TÉCNICAS PARA HABLAR EN PÚBLICO

“Quien domina la palabra, domina su pensamiento”. “Quien domina la

palabra, aventaja a los demás”
Cómo aprender a hablar en público
1. Observa a oradores y capta sus trucos. Fíjate en la gente que habla en público, qué aspectos tienen en
común, qué detalles te llaman la atención. Puedes buscar uno o varios referentes. Observando a los demás,
sabrás por dónde empezar.
2. Imita a tus referentes o personas que te guste como hablan ante los demás. Busca un momento de
tranquilidad, ponte en la piel de un orador e imítale copiando las técnicas que utiliza al hablar en público.
3. Practica. Todas las habilidades prácticas se aprenden repitiendo una y otra vez. Aprender a dar discursos
ante los demás se aprende con la práctica.
4. Identifica los errores. Siempre hay algo que se puede mejorar. Sé consciente de los fallos, elige uno de
ellos y céntrate en ese para mejorarlo. Cuando hayas adquirido ese aprendizaje, identifica otro error y sigue
el mismo procedimiento.

Técnicas para hablar en público sin nervios

Es posible aprender la habilidad de orar mediante el conocimiento y la aplicación de las técnicas para hablar
en público sin nervios y la práctica de las mismas. A continuación, se exponen algunas de las más
importantes.
1. Creer en uno mismo
Aumentar el nivel de seguridad en uno mismo. Se puede trabajar en aumentar la autoconfianza, pues, para
hablar en público, es de gran importancia creer en uno mismo. Debes confiar en ti mismo, en tus capacidades
y en tus conocimientos.
2. No juzgarse
Lo importante no es el orador, sino el discurso. El público, seguramente, no va a observar y evaluar al orador,
va a escuchar un discurso. Por tanto, lo importante es lo que se transmita y lo que se aporte al público, la
información y la sensación que la audiencia se lleve de la ponencia.
3. Ignorar los nervios
Es normal sentir cierta activación del organismo, como por ejemplo, aumento del ritmo cardíaco y respiratorio,
sudor en las manos, leve temblor y excitación general. No pasa nada, simplemente el organismo se está
activando para hacer frente a un desafío. El corazón bombea más rápido para irrigar todas las zonas de
nuestro cuerpo, así como la respiración se acelera para proporcionar oxígeno. Los músculos se preparan para
el movimiento y aumenta la temperatura corporal. Todo el cuerpo está listo para ayudarnos a afrontar el
reto de dar una conferencia en público. No es necesario darle más importancia de la que tiene.
4. Aprender técnicas de respiración y relajación
En caso que los nervios incapaciten para hablar en público, se deberá aprender técnicas de respiración, como
la respiración diafragmática, y de relajación, como la relajación muscular progresiva de Jacobson. Para poder
ponerlas en práctica y conseguir un descenso de la activación fisiológica.
5. Imaginar
Hacer un ejercicio de imaginación. El cerebro, en ocasiones, no distingue la realidad de la imaginación. Por
eso, es bueno imaginar previamente la situación en la que uno mismo habla en público adecuadamente con el
máximo detalle posible. Cuando se hable en público, el cerebro no interpretará esta situación como totalmente
nueva, porque para él ya ha sucedido, aunque sea en imaginación.
 6. Dominar el tema
Conocer a fondo el tema a exponer proporciona las bases para un buen discurso, desde una mayor sensación
de autoconfianza, hasta un mayor conocimiento para preparar los puntos importantes de la charla y también
poder contestar las preguntas que el público pueda plantar.

7. Tener claro el objetivo

Tener claro el objetivo de la charla es necesario para tener un punto de referencia presente en todo momento.
Saber qué queremos comunicar y qué debemos transmitir para que guíe el discurso. El objetivo debe
aparecer en la conclusión.

8. Conocer a la audiencia
Saber las características del público a quien irá dirigida la charla. Eso permite adaptar tanto la información
como la manera de darla. Para ello, es necesario ponerse en el lugar de los asistentes y hablar al público de
aquello que le resulte interesante y en un lenguaje que se ajuste a su comprensión.
9. Preparar el discurso
Es primordial preparar muy bien qué decir y como decirlo, es decir, planear un guion con el esqueleto del
discurso. Las primeras veces que se habla en público, cuanto menos se deje al azar, mejor. Se recomienda
empezar a preparar el guion por la conclusión y continuar trazando el camino para llegar a ella.
10. Generar interés
Para crear expectativa y generar interés, se puede utilizar alguno de estos trucos para llamar la atención:
• Formular una pregunta impactante. Por ejemplo: ¿Eliminar las drogas o legalizar las drogas?
• Citar una frase conocida. Un ejemplo: Solo sé que no sé nada. Incluso, añadir alguna variante. Por ejemplo:
Houston, tenemos 3 problemas.
• Utilizar un juego de palabras. Como: Beber para vivir y no vivir para beber
• Proporcionar datos sorprendentes: En España se suicidan cada día más de 10 personas.
• Utilizar ejemplos, contenido visual, datos estadísticos, metáforas, comparaciones, etcétera. Es una
manera de ofrecer la información de forma diferente y atractiva. Sin embargo, estos recursos se deben
emplear con moderación.
11. Establecer un buen ambiente con el público
Tener la simpatía del público será uno de los factores clave para que un discurso tenga éxito. Eso se puede
conseguir practicando la empatía, siendo honesto, explicando alguna anécdota interesante o divertida e
interaccionando con la audiencia: se puede hacer un halago, una pregunta dirigida al público, etcétera.
12. Ser natural
Se recomienda optar por la sencillez, la facilidad y la claridad. Utilizar un vocabulario comprensible y procurar
no divagar ni perder el hilo de las explicaciones.
13. Utilizar el humor, si procede
En situaciones en que el uso del humor sea adecuado, este permite amenizar el discurso y conectar con la
audiencia. También suscita la sonrisa del público y favorece la predisposición a mantener la atención.
14. Hacer un correcto uso del silencio
Una pausa en el discurso sirve, por ejemplo, para dejar un espacio a la audiencia para procesar la información
y reflexionar. En este caso, se utilizaría tras una frase importante, una explicación de peso o la formulación de
una pregunta. Por otra parte, el silencio permite llamar la atención y crear expectación. En este caso, se
puede utilizar antes de contestar a una pregunta, antes de seguir con una parte importante del discurso o
antes de desvelar una información.

Trucos a tener en cuenta al hablar en público

• La ley de primacía y la ley de recencia. Estas leyes dicen que recordamos el inicio y el final del contenido,
por tanto, estas dos partes son claves y requieren mayor esfuerzo y preparación. Concretamente, la última
frase del discurso tiene una gran importancia, ya que impulsará o no el aplauso del público.
• La comunicación verbal y la no verbal. Como, por ejemplo, el tono de voz, la expresión de la cara y la
postura corporal.
Evitar siempre al hablar en público
• Se debe evitar decir la típica frase "Yo no soy bueno hablando en público" antes de hacer la exposición y
mucho más durante la misma. Que el público se crea esta frase juega en nuestra contra. Aún más si se la
cree el propio orador.

• Las excusas. No es recomendable excusarse por el material o por algún aspecto del discurso.

ACTIVIDAD INDIVIDUAL
1. Elabora un resumen del texto anterior, haciendo un mapa conceptual.

2. Mira el siguiente video https://www.youtube.com/watch?v=9hUjhIfs-

bw&ab_channel=TEDxTalks , ahora mira la imagen de abajo sobre las mejores
técnicas para hablar en público y compara con el niño orador del video. Explica cada
técnica y revisa si el niño tiene estas características o no, escribe la sustentación en
Word o en el cuaderno.
3. Mira el siguiente video y realiza todos los ejercicios para mejorar tu
técnica para hablar en público.
https://www.youtube.com/watch?v=PmFuykM643c.
Escribe los 7 ejercicios para mejorar tu oratoria y escribe la rutina que
utilizarás de aquí en adelante para mejorar tu expresión en público.

Número Ejercicio del Ejercicio en casa

video

4. Aprende de
memoria un
trabalenguas y
grábate

5. Graba un video
hablando sobre un
tema que te guste
(tiempo 3 minutos
máximo). Envía ambos
videos. Ten en cuenta
los 10 consejos para
hablar en público, que
te dejo en la imagen