Anexo 1.

Descubriendo la resiliencia

Lee las siguientes frases y de acuerdo con la lectura del tema 1: resiliencia, decide si la frase es V=
verdadera o F= Falsa. Al finalizar, califica tus respuestas siguiendo la tabla de calificación del ejercicio.

Frases V F
1 Una persona resiliente siempre está bien, nunca le pasan cosas malas y sobre todo siempre está de buen
humor, feliz.
2 La resiliencia es algo con lo que se nace, pero también es algo que podemos aprender y desarrollar.
3 Una persona resiliente siempre está bromeando a los demás.
4 Las personas resilientes son de carácter fuerte, nunca ceden.
5 Resolver un problema con mi hermano(a), o con un amigo(a), independientemente de quien comenzó o
termino la pelea, es una forma de practicar la resiliencia.
6 Evitar usar productos de plástico como bolsas, popotes, etc. Participar en campañas de reforestación,
limpieza o mejoras de la comunidad es practicar la resiliencia.
7 Levantar la mano cuando requieren voluntarios para una actividad, entrar a un taller de música, de
lectura y redacción, irse de vacaciones sólo (a) son maneras de practicar la resiliencia.
8 Una persona resiliente está rodeada de personas positivas.
9 Una característica de la persona resiliente es su inteligencia, siempre busca los atajos, la manera sencilla
y fácil de lograr lo que se propone o desea.
10 Una persona resiliente es la que frente a una adversidad dolorosa dice “aquí no pasó nada, adelante”.
TOTAL

Respuestas Complemento
1 F Una persona resiliente no es a la que no le pasan cosas malas o siempre está bien, por el contrario, es aquella
que frente a las adversidades crece y se fortalece para ser mejor persona.
2 V Hay un componente genético o hereditario, pero también es una habilidad que podemos desarrollar
3 F Más bien una persona resiliente suele generar un buen ambiente en donde está, un clima de positividad, que no
necesariamente es el de las bromas o chascarrillos.
4 F Una persona resiliente es firme y flexible, como una palmera que cede y se adapta a la fuerza de un huracán,
para una vez que pasa la tormenta, continuar firme y creciendo.
5 V Un problema con alguien que se resuelve, una ofensa que se perdona o se repara, una disculpa sincera, son
maneras de fortalecer los vínculos, algo característico de las personas resilientes.
6 V Más allá del impacto que por sí solo estas acciones tienen, en el fondo lo que se expresa es que hay un
compromiso y una responsabilidad por cuidar nuestro entorno, eso significa la existencia de una conciencia
colectiva, característica de las personas resilientes.
7 V Sí, porque en general son acciones que hablan de apertura, de flexibilidad, para descubrir nuevas habilidades
y/o talentos.
8 F Es frecuente que una persona resiliente viva en un entorno conflictivo, complicado o de violencia, en eso estriba
su fortaleza, en resistir ante la adversidad. Ser resiliente en un entorno positivo tendría poco mérito.
9 F La persona resiliente sabe que las cosas importantes requieren paciencia, esfuerzo y dedicación, y que todo eso
está en ellos, no en un golpe de suerte. No se negarán a optar por una opción sencilla, siempre y cuando no sea
en detrimento de otros o de ellos, pero generalmente prefieren “ganárselo” con su esfuerzo y dedicación.
10 F Decir “aquí no pasó nada” es negar lo sucedido, si bien una persona resiliente no se queda “atorada” en el dolor
o la rabia porque busca superar su circunstancia, tampoco niega lo que le ha sucedido, más bien busca
entenderlo e integrarlo en su vida, como una dura experiencia, pero al mismo tiempo, como aprendizaje.
Descubriendo la resiliencia: Tabla de calificación del ejercicio