RESILENCIA

La resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad situaciones límite y

sobreponerse a ellas

04/11/2022
Instituto Santa Ana y San Joaquín
Lorenza Nuñez
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INDICE

 RESILIENCIA 3

 RESILIENCIA EN LOS NIÑOS. 4

 PILARES DE LA RESILIENCIA 5

 LOS NIÑOS EN EL JARDIN DE INFANCIA 5

 NIÑOS EN LA ESCUELA PRIMARIA 6

 CONCLUSIÓN 6

 IMÁGENES 7
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RESILIENCIA

*La resiliencia es la capacidad humana de asumir con flexibilidad

situaciones limites y sobreponerse a ellas.
La resiliencia puede manifestarse a raíz de una situación difícil que
puede tener orígenes variados: Trauma puntual como la muerte de una
persona allegada, trauma por abusos sexuales vividos en la familia, por
una limitación permanente como una tetraplejia, una situación de
riesgo como los niños viven en la calle etc.
Boris cirulnik dice que es necesario “sembrar semillas de esperanza en
el corazón de las personas”, de otro modo es imposible cosechar
felicidad.
Existen diferentes circunstancias que nos pueden llevar al límite y
hacer que nos cuestionemos si tenemos la fuerza y la voluntad
necesaria para continuar adelante.
En este punto tenemos dos opciones: Dejarnos vencer y sentir que
hemos fracasado o sobreponernos y salir fortalecidos de ellas.
La resiliencia implica r reestructurar nuestros recursos psicológicos en
funciónes de nuestras necesidades.
De esta manera, las personas resilientes no solo son capaces de
sobreponerse a las adversidades que les ha tocado vivir ; sino que van
paso más allá y utilizan esas situaciones para crecer y desarrollar al
máximo su potencial.
La resiliencia no es cualidad innata ,no está impresa en nuestros genes,
aunque se puede haber tendencias genéticas que puede predisponer a
tener un buen “carácter”. La resiliencia es algo que todos podemos
desarrollar a lo largo de la vida.
Hay personas que son resilientes no nacen, se hacen , lo cual significa
que han tenido que luchar contra situaciones adversas o que han
probado varias veces el sabor del fracaso y no se han dado por
vencidas.
Al encontrarse al borde del abismo han dado lo mejor de si y han
desarrollado las habilidades necesarias para enfrentarse a las diferentes
retos de la vida.
Ser resiliente no quiere decir que la persona no experimenta,
dificultades o angustias; el dolor emocional y la tristeza son comunes en
las personas que han sufrido grandes adversidades o traumas en sus
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vidas , de hecho el camino hacia la resiliencia probablemente está lleno

de obstáculos que afectan nuestros estados emocionales.
Algunos factores en la resiliencia muchos estudios demuestran que
uno de los factores más importantes es tener relaciones de cariño.
Considero justo hablando de resiliencia citar a Víctor Frankl: “ si no
está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre
podrás escoger la actitud con la que afrentes ese sufrimiento”.
Frankl, es un sobreviviente al hola castúo Nasi,perdió a sus padres y su
esposa en el campo de concentración.
Pero a pesar de esa experiencia negativa que, incluso en las condiciones
más extremas de deshumanización y sufrimiento. Dice “el hombre
puede encontrar una razón para vivir”.
Argumenta: que es la búsqueda de ese sentido lo que nos motiva y nos
llena de razones para vivir y comenta que quien tenga un porque para
vivir podrá superarse.
Y como la resiliencia es una capacidad que tenemos cada ser
humano ,me parece muy importante reconocer y aceptar nuestras
emociones .

RESILIENCIA EN LOS NIÑOS.

Tendemos a idealizar la niñez como una época sin problemas pero la
tierna edad por si sola no ofrece ninguna protección contra los daños
emocionales y los traumas que pueden enfrentar los niños. Se les puede
pedir,a los niños que enfrenten problemas como adaptarse a una nueva
clase,ser intimidados por los compañeros o algunos abusos en el
hogar,Si sumamos a eso la incertidumbre que forma parte del
crecimiento.La infancia puede ser cualquier cosa menos una época sin
problemas.
Es muy importante enseñar a los niños enfrentarse a las dificultades y
desarrollar sus fortalezas.
La resiliencia se convierte en una poderosa armadura que les va a
proteger del impacto de las adversidades.
Esto no quiere decir que no sufran ante los impactos ,no podemos
evitarles ese sufrimiento, pero si le enseñamos a enfrentarse a las
dificultades podrán reponerse y salir fortalecidos a pesar del
sufrimiento
Es muy importante tener en cuenta los pilares de la resiliencia .para
desarrollar en nuestros niños las habilidades necesarias para
enfrentarse a los diferentes retos de la vida.
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PILARES DE LA RESILIENCIA
. Introspección:hace mención a preguntarse a si mismo y darse una
autorespusta honesta.
. Independencia:se define como la capacidad de establecer límites entre
uno mismo y los ambientes adversos,alude a la capacidad de mantener
distancia emocional y física ,sin llegar a aislarse .
. La capacidad de relacionarse:incide en la habilidad para establecer
lazos íntimos y satisfactorios con otras personas . Aquí encontramos
cualidades como la empatía ,la sociabilidad .
. Iniciativa : implica exigirse y ponerse a prueba en tareas
progresivamente más exigentes.se refiere a la capacidad de hacerse
cargo de los problemas y de ejercer control sobre ellos .
. Humor :alude al hecho de encontrar lo cómico en la tragedia .el
humor ayuda a superar obstáculos y problemas ,a hacer reír y reírse.
. Creatividad :es la capacidad de crear orden ,belleza y finalidad a partir
del caos y el desorden .En la infancia se expresa con la creación de
juegos, que son las vías para expresar la soledad ,el miedo ,la rabia,y la
desesperanza ante situaciones adversas.
.Moralidad :se refiere a la conciencia moral,a la capacidad de
comprometerse de acuerdo a valores sociales y de discriminar entre lo
bueno y lo malo.
Es muy importante teniendo en cuenta la importancia de estos
pilares .trabajar fuertemente desde la educación en las escuelas las
emociones .para poder desarrollar en los niños está capacidad de la
RESILIENCIA .

LOS NIÑOS EN EL JARDÍN DE INFANCIA

Los niños muy pequeños apenas acaban de aprender a caminar y
hablar y es posible que no sean capaces de expresar sus ansiedades y
temores ,si bien usted puede pensar qué son demasiado pequeños para
entender lo que está sucediendo, incluso los niños muy pequeños
pueden asimilar los sucesos aterrados de las noticias o conversaciones
que oyen por casualidad.
Observar en sus hijos señales de miedo y amistad que no puedan ser
capaces de expresar con palabras.
¿Están los niños demaciados dependientes?
¿Comenzaron los niños a hacer pis en la cama?
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¿Comenzaron a chuparse el dedo después que hablan dejado atrás esa

conducta?
Pueden estar sintiendo la presión de lo que está sucediendo en el
mundo a su alrededor.
Los niños pequeños en especial adoran las rutinas por ejemplo el
momento para leerles cuentos.

NIÑOS EN LA ESCUELA PRIMARIA

Los niños pueden comenzar en la escuela primaria a encontrarse con
grupitos exclusivos y tomadura de pelo que pueden ocurrir a medida
que ellos empiezan a establecer el “orden social” de sus escuelas.
Cuando comienzan a estudiar temas acerca del mundo fuera de su
hogar , buscan a sus maestros y a sus poderes para sentirse seguros y
para que los ayuden a entender.
_Enseñarles q ser útiles y potenciar sus habilidades: Todos deben saber
que sirven para algo, que son buenas en una actividad o en otra. Es por
ello que debemos desírselos de forma individual y ayudarles a qué
trabajen en el autoconocimiento y potencien su habilidades
predominantes de este modo también formar su autoestima.
_ Enseñarles a resolver conflictos viendo el conflicto una oportunidad de
aprendizaje, en el que entrenan en juego la escucha y la empatía.
Aquí es muy importante la figura del alumno mediador.
_Enseñarles la banda y la gratitud. Hacer favores y reconocer de una
actividad fundamental. No solo potenciamos el ser generosos y atentos
con el otro, sino que también el que recibe el favor y lo verbaliza, lo
cuenta y de esta manera está practicando la gratitud.

Conclusión
Cómo madre considero que todo lo que se practique y se fomente en la
infancia, tanto en casa como en el colegio, será un aprendizaje
vivenciado para el futuro de cada uno de esos niños lo que ayuda a
garantizar que tenga más capacidad para poner en práctica
herramientas y recursos aprendidos. Po lo tanto fomentamos en
nuestros niños ser auténticos también: fuertes y flexibles con capacidad
de sobreponerse a las adversidades.
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IMÁGENES