HOJUELAS DE AVENA

TABLA N - PERUANA
HOJUELA COCIDA

Cantidad de una porción: 100 g

Porcion por envase:
Por
% V.D
porción
Energía(Kcal) 54
Proteina (g) 1.3
Grasa total (g) 0.5
Grasas saturadas (g) -
Grasas trans (g) -
Carbohidratos totales (g) 10.9
Fibra dietaria (g) -
Azúcar total (g) -
Sodio (g) 0
Agua (g) 87.1
Energia (kJ) 224
Carbohidratos disponibles (g) -
 HOJUELAS DE AVENA
TABLA N - PERUANA TABLA N - CHILENA
HOJUELA CRUDA HOJUELAS

Cantidad de una porción: 100 g Cantidad de una porción:

Porcion por envase: Porcion por envase:
Por porción

Energía (Kcal) 333 Energía (Kcal)

Proteina (g) 13.3 Proteina (g)
Grasa total (g) 4.0 Grasa total (g)
Grasas saturadas (g) - Grasas saturadas (g)
Grasas trans (g) - Grasas trans (g)
Carbohidratos totales (g) 72.2 Carbohidratos totales (g)
Fibra dietaria (g) 10.6 Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g) - Azúcar total (g)
Sodio (g) 2 Sodio (g)
Agua (g) 8.8 Agua (g)
Energía (kJ) 1394 Energía (kJ)
Carbohidratos disponibles (g) 61.6 Carbohidratos disponibles (g)
Humedad
 QUAKER

100 g Cantidad de una porción:

Porcion por envase:
Por Por cantidad
% V.D Por porción (40g)
porción (100g)
379 Energía (Kcal) 420 170
16.2 Proteina (g) 13 5
Grasa total (g) 8 3.5
Grasas saturadas (g) 1.5 0.5
Grasas trans (g) 0 0
Carbohidratos totales (g) 63 25
10.10 Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g)
Sodio (g) 0 0

1586 Energía (kJ) 1763 705

Grasa insaturada 3 1.5
6.30 Grasa poliinsaturada 3 1
Colesterol 0 0
Fibra dietetica 10 4
Fibra soluble 4 2
Fibra insoluble 6 2
Azucares 1 0

Hierro
Fosforo
Zinc
 ALNUSA

40 g Cantidad de una porción:

Porcion por envase:
Por cantidad Por porción
% V.D
(100g) (40g)
Energía (Kcal) 378
10% Proteina (g) 13.3
4% Grasa total (g) 4
3% Grasas saturadas (g)
Grasas trans (g)
Carbohidratos totales (g) 72.2
Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g)
0% Sodio (g)
Agua (g)
Energía (kJ)
Carbohidratos disponibles (g)
Humedad
0%
14%

6%
15%
8%
 SANTA CATALINA

Cantidad de una porción:

Porcion por envase:
% V.D Por cantidad (100g)

Energía (Kcal)
Proteina (g)
Grasa total (g)
Grasas saturadas (g)
Grasas trans (g)
Carbohidratos totales (g)
Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g)
Sodio (g)
Agua (g)
Energía (kJ)
Carbohidratos disponibles (g)
Humedad
Calcio
Hierro
Zinc
Por porción (40g) % V.D
160 8%
5
3 4%
1 3%
0 0
27 10%
4 16%

0 0%

25 3%
1 5%
1 5%
 HOJUELAS DE
TABLA N - PERUANA
HOJUELA DE

Cantidad de una porción: 100 g

Porcion por envase:
Por cantidad
Por porción % V.D
(100g)
Energía(Kcal) 318
Proteina (g) 14.5
Grasa total (g) 8.9
Grasas saturadas (g) -
Grasas trans (g) -
Carbohidratos totales (g) 61.0
Fibra dietaria (g) 15.5
Azúcar total (g) -
Sodio (g) -
Agua (g) 11.4
Energia (kJ) 1331
Carbohidratos disponibles (g) 45.5
HOJUELAS DE CAÑIHUA
DE VALLE ALIMENTOS

Cantidad de una porción: 100 g

Porcion por envase:
Por cantidad
Por porción (-) % V.D
(100g)
Energía (Kcal) 376.0
Proteina (g) 17.60
Grasa total (g) 8.30
Grasas saturadas (g)
Grasas trans (g)
Carbohidratos totales (g) 60.70
Fibra dietaria (g) 10.20
Azúcar total (g)
Sodio (g)
Agua (g)
Energía (kJ)
Carbohidratos disponibles (g)
TRES OSITOS

Cantidad de una porción:

Porcion por envase:
Por cantidad
Por porción () % V.D
(100g)
Energía (Kcal) 388.8
Proteina (g) 11.1
Grasa total (g) 8.3
Grasas saturadas (g) 0
Grasas trans (g) 0
Carbohidratos totales (g) 66
Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g) 0
Sodio (g) 0
 HOJUELAS DE QUINU
TABLA N - PERUANA ALNUSA
HOJUELA DE

Cantidad de una porción: 100 g Cantidad de una porción:

Porcion por envase: Porcion por envase:
Por
% V.D
porción
Energía(Kcal) 376 Energía (Kcal)
Proteina (g) 13.9 Proteina (g)
Grasa total (g) 7.4 Grasa total (g)
Grasas saturadas (g) - Grasas saturadas (g)
Grasas trans (g) - Grasas trans (g)
Carbohidratos totales (g) 63.1 Carbohidratos totales (g)
Fibra dietaria (g) - Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g) - Azúcar total (g)
Sodio (g) - Sodio (g)
Agua (g) 13.4 Agua (g)
Energia (kJ) 1572 Energía (kJ)
Carbohidratos disponibles (g) 45.5 Carbohidratos disponibles (g)
ELAS DE QUINUA
MANTARO MILLS 200 g

Cantidad de una porción: 30 g

Porcion por envase: 6
Por cantidad Por cantidad Por porción
Por porción (-) % V.D
(100g) (100g) (30g)
381.7 Energía (Kcal) 124
8.50 Proteina (g) 5
3.70 Grasa total (g) 2.5
Grasas saturadas (g) 0
Grasas trans (g) 0
78.60 Carbohidratos totales (g) 21
Fibra dietaria (g) 1.8
Azúcar total (g) 0
Sodio (g) 0.5
30 g
6
% V.D

9%
4%
0%
0%
7%
7%

0%
 HOJUELAS DE KIWICHA

TABLA N - PERUANA ALNUSA

HOJUELA PRECOCIDA

Cantidad de una porción: 100 g Cantidad de una porción:

Porcion por envase: Porcion por envase:
Por % V.D
porción
Energía(Kcal) 400 Energía (Kcal)
Proteina (g) 13.4 Proteina (g)
Grasa total (g) 8.1 Grasa total (g)
Grasas saturadas (g) - Grasas saturadas (g)
Grasas trans (g) - Grasas trans (g)
Carbohidratos totales (g) 68.0 Carbohidratos totales (g)
Fibra dietaria (g) - Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g) - Azúcar total (g)
Sodio (g) - Sodio (g)
Agua (g) 8.4 Agua (g)
Energia (kJ) 1675 Energía (kJ)
Carbohidratos disponibles (g) - Carbohidratos disponibles (g)
AS DE KIWICHA

Granix's Hojuelas de Avena con Kiwicha Precocida

Vida Sana

100 g Cantidad de una porción: 50 g

Porcion por envase: 1
Por cantidad Por porción (-) % V.D Por % V.D
(100g) porción
387 Energía (Kcal) 189 k cal
12.8 Proteina (g) 6,8 g
6.6 Grasa total (g) 3,9 g
Grasas saturadas (g) 0
Grasas trans (g) 0
69.10 Carbohidratos totales (g) 34.5
Fibra dietaria (g) 4.8
Azúcar total (g)
Sodio (g) 0 mg
 HOJUELAS DE AVENA CO
TABLA N - PERUANA GRANO DE ORO
HOJUELA PRECOCIDA

Cantidad de una porción: 100 g Cantidad de una porción:

Porcion por envase: Porcion por envase:
Por
% V.D
porción
Energía(Kcal) Energía (Kcal)
Proteina (g) Proteina (g)
Grasa total (g) Grasa total (g)
Grasas saturadas (g) Grasas saturadas (g)
Grasas trans (g) Grasas trans (g)
Carbohidratos totales (g) Carbohidratos totales (g)
Fibra dietaria (g) Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g) Azúcar total (g)
Sodio (g) Sodio (g)
Agua (g)
Energia (kJ) Energía (kJ)
Carbohidratos disponibles (g) Grasa insaturada
Grasa poliinsaturada
Grasa monoinsaturada
Colesterol
Fibra dietetica
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azucares
Humedad
Hierro
Fosforo
Zinc
S DE AVENA CON MACA
3 OSITOS

100 g Cantidad de una porción:

Porcion por envase:
Por cantidad Por cantidad
Por porción (-) % V.D
(100g) (100g)
381 Energía (Kcal) 401
Proteina (g) 12.9
Grasa total (g) 9.9
Grasas saturadas (g) 2.8
Grasas trans (g) 0
Carbohidratos totales (g) 69
Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g)
Sodio (g) 5.6

Energía (kJ)
Grasa insaturada
Grasa poliinsaturada 4.4
Grasa monoinsaturada 5.6
Colesterol 0
Fibra dietetica 10
Fibra soluble 5
Fibra insoluble 5
Azucares 2.8
13.5
Hierro 11.7
Fosforo
Zinc
 VITALY

18 g Cantidad de una porción:

Porcion por envase:
Por porción Por cantidad
% V.D
(18g) (100g)
72.2 3.6 Calorias Energía (Kcal) 378.09
2.3 4.6 Calorias grasa Proteina (g) 13.25
1.8 2.7 Grasa total (g) 4
0.5 2.5 Grasas saturadas (g)
0 Grasas trans (g)
12.4 4.1 Carbohidratos totales (g) 72.27
Fibra dietaria (g) 10.58
Azúcar total (g)
1 0 Sodio (g)

Energía (kJ)
Grasa insaturada
0.8 Grasa poliinsaturada
1 Grasa monoinsaturada
0 0 Colesterol
1.8 7.2 Fibra dietetica
9 Fibra soluble
9 Fibra insoluble
0.5 0.6 Azucares

2.1 Hierro
Fosforo
Zinc
 Cantidad de una porción:
Porcion por envase:
Por porción Por cantidad
% V.D
(50g) (100g)
189.05 9.5 Energía (Kcal)
6.63 13.3 Proteina (g)
2 2.6 Grasa total (g)
Grasas saturadas (g)
Grasas trans (g)
36.13 13.1 Carbohidratos totales (g)
5.29 21.2 Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g)
Sodio (g)

Energía (kJ)
Grasa insaturada
Grasa poliinsaturada
Grasa monoinsaturada
Colesterol
Fibra dietetica
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azucares totales
azucares
Hierro
Fosforo
Zinc
carbohidratos disponibles
Por porción (42g) % V.D
170
6
3.5
0.5
0

1.5
1.5
0

2
2
1
1

28
 HOJUELAS DE AVENA CON
TABLA N - PERUANA VITALY
HOJUELA PRECOCIDA

Cantidad de una porción: 100 g Cantidad de una porción:

Porcion por envase: Porcion por envase:
Por
% V.D
porción
Energía(Kcal) Energía (Kcal)
Proteina (g) Proteina (g)
Grasa total (g) Grasa total (g)
Grasas saturadas (g) Grasas saturadas (g)
Grasas trans (g) Grasas trans (g)
Carbohidratos totales (g) Carbohidratos totales (g)
Fibra dietaria (g) Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g) Azúcar total (g)
Sodio (g) Sodio (g)
Agua (g)
Energia (kJ) Energía (kJ)
Carbohidratos disponibles (g) Grasa insaturada
Grasa poliinsaturada
Grasa monoinsaturada
Colesterol
Fibra dietetica
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azucares
Cenizas
Hierro
Fosforo
Zinc
DE AVENA CON QUINUA
TAMBO GRANDE

Cantidad de una porción:

Porcion por envase:
Por cantidad Por cantidad
Por porción (-) % V.D
(100g) (100g)
339.5 Energía (Kcal) 390
15.74 Proteina (g) 14.8
11.51 Grasa total (g) 8
Grasas saturadas (g)
Grasas trans (g)
72.75 Carbohidratos totales (g) 62
Fibra dietaria (g) 8.4
Azúcar total (g)
Sodio (g) 14

Energía (kJ)
Grasa insaturada
Grasa poliinsaturada
Grasa monoinsaturada
Colesterol 0
Fibra dietetica
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azucares
Cenizas 1.7
Hierro
Fosforo 299.7
Zinc
 QUAKER

Cantidad de una porción:

Porcion por envase:
Por cantidad
Por porción (-) % V.D
(100g)
Energía (Kcal)
Proteina (g)
Grasa total (g)
Grasas saturadas (g)
Grasas trans (g)
Carbohidratos totales (g)
Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g)
Sodio (g)

Energía (kJ)
Grasa insaturada
Grasa poliinsaturada
Grasa monoinsaturada
Colesterol
Fibra dietetica
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azucares
Cenizas
Hierro
Fosforo
Zinc
Carbohidratos disponibles
 SANTA CATALINA

Cantidad de una porción:

Porcion por envase:
Por porción Por cantidad
% V.D
(51g) (100g)
180 Energía (Kcal)
7 Proteina (g)
4.5 Grasa total (g)
0.5 Grasas saturadas (g)
0 Grasas trans (g)
Carbohidratos totales (g)
5 Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g)
5 Sodio (g)

Energía (kJ)
Grasa insaturada
2 Grasa poliinsaturada
2 Grasa monoinsaturada
0 Colesterol
5 Fibra dietetica
2 Fibra soluble
3 Fibra insoluble
-1 Azucares
Cenizas
Hierro
Fosforo
Zinc
28 Carbohidratos disponibles
 SANTA CATALINA

Cantidad de una porción:

Porcion por envase:
Por porción Por cantidad
% V.D
(15g) (100g)
Energía (Kcal)
1% Proteina (g)
1% Grasa total (g)
0% Grasas saturadas (g)
- Grasas trans (g)
4% Carbohidratos totales (g)
4% Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g)
0% Sodio (g)

0%

6%
Por porción
% V.D
(50g)
186 9%

3 4%
0 0%

1 1%
0 0%
 HOJUELAS DE AVENA CO
VITALY

Cantidad de una porción: 100 g Cantidad de una porción:

Porcion por envase: Porcion por envase:
Por
% V.D
porción
Energía(Kcal) Energía (Kcal)
Proteina (g) Proteina (g)
Grasa total (g) Grasa total (g)
Grasas saturadas (g) Grasas saturadas (g)
Grasas trans (g) Grasas trans (g)
Carbohidratos totales (g) Carbohidratos totales (g)
Fibra dietaria (g) Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g) Azúcar total (g)
Sodio (g) Sodio (g)
Agua (g)
Energia (kJ) Energía (kJ)
Carbohidratos disponibles (g) Grasa insaturada
Grasa poliinsaturada
Grasa monoinsaturada
Colesterol
Fibra dietetica
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azucares
Cenizas
Hierro
Fosforo
Zinc
DE AVENA CON CAÑIHUA

Cantidad de una porción:

Porcion por envase:
Por cantidad Por porción Por cantidad
% V.D
(100g) (50g) (100g)
378.41 189.21 9.5 Energía (Kcal)
13.42 6.71 Proteina (g)
4.49 2.25 2.9 Grasa total (g)
Grasas saturadas (g)
Grasas trans (g)
71.08 25.54 12.9 Carbohidratos totales (g)
11.09 5.55 22.2 Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g)
Sodio (g)

Energía (kJ)
Grasa insaturada
Grasa poliinsaturada
Grasa monoinsaturada
Colesterol
Fibra dietetica
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azucares
Cenizas
Hierro
Fosforo
Zinc
Por porción (-) % V.D
 HOJUELAS DE AV
DE VALLE ALIMENTOS

Cantidad de una porción:

Porcion por envase:
Por cantidad
Por porción (-) % V.D
(100g)
Energía (Kcal) 332.8
Proteina (g) 13.1
Grasa total (g) 5.04
Grasas saturadas (g)
Grasas trans (g)
Carbohidratos totales (g) 70.96
Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g)
Sodio (g)

Energía (kJ)
Grasa insaturada
Grasa poliinsaturada
Grasa monoinsaturada
Colesterol
Fibra dietetica
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azucares
Cenizas
Hierro
Fosforo
Zinc
Fibra cruda 3
HOJUELAS DE AVENA CON KIWICHA
MUNTHU SHABOI - ALNUSA

Cantidad de una porción:

Porcion por envase:
Por cantidad Por porción
% V.D
(100g) (50g)
Energía (Kcal) 382.18
Proteina (g) 11.23
Grasa total (g) 4.66
Grasas saturadas (g)
Grasas trans (g)
Carbohidratos totales (g) 73.83
Fibra dietaria (g)
Azúcar total (g)
Sodio (g)

Energía (kJ)
Grasa insaturada
Grasa poliinsaturada
Grasa monoinsaturada
Colesterol
Fibra dietetica
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azucares
Cenizas
Hierro
Fosforo
Zinc
GRANO DE ORO

Cantidad de una porción:

Porcion por envase:
Por cantidad
Por porción (-) % V.D
(100g)
Energía (Kcal) 196
Proteina (g) 7
Grasa total (g) 4
Grasas saturadas (g) 0
Grasas trans (g) 0
Carbohidratos totales (g) 33
Fibra dietaria (g) 4
Azúcar total (g) 0
Sodio (g) 9

Energía (kJ)
Grasa insaturada
Grasa poliinsaturada
Grasa monoinsaturada
Colesterol
Fibra dietetica
Fibra soluble
Fibra insoluble
Azucares
Cenizas
Hierro
Fosforo
Zinc