Actividad de aprendizaje 12

Evidencia 2: Herramientas básicas en los riesgos ocupacionales

Presentado a: ZONIA FABIOLA LUNA

Presentado por: Kelly Johanna López

Ibagué – Tolima

Ficha: 2104848

SERVICIO NACIONAL DE APRENDIZAJE

ENTORNO VIRTUAL DE APRENDIZAJE CERTIFICADO Y COMPLEMENTARIO

CENTRO DE TECNOLOGÍA DE PRODUCTIVIDAD Y DISEÑO EMPRESARIAL DE

GIRARDOT
 Introducción

El siguiente informe consiste en conocer los resultados obtenidos de la ficha

antropométrica y el test físico, Las empresas pueden tener un gran impacto en la
práctica de la actividad física realizando acciones simples, incluyentes y divertidas que
prevengan los riesgos ergonómicos y contribuyendo con esto a la salud física y mental
del talento humano de cualquier organización.

Realizar la ficha antropométrica y el test físico son herramientas esenciales para

registrar las medidas y las dimensiones del cuerpo, tienen como objetivo estudiar los
cambios ocurridos según los estilos de vida y así tomar decisiones en la generación de
hábitos saludables, con el fin de garantizar la prevención de riesgos ocupacionales.
 1. Diligencie la ficha antropométrica y el test físico que se encuentran en el
documento adjunto a la evidencia descargable.

Persona 1: Víctor Fernando Camelo

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre Víctor Fernando Camelo
Fecha de nacimiento 22 de Julio de 1995
Estatura: 1.75 Peso: 60 kg Edad: 26
Grado: Tipo de sangre: 0+ Tel: 3142827637
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 19.59
I.M.C
Perímetro del cráneo 60 cm
Normal 110 cm
Perímetro torácico
Inspiración 115 cm
Derecho Nor. cont. 40 cm
Perímetro de biceps
Izquierdo Nor. cont. 39 cm
Diámetro biacromial 50 cm
Perímetro de cintura 95 cm
Derecha 87 cm
Log. ext. superiores
Izquierda 86 cm
Derecho 62 cm
Perímetro del muslo
Izquierdo 61 cm
Derecha 45 cm
Perímetro pantorrilla
Izquierda 44 cm
Derecha 87 cm
Log. ext. inferiores
Izquierda 86 cm
Derecho 24 cm
Altura del pie
Izquierdo 23 cm

Procedimiento:

Descalza y con ropa ligera en una báscula confiable de la droguería se realizó la toma del peso,
también se obtuvo la estatura exacta poniéndose de espaldas con la espalda recta, con la
cabeza erguida mirando hacia al frente. Con un lápiz se marcó en la cinta métrica la estatura, en
el momento de realizar el test físico se contó con cronómetro y metro para conocer cuántas
flexiones de brazos, abdominales, lumbares y cuánto tiempo gasta en recorrer 50 metros.

 Perímetro del cráneo: con la ayuda de la cinta métrica se puso alrededor de la cabeza
por encima de la frente, ahí tomamos la medida del perímetro craneal
 Perímetro torácico colocamos la cinta métrica alrededor del pecho de la persona
estando la persona en reposo y luego inhalando aire.

 Perímetro de bíceps: colocamos la cinta métrica en la mitad del brazo alrededor del
bíceps

 Perímetro biacromial: colocamos la cinta métrica de hombro a hombro para medir la

distancia en la parte de la espalda

 Perímetro del muslo: colocamos la cinta métrica alrededor de la pierna sobre en la mitad
del fémur.

 Perímetro de la cintura: colocamos la cinta métrica alrededor del vientre tomando de

referencia el ombligo, así tomamos el perímetro.

 Longitud extremidades superiores: colocamos la cinta métrica en el hombro y la

extendemos hasta la muñeca, ahí tomamos la medida en centímetros.

Test físico

Datos personales
Nombre: Víctor Fernando Camelo
Fecha de nacimiento: 22 de julio de 1995
Estatura: 1.75 Peso: 60 kg Edad: 26
Tipo de sangre: O+ Tel: 3142827637
Pruebas a realizar ( lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 40 42
Flexión de piernas 40 42
Abdominales 1m. 45 42
Lumbares 1m. 35 35
Agilidad
Salto largo sin impulso 2,80 m 2.85 m
Lanz. balón medicinal 9m 11 M
Velocidad 50 metros 20 seg 18 seg
Test del escalón 6 pulsaciones 6 pulsaciones
Test de Cooper 55 metros 55 metros
Análisis de los resultados:

Según lo obtenido por el test podemos observar que Víctor Fernando Camelo, tiene un buen
estado físico, puesto se debe a que con frecuencia realiza ejercicio y se esfuerza por
alimentarse balanceadamente, según el IMC tiene un peso normal.

Persona 2: Kelly Johanna López

Ficha antropométrica

Datos personales
Nombre Kelly Johanna López

Fecha de nacimiento 18 de marzo de 1993

Estatura: 1.60 cm Peso: 88 kg Edad: 28 años
Grado: Tipo de sangre: O+ Tel: 3143370859
Principales medidas corporales
Índice de Masa Corporal 34.4
I.M.C
Perímetro del cráneo 57
Normal 48
Perímetro torácico
Inspiración 55
Derecho Nor. cont. 34
Perímetro de biceps
Izquierdo Nor. cont. 35
Diámetro biacromial 45
Perímetro de cintura 105
Derecha 60
Log. ext. superiores
Izquierda 59
Derecho 50
Perímetro del muslo
Izquierdo 49
Derecha 37
Perímetro pantorrilla
Izquierda 36
Derecha 52
Log. ext. inferiores
Izquierda 51
Derecho 26
Altura del pie
Izquierdo 26

Procedimiento:

Procedo a realizar todas las medidas con ayuda de la cinta métrica, para tomar la estatura me
puse en una pared y marqué con un lápiz y luego tome la medida, realice el peso en una báscula
de droguería con ropa ligera y descalza, se realiza el mismo procedimiento en toma de medidas
como la primera persona.
 Test físico

Datos personales
Nombre: Kelly Johanna López
Fecha de nacimiento: 18 de marzo de 1993
Estatura: 1.60 cm Peso: 88kg Edad: 28 años
Tipo de sangre: O+ Tel: 3143370859
Pruebas a realizar ( lo puede realizar en dos intentos)
Prueba: Resultado: Resultado:
Flexión de brazos 1m. 6 7
Flexión de piernas 20 21
Abdominales 1m. 15 16
Lumbares 1m.
Agilidad
Salto largo sin impulso 1m 1.10 m
Lanz. balón medicinal 4m 4m
Velocidad 50 metros 1 min 1 min
Test del escalón
Test de Cooper

Análisis de los resultados:

Hay varios ejercicios que no se realizaron por incapacidad, con este resultado y con el IMC,
concluyo que esto en obesidad ya que estoy sobre mínimo de 25 kilos de más, debo formar
conciencia y empezar una vida más saludable, ya que con este IMC podría llegar a tener
problemas de salud, de igual manera implementar el ejercicio como una rutina diaria y asa
lograr mi peso ideal.
Conclusiones

Realizar actividad física es una necesidad de todos, pero la realización de un deporte es una
elección. Las empresas pueden tener un gran impacto en la práctica de la actividad física
realizando acciones simples, incluyentes y divertidas que prevengan los riesgos ergonómicos y
contribuyendo con esto a la salud física y mental del talento humano de cualquier
organización.

Es muy bueno cuando las empresas no solo tienen en cuenta como trabajamos sino como
estamos o nos encontramos de salud, es de gran importancia contar con el apoyo de ellos,
deben manejar programas y charlas motivacionales que ayuden al em`leado a cuidar de su
salud.