Dra.

Marisa Páez Blarrina

Te invito a profundizar en las terapias contextuales. A conocer desde la raíz qué es lo que el
modelo contextual de la aceptación puede proporcionarte, y no sólo como terapeuta, sino
también en aspectos personales...

Quiero ayudarte a implementar las terapias contextuales y los métodos basados en la

aceptación en tu práctica diaria.

En este ebook te contaré por qué las terapias contextuales están revolucionando el paradigma
cognitivo conductual imperante hasta hoy!

A > Índice de contenidos “ *, s q ” Describiré los principales obstáculos y dificultades más

frecuente que hacen que, profesionales de diferentes tradiciones yxcon distintos niveles de
experiencia, ó busquen respuestas en elmodelo contextual< .

. Los cinco obstáculos e ”

41 Los modelos teóricos en psicología

+ 42 La perspectiva formal'de los trastornos mentales 43 Los métodos del cambio cognitivo y
emocional o 44 La falta de sentido global de la terapia y de lastareas en terapia

* 45 La relación terapéutica y las habilidades clínicas .

Dos respuestas 41 El modelo transdiagnóstico La inflexibilidad psicológica o evitación

experiencial 42 La terapia basada en procesos La flexibilidad psicológica o aceptación como
alternativa

Te contaré cómo se fomenta la aceptación en terapia con tus pacientes. Proceso que
contribuyen a la aceptación o flexibilidad:
H Consciencia 4 Apertura 4 Implicación

PRINCIPALES OBSTÁCULOS DE LOS

CLÍNICOS EN TERAPIA TRADICIONAL
Cinco obstáculos
Es muy frecuente que los psicólogos clínicos, dada la y variedad de acercamientos en terapia,
(los basados en la evidencia como los que no tienen base empírica), no cuenten con un modelo
teórico único en el que confíen plenamente, que satisfaga las necesidades de comprensión, y
que promueva una guía clara de actuación en terapia, o que sea útil para la mayor parte de los
casos que atiende.

Más bien, lo frecuente es que la mayor parte de los terapeutas tengan, más o menos,
formación cognitivoconductual. Este acercamiento que permite avanzar y comprender algunos
casos, sin embargo, no responde a muchas de las preguntas que se hace habitualmente un
clínico, ni ofrece suficientes herramientas para abordar los desafíos que plantean los
pacientes.

Según esas necesidades y desafíos, es frecuente que los psicólogos clínicos complementen su
formación apuntándose a talleres y cursos en diferentes perspectivas de abordaje (MDR,
sistémica, Gestalt, constelaciones familiares, psicoanálisis, etc.). Estos cursos ofrecen
herramientas que pueden ser de ayuda a corto plazo, ser efectivas con algunos pacientes, pero
que sin embargo no pueden integrarse en una perspectiva global de comprensión de los seres
humanos. Estas diferentes perspectivas, empleadas alternativamente y en ajuste a las
características de cada paciente, en muchas ocasiones hacen que los terapeutas se confundan,
pierdan visión, no terminen de entender o elaborar una hipótesis sobre por qué sufren sus
pacientes. Ni cuentan con una perspectiva de abordaje estable o enraizada en esa concepción,
que facilite mantener el foco, la precisión y el sentido en todas sus intervenciones y a través de
los casos.

Obstáculo 41 Los Modelos Teóricos

La perspectiva funciona-contextual es una perspectiva amplia sobre el funcionamiento del ser
humano, un modelo transdiagnóstico basado en procesos que además puede aplicarse a
cualquier situación o ámbito de actuación, ya sea considerada como problemática, o no
problemática. De modo que se trata de una perspectiva a través de la cual se puede mirar y
entender cualquier comportamiento humano que se desarrolle en cualquier contexto. Y
planificar un proceso de cambio y mejora, se parte de la base que se parta. Las herramientas
prácticas que derivan de este modelo, son aplicables a diferentes problemas que
tradicionalmente se han diferenciado como problemas psicológicos distintos; así como también
aplicables a la mejora del funcionamiento, de la calidad y satisfacción con la vida personal.. Así
es como lo demuestra la amplia evidencia empírica acumulada durante estos años:

. Mejora de la satisfacción en las relaciones padres/hijos

. Mejoras de la eficacia y capacidades de liderazgo en el ámbito laboral

Aumento de la adherencia al tratamiento en diabetes Mejoras en la eficacia de programas de

dieta y nutrición Mejora en la funcionalidad en pacientes con dolor crónico Prevención de
crisis epilépticas

Tratamiento de tabaquismo, alcoholismo, y otras adicciones, Tratamiento de trastorno del

espectro ansioso

Tratamiento de la depresión
Abordaje de síntomas en psicosis

Etc.

Obstáculo H41 Los Modelos Teóricos

> ¿ » Todos hemos sido instruidos em el modelo médico, es el que ha predominado
tradicionalmente y “el imcofporado en nuestra formación. Este modelo nos ha llevado a
centrar nuestra atención en las formas de los síntomas como “indicadores de la patología
subyacente. Esta visión nos ha llevado también a buscar y hacernos preguntas sobre
comorbilidad, a enredarnos en criterios diagnósticos, diagnósticos diferenciales y etiquetas
formales que probablemente, no nos hayan dejado ver los aspectos más importantes, históricos
y diferenciales de la persona delante nuestra

A todos nos ha pasado que intentamos diferenciar a nuestros pacientes según estos criterios.
Unos alcanzan a cubrir algunos, otros cumplen varios criterios diagnósticos a la vez, y otros,
con casi el mismo o mayores niveles de sufrimiento, no se ajustan a ninguna taxonomía y, sin
embargo, necesitan ayuda y buscan cambiar. Todos sabemos que la categorización de
personas siempre es limitante, y peor todavía y en especial en el caso de los llamados
“trastornos graves” puede suponer la estigmatización y auto-estigmatización de las personas,
su cronificación, y demás efectos iatrogénicos que todos conocemos.

El modelo contextual ofrece una definición dimensional del funcionamiento de las personas, y
propone que los mismos procesos que nos permiten resolver problemas complejos, planificar
nuestra vida y ser excepcionalmente eficaces en ciertos aspectos; son los procesos que
aplicados en otros contextos o de forma rígida nos limitan. Pudiendo llevarnos a la desconexión
personal, a la falta de satisfacción y disfrute, a estar controlados por el miedo, o a desarrollar
los llamados problemas psicológicos... Estos procesos son universales, vinculados con el
desarrollo y las funciones del lenguaje, están potenciados culturalmente y se aprenden durante
los primeros años de vida.

Entre estos procesos el proceso clave que se ha identificado a la base de los problemas
psicológicos como de la salud psicológica es la dimensión de la aceptación/evitación o
flexibilidad/inflexibilidad psicológica, que tiene que ver con la capacidad de aplicar o emplear
flexible y contextualizadamente repertorios conductuales diversos.

Dicho coloquialmente sería la habilidad de diferenciar entre lo que se puede y no se puede

cambiar: actuar sobre lo que se puede modificar, y aceptar o aprender a notar, y a llevar lo
que no puede controlarse.

Obstáculo £2. La Perspectiva Formal

La perspectiva formal tradicional te ha llevado a entender que los problemas psicológicos se
relacionan con la presencia de ciertos pensamientos (ideas obsesivas, pensamientos
recurrentes, anticipatorios, etc.) ciertas sensaciones (la ansiedad, las dudas, la inseguridad) o
sentimientos (de falta de valía personal), o bien con la ausencia de otros pensamientos o
sentimientos valorados como buenos, positivos (por ejemplo pensamientos de autoestima «0
sensaciones de felicidad, de seguridad, pensamientos realistas, etc.). Esta definición ha
supuesto valorar lo adaptativo o desadaptativo de .

cada modo de pensar, o de los recuerdos o de los modos de sentir de y cada uno de nosotros.
Así, los psicólogos tradicionalmente hemos

sido expertos en buscar desajustes, etiquetar síntomas, escuchar

pensamientos desajustados o rígidos. A detectarlos para bi modificarlos, cambiarlos,

minimizarlos. Este foco no nos ha dejado

mirar otros aspectos de los pacientes, otro tipo de repertorio más

adaptativo, más útil...

Ocurre a veces que los terapeutas manejamos las técnicas de reestructuración cognitiva y
efectivamente han sido útiles en muchas ocasiones, pero ocurre que otras veces, y
especialmente cuando las condiciones de malestar son altas, los pensamientos muy rígidos,
etc., es complicado cambiar los pensamientos, rebatir ideas, o dejar de pensar o tener
determinados pensamientos o sensaciones. Otras veces ocurre que los peores pensamientos y
sensaciones son los ajustados a la situación, y se duda sobre si habría que reestructurarlos
también, o procurar desarrollar una mirada optimista, por ejemplo, cuando se conoce la
gravedad de la situación. Lidiar con el peso de la valoración de los buenos o malos
pensamientos y tener que luchar contra algunos de ellos, puede terminar siendo una tarea
desgastante para un terapeuta... Otras veces ocurre que al plantear la reestructuración
cognitiva, hay pacientes que terminan enredando a los terapeutas en su infinito laberinto
cognitivo, ya que justamente el problema del paciente es que piensa excesivamente, que se
pasa el día argumentando y contra-argumentando, racionalizándolo e intelectualizando lo que
le ocurre, su vida..

También son frecuentes las dificultades con las estrategias de exposición al miedo, y de
relajación para el manejo de la ansiedad, que siendo estrategias empíricamente validadas, en
muchos casos, es difícil afrontar con ellas reacciones emocionales intensas. Ocurre que las
estrategias de exposición a las situaciones ansiógenas generan rechazo y temor a muchos
pacientes, y siendo útiles no se practican. Otra veces la ansiedad se controla en ciertos
contextos pero sin embargo se generaliza a otros estímulos, o incluso la misma cinta de
relajación termina estresando al cliente al ponerle en contacto con la necesidad de controlar
su ansiedad o directamente evocar la ansiedad ....

La perspectiva contextual-funcional proporciona estrategias que más que estar di as al control,

cambio o supresión de los síntomas: de lo que se siente, se recuerda, o se piensa; o centrado
en el fomento de ciertos pensamientos, sensaciones o sentimientos o recuerdos valorados
como positivos, se centran en que la persona se relacione de otro modo con lo que se siente y
piensa. Se trataría no de cambiar, sino de recontextualizar lo que se piensa y siente, para que
no interfieran en comportamientos que puedan ser constructivos, positivos y alineados con los
anhelos personales.

Obstáculo 43. Los métodos del cambio

cognitivo y emocional
Muchas veces ocurre que la terapia pierde vitalidad y se transforma en un espacio en el que el
paciente solamente va a desahogarse y a contar el transcurrir de los días al terapeuta. Ocurre
que nada cambia, se conversa en las sesiones, se habla sin emoción, la terapia pierde
dinamismo.

Otras veces ocurre que el paciente habla de cosas que quiere hacer pero que al final no hace, o
las hace porque el clínico le sugiere que las haga, o porque se supone que tienen que ver con
lo definido desde fuera como lo que normal o lo que es saludable, pero que finalmente son
cambios que no se mantienen. En ocasiones ocurre que después de un plan de activación
conductual consensuado, el paciente no sigue las pautas y se llena de argumentos y de excusas
y tú nos sabes qué hacer con esas barreras al cambio, con las resistencia o la falta de
adherencia o de motivación.

Para esto las terapias contextuales centran sus procesos de cambio en el esclarecimiento de
los valores personales. Se trata de dar sentido a la terapia, que el proceso se afirme en lo que
es importante para el cliente, incluso más allá de lo que teóricamente se considera saludable, o
esperable o normal... Y el sentido último de hacer terapia desde la perspectiva contextual es
tener una vida que merezca la pena ser vivida por el paciente. Que tenga sentido, orientación,
y significado personal. De este modo cualquier pauta, indicación, sugerencia de cambio, tarea
que se proponga al cliente, tendrá que entrelazarse a lo verdaderamente importante para la
persona ... Y este aspecto es un aspecto central del cambio personal que es abordado por la
terapia contextual de modo directo.

Obstáculo 44. La falta de sentido global

de la terapia
Existen claros déficits en nuestra formación en,el entrenamiento de las habilidades clínicas, y
en* el desarrollo de una postura terapéutica que facilite el establecimiento de una relación
terapéutica favorable al cambio del cliente. Desde el modelo tradicional basado en el modelo
médico se considera a la persona que pide ayuda como limitada, rota, defectuosa o incapaz de
decidir por sí misma o de responsabilizarse por su cambio. El modelo tradicional no deja al
terapeuta “creer de verdad” que todos estamos hecho de lo mismo, que los procesos de
aprendizaje y las leyes por las que se construye el comportamiento son las mismas para todos
los seres humanos, los que tienen más o menos problemas y que, en cualquier momento y
según las circunstancias y el repertorio, cualquiera podría bloquearse, autolimitarse,
enredarse en su inseguridad, o en los miedos; incluyendo desde luego el terapeuta.

Desde el planteamiento contextual afirmamos que sólo cuando de verdad eres consciente de
ello y tienes el valor de experimentar en tu propia piel tus propias áreas de inflexibilidad
psicológica, reconoces todos los trucos que usas para autoengañarte, para evitar el dolor, y
empiezas a ser consciente de las veces que al hacerlo te bloqueas o te dejas llevar por el miedo
o la desgana en tu vida ... Cuando eres consciente de todas las veces que estás evitando tocar
temas con el paciente, eludiendo o intentando minimizar el dolor o ansiedad en el paciente o
controlar o cambiar o relativizar lo que piensa en sesión, y del mismo modo que tu cliente ya lo
ha intentado.... estás en condiciones de plantear una relación auténticamente horizontal,
validante, empática y honesta.

El modelo contextual aporta herramientas específicas para construir una relación terapéutica
potente, podrás entrenar ese tipo de relación y las habilidades necesarias de un modo
concreto.

Obstáculo 45.
La relación terapéutica y las habilidades
clínicas
LAS ALTERNATIVAS DEL MODELO
CONTEXTUAL A LOS OBSTÁCULOS EN
TERAPIA TRADICIONAL
Dos respuestas
ss *., 8. Ass — e e ¿ > > 4 4 ” 17 . 4

Respuesta 41
En su intento por no sentir inseguridad, en su anhelo de controlar y apartar las dudas de su
vida y el temor al futuro, Ramón ha permanecido estancado en su trabajo durante años,
dándole vueltas a cómo decidirse y cambiar. Las dudas, su inseguridad no se lo han
permitido... El trabajo le aburre, ya nada de lo que hacía le motiva, y esto le está ocurriendo en
otros aspectos también. Ha intentado cambiar de trabajo en repetidas ocasiones, pero su
indecisión hace que lleve años formándose, hace un curso tras otro, pero siempre termina
sintiendo que nada es suficiente y que no va a conseguir cambiar y que va a necesitar más
preparación para dar el salto... Aún siendo una persona muy bien Do (o]ge 70 (0 MK) NT Lee
eL A ESTO Tee 284 capacidades...

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Loss pensamientos de inseguridad, dudas y ansiedad están más presentes en ehdía a día de
Rubén. Cada vez

* que tiene una reunión con la junta necesita quedarse hasta altas horas preparándose su
exposición, gasta mucho tiempo anticipando lo que le van a preguntar e intentando buscar
múltiples respuestas a las posibles preguntas. Luego ocurre que al final las reuniones terminan
pronto, a veces ni siguiera tiene que hablar y acumula — presentaciones complejísimas que
nadie necesita ... Llega a esas reuniones sudando y con el corazón acelerado. Activa todas sus
alertas, observando si todo está como esperaba, la cara de los participantes, lo que le dicen,
cómo lo miran... La semana pasada en una de estas reuniones al hacerle una pregunta, se le
nubló la vista, y apenas pudo articular palabra... Se disculpó yéndose al baño y alegando estar
enfermo. Desde entonces busca excusas para no ir a las reuniones, en el último mes los días de
reunión, ha dado dos partes de enfermo y se ha quedado en casa ... nota que cada vez la
ansiedad ocupa más espacio en su vida...

— — Para Ramón, Ángela y Rubén el problema está en tener o no tener ciertos pensamientos,
Y sensaciones sentimientos. Su lógica les está llevando a intentar, o bien minimizar la
presencia de lo que les viene y es negativo, o a una búsqueda por promover sensaciones,
sentimientos, o pensamientos que ayuden a hacer la vida que añoran.

Esta lógica les esta llevando a la búsqueda de resolución de problemas centrado en cambiar lo
que se siente y se piensa. Regulan sus problemas en base a la idea de que hay que sentirse
bien para estar bien.

El modo mental de resolución de problemas ayuda, ya que proporciona un relativo alivio en

ocasiones... pero sin embargo el problema es que los tres tienen su vida bloqueada, están
abandonando sus propósitos y seguramente si les preguntáramos nos dirían que nos les gusta
cómo están funcionando...

Los beneficios de la regulación

problemática
Este modo de regular es reforzante a corto plazo, aligera el dolor, la presión, la ansiedad, nos
tranquiliza porque nos hace sentir que hacemos lo que hay que hacer, nos aporta coherencia y
sensación de tener razones de peso para hacer lo que se está haciendo y es lógico, porque está
alienado con los mensajes culturales. El problema se agranda porque esas conductas
mantenidas en el tiempo, provocan un efecto rebote del malestar, retornando con mayor
intensidad e incluso mostrándose más extendido a diferentes facetas de la vida, de modo que
los intentos de control aumentan.

Las consecuencias a largo plazo de la inflexibilidad es la «dedicación» a las acciones

orientadas a la eliminación inmediata del malestar (no pensar en ello o darle demasiadas
vueltas), con el consiguiente abandono de las acciones dirigidas a nutrir, a hacer crecer o
construir una vida rica. Y éste es el verdadero problema, no actuar, alineado con las cosas que
se valoran en la vida, con lo que progresivamente esta pierde sentido y el horizonte se limita a
dejar de sentir x.

Los beneficios de la regulación

problemática... a corto plazo
La dimensión de la evitación o
inflexibilidad psicológica
La concepción transdiagnóstica de los problemas psicológicos, se basa en un modelo acerca de
cómo funciona la formaten que pensamos, sentimos y actuamos y de qué modo las acciones
que emprendemos a diario pueden ser problemáticas, bloquear nuestros anhelos más
profundos, o estrechar o. limitar nuestra vida de un modo significativo. Esta concepción
funcional-contextual, se aleja claramente de una perspectiva mecanicista, biomédica»médico-
psiquiátrica, o biologicista de los trastornos psicológicos -La alternativa a la concepción
establecida por los sistemas DSM o CIE, y en cambio propone una concepción psicopatológica
sobre la base de una dimensión funcional común a los problemas. Lo problemático estaría en el
proceso de «evitación experiencial» o la «inflexibilidad psicológica», proceso encontrado en
múltiples problemas psicológicos y trastornos definidos formalmente.

La inflexibilidad o evitación experiencial -..

... Un patrón de regulación inflexible, caracterizado por múltiples respuesta dirigidas a evitar y
suprimir la presencia de reacciones cargadas de malestar, ya sean pensamientos, recuerdos,
sensaciones, sentimientos negativos que se acompañan de dolor, con el fin de poder vivir
plenamente.

Cuando una persona no está dispuesta a establecer contacto con sus vivencias privadas vividas
con dolor y malestar y se comporta deliberadamente para alterar la forma, frecuencia o
condiciones que generan dichas experiencias. a costa de estrechar el repertorio de conductas
valiosas.

Estos procesos orientados al cambio y control son porque produce limitaciones en la vida y en
el desarrollo de una vida con sentido y basada en lo importante.

Este modo en que hemos aprendido a regular lo que pensamos y sentimos, está determinado
por la estructura natural del lenguaje y propiciado culturalmente.

Respuesta 4H 2
La aceptación o flexibilidad psicológica
La aceptación o flexibilidad psicológica es la solución a la evitación experiencial o inflexibilidad
psicológica; y es definida como el estar dispuesto a experimentar lo que se siente y se piensa al
máximo y sin defensa como son, mientras se es fiel a lo que a cada persona le importa en su
vida. Esto es, estableciendo un compromiso con los propios valores personales. ...establecer
direcciones y objetivos, en línea con los propios valores y comprometerse con acciones con
dirección...

La flexibilidad psicológica es la habilidad para contactar con el momento presente y cambiar o

mantener el comportamiento cuando hacerlo va dirigido a valores. Cabe destacar que en todas
las definiciones se aprecia la cualidad de ser una habilidad, supone comportamiento explícito,
de ahí el nombre de ACT (actuar en inglés). Siendo una habilidad, tratándose de un
comportamiento a desarrollar o reforzar, la aceptación no se explica, no se instruye, no 4upone
un — insight, no requiere de un cambio cognitivo. Sino que, siendo una habilidad la aceptación
se entrena, se moldea y se practica cada día.
En particular dentro de las terapias contextuales, ACT, (la terapia de aceptación y
compromiso) es una de las más desarrolladas por la evidencia empírica acumulada sobre su
eficacia y sobre los mecanismos de cambio o procesos por activar el cambio.

A lo largo de la evolución de ACT estos procesos han sido presentados de diferente forma,
respondiendo a diferentes propósitos (divulgación, didácticos, etc.). En principio se presentó
como un modelo de seis procesos llamado hexaflex. Estos procesos contribuirían a la
flexibilidad psicológica y (su negativo de la inflexibilidad). Estos procesos son: aceptación,
defusión, estar presente, contexto del yo, claridad de valores y compromiso con acciones
valiosas.

En los últimos años y dada la superposición de estos procesos se han presentado otros modelos
simplificados de la aceptación, como el modelo basado en tres procesos definidos
coloquialmente como: CONCIENTEABIERTO E IMPLICADO

Procesos de la flexibilidad psicológica

. " »— .. «

.. ” e A ss ñ r »— . PROCESO QUE
CONTRIBUYEN ALA ACEPTACIÓN O
FLEXIBILIDAD D !
a E 04

. * Habilidad de contactar con el aquí y ahora: atención plena y | . 4 * Habilidad de darse

cuenta de lo que se siente, piensa y se M recuerda... uu " * — Habilidad de notar el fluir de las
propias reacciones, momento a + . momento, sin juzgar lo que se experimenta (o bien
observando E . y

nuestra mente cuando emite juicios) / * Habilidad de tomar distancia y ver en perspectiva lo
que se siente y se piensa, viviendo nuestras experiencias como lo que . son, producto de
procesos mentales automáticos, y no lo que "* ” dicen ser ... I/ /
* Habilidad de verse como el contenedor de las experiencia difíciles, como más grande y
empoderado ante las propias reacciones

* Habilidad de estar dispuesto a notar sentimientos y sensaciones difíciles, a acercarse al

dolor, cuando están incluidas en trayectorias de valor

* Habilidad de autocompasión, o ser capaz de tratarse con amabilidad ante la presencia de

pensamientos y sentimientos difíciles.

* Claridad respecto de lo que se valora en la vida y las cualidades que quieren nutrirse.

* Orientado y haciendo una vida con sentido y dirección.

* Actuando alineado a esas cualidades y con objetivos que nutran esas cualidades

* Conacciones cotidianas que están en línea con los objetivos.

. Dado que se trata de una terapia basada en procesos, no se seguirá una estructura, ni se
presenta manualizada, como un guion a seguir en cada caso. Sino que el clínico aprenderá una
serie de procesos (evitación einflexiblidad) basados en principios globales del aprendizaje,
contará con una serie de herramientas y entrenará habilidades específicas para saber detectar
estos procesos en la interacción e intervenir, movilizando las herramientas ajustadas a lo que
cada cliente, cada interacción clínica y cada sesión requiera. Siempre con el horizonte puesto
en lo que la persona quiere conseguir, alcanzar, mejorar y nutrir en su vida.

Para hacer esto el entrenamiento en habilidades clínicas específicas: el fomento de la

sensibilidad de los terapeutas, de la conciencia de las propias reacciones, su capacidad para
acercarse al dolor del otro, será crucial. Como crucial será para el clínico conocer la postura y
las estrategias dirigidas a establecer una relación terapéutica poderosa, auténtica, validante,
que ayude al paciente a conectar y actuar en presencia de sus mayores dolores y temores.
Para el desarrollo de estas habilidades la Psicoterapia Analítico Funcional, dentro del modelo
contextual, es la que ha hecho grandísimas aportaciones.

Habilidades clínicas para aplicar

Dra. Marisa Páez Blarrina
Hace casi 20 años que vengo trabajando desde el modelo del contextualismo funcional...
Durante este tiempo me han influido y he aprendido de grandes profesionales y colegas.
También, he tenido el privilegio y he podido influir y ayudar a personas que están atravesando
dificultades. He formado a cientos de psicólogos clínicos en el modelo y entrenado habilidades
y supervisado a clínicos con amplia experiencia. Estas actividades las he realizade en el
Instituto ACT, instituto que fundamos hace más de 10 años orientado a la difusión, formación,
investigación y tratamiento psicológico desde la perspectiva funciona

contextual.

Después de todas estas experiencias acompañando y tocando el dolor humano he aprendido

por qué las personas nos enredamos, nos atascamos, nos bloqueamos, y autolimitamos.
También he aprendido qué interacciones personales extraordinarias y significativas nos hacen
crecer, cambiar, desarrollarnos y construir una vida elegida y que merezca la pena ser vivida.

Hoy, gracias a mi experiencia con todas estas personas y en cada una de estas interacciones,
he crecido ... Mi reto personal es poner todo el conocimiento adquirido y mis habilidades a
disposición de las personas, grupos, o comunidades que necesiten acompañamiento,
orientación o asistencia en su proceso de mejora en la búsqueda de soluciones constructivas, a
desarrollar al máximo sus habilidades y potencialidades, a ser más conscientes y vivir una vida
más plena, a dar sentido a lo que hacen ... A prevenir

problemas y aumentar la satisfacción vital.

Los contenidos de este e-book provienen de publicaciones de mi autoría,he incluido además

referencias externas de los autores originales de la terapia contextual y específicamente de
ACT. Para consultar las bases puedes dirigirte a mi sitio web, allí encontrarás publicaciones de
revistas científicas y referencias de mis libros. Asimismo, puedes revisar la página de la ACBS
www.contextualpsychology.org, en donde encontrarás referencias de los autores originales.

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