIÓN

COMPOTENCIA: Convive y participa democráticamente en la búsqueda del bien común.

Criterios Niveles de logros
inicio proceso Logro esperado

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