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TEMA 2

LA SESIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA

BIBLIOGRAFÍA TEMA 2
• Bantulá, J. y Mora, J.M. (2002). Juegos Multiculturales. 225
juegos tradicionales para un mundo global. Barcelona: Paidotribo.
• Devís, J. (2000). Ideas prácticas para la enseñanza de la
educación física. Barcelona: Inde.
• Manzano, I. (1996). 215 juegos para EF en Primaria. Sevilla:
Colección Ciencias de la Educación.
• Mazón, V. (2010). Programación de la Educación Física basada en
competencias. Primaria. Barcelona: Inde.
• Ríos, M. (2003). Manual de EF adaptada al alumno con
discapacidad. Barcelona: Paidotribo.
• Viciana, J. (2001). Planificar en Educación Física. Barcelona: Inde.
•…..

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PLAZO

Largo Medio Corto

PLANIFICACIÓN
P.D. U.D SESIÓN
P.A.

Lo pensado Lo realizado
P.D. U.D SESIÓN

CONCEPTO DE SESIÓN EN EDUCACIÓN FÍSICA

SESIÓN
Último estadio del diseño de nuestra programación

SUPONE
Pormenorizar los objetivos generales: TEMA a desarrollar
Concreción metodológica
Desarrollo progresivo de contenidos específicos: DISEÑO PROGRESIONES
Distribución racional del TIEMPO Y EL MATERIAL

EN BASE A

La consecución de OBJETIVOS de la sesión

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CARÁCTERÍSTICAS DEFINICIÓN ESTRUCTURA

INICIAL PRINCIPAL FINAL

ESTRUCTURA GENERAL. FASES

FASE PREVIA

FASE INICIAL O PUESTA EN

ACCIÓN

FASE FUNDAMENTAL/
PRINCIPAL

FASE FINAL

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1.- ESTRUCTURA DE LA
SESIÓN
FASE PREVIA
1ª FASE: Organización
2ª FASE: Presentación
FASE INICIAL:
- Preparación Fisiológica / Psicológica
FASE PRINCIPAL
-Intensidad, motivación
- Posibilitar actuación
FASE FINAL: Vuelta a calma/estiramientos
-Normalización fisiológica/psicológica
- Consecución de Objetivos

BALANCE: Evaluación

1.- FASE PREVIA

1ª FASE: Organización

- -Recepción del grupo

- Tiempo para cambio de ropa
- Procedimiento de registro
asistencia
- Incidencias: alumnos no practican
- Distribución de material / alumnos
- Revisión del material
- Reglas de comportamiento

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2ª FASE:
Presentación

- Relación con el programa

- Objetivos de la sesión
- Contenidos y actividades
- Indicar organización
- Resumen de la clase anterior
- Relato sobre el tema central
- Normas específicas para la clase

2.- FASE INICIAL/ PUESTA EN

ACCIÓN/ANIMACIÓN O CALENTAMIENTO

Definición: Conjunto de actividades o de

ejercicios, de carácter general primero y
luego específica, que se realizan
previamente a toda actividad física en que la
exigencia del esfuerzo sea superior a la
normal con el fin de poner en marcha todos
los órganos de la persona y disponerle para
la actividad posterior.

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Funciones:
 Función preventiva: el calentamiento se orienta a la activación
de diferentes partes del organismo con el fin de prevenir lesiones.

Función anatómico-funcional: se persigue la preparación del

organismo para poder realizar una actividad física de mayor
intensidad, obteniendo el máximo rendimiento.

PREPARAR

FÍSICA Y FISIOLÓGICAMENTE PSICOLÓGICAMENTE

Adaptación
-De intensidad progresiva a la actividad
creciente. posterior
-Conectadas a la
actividad posterior. Facilitación
-Carácter genérico de relaciones grupales
y/o específico.
Animación o calentamiento
-Realizadas con
mínima interrupción

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CARACTERÍSTICAS Y FORMAS

1.- Concentra la atención

2.- Información inicial de la sesión
3.-Organización de la clase: preparación material…
4.- Recordatorio sesión anterior.

 Juegos variados y sencillos

 Juegos y actividades conocidas
 Juegos dinámicos

APLICACIÓN

 Dirigido por el profesor

 Participación esporádica de alumnos
 Dirigido por los alumnos
 Individual

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MODELO DE SESIÓN

ANIMACIÓN – CALENTAMIENTO (10´-15’).

Descripción. Representación Gráfica.

1. “Pilla-pilla” (5’).
Uno, dos, tres o varios alumnos/as deben intentar
pillar a sus compañeros. Cuando los tocan cambian
los roles. Para evitar ser pillado el alumno/a puede
abrirse de piernas. Para poder seguir jugando un
compañero debe pasar por debajo de las
piernas.Variante: Cuando se pilla a un compañero
se cogen de la mano, y así sucesivamente hasta que
sólo queda un compañero/a.
2. Etc… (6´).

3.- FASE FUNDAMENTAL O PARTE

PRINCIPAL
 Debe ocupar la mayor parte de la
sesión (más duradera que la primera y la
última juntas).

 En una sesión de 1 hora, la parte

principal no debe ser de menos de 35-40
minutos.

 Actividades centradas en objetivos y

contenidos previstos.

 De los simple a lo complejo, de lo

general a lo específico.

 Variedad de actividades controlada.

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3.- FASE FUNDAMENTAL O PARTE

PRINCIPAL

 Características de las actividades:

- Tener en cuenta el diseño:
progresión, intensidad, participación,
tiempo…

 Implica:
•Continuación de la fase anterior
•Situaciones construidas por el profesor
•Tareas diseñadas para la consecución
de tus objetivos didácticos

 Persigue conseguir los objetivos didácticos propuestos.

 Hay que prever y cuantificar el tiempo que se pierde en beber
agua, cambiar de ejercicio…

PARTE PRINCIPAL (40’).

1.“Pies quietos” (5’).

Dividir la clase en subgrupos de 10 personas. Un grupo de jugadores se coloca
en torno a un jugador que tiene un balón; éste último lanza la pelota hacia
arriba y dice en voz alta del nombre de uno de sus compañeros. A
continuación el resto del grupo empieza a correr en dirección contraria al
balón, menos el que ha cogido el balón ya que ha sido nombrado; éste último
debe decir en voz alta “pies quietos”, momento en el cual el resto debe
detenerse. El que tiene la pelota puede dar tres pasos antes de lanzar el
balón hacia un compañero. Si uno de ellos es tocado pasa al centro. Si falla es
él el que se coloca en el centro.

2. “Los 10 pases” (8’).

La clase se divide en grupos de 10 personas, que se enfrentan 5 contra 5.
Cada equipo debe intentar pasar la pelota 10 veces entre sus miembros para
conseguir un punto, mientras que el otro equipo debe evitarlo. No se puede
correr con el balón y la persona que tiene la pelota no puede ser tocada. En el
momento que el balón es interceptado o cae al suelo se empieza a contar de
nuevo.

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IMPORTANTE LA ORGANIZACIÓN

¿CÓMO ES LA ORGANIZACIÓN?

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¿CÓMO ES LA ORGANIZACIÓN?

¿CÓMO ES LA ORGANIZACIÓN?

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¿CÓMO ES LA ORGANIZACIÓN?

¿CÓMO ES LA ORGANIZACIÓN?

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4.- FASE FINAL O VUELTA A LA CALMA

 El entrenamiento o la clase de E.F no debe terminar repentinamente
después del trabajo duro, se trata de realizar una disminución gradual del
trabajo y llevar al organismo a un estado de recuperación. Se pueden
realizar juegos, ejercicios de relajación y respiración, ejercicios de
estiramiento, etc.
 También se puede aprovechar esta fase para realizar una autoevaluación
por parte del alumno y del propio profesor analizando del trabajo realizado,
observando y detectando las posibles deficiencias, errores, problemas de
organización o comunicación, etc.

CARACTERÍSTICAS Y FORMAS

 Juegos de aplicación:
sensoriales, de memoria..
 Actividades de relajación,
respiración
 Ejercicios de estiramientos

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 Después de la actividad principal hay que reconducir al organismo

a sus niveles de reposo de forma progresiva. Se va reduciendo poco a
poco la temperatura corporal.
 Suele tener una duración algo inferior al calentamiento.
 También podemos incluir ejercicios de relajación, respiración,
estiramientos, soltura…
VUELTA A LA CALMA (8’).

1.Respiramos y nos relajamos (4’).

Ponemos música relajada, nos tumbamos, y con las manos en el
abdomen nos damos cuenta de cómo estamos respirando.
Llevamos toda nuestra atención a nuestro cuerpo y a nuestra
respiración.

2. Reflexión final (4’).

Reflexión acerca de los juegos realizados a lo largo de la sesión.
Importancia de la participación de todos los alumnos en el desarrollo
del juego y del cumplimiento de las normas para que todos lleguen a un
punto de encuentro común de disfrute.

2.- FACTORES A CONSIDERAR ANTES DE

REALIZAR UNA SESIÓN

 Contenido de la sesión.
 Objetivos de la sesión.
 Tareas o actividades de E-A: nº, orden, relación con el
objetivo, duración, representación gráfica.

No son una suma anárquica de unidades de acción,

deben seguir un hilo conductor durante la sesión.
 Equipamiento: instalaciones y material.
 Organización del grupo.
 Metodología.

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2.- FACTORES A CONSIDERAR ANTES DE

REALIZAR UNA SESIÓN

 Atención a la diversidad.
 Tiempo útil .
 Adecuación del tiempo a las distintas partes de la
sesión.
 Progresión en la estructura organizativa.
 Progresión en la implicación motriz y cognitiva de
las tareas ( de lo simple a lo complejo).
 No caer en la continua variación de tareas.

3.- MODELO DE SESIÓN

Bloque de contenidos: Ciclo:

Unidad didáctica: Curso:
Nº de sesión: Nª de alumnos/as:
Encabezamiento Nombre de la sesión:
de la sesión Objetivos:
Contenidos: Recursos didácticos:
Metodología:
Criterios de evaluación:

Animación Tiempo Representación

Parte principal

Tareas o
actividades
Vuelta a la calma

Observaciones:

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NOMBRE DE LA SESIÓN
Nombre del profesor/a: Fecha:
Centro: Nº de alumnos/as: Curso:

Unidad Didáctica: Nº de sesión:

Objetivos de la sesión:
Competencias:
Contenidos de la sesión
Metodología/Organización
Criterios de evaluación
Materiales/Instalaciones:
Fase Descripción de los ejercicios Representación Gráfica Tiempo

Observaciones:

Unidad Didáctica: Nº sesión y Nombre: Ciclo/Curso:

Objetivos de la sesión: Nº de alumnos
Competencias:
Contenidos de la sesión
Metodología/Organización
Criterios de evaluación
Materiales/Instalaciones:
Fase previa (Información inicial)
Fase Inicial-Animación
Nº Descripción Gráfico Tiempo

Fase Principal

Fase Final

Observaciones

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4.- EJEMPLOS DE OBJETIVOS Y

CONTENIDOS DE SESIÓN

- Suponen la finalidad concreta de la sesión.

OBJETIVOS -Significativos, concretos, precisos,
realizables y observables

-Seleccionados para cumplir los objetivos en

función del alumnado, instalaciones y
material.
CONTENIDOS -Se busca la mayor transferencia,
continuidad y progresión posible.
-Conceptuales, procedimentales y
actitudinales.

Nombre: “EL GOALBALL CON MIS COMPAÑEROS”

“CÓMO DIVERTIRSE CON EL VOLEIBOL”
“MEJORO MI CONDICIÓN FÍSICA A TRAVÉS DEL
ATLETISMO”
Lugar: Pista polideportiva de la Facultad de Ciencias de la Educación.
Material: Pelotas de goma espuma, aros, conos, picas, equipo de música,
bancos, cuerdas…

Contenido/s: Ejemplos:
 Esquema Corporal.
 Lateralidad.
 Actitud y ajuste postural.
 Percepción espacial y relajación.
 Percepción temporal y respiración.
….
Hay que desarrollarlos de manera concreta.
Ejemplos: “Realización de juegos relacionados con el
esquema corporal” “Cumplimiento de normas a lo largo de la
clase”…

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Objetivos - Participar en las diferentes actividades propuestas.

Didácticos: - Establecer relaciones respetuosas y adecuadas con los
compañeros/as.

- Conocer las posibilidades que presenta la actividad física para la

educación integral del alumno/a.

CONCEPTOS PROCEDIMIENTOS ACTITUDES

Identificar Reconocer Manejar Utilizar Apreciar Valorar

Clasificar Descubrir Construir Aplicar Aceptar Respetar

Comparar Conocer Practicar Observar Ayudar Sentir

Explicar Relacionar Probar Investigar Tolerar Participar

Situar Recordar Elaborar Vivenciar Preferir Actuar

Elabora una sesión de EF

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