Educación Especial

Marcelo Alberto Martínez Espinosa

1831467

Facultad de organización deportiva

Universidad Autónoma de nuevo león

Distancia

PIA
 Sesión de educación física para personas con discapacidad

La actividad física es muy beneficiosa para todos los niños. Hacer ejercicio no solo potencia este hábito positivo
para su salud y bienestar, sino que es clave en su desarrollo y aprendizaje.

De hecho, gracias a la actividad física las personas mejoran su autoestima y desarrollan relaciones sociales,
además de aprender a superar sus limitaciones.

Estos tres elementos son fundamentales para enfrentarse a su día a día con la mayor autonomía e
independencia posible, algo especialmente importante en el caso de las personas con discapacidad.

A pesar de los esfuerzos por exponer lo contrario, muchas personas todavía piensan que las personas con
discapacidad no pueden hacer deporte.

Sin embargo, que la actividad física es muy importante para ellos es una evidencia, pues sus beneficios están
probados tanto para ejercitar la musculatura como para adelgazar y controlar el peso o, simplemente, para
sentirse mejor con ellos mismos.

De ahí que se recomiende a todas las personas con discapacidad que no se queden quietos y lleven una vida
activa.

La oferta de ocio es cada vez más amplia para las personas con discapacidad en el ámbito cultural, recreativo y
deportivo, lo que incluye muchas actividades físicas adaptadas para los niños con discapacidades totalmente
accesibles y seguras para ellos.

La recomendación es que desde pequeños se adentren en el deporte no importa si es de manera recreativa o

no.

Esto les ayuda a salir de su rutina, convirtiéndose en una de sus expresiones de ocio que, a la vez, sirve como
terapia y, en muchos casos, también como rehabilitación.

Con esto también tenemos que apelar a la individualidad de su práctica: no podemos establecer cuál es la
mejor actividad física en personas con discapacidad de forma genérica, ya que es posible que personas con la
misma edad y con el mismo diagnóstico se les recomienden actividades distintas.

También es importante que, para identificarlas como parte de su ocio y no como una obligación, y que se
obtenga cierta independencia a la hora de elegir sus actividades físicas según sus gustos e inquietudes, aunque
sin perder de vista sus limitaciones.

Por eso decimos que es importante que las personas con discapacidad se muevan “a su propio ritmo”.

Por último, las actividades físicas que pueden realizar los niños con discapacidad son tantas y tan variadas que
les permiten poner en práctica sus ideas y desarrollar su imaginación y creatividad sin barreras.

Además, depende del lugar en el que se desarrollen estas actividades, también están en contacto con la
naturaleza.
Beneficios de la actividad física para niños con discapacidad

Aumenta el equilibrio físico y mental

Las personas que practican deporte son capaces de desfogarse, generar adrenalina y desarrollar su capacidad
de autocontrol. De alguna forma, el deporte les ayuda a canalizar su energía, algo fundamental para su
desarrollo diario.

Favorece la sociabilidad y la integración

Las actividades físicas convierten a las personas con discapacidad en más sociables. Su planificación y práctica
es una “excusa” para conocer gente nueva, con o sin discapacidad y afín a ellos en edad y en preferencias.

Mejora la capacidad de concentración

Las actividades físicas contribuyen a que invierta su energía física durante su práctica y que su esfuerzo
intelectual sea más intenso a la hora de realizar sus deberes. De hecho, para muchos expertos la práctica de
actividades físicas por parte de las personas con discapacidad mejora su rendimiento en muchos aspectos y sus
resultados académicos.

Es un estímulo y una motivación

La práctica de cualquier actividad física supone una motivación tanto para aprenderla como para practicarla.
Esto implica constancia, paciencia, fortaleza y capacidad de superación, algo implícito en todos los deportes.
Para las personas con discapacidad, este aprendizaje será muy positivo en su día a día.

Fomenta el trabajo en equipo

La práctica de actividades físicas, tanto individuales como en equipo, requiere interactuar activamente con
otras personas. Para las personas con discapacidad se trata de una forma de aprender a trabajar en
equipo para conseguir unos objetivos comunes. 

Tiene aplicaciones en su vida diaria

Los beneficios de la actividad física para las personas con discapacidad no se quedan en el terreno de juego.
Como parte de ese aprendizaje continuo, gracias a ellas tienen más herramientas y capacidad para tomar la
iniciativa, superar sus barreras diarias y vencer sus miedos.

La práctica de ejercicio proporciona a las personas con discapacidad un mejor desarrollo de sus habilidades
físicas y mentales, y es de gran ayuda tanto ellos como para su familia. Si tu o quien sea tiene algún tipo de
discapacidad, no lo dudes.

Muchos tienen miedo porque piensan que no son capaces de realizar actividades físicas sin riesgo a lastimarse,
pero nada más lejos de la realidad: con actividades adaptadas a sus capacidades, los beneficios serán palpables
desde el primer día.

Y para poder hacer ejercicio, es necesario que las personas con discapacidad cuenten con un equipamiento
ajustado a sus necesidades.
 DIRECCIÓN DE EDUCACIÓN FÍSICA Y DEPORTES

PLAN DE SESIÓN

Ciclo escolar: 2023-2024

Nivel: Principiante

Escuela: maría de Jesús castaño guerra Turno: matutino Zona: terraza No. De parti: 10

Profesor: Marcelo Alberto Martínez Espinosa Grado: 4to Bloque: 3 Titulo: Actívate

Periodo: ENE-JUN

Competencia motriz en la que se incide Motora, Agilidad y velocidad

Aprendizajes esperados Contenidos
-Motivación - Ejercicios de fortalecimiento
-Esfuerzo - Ejercicios para trabajo en equipo
-Trabajo en equipo - Ejercicios de velocidad
-Ejercicios de agilidad
Intensión pedagógica del bloque Que las personas sepan desarrollarse sus
capacidades físicas, tengan motivación, sepan
trabajar en equipo
Observaciones generales: Estrategias didácticas
Haya motivación, ejecución correcta de los Trabajo en equipo
ejercicios
Número de
Grado: 3 secuencia didáctica:
Fecha: 15/05/2023 4to Bloque: Sesión: 1 1 1 Tiempo Total: 50 MIN

Intención mejorar la orientación espacial en ausencia total o parcial de visión utilizando estímulos sonoros
Pedagógica:

Extensión Retroalimentación Aplicación/Valoración Gestión Materiales

 
Cuerdas y
Inicio

Ejercicios de relajación y estiramiento Motora   5 min

conos
 
 Interpretar lo que el guía
El lazarillo: por parejas, uno es el guía y otro el hace
lazarillo (con antifaz).
  Vendaje o
Desarrollo

El guía probará distintos códigos de 20 min algo para

comunicación: de la mano, manos en los hombros   Agilidad cubrir ojos
apretando el hombro del lado al que ha de girar,  
susurrándole, con balón sonoro, etc.
 
Cuerda y
  cono
Cierre

 Ejercicios de relajación y estiramiento 15 min

  Motora  

Áreas de oportunidad de la Sesión: agilidad Fortalezas de la Sesión: concentración

 Número de
Fecha: Grado 3 secuencia didáctica:
15/05/2023 4to Bloque: Sesión: 2 2 Tiempo Total: 50 MIN

Intención mejorar la orientación espacial en ausencia total o parcial de visión utilizando estímulos sonoros
Pedagógica:

Extensión Retroalimentación Aplicación/Valoración Gestión Materiales

 
 Interpretar lo que el guía
hace y apoyarse con sus Cuerdas y
Inicio

Ejercicios de relajación y estiramiento Motora   10 min

compañeros conos
 
 
La fuente del sonido: todos se mueven y dirigen Vendaje o
 
Desarrollo

hacia la fuente del sonido, originada por el Agilidad algo para

20 min
profesor o un compañero que agita un balón   cubrir ojos y
sonoro. balón
 
Cuerda y
  cono
Cierre

 Ejercicios de relajación y estiramiento 15 min

  Motora  

Áreas de oportunidad de la Sesión: agilidad Fortalezas de la Sesión: concentración

Fecha: 15/05/2023 Grado: 4to Bloque: 3 Sesión: 3 Número de secuencia didáctica: 3 Tiempo total: 50

Intención mejorar la orientación espacial en ausencia total o parcial de visión utilizando estímulos sonoros
Pedagógica:

Extensión Retroalimentación Aplicación/Valoración Gestión Materiales

 Interpretar lo que el guía  

hace e apoyarse con sus Cuerdas y
Inicio

Ejercicios de relajación y estiramiento compañeros Motora   10 min

conos
   

Carreras de ciegos: hay tres filas de ciegos (con   Vendaje o

Desarrollo

antifaces) y tres guías enfrente de ellos. Éstos han Agilidad 20 min algo para
de intentar dirigirlos mediante instrucciones  
cubrir ojos
verbales (e.g. ¡sigue, sigue!, ¡derecha! o ¡frena!)
 
Cuerda y cono
 
Cierre

 Ejercicios de relajación y estiramiento 15 min

 
  Motora

Áreas de oportunidad de la Sesión: agilidad Fortalezas de la Sesión: concentración

Fecha: 15/05/2023 Grado: 4to Bloque: 3 Sesión: 4 Número de secuencia didáctica: 4 Tiempo total: 50

Intención mejorar la orientación espacial en ausencia total o parcial de visión utilizando estímulos sonoros
Pedagógica:

Extensión Retroalimentación Aplicación/Valoración Gestión Materiales

 Interpretar lo que el guía  

hace , tener control y Cuerdas y
Inicio

Ejercicios de relajación y estiramiento apoyarse con sus Motora   10 min

conos
compañeros  
 
Las cuatro esquinas con conducción o bote: Vendaje o
Desarrollo

dirigirse a la señal a la esquina derecha o   Agilidad algo para

20 min
izquierda según el caso, conduciendo un balón, cubrir ojos y
ayudado por un asistente   balón

  Cuerda y cono
Cierre

 Ejercicios de relajación y estiramiento   15 min  

  Motora

Áreas de oportunidad de la Sesión: agilidad Fortalezas de la Sesión: concentración

Fecha: 15/05/2023 Grado: 4to Bloque: 3 Sesión: 5 Número de secuencia didáctica: 5 Tiempo total: 50

Intención mejorar la orientación espacial en ausencia total o parcial de visión utilizando estímulos sonoros
Pedagógica:

Extensión Retroalimentación Aplicación/Valoración Gestión Materiales

Interpretar lo que el guía  

hace e apoyarse con sus Cuerdas y
Inicio

Ejercicios de relajación y estiramiento compañeros Motora   10 min

conos
   

  Vendaje o
Desarrollo

Futbolín humano: El portero verá y uno por fila Agilidad algo para
20 min
también.   cubrir ojos y
balón
 
Cuerda y cono
 
Cierre

 Ejercicios de relajación y estiramiento 15 min

 
  Motora

Áreas de oportunidad de la Sesión: agilidad Fortalezas de la Sesión: concentración

Fecha: 15/05/2023 Grado: 4to Bloque: 3 Sesión: 6 Número de secuencia didáctica: 6 Tiempo total: 50
Intención mejorar la orientación espacial en ausencia de visión.
Pedagógica:

Extensión Retroalimentación Aplicación/Valoración Gestión Materiales

 
Interpretar lo que el guía
hace e apoyarse con sus Cuerdas y
Inicio

Ejercicios de relajación y estiramiento Motora   10 min

compañeros conos
 
 
Que no salga el balón del círculo: Todos sentados
Vendaje o
en círculo con las piernas abiertas pero separados  
Desarrollo

algo para
unos de otros, El objetivo es pasar el balón   Agilidad 20 min
cubrir ojos y
rodándolo por el suelo y que éste no salga del
balón
círculo.  

  Cuerda y cono
Cierre

 Ejercicios de relajación y estiramiento 15 min

  Motora  

Áreas de oportunidad de la Sesión: agilidad Fortalezas de la Sesión: concentración

Fecha: 15/05/2023 Grado: 4to Bloque: 3 Sesión: 7 Número de secuencia didáctica: 7 Tiempo total: 50

Intención mejorar la orientación espacial en ausencia de visión.

Pedagógica:

Extensión Retroalimentación Aplicación/Valoración Gestión Materiales

 
Interpretar lo que el guía Cuerdas y
Inicio

Ejercicios de relajación y estiramiento Motora   10 min

hace e apoyarse con sus conos
compañeros  

Lanzamientos: Uno del grupo con visión, lanza a  

los compañeros sin visión dando una serie de Vendaje o
 
Desarrollo

consignas: a) el nombre de a quién va y algo para

20 min
derecha/izq.; b) el nombre de a quién va dirigido;   Agilidad cubrir ojos y
y c) cuando lanza el balón pero no donde va balón
dirigido.  

  Cuerda y cono
Cierre

 Ejercicios de relajación y estiramiento 15 min

  Motora  

Áreas de oportunidad de la Sesión: agilidad Fortalezas de la Sesión: concentración

Fecha: 15/05/2023 Grado: 4to Bloque: 3 Sesión: 8 Número de secuencia didáctica: 8 Tiempo total: 50
Intención mejorar la orientación espacial en ausencia de visión.
Pedagógica:

Extensión Retroalimentación Aplicación/Valoración Gestión Materiales

 
Cuerdas y
Inicio

Ejercicios de relajación y estiramiento Motora   10 min

Interpretar lo que el guía conos
hace e apoyarse con sus  
compañeros
Frenar el lanzamiento en potencia: uno con
visión enfrente de una fila, sin visión. Lanzará el  
Vendaje o
balón sonoro a un lado u otro de la fila y los que
Desarrollo

  algo para
componen la misma han de intentar frenarlo una 20 min
cubrir ojos y
vez vista la técnica de parada (piernas   Agilidad balón
ligeramente en tijeras y manos protegiendo la
cara)  

  Cuerda y cono
Cierre

 Ejercicios de relajación y estiramiento 15 min

  Motora  

Áreas de oportunidad de la Sesión: agilidad Fortalezas de la Sesión: concentración

Fecha: 15/05/2023 Grado: 4to Bloque: 3 Sesión: 9 Número de secuencia didáctica: 9 Tiempo total: 50

Intención mejorar la orientación espacial en ausencia de visión.

Pedagógica:

Extensión Retroalimentación Aplicación/Valoración Gestión Materiales

 
Destreza motriz, rapidez y
reacción Cuerdas y
Inicio

Ejercicios de relajación y estiramiento Motora   10 min

conos
   
  Vendaje o
Desarrollo

  Agilidad algo para

Partido de goalball 3 x 3. 20 min
cubrir ojos y
  balón

  Cuerda y cono
Cierre

 Ejercicios de relajación y estiramiento 15 min

  Motora  

Áreas de oportunidad de la Sesión: agilidad Fortalezas de la Sesión: concentración

Conclusión: A lo largo del semestre, he adquirido mucho conocimiento acerca de las distintas disciplinas que
hay dentro del deporte Paralímpico, como persona con discapacidad, esta materia me hizo aprender aun mas
acerca de lo que el mundo Paralímpico tiene para ofrecer a la sociedad