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Base de datos de alimento y contador de caloras

Tilapia (Pez)

Hechos Cals Gras Carb Prot


Resumen Nutricional:
Hay 96 caloras en Tilapia (Pez) (100 g).
Nutricionales 96 a h 20,08g
Desglose de Caloras: 16% grasa, 0% carbh, 84% prot.
Tamao de la Porcin: 100 g 1,7g 0g
Tamao comn de las porciones:
por porcin
Kilojulios 402 kj Tamao de la Porcin
Caloras 96 kcal 1 onza
Protena 20,08 g
Carbohidrato 0g 100 g
Fibra 0g
1 libra
Azcar 0g
Grasa 1,7 g Tipos relacionados de Tilapia:
Grasa Saturada 0,571 g la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco)
Grasa Poliinsaturada 0,387 g
Grasa Monoinsaturada 0,486 g Ver Ms Tilapia Informacin Nutricional
Colesterol 50 mg Tipos relacionados de Pescado:
Sodio 52 mg
Filete de Pescado al Horno o la Parrilla
Potasio 302 mg
Ceviche
de IDR*
5% (96 cal) Pescado
Desglose de Caloras: Pescado Frito en Mantequilla
Carbohidrato (0%) Pescado al Horno o Hervido
Grasa (16%)

Protena (84%)
*Basado en un IDR de 2000 caloras
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Grasa(g) Carbh(g) Prot(g) Caloras


Tipos populares de Pescado

Pescado
100 g 0,92 - 17,76 84

Pescado al Horno o Hervido


1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 3,89 0,37 24,79 142

100 g 3,44 0,33 21,94 126

Pescado a la Parrilla
1 filete (16 cm x 7,5 cm x 1 cm) 1,33 0,31 25,53 123

100 g 1,18 0,28 22,60 109


Ceviche

Hechos
Nutricionales
Tamao de la Porcin: 1 taza
por porcin
Kilojulios 724 kj
Caloras 173 kcal
Protena 28,75 g
Carbohidrato 9,2 g
Fibra 1,3 g
Azcar 3,27 g
Grasa 1,97 g
Grasa Saturada 0,418 g
Grasa Poliinsaturada 0,7 g
Grasa Monoinsaturada 0,355 g
Colesterol 50 mg
Sodio 325 mg
Potasio 740 mg

9%de IDR*(173 cal)


Desglose de Caloras: Proten
Carbohidrato (22%)
a:
Grasa (10%) 28,75g
(68%)
Protena (68%)
*Basado en un IDR de 2000 caloras
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Resumen Nutricional:

Cals Grasa Carbh Prot


173 1,97g 9,2g 28,75g
Hay 173 caloras en Ceviche (1 taza).
Desglose de Caloras: 10% grasa, 22% carbh, 68% prot.
Tamao comn de las porciones:
Tamao de la Porcin Caloras

1 onza 20

100 g 69

1 porcin (186 g) 128

1 taza 172

https://www.fatsecret.com.mx/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/gen%C3%A9rico/tilapia-(pez)
https://www.fatsecret.com.mx/calor%C3%ADas-nutrici%C3%B3n/gen%C3%A9rico/ceviche