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Psicología y Psicoanálisis en Tenerife

Psicóloga M. Laura Esteban – Teléfono 922 95 63 84
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¿Cómo puede ayudarle el Psicoanálisis?

Temas de psicoterapia

¿Ha dejado de hacer

actividades que le gustaban?, ¿Se siente apático y desganado?, ¿Sufre de temores
incapacitantes? ¿No consigue superar una pérdida? Para éstas y otras dificultades
el  psicoanálisis  puede ser de gran ayuda. Lo invito a descubrir qué es, qué
lo  diferencia de otro tipo de psicoterapia y cómo puede ayudarle.
Iniciar una psicoterapia
 Si está buscando iniciar una psicoterapia, encontrará ofertas desde diversos
enfoques, lo cual a veces puede no ser sencillo elegir cual podría resultarle más
beneficioso o apropiado. Intentaré de una manera simple transmitir algunas
impresiones al respecto.

La primera es que: todo psicoterapeuta ha realizado estudios universitarios en

medicina o psicología para luego acceder a formarse en psicoterapia. Dentro de
las variadas líneas teóricas que fundamentan las intervención en psicoterapia
encontramos por ejemplo:
 La Terapia centrada en el cliente o en la persona. Desarrolada por Carl Rogers la
cual se basa -expresada de manera acotada- en los valores y las habilidades de congruencia,
la empatía y la actitud positiva del paciente para enfrentar sus desafíos y luchas,
reconociendo sus fortalezas y debilidades. Aprovecha el poder de la relación genuina para
facilitar la tendencia natural de un cliente hacia el crecimiento y desarrollo. Este enfoque se
ha extendido ampliamente en Estados Unidos.
 También puede estar formado en Terapia Cognitiva Conductual (TCC), una
teoría y técnica que puede resultar de utilidad para hacer frente a la influencia que nuestros
pensamientos pueden tener sobre  nuestros comportamientos y emociones. Este enfoque
busca corregir nuestro pensamiento distorsionado para que podamos resolver los problemas
y hacer frente a la vida de una manera práctica y efectiva.
Existen muchos modelos más, terapia sistémica, gesltalt, humanista…. pero con el
fin de no externderme demasiado he resaltado éstos dos a modo de
ejemplo. Ambos modelos citados tienen como supuesto que la persona quiere
cambiar y mejorar. La idea de ayuda psicoterapeútica en la que se basa es que
aportándole al «cliente» apoyo y herramientas adecuadas, se puede favorecer un
cambio en la manera de entender y pensar los problemas, que lleva a la reducción
del malestar.

Beneficios y complicaciones en la psicoterapia

Para pensar algunas diferencias en la manera en la que diversos enfoques
psicoterapeúticos abordan las dificultades y entienden al ser humano a través de
un ejemplo simple*. Imagine que en alguna oportunidad se ha caído en una
piscina o se encontró en riesgo en el mar,  sin saber desenvolverse en el agua.
Posiblemente luego de esta vivencia, el agua pueda provocarle diversas
sensaciones, tal vez temores que antes no presentaba. Para volver a
desenvolverse en este contexto se verá ante la disyuntiva de tener que superar de
algún modo el miedo al agua, a la posibilidad de ahogarse y/o aprender a nadar.
Los psicoterapeutas de los enfoques descritos antes, podrán ayudarle en ambas
cosas. Podrán ayudarle a discriminar el miedo del hecho, y ofrecerle métodos con
los que aprender los movimientos necesarios para nadar. Seguramente con esta
ayuda estará mejor capacitado para desenvolverse en el agua la próxima vez.

Sin embargo, algunos psicoterapeutas observamos que muchas personas muestran

motivaciones contradictorias y conflictivas ante su sufrimiento. Manifestando un gran
deseo por cambiar y por otro una gran resistencia a ello, no siempre de manera
consciente.
¿Podemos las personas querer y a la vez resistirnos a cambiar algo que nos
produce sufrimiento? Pues sí, en muchas dificultades se aprecia con gran
intensidad, pero no hace falta presentar una patología grave para que se ponga de
manifiesto nuestras resistencias ante el cambio. Esto provoca que se rechacen las
ayudas ofertadas por el psicoterapeuta, se ignoren, se menosprecien, o se
abandone la psicoterapia. Así nos encontramos con pacientes que recorren
diversos profesionales en busca de asistencia, pero que no se dejan ayudar por
ninguno de ellos, más allá de las sólida formación y profesionalidad del terapeuta
implicado.

Estas contradicciones inherentes al ser humano nos muestran que la metáfora de

la natación contiene una capa más profunda de ser explorada. ¿Por qué algunas
personas se quedan atrapadas en el agua, incluso cuando se les administra
apoyo, herramientas y diferentes maneras de pensar?, ¿Por qué repetimos
situaciones que nos provocan sufrimiento? Aquí el psicoanálisis tiene mucho que
aportarnos, recogiendo las contradicciones inherentes en el hombre que nos
mueven a la vida y a la muerte.

La escucha en psicoanálisis
Sigmund Freud, médico neurólogo, comenzó con las técnicas disponibles en su
época – hipnosis, sugestión-, pero las fue abandonando ante el resultado poco
duradero que ofrecían. Fue una de sus pacientes (Conocida como Emmy Von N)
la que le abrió los ojos al poder calmante que la palabra y la escucha atenta del
profesional podían tener. «No me interrumpa Doctor Freud, déjeme hablar a mí». En
ese momento se inicia lo que hoy se llama «cura por la palabra». ¡Cuantos
pacientes siguen asombrándose hoy cuando uno les da la posibilidad de
expresarse y a la vez les escucha profundamente! El filósofo surcoreano Byung
 chul nos habla en la actualidad sobre la pérdida de nuestra capacidad de
escuchar. Una escucha activa, que da la bienvenida, una escucha de apertura a la
otredad.
La escucha no resultó suficiente para conseguir los cambios buscados, ya que
Freud se encontró frente al poder que las resistencias -no siempre conscientes-
ejercían en el funcionamiento del psiquismo humano y la tendencia universal a
repetir aspectos, conductas, modos de hacer, decisiones, a pesar de que
provoquen mucho dolor.

Los profesionales que trabajamos en psicoterapia, vemos el valor que la escucha

tiene en el alivio de cada paciente presente en el inicio terapéutico, pero también
sabemos, que no se trata de un cambio real y duradero -por más buen
psicoterapeuta pudiese ser- sino que tiene que ver con lo que se experimenta y
moviliza en ese ese encuentro inicial con el terapeuta.
Saberse escuchado y entendido genera cambios, pero no cura ni soluciona las
dificultades. Sabemos que el trabajo que provoca verdaderos cambios y trae consigo el
alivio empieza un tiempo después, con aquellos pacientes en donde el deseo de conocer
y conocerse se impone al deseo de no conocer.
¿Por qué se da esta resistencia al cambio?
Freud creía que era por dos razones:

 Por un lado poder cambiar implicaría ser consciente de dolor mental y entrar en
contacto con el sufrimiento. Implica por ejemplo contactar con aspectos desconocidos, el
dolor de las pérdidas sufridas, asumir las responsabilidades y el trabajo que exige el
cambio.
 Por otro lado no cambiar aunque mantenga el sufrimiento provoca algún beneficio
secundario, alguna ganancia, por lo menos inconsciente.
Volviendo al ejemplo de la natación, algunas personas necesitan un enfoque que
les ayude a enfrentarse y trabajar el hecho de que al menos en parte ellos -aun no
sabemos con que fin- no quieren aprender a nadar.  Puede ser en intentando
evitar el trabajo que implicaría o una lucha por mantenerse en el lugar en que
están. Aquí es donde el psicoanálisis tiene algo único que ofrecer.

Estos son los factores que la mayoría de psicoterapias no abordan

profundamente. Los cambios como cualquier cambio requieren tiempo y tomar un
lugar activo en el cambio, renuncias no siempre agradables. Hoy vivimos
inundados de ofertas milagrosas para todo, adelgazar, dejar de fumar, lograr las
metas personales. En donde abundan recetas cortas, concretas, homogéneas, al
alcance de todos para «desarrollarnos», «lograr el éxito», obtener la tan
ansiada felicidad, dejar la ansiedad, la depresión, los miedos que podemos
experimentar y por tanto dejar de sufrir  «en un par de sesiones terapéuticas».
Invitaciones que suelen resultar insuficientes, inútiles y a veces generan mayor
sufrimiento ante la impotencia de no lograr las metas propuestas vividas como un
fallo personal. En tiempos del nanosegundo, del todo ya, puede resultar hasta
para los propios profesionales tentador, intentar aplacar la angustia que nuestros
pacientes nos transmiten con respuestas o técnicas innovadoras presentadas
como la panacea de éstos tiempos.
¿Cómo puede ayudarle el Psicoanálisis?
La gran aportación que ofrece el Psicoanálisis es la posibilidad de comprender al
ser humano, no sólo desde una descripción de conductas observables, ni
meramente un funcionamiento neurológico, sino en integración conjunta con otros
aspectos que tienen que ver con las vivencias subjetivas que nos hacen ser
únicos e irrepetibles.

El funcionamiento de nuestro inconsciente forma parte y ejerce una enorme

influencia en la manera en que percibimos, sentimos, actuamos y nos
relacionamos con los demás. Afecta nuestras decisiones, deseos más profundos,
fantasías y en él se encuentran la raíz que da lugar a la formación de muchos de
nuestras dificultades, o que obstaculizan el cambio.

El psicoanálisis es un método eficaz que permite acceder a la raíz misma de las

dificultades y conocer los aspectos más contradictorios de nosotros mismos, los
más protectores y los más destructores. Sólo desde esta complejidad podemos
comprender lo que a nuestra dificultad viene a decirnos. Una vez enfrentados con
el punto que provoca angustia, conoceremos más de nosotros mismos y
gozaremos de mayor libertad para elegir nuestro propio camino de cambio que
nos lleve a estar mejor.

Por ello el psicoanálisis requiere tiempo, porque no le sirven recetas magistrales

de aplicación generalizada, sino que en el encuentro pautado y repetido con el
psicoanalista -mediado por la palabra- nos da la posibilidad de resolver nuestros
conflictos y enigmas de nuestra existencia, venciendo una y otra los factores que
apoyan la tendencia de una persona a quedarse adherido a sus dificultades,
llamado por Freud resistencias.
 La formación en Psicoanálisis
Para poder intervenir desde esta mirada, los psicoterapeutas deben realizar
otra formación complementaria larga que permite al profesional conocer y estar
preparado para ayudar desde los niveles más inconscientes de la mente para que
las resistencias al cambio puedan disminuir su fuerza y dar mayor lugar a las
fuerzas de la salud el crecimiento y el bienestar.
Si busca cambios duraderos, si está cansado de intentar cambios que no se producen,
si hace tiempo se encuentra inmerso en una situación dolorosa o no ha obtenido
beneficios duraderos por otras vías, el psicoanálisis podría ser su oportunidad para el
cambio.
Referencias Bibliográficas:
Jennifer Kunst, Ph.D. «The difference Between Psychoanalysis and Psychotherapy
» Psychology Today 14 de Junio 2017. Adapatación del texto.
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Etiquetado en: ayuda psicológica      psicoterapia

María Laura Esteban15 junio, 2017Adultos, Psicoanálisis

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M. Laura Esteban

Licenciada en psicología y psicopedagogía de orientación psicoanalítica .

20 años de experiencia en terapia y asistencia psicológica con niños, adolescentes y adultos.

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Psicólogo colegiado Nº 2429. Ilustre Colegio Oficial de Psicólogos de Santa Cruz de Tenerife.

Psicóloga y Psicopedagoga habilitada para atender a niños que reciben becas y ayudas del
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¿Qué es el psicoanálisis?
Hablar de psicoanálisis es, sin duda, hablar del trabajo del médico y neurólogo
Sigmund Freud. Se trata de un conjunto de teorías psicológicas y técnicas
terapéuticas que se basan en la creencia de que todas las personas poseen
pensamientos, sentimientos, deseos y recuerdos inconscientes así como impulsos
reprimidos por la consciencia.

Concretamente, el psicoanálisis establece que el inconsciente tiene una serie de

pulsiones primarias que quieren ser satisfechas pero, a menudo, la consciencia no
deja que ésta se satisfaga por culpa de normas sociales, contexto, etc. Ese
impulso reprimido por la consciencia crea un desajuste en el inconsciente que
puede causar malestares psicológicos.

¿Qué problemas y trastornos suele tratar el psicoanálisis?

El psicoanálisis frecuentemente ha sido ligado a la sexualidad, concretamente a la
sexualidad reprimida, pero hay otros problemas que pueden ser tratados, como
por ejemplo:

 La fobia social
 El trastorno de ansiedad
 El trastorno de estrés postraumático
 La depresión
 El trastorno de pánico
 El trastorno paranoide
 El TOC
 El trastorno narcisista
 El trastorno evitativo
 El trastorno límite de personalidad
 El trastorno histriónico
 El trastorno antisocial
 El trastorno dependiente
 El trastorno bipolar
 El trastorno obsesivo
¿Cuáles son algunas de las técnicas utilizadas por el
psicoanálisis?
El psicoanálisis usa las técnicas de descubrimiento, que intentan que el paciente
logre una comprensión profunda de las circunstancias inconscientes han causado
sus síntomas o su malestar psíquico. La técnica para llegar a este inconsciente es
la denominada como asociación libre.

La asociación libre es un método que fue seguido fervientemente por Sigmund

Freud para poder acceder a las capas más profundas de la conciencia. Esta
técnica consiste en que el paciente tiene total libertad a la hora de expresar las
ideas, pensamientos, ocurrencias, imágenes o sentimientos que sean, sin ningún
tipo de tabú. El psicoanalista, entonces, tiene un papel activo de observador de
estas asociaciones que representan al inconsciente.

Otras de las técnicas empleadas en el psicoanálisis son la interpretación de los

sueños, relacionada con la asociación libre, y la hipnosis.

¿Cuáles son las ventajas y desventajas del psicoanálisis?

Como toda terapia, dependiendo de lo que estemos buscando y de lo que nos
ofrezca el psicoanálisis, sus técnicas serán más o menos efectivas. A grandes
rasgs podríamos decir que las ventajas del psicoanálisis son:

 El paciente experimenta total libertad en las sesiones

 Aumenta el autoconocimiento
 Comprende qué ha causado su malestar
 Los resultados del psicoanálisis son duraderos
 El paciente es el que determina el ritmo de las sesiones
 Se establece un vínculo entre psicoanalista y paciente
 Sin embargo, esta técnica también tiene algunas desventajas:
 El paciente ha de dejarse ir. Lo que para algunos suele resultar fácil se vuelve
complicado para otros.
 El funcionamiento del inconsciente no está demostrado científicamente y eso
puede hacer que se desconfíe de ello
 La relación entre paciente y psicoanalista está totalmente jerarquizada

¿Cuáles son las diferencias entre psicoanálisis y psicoterapia?

A menudo podemos confundir conceptos psicológicos, hasta tal punto de no saber
si lo que buscamos es un psicólogo, un psicoterapeuta, un psicoanalista o si
alguno de estos conceptos son sinónimos.
Aunque el objetivo de todos es el mismo (producir cambios que alivien el malestar
de la persona que acude a la consulta), mientras un psicólogo es aquel que ha
estudiado psicología, un psicoterapeuta es un profesional con formación
específica en psicoterapia. Esta formación la pueden realizar los psicólogos, los
médicos y los psiquiatras. Un psicoanalista es un profesional (que puede venir de
la psiquiatría o de la psicología clínica) que realiza este tipo de terapia.

¿Cuánto dura la terapia de psicoanálisis y cuál es el baremo

de precios?
La terapia de psicoanálisis suele ser larga. Puede llegar a durar años, ya que su
objetivo es comprender el inconsciente del paciente y no se sabe el proceso que el
paciente tendrá al descubrirlo ni el tiempo que le llevará hacerlo.

Es importante que el paciente sepa que quiere iniciar la terapia de psicoanálisis

con el objetivo de conocerse a si mismo ya que eso determinará que l
psicoanálisis es la terapia que le conviene y le quitará presiones a la hora de
intentar llegar a una posible solución final.

Las sesiones de terapia de psicoanálisis suelen durar entre 40 y 60 euros,

dependiendo del profesional.

¿Quién te puede ayudar?

La persona que puede realizar psicoanálisis es el psicoanalista. En España la
legislación actual exige que aquellas personas que deseen especializarse en
psicoanálisis deben haber estudiado psiquiatría o psicología clínica. Estos
estudios garantizan que la persona que va a impartir psicoanálisis tiene
conocimientos de psicopatología, diagnóstico diferencial, funcionamiento cerebral,
psicofarmacología, métodos de investigación, opciones de tratamiento y psicología
social.

En MundoPsicologos.com podrás encontrar a expertos psicoanalistas que te

ayudarán a explorar tu inconsciente.

Las informaciones publicadas por MundoPsicologos.com no sustituyen en ningún

caso la relación entre el paciente y su psicólogo. MundoPsicologos.com no hace la
apología de ningún tratamiento específico, producto comercial o servicio.

https://www.mundopsicologos.com/psicoanalisis