SESIÓN DE APRENDIZAJE N° 1

RECONOCIENDO MIS CUALIDADES FISICAS

I.E N° 81008 MUNICIPAL Área: Educación física Grado: 3° Sección: A,B, C

UD. N° 1 N° de Horas : 2 DOCENTES: MARCO A. ESTRADA SAENZ
EDWARD A. CRUZ AGUILAR

I. PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Competencias/capacidades Desempeños ¿Qué nos dará evidencias de

aprendizaje?
ASUME UNA VIDA SALUDABLE  Regula su esfuerzo al participar en  Reconoce sus datos
Comprende las relaciones entre la actividades lúdicas e identifica sus antropométricos y
actividad física, alimentación, postura e capacidades físicas y datos capacidades físicas
antropométricos.
higiene personal y del ambiente, y la
 Ficha integral
salud: es comprender los procesos
vinculados con la alimentación, la
postura, la higiene corporal y la práctica
de la actividad física y como estos
influyen en el estado de bienestar
integral (físico, psicológico emocional).

Enfoques transversales Actitudes o acciones observables

Enfoque Orientación al bien  Estudiantes varones y mujeres comparten siempre los bienes disponibles para ellos en
común los espacios educativos (recursos, materiales, sectores, carteles), con sentido de equidad
y justicia.

II. CAMPO TEMETICO : Evaluación morfológica y postural

III. MOMENTOS DE LA SESION

MOMENTOS DESCRIPCION DE LAS ESTRATEGIAS Y/O ACTIVIDADES MEDIOS Y/O TIEMPO

MATERIALES

INICIO  Observamos las imágenes de la contextura y dialogamos con

los estudiantes acerca del desarrollo de las cualidades físicas laminas
en la vida cotidiana.
 Los estudiantes, se desplazan en forma libre por todo el
espacio de trabajo, realizando movimientos corporales
variados.
 Participan en un juego dirigido por un alumno: desplazarse
por el espacio de trabajo, dependiendo de la señal del
compañero formar grupos de 2, 3, 4,.. estudiantes; luego se 10’
cambian los roles y proponen variantes a la actividad lúdica.
 ¿Conocen su talla y peso? ¿Por qué la diferencia de la
contextura corporal? ¿será importante desarrollar la
condición física? ¿Qué beneficios obtenemos? ¿para que
realizamos la medición?
 Comentan entre compañeros.
 DESARROLLO
 Se hace conocer el propósito de la sesión.
 Se indica a los estudiantes que se agrupen libremente en
Tallímetro
parejas: uno sigue los movimientos del que va adelante, corren
uno al otro lado y cada cierta distancia cambian de lado o corren
alejándose y acercándose; se propicia que los estudiantes
propongan variantes. Balanza
 Se les reúne a los estudiantes y hacemos conocer la ficha para la
siguiente aplicación. Wincha
 Comenzamos a tomar las pruebas de índice de masa corporal
(datos antropométricos) consistente en peso, talla y Campo
circunferencia de la cintura, 70’
pasando a registrar en la ficha.
 En grupos se les explica la
Tizas
toma de las pruebas físicas,
consistente en la flexibilidad,
carrera de 30 metros,
planchas, salto sin impulso,
resistencia y agilidad,
aplicando la ficha a cada
estudiante.
 Realizamos la consolidación
correspondiente, rellenando la ficha y comentamos de nuestras
actividades físicas
 Realizar la lectura de la medición en centímetros.
 Los estudiantes debe ubicarse de pie y con los brazos relajados a
cada lado, vistiendo un polo y short de tejido largo .

CIERRE  Caminamos en diferentes direcciones, a la señal nos saludamos y

comentamos sobre nuestras fortalezas físicas. campo
 Reunimos al grupo y realizamos la reflexión de la clase, expresando sus
opiniones sobre su participación en la sesión
10’

Bibliografía:

 Soto Toro, J.Et al. (2004) Juegos en la Educación Física. México: Noriega Editores